'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 내일도 뻥이오에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

계단운동

오늘도 걷기하고 마무리 계단운동 했어요 조금 덥긴 했어요 근력 운동에 좋아서 열심히 실천 하고 있어요

들꽃7

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단오르기 운동

오늘도 걷기후 계단운동 해줬어요 오늘은 조금 더 힘든 오르기 였네요...ㅠ

예지영준맘

식후걷기

오늘도 꾸준히 계단오르기 했어요 유산소운동과 근력 운동을 동시에 챙길수 있으니 일상속 놓칠수 없지요

인생이여만세

점심으로 도시락~~

아이들이랑 놀러 나왔다가 늦은 점심 먹어요 뭐 먹고 싶냐고 했더니 한솥 먹고 싶대서 동백이랑 돈치스팸 도시락 주문해 줬어요~ 새우튀김이랑 스팸은 하나씩 더 추가했어요~~ 이제 제법 덥네요 오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요~~

seabuck

계단오르기

6월의 첫날 계단 오르기와 만보걷기 완료하였습니다. 오늘도 행복한 주말 보내세요.

건강하자으니

오늘의 유산소 운동~

아침에 공원 육 키로 돌고 들어왔어요. 요즘엔 날씨가 좋아서 운동하기가 좋네요. 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~~^^!

seabuck

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 밀크씨슬 제 루틴 입니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다 기온이 많이 올라 중간에 아아한잔 하고 걸었네요 이젠 여름이 왔나요

영진왕빠

아침엔 카레~~

아침에 카레 만들어 줬구요 후식으로 빚은 꿀떡이에요 ^^ 반찬은 떡갈비와 김치입니다~~ 오늘도 행복하고 즐거운 하루되세요~~!!

seabuck

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요 이번주는 완주 하였습니다 날씨가 너무 더워요

영진왕빠

버거 🍔 사고갑니다^^

고고 오늘도 힘들지만 일 끝내고 퇴근길입니당 ㅎㅎㅎㅎ 퇴근길 버거 🍔 셔틀로 말씀해주셔서 사가요^^ 둘째 보느라 힘들었던 신랑님 픽입니다 ~

자스민꽃

오운시

오늘도 러닝머신으로 하루 운동 시작해요

불곡산

스트레칭

6 월의 시작 개운하게 스트레칭으로 뭉친 근육 천천히 풀어줍니다 오늘도 행복한 하루 보내세요 💕

예지영준맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

유산균

오늘도 유산균으로 장건강과 면역력 챙겨요. 꾸준히 먹어야 효과가 좋다고 하네요.ㅎ

쩡♡

워터믹스 타서 물마시기 💚💚

오늘도 워터믹스 타서 수분충전 하구있더영😉🤘 라임맛이라 상큼하기도 하구 다이어트에도 도움되는 성분이라니 요즘 하루 한포 타서 열심히 마시면서 물충전도 하고있습니당 ㅎㅎ

자스민꽃

물한잔

공복에 미지근한 물한잔 천천히 마셔요 수분 보충해줍니다 오늘도 건강한 하루 보내세요 🫠

예지영준맘

산책중

오늘도 일찍 산책 나왔어요 벌써 공원에 분수을 틀었네요 아직은 시원하고 개운하네요

영진왕빠

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 매일매일 발라 주세요

영진왕빠

공복루틴

새털구름 가득한 6월의 첫날 아침이네요.. 미지근한 보리차한잔 마시면서 수분충전하면서 환기시켜요... 오늘도 날이 덥겠어요.. 더운날엔 힘나게 홍삼한포 챙겨봅니다..

장보고

6월 첫시작 이네요

오늘도 창밖 날씨를 보니 더운 날씨겠네요 근데 맑은 하늘이 아니라 미세먼지가 가득해 보이는 새벽 아침 이였어요 6월 한달도 화이팅 하세요

로블ㅎ

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요 달콤한 딸기맛이 좋아요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 날씨와 대기질

기온이 너무 좋아요 역시 오늘도 미세먼지가 안좋아요 마스크쓰고 산책 다녀오세요

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 날씨가 너무 좋아요 . 오늘도 신나게 운동하세요

영진왕빠

오운완

오늘도 열심히 움직인 하루였어요~~~

불곡산

오늘의 걸음

오늘도 건강을 위해 잘 걸었어요. 5월 마무리 잘하시고 6월에도 화이팅해요😄

쩡♡

토요일 만보걷기

토요일 만보걷기 완료 했어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

토요일 마무리

아침 9시에 나가서 식자재유통센터 들려서 과일 사가지고 엄마한테 10시쯤 도착했답니다. 거기 간병인들 과일도 주고 엄마도 사과 먹여주고 오전 11시 좀 지나서 볼일이 있어서 나왔네요. 지하철 타고 보문역에서 내려서 식자재유통센터 다시 가서 엄마 먹을 포도랑 내 과일 야채들 사서 배달시키고 서울대 병원으로 가서 서류 준비했어요. 엄마가 없어서 동의서와 가족 증명서까지 챙겨가서 보험에서 필요한 서류 준비하고 간 김에 병원에서 점심 사 먹고 출근했네요. 오늘은 꽃손님도 좀 있어서 열심히 일하고 5시 25분에 퇴근해서 근처 공원 좀 걷고 집에 들어올 때쯤 겨우 만보넘겨서 계단오르기 했어요. 이번 주 내내 더워서 쩔쩔매서 오늘도 더울까봐 반바지 입고 나왔는데 오늘 생각보다 안 덥고 약간 쌀쌀했어요.😅 집에는 6시 20분쯤 도착했고 만보 조금 넘었네요. 들어가서 장본거 정리 좀 하고 6시 30분에는 라떼랑 산책 나왔어요. 처음엔 잘 가더니 큰 볼일 보고는 삐죽삐죽 안 갈라고 하더니 더 안 걷네요. 요즘 쉬자고 안 했는데 오늘은 쉬고 싶나 봐요. 35분 산책하고 7시 16분쯤 집에 들어갈 때는 1 1,400보입니다. 집에 와서 물 4컵 더 마셔서 2L 완료하고. 혈압도 쟀는데 정상이라네요. 그나마 혈압이 정상이라서 괜찮아진 거 같애요. 오늘도 바쁘게 걸을 때 잠깐 어지러워서 약간 걱정했는데 그나마 다행이야.