'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 운동

오늘도 동네산책하며 오전 걷기운동을  마무리했네요

tradingcom

닥터유

오늘도 닥터유 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  달콤한 바나나 맛이 좋네요

영진왕빠

굿모닝 금요일

어느새 금요일 세월이 후다닥 날아갑니다 몸도 마음도 세월따라 재빨리 나이들어 가지 않으려면 꾸준한 체력관리로 늘 젊음을 유지하도록 노력해야겠죠 오늘도 화이팅^^

인생이여만세

공복물한잔💦

노폐물 배출에 도움되는 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 너무 좋아요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

꿏길따라 만보걷기

오늘도  이름모를  꽃길 사이로 만보 걸었어요.

쉬리107

삼만보 걷기

무더운 날씨도 저녁이 되니 조금 서늘해지네요 .   오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

걷기운동 후 식사^^

오늘도 걷기운동 다녀와서 맛나게 묵었어요^^ 된장국에 마늘장아찌, 오이무침이랑 먹었어요^^

어트지니요

목요일 걷기운동^^

목요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 날이 흐리기는 한데 비는 오지 않았어요 오늘도 걷기운동으로 하루를 보내요

어트지니요

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  내일부터 휴가라 열심히 걸어야죠

영진왕빠

점심 맛있게 드셨지요

점심 맛있게 드셨지요  전 오늘도 구내식당에서 감사한 맘으로 맛있게 먹었어요  어묵볶음, 고등어구이, 소고기무국 맛있게 먹었지요  소고기무국은 무와 두부만 건져먹고 국물은 두숟가락만 먹고 나머진 잔반처리 했지요  물에 들어간 고기 안좋아 하거든요^^  오후 시간 잘 지내 보아요~!!!

꽃이뻐

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  기온이 많이 올랐네요  옷차림 가볍게하고 다니세요

영진왕빠

💪5.22 만보걷기 💕

비오다 흐리다 날씨가 희안해요 덥지 않아서  그래도 오늘은 걷기 좋아요~~ 오늘도 지치지 않고 무너지지만  않기로 해요 간식먹고 운동하고 출근해요~~

워니뚱

아침 스트레칭

아침 뭉친 근육 천천히 풀어주며  편안하게 시작합니다 오늘도 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

오늘 만보걷기

출근전 만보걷기 달성했어요 날씨가 많이 더워지네요 수분보충 잘 하시구요 오늘도 화이팅하셔요

사랑혀니

공복물

공복에 물한잔~ 오늘도 건강한 하루 되세요.

쩡♡

올리브 레몬샷

목요일 오늘도 기상후 양치하고 올리브 레몬샷 마셨어요  올리브유의 느끼함을 레몬즙이 잡아줘서 좋아요  오늘도 건강한 루틴 챙겨봅니다  건강한 목요일 보내 보아요~!!!

꽃이뻐

홍삼 한포

오늘도 아침식사 후에 면역력에 좋은 홍삼 한포 챙겨 먹어요 매일 섭취하고 있어요

들꽃7

뜨아 한잔

오늘도 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다  기온이 많이 올랐네요  항상 건강관리가 중요합니다

영진왕빠

공복물한잔💦

양치후에 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족했던 수분 보충하고 건강도 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  환절기 수분 공급 필요합니다  항상 발라 주세요

영진왕빠

출근길

봄비가 촉촉히 내리네요  봄비가 기온을 좀 낮추었네요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오트밀

오늘도 오트밀 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  고소한맛 좋네요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

방금전부터 비가 오기 시작하네요 외출전 우산 챙기세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

땡볕에 만보걷기 완료

오늘도 만보걷기 완료했어요 이제 한낮에 나가는건 점점 피해야 할 계절이 다가오네요 해가 너무 뜨겁더라구요 땀 많이 흘리니까 그만큼 피부케어도 더 중요할것 같아요

켈리장

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

더운 수욜 걸음

오늘도 여전히 덥지만 만보는 잘 마쳤어요  시원한 저녁 함께 하세요~

애플짱

오늘 출첵

걷기 후 출첵  챙깁니다  오늘도 잘 마무리  합니다

예지영준맘

오늘 걸음

수요일 만보 걸음 잘 마쳤어요  오늘도 더웠지요  시원하고 편안한 저녁 보내세요

예지영준맘