'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물

굿모닝! 신선한 물 충분히 마시며 오늘도 건강하세요

인생이여만세

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  아침 기온이 너무 너무 좋아요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  건조한 몸 수분 공급 필요합니다  항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  날씨가 많이 좋아졌어요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 스트레칭 하며 오늘도 편안한 시간 가집니다  하루 수고 많으셨습니다

예지영준맘

오늘의 걸음

오늘도 규칙적인 운동과 소소한 4포인트로 마무리하네요.

쩡♡

오늘은 걷기 좋은 날이었어요

아침에는 구름이 많더니 낮에는 정말 쾌청해지더라구요 간만에 걷는데 기분도 좋고 상쾌했네요 물론 땀은 흘렸지만 여름이 서서히 지나가는 느낌이예요 오늘도 계단오르기, 만보걷기, 근력운동들 다 완료했네요

켈리장

9/2 만보걷기, 스쿼트 오운완^^

오늘은 일정으로 외출했다 와서 다른운동은 많이 못했어요😂 그래도 만보걷기와 스쿼트100개로 운동 했어요~ 오늘도 고생 많으셨습니다🥰

슈가블링

양배추 참치 달걀밥

아이가  초딩 고학년이 되니 살도 빼고 싶어하고 .어릴때부터 요리도 같이하기도하고 따라 곧잘 만드는 아이라 ...고학년이 되니 혼자 잘 만들어요 오늘은 양배추가 필요하다길래 사오니  유튜브 레시피를 보구 양배추 참치 달걀밥을 만들었어요 양배추를 많이 들어간 요리라 자동으로 오래 씹게되고 굴소스로 간을 하던데 맛도 괜찮고 다이어트식으로도 좋을것같아요 오늘도 아들 덕에 잘 먹었어요

송쩡

9.2 만보걷기

이사 준비로 정신이 어디로 갔는지 인테리어까지 힘든여정 ㅋㅋ 오늘도 정신 바짝 차리고 운동매진해봐요~~

워니뚱

오후 운동

오늘도 더위를 피해 을지로 지하상가에서  오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  날씨가 많이 좋아졌어요  그래두 낮에는 햇빛이 강하네요  자외선 차단 잘하세요

영진왕빠

오늘도 첫끼는~🥗

손녀 등원하고 마트 들렀다 집오니 이제  첫끼 먹네요~^^ 과일과 야채꺼내서 썰어 건과류 대신 땅콩버터  넣고 소금, 후추, 레몬즙, 들기름 넣어 버무려  먹습니다~^^ 오늘은 날씨가 시원해서 기분이 너무 좋네요~^^ 회원님들도 기분 좋은 화요일 되세요~^^

나쁜엄마

모닝 스트레칭

모닝 스트레칭으로  뭉친 근육 이완시키며  오늘도 활기차게 시작합니다

예지영준맘

수분보충

공복시나 수분보충은 수시로 해야죠  오늘도 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로  몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

오늘도 활기차게

씩씩하게  체력강화하고   활기차게  하루를 잘 보내겠습니다

인생이여만세

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  이제는 아침은 제법 가을 날씨네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 환율

오늘도 변동성이 없네요  당분간 지속될듯 합니다  계속 지켜보세요

영진왕빠

물과 유산균

화요일 아침 굿모닝입니다♡ 공복루틴으로 장 건강 챙기기~ 미지근한 물과 유산균 한포 잘 먹었지요 오늘도 건강한 하루 보내보아요♡♡

다시꿈꾸는세상

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  아직은 기온이 적당하고 공기가 시원해요  오늘도 열심히 일해야죠

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 바나나 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

오늘도 폭염이 온다네요  옷차림 가볍게하고 다니세요  자외선 차단 잘하세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠