'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 아침 빗속에 걸었네요 이번주도 동네산책 완주 해야죠

영진왕빠

오늘도 걷기 운동 잘하고 왔습니다

목요일에도 만보걷기 잘했어요 우리님들 행복한 목요일 하루 잘 보내시길 바랍니다 🤗💕🌻

알차게💕💕💕

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

아침산책🏞️

아침에 공원산책 다녀왔어요 오늘도 덥기전에 강쥐랑 산책 했어요 선선해서 걷기 좋았어요

들꽃7

오늘도 활기차게

전신 타바타 올인원으로 씩씩하게 체력 단련하고 활기차게 하루를 시작합니다

인생이여만세

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다 비가 많이 오네요 조심해서 출근 잘하세요 내일부터 휴가네요 이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

오늘의 환율

오늘도 변동성이 없네요 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요

영진왕빠

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다 비가 많이 오네요 조심해서 출근 잘하세요 내일부터 휴가네요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요 여름철 피부보호 중요합니다 비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 여름철 수분 공급 필요합니다 온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요 그것이 최고의 건강 입니다 오늘도 웃으며 살자구요

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 비가오는 아침입니다 오늘도 행복한 하루 보내세요

영진왕빠

만보 걷기

오늘도 정신없이 바쁜 하루를 보내고 만보 걷고 하루를 마무리합니다.

들풀지기

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

오늘의 걸음

오늘도 운동과 함께 소소한 5포인트 챙기네요.운동 수고 많으셨습니다.

쩡♡

수요일 마무리

엄마를 전화로 달랬지만 잘 달래지지가 않았어요. 결국 진료 마치고 택시타고 다시 요양병원 갔답니다. 뭐에 서러우신지 아무리 따져봐도 사실은 그 실체가 없었거든요. 약간은 오해하시고 잘못 아신 것 같긴 한데 그걸 인정하시지도 않네요. 퇴원하시겠다는 분 계속 달래서 조금 진정 시켜드리고 나왔답니다. 나와서 지하철 타고 중부시장 가서 캐슈넛과 아몬드 사가지고 집에 들어왔네요. 오늘도 엄청 긴 하루였어요. 아파트 와서 계단오르기 하고~ 집에는 5시 42분에 도착했고 그때가 14,000보네요 아침에 라떼 산책 못 시켰으니 얼능 준비해서 5시 57분에 나갔답니다. 라떼 가자는대로 갔는데, 오늘 많이 걷진 않았네요. 40분 산책하고 들어왔답니다. 16,000보 입니다. 집에 들어와서 물 3컵 더 마셔서 2L도 완료했어요.

성실한라떼누나

계단오르기

걷기후 하체운동으로 계단오르기 해줬어요 오늘도 잘 마쳤어요

예지영준맘

달달 무슨달 ? 반달

어젯밤 반달을 거실 안에서 찍었는데 요렇게 찍혀버렸어요 오늘도 반달 이쁠거 같아요

마음그릇

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 내건강 내가 챙겨야죠 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 했어요 출근길 좀 걷고 점심후 을지로 지하도로 걸었네요 이젠 걷기에 좋은 계절이 오네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 아침에는 걸을만 하네요 규칙적인 생활 습관 지켜야죠

영진왕빠

아이들 아침밥

오늘은 아이들 닭개장이랑 꼬마 돈까스 만들어줬어요 닭개장은 제가 만든 건 아니구요^^; 안에 버섯이랑 콩나물만 추가 했습니다~ 아직 낮에는 많이 더운거 같아요 오늘도 행복하고 힘찬 하루 되세요^^!

seabuck

월화수 유산소 운동~~

월요일, 화요일은 아이 학교갈때 같이 나가서 운동했구요 오늘은 다시 새벽에 나갔어요 많이 시원해졌다고 생각했는데 아직은 새벽이 훨~~ 시원해요^^; 오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요^^!!

seabuck

오늘도 스쿼트완주 ♥️

힛 꾸준히 챌린지를 하고있어용!!! 늘 열심히 스쿼트 하다보니까 500개 챌린지도 이제는 거뜬히 채우게되네용 😋

자스민꽃

물한잔

오늘도 햇빛이 따갑네요 수분 충전 수시로 해주시구요 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

화요일 시작(수요일 작성)

9월 1일 월요일은 괜찮게 시작했답니다. 5시 반쯤 일어나서 스트레칭도 하고 살짝 여유가 있어서 모처럼 스쿼트도 했어요. 라떼 아침 산책도 7시 21분에 나갔어요. 햇빛은 제법 나왔지만 그렇게 뜨겁지도 않고 산책할 만했어요. 당근 스틱은 없어서 그냥 당근채 챙겨와서 먹으면서 산책했네요. 경학공원에서 성대 위쪽으로 넘어가 삼청공원쪽에서 삼청로 가서 항상 찍는 조형물 앞에서 라떼 찍어줬어요. 의자에 물기 있다고 안을라가더라고요. ㅋㅋ 베이커리 카페 갈까 했지만 오픈런은 늦었고 점심을 근무전에 직원식당 가서 사먹을려고 하는데 시간이 좀 애매해져서 포기하고 현대옆 벤치에서 흑임자 단백질바 먹었어요. 35g에 88kcal 입니다. 아침산책으로 벌써 만보를 넘겠더라고요. 아파트에서 계단오르기 인증사진 찍었어요. 오늘도 위로 올라갔으니 계단오르기는 많이 한답니다. 130분정도 산책하고 10,200보네요. 라떼 좀 지쳐 보이죠? ㅎㅎ

성실한라떼누나