정수기지안맘
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 시간되세요.
오늘도 걷기후 계단운동 해줬어요
오늘은 조금 더 힘든 오르기 였네요...ㅠ
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 건강한 시간을 보내셨네요.편안한 시간되세요.
계단오르기 수고하셨습니다 점점 더워지니 더 힘들어질듯 해요
날이 더워서 운동하기 더 힘들더라구요.. 운동 마무리까지 알차게 잘 하셨어요
더운 날씨에 조금은 힘들었지만 잘 이겨내시고 계단오르기 잘하셨네요. 수고하셨어요.
계단 걸으셨다니, 대단해요! 🌟 저도 오늘은 좀 더 걸어봐야겠어요. 건강한 일상, 함께 만들어가요! 💖
힘들어도 계단오르기 수고하셨어요 운동효과 좋아요