'오늘의 과일야채' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 운동 추천

자기 전에 이 동작 따라해보아요!! 슈퍼맨 동작이라고 다들 한번씩 해보셨죠? 하루의 운동이 몸을 바꿉니다 가봐요!!

구룸구룸

오늘도 근력 윤동해용

오늘의 근력 운동은 팔굽혀펴기 100회 런지 60회 스쿼트 점프 60회 가봅니당 비가와서 유산소는 못할 것 같아요 ㅠㅠ 근력 열심히 하겠습니다

구룸구룸

오늘의 식단

아침- 두부면 샐러드 점심- 감자탕 저녁 - 삶은 달걀과 컵라면 입니다 맛있게 먹어서 기부니가 좋네요 ㅎㅎ 다들 맛저하세옹

구룸구룸

10/25 걷기운동

오늘의 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘의일기-♡

오늘 오리고기에 야채 넣어서 같이 볶았는데 방울토마토 너무 맛있네요..ㅜ.ㅜ감동♡ 저녁도 샐러드 양껏 챙겨먹고 단백질쉐이크로 근육지켜~~~!!@ 오늘도 식단,운동 성공입니다.

58로가즈아

오늘의 운동일기

줌바까지 하루 2만보 넘었구요 그냥 걷기운동은 1만5천보 달성완료 편안한 밤 보내셔요

산곡동미녀삼총사

오늘의 저녁 식단

김밥

핑크핑크퐁퐁

오늘의 줍줍들 소개

간만에 편의점에 들러서 줍줍해 왔네요 다 기프티콘이나 할인권 쓴거라 실결제 2600원 했어요 편의점 주인 아주머니가 할인권 어떻게 쓰는지 몰라 한참 해맸는데 잘하면 쌈 날뻔 했네요 할인권 적용이 안되서 다 취소하고 다시 해보겠다고 했는데 할인권이 없어져버려서 아줌마가 내 탓을 하는 거예요 내가 취소하고 다시 해보라고 했다고 ㅎㅎ 그래서 자기는 방법이 없다고 나는 그게 무슨 말이냐 내 할인권 어디갔냐 그러고 ㅎㅎ 그렇다고 크게 언성을 높인건 아니구요 제가 다시 한번 확인해보겠다고 하는 사이에 시간차 두고 할인권이 돌아와서 무사히 평화롭게 끝났답니다 편의점엔 그냥 젊은 학생들만 일했으면 좋겠어요 아줌마, 아저씨 있으면 괜히 경계태세가 됨 물론 사장님들이시겠지만요

켈리장

오늘의 장미

10월의 장미라 하던가요 날이 점점 쌀쌀해져 가는 것 같은데도 꽃은 피고 지고 하네요 오늘도 이렇게 만보 완성입니다 다른 분들도 화이팅!

복희님

하늘

커피 마시며 바라본 오늘의 하늘 파랗고 높기도 하구나

쉬림프

오늘의 아침 식사

맛있어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

점심에 단호박이랑 야채 몽땅 갈아마셔봤는데 맛있네요ㅋㅋ 저녁엔 고기쌈으로 단백질충전~!!!@ 녹차로 지방도 적절히 녹여주고 식후땡입니다ㅋ

58로가즈아

오늘의 운동

오늘  2만보가 안돼요  낼은 줌바수업 있는날이니 2만보가 넘겠지요. 오늘도 수고하셨습니다  편안한 저녁시간 보내세요

산곡동미녀삼총사

오늘의 만보걷기 완료

오늘도 만보걷기 완료입니다

울트라돼지런

남이섬

학창시절 가보고 못가봤는데... 겨울연가 드라마에서 더 유명해진 남이섬 방금 다녀온 지인이 보내준 사진이랍니다 남이섬 오늘의 풍경이네요 단풍이 엄청 이쁘게 물들었네요  물가에 비친 모습도 너무 이쁘구요 나도 가고싶다~~~~~

쉬림프

오늘의 저녁 식단

옥수수

핑크핑크퐁퐁

오늘의 아침 식단

맛있어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의일기-♡

점심에 야채스프 두팩 뜯어 마셨는데 생각보다 든든하네요. 야채라서 좋아요. 샐러드 챙겨먹으려고 장봐왔네요. 오이, 방울토마토, 양상추, 양배추 반숙란, 단호박이랑 닭가슴살만 추가하면 되겠어요~^^

58로가즈아

10/23 걷기운동

오늘의 만보걷기 인증해요

agnes0117

오늘의 아침 식단

고구마, 포도, 삶은달걀 흰자, ABC주스

핑크핑크퐁퐁

오늘의 만보 인증

오늘도 겨우겨우 만보 채웠어요 내일도 아자아자~!

울트라돼지런

오늘의일기-♡

오트밀 미역죽 오늘 마지막 다 먹었네요. 개인적으론 야채 가득한 마녀스프식이 더 맞았던거 같아서 토마토퓨레 도착하면 마녀스프로 갈아타렵니다ㅋㅋ 오늘 치팅으로 치킨도 먹었으니~~다시 내일부터 다이어트 달려갑니닷!!@

58로가즈아

오늘의 저녁 식단

일찍 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 점심

오늘 점심은 가족모임으로 돼지갈비 먹었어요. 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요. 오늘 하루 다이어트는 잠시 내려두고 냉면까지 먹었네요.~ 역시 달달 갈비는 맛있네요.

valor314

맑은 날, 숙취없는 하늘

오늘의 하늘도 찢어질 듯 파란데 돌을 던지면 쨍그랑하고 깨질 것도 같다

선구자239

오늘의 점심 식단

치킨 3조각, 요플레, 초코우유

핑크핑크퐁퐁

프로팀음료 리뷰이벤트 참가했네요

오늘의 임무 완수했어요 모두들 행복한 주말되세요

여울햇살

오늘의 아침 식단

맛있어요

핑크핑크퐁퐁

오늘의 날씨

전국이 대체로 맑음이네요 그래도 아침 저녁으로 춥대요 일교차 크다니  겉옷 챙기시고 모두들 감기조심하세요 모두모두 즐건하루 보내시길

쉬림프

오늘운동3

오늘의 목적이였던 만보걷기 결국 러닝,계단,만보 다했네요;;; 추우니까 이렇게 몸을 움직여보았어요.. 겨울에는 만보와 러닝 어뜨카죠?추워서..

배고픈게싫다

오늘의일기-♡

간식으로 치즈단호박 먹다가 슬슬 배부르는거 같아서 아예 저지방우유 한잔이랑 한끼로 때웠어요ㅋㅋ 든든하고 좋네요. 사과랑 단호박 좀 식단으로 뿌셔야겠어요. 운동하고 살짝 출출해질때 프로틴 마셔주고 근육지키기 성공~^^ 체지방 어서 가랏

58로가즈아