'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 걸음

오늘도 건강을 위한 운동으로  소소한 3포인트로 마무리 해주네요. 편안한 밤 되세요.

쩡♡

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

9/11 걷기, 실내사이클, 스쿼트 오운완^^

오늘은 만보걷기하고, 집에서 실내사이클과 스쿼트 100개, 니업 100개로 해주었어요^^ 오늘도 고생 많으셨어요~~

슈가블링

9월 11일 목요일 동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔습니다 산책은 좋은거 같아요..

슈롭

눈치는 가르쳐도 안되죠??

주변에 진짜 눈치가 1도 없는 사람이 있어요. 그 사람 때문에 작은 일도 큰일이 되는 경우도 종종있네요 몇번 이럴땐 그냥 이렇게 해라 저렇게 해라 그게 더 좋다 알려줫는데 안되는건지 안하는건지 결국 오늘도 또 토졌어요

기춘이530707

오후 운동

오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

점심 후 걷기요💪

오늘도 맛나게 ~~~점심도시락 먹구☺☺ 밖으로 나와서 걷기 고고해봅니다잉~ 날이 좀 덥긴하네유~ 그래도 힘내서 30분만이라도 걸어봐요

자스민꽃

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  햇빛이 강해서 을지로 지하도로 걸었네요  걷기에 정말 좋은 계절이 오네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  아침 출근길 10군데 다 찍었어요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

홍삼챙겨요

환절기라 면역력강화에 좋은 홍삼1포  챙깁니다  오늘도 건강한 하루 ~

예지영준맘

오운시

오늘도~~~ 운동 시작입니다

불곡산

모닝 계단오르기 😉

오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!! 출근길 지하부터 8층으로 계단오르기 챙겨줍니다 😉🤟 하체근육 강회되겠죠 ? 살짝 열이 오르니 물 부터 마셔줘야겠어요 ~

자스민꽃

오전 운동

오늘도 아침에 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

목요일아침 물과 유산균

목요일 아침 굿모닝입니다♡ 개인적으로 너무나 피곤한 목요일 아침시간이었어요 지난밤 잠을 잘 못잤거든요ㅜㅜ 그래도 기상했으니 공복에 물과 유산균 복용으로 장 건강 챙기고 목요일 시작했어요 오늘도 홧팅 입니다!

다시꿈꾸는세상

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  일교차가 큰 날입니다  건강 유의하세요

영진왕빠

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  내일부터 휴가네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 많이 좋아졌어요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

9/10 수 만보걷기

컨디션이 좋았던 수요일 기분좋게 만보걷기 성공했어요 오늘도 수고많으셨어요  편안한 밤 되세요^^♡

다시꿈꾸는세상

수요일 만보성공

수요일 만보성공했어요  내일도 열심히 건강을 위해서 만보걸어봅시다 

:D

수요일 걸음수

수요일 걷기 하고 왔어요 저녁에 걷기 좋은 날씨였어요 오늘도 좋은 밤 보내세요

들꽃7

수요일 걸음

오늘도 건강을 위한 걸음으로 운동과 함께 출첵 6포인트로 마무리 해줍니다. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

삼만보 걷기

날씨가 많이 풀려 시원한게 저녘에는 걷기운동을 할만 하네요 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

9.10 만보걷기

아침저녁 가을이네요  낮엔 덥지만   덜아프니 몸이 가벼워져서  무리하지말고 오늘도 힘내봐요

워니뚱

계단운동

걷기 후 계단오르기  오늘도 루틴대로 잘 마쳤어요

예지영준맘

굿밤

오늘도 수고 많으셨어요  일교차가 크니 건강 조심하세요

인생이여만세

9/10 운동 후 점심 & 저녁식단 챙겼어요🥰

점심엔 운동 다녀와서 된찌스타일로 연두부와  반숙란 넣고 따뜻하고 든든하게 챙겼고요, 저녁에는 남만샐🥗치킨 시저 카사레치아 샐러드로 먹었는데 탄단지 다 들어있어 좋았어요^^ 오늘도 성공적인 식단이었어요🥰👍

슈가블링

9/10 필라테스, 헬스장 오운완^^

오늘은 공복 첫 운동우로 필라테스 갔다가 걷기 3km와 슬로우러닝 4km 해주고, 덤벨운동, 니업 100개, 스쿼트 100개 했어요. 스트레칭과 힙업운동도 해주었구요, 매달리기는 오늘도 40초 성공했어요^^ 오늘도 모두 고생 많으셨어요~~😆

슈가블링