'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 6기 7일

식사후 2시간 후 혈당 측정 -식사후 혈당관리를 위한 노력: 식사후 걷기 완료 오늘의 식사메뉴 7. 병아리콩 샐러드 구운고구마 혈당 기록 챌린지 6기 7일

깨개갱

오늘의식사

오늘은 카레랑 팽일버섯 볶음 만들어 줬어요. 아이들이 감자랑 버섯 위주로만 먹어서 카레에 당근을 못 넣네요ㅠㅠ 당근 맛나게 먹는 법 연구해야 겠어요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

오늘의 홈트

새벽 홈트 완료했어요~ 한번 따라할때 힘들지만 한주 반복하면 쉬워지는 거 같아요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

오늘의 다요트 목표

1 만보 걷기 2 팔벌려뛰기 하기 3 하루 명상 15분 하기 4 물 2리터 이상 마시기 5 간식이나 탄산음료 먹지 않기 1번 만보는 지켰고 나머지도 오후 일정 마무리하면서 짬짬이 해보려 합니다 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!

seabuck

오늘의날씨ㅋ

비가 밤에만오고 낮에는 흐리거나 해가 뜨네요ㅋ 내일은 비온대용

포메다둥이네

가성비 좋은 백반

오늘의 점심메뉴는 여러가지 반찬이 나오는 가성비 좋은 백반 이예요

차칸청춘

혈당일기 6기 7일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 84 어제 저녁 메뉴는 참치회 어제 저녁에는 오랜만에 신랑과 단둘이 외식으로 참치회를 먹었다. 참치회를 비롯해 참치머리 조림, 참치말이튀김, 참치초밥 등등 몸에 좋은 참치요리를 풀코스로 먹어서 그런가 오늘 혈당이 아주 좋다. 역시 비싸고 몸에 좋은 음식을 먹어야하는 것인가.ㅋㅋ 오늘의 식단도 신경써서 잘 먹어야겠다!

오버더레인보우

오늘의 다욧! 몸무게 앞자리 좀 바꿔보자

신봉선 다이어트 후 사진을 친구가 보내와서 아침부터 급 파워워킹 했어요 저의 다리라면 레슬링 혹은 테니스도 가능하다는데.. 혼나볼껴? 10시까지 공복 단백질 적절히 보충 (삶은 계란. 단백질 쉐이크) 점심은 간단히 300칼로리 넘지않기 이만보 걷기 홈트 2개 이상하기 계단 20층까지 1회 오르기 저녁에 또 약속 있어서 점심은 간소하게 먹어야겠어요 ㅠㅠ

우리화이팅

영양제 챙기기

오늘의 영양제도 챙겨요~~ 건강을 위하여~~ ㅋㅋ

새벽을열다

오늘의 날씨와 대기질

날씨가 좋치 않아요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

오늘도 걸어요

영진왕빠

계단오르기

오늘도.. 오늘의 할당치 계단을 욜씸히 오르며 노력했네요. 흐음........ 다들 뭔가하시면서 계단오르시나요? 전.. 노래도 안듣거든요. 그냥.... 진짜 멍때리며 해요^^;;; 글적다보니.. 갑자기 생각이났네요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

혈당일기6기4일차

오늘의 공복혈당 127.어제 마라탕을 먹고자서 혈당이 튄듯하다. 아마 스트레스도 포함된거지 않을까싶다. 야식이 줄여지지 않아 큰일이다ㅜㅜ 내일도 약속이있는데 걱정된다.더많이 움직여야지!!!

효오잇

오늘의 걸음수

오늘도 오운완

뜡이맘

다이어트 보조제 가벼운 민들레처럼

다이어트 보조제 하루 3알 복용으로 운동과 더불어 건강도 챙깁니다. 요즘은 건강한 성분들로 이루어진 다이어트 보조제가 많이 춘시되는 것 같습니다. 부작용 없는 천연 성분만 함유되어 있어 건강한 다이어트 할 수 있습니다. 민들레로 붓기 제거라고 살 빼는데 도움이 됩니다. 카미 가벼운 민들레처럼은 화학적 인공 성분을 배제하고 국내산 민들레, 칼륨이 풍부한 국내산 단호박 분말, 파인애플 추출 브로멜라인 등 자연 성분으로 구성되어 있습니다. 그래서 더욱 믿음이 가는 제품입니다.

행복한집3

오늘의 식사

정육

오늘의 마지막 음식물 😂

두...유 ㅋㅋ 이것도 왜캐 맛있니?? 아주 신랑이 빨대 뚫겠대요 ㅋㅋ 그래 아주 빨대 뚫어보고 TV 출연 한번 해보자!!!!

우리화이팅

오늘의 출석체크박스

오늘도 날씨가 흐려서 걷기운동을 할때 비가 올지 몰라서 후다닥 걷고와서 출석체크박스 돌리고 있어요 ㅎ 오늘도 포인트가 만족스럽게 나와서 기분이 좋아요 ㅎ

차칸청춘

7월 4일 (목) | 혈당일기 6기 7일차

날짜: 2024.07.04 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴로는 호박전을 먹었습니다 직접 밭에서 캐온 싱싱한 호박으로 호박전을 만들어서 그런지 더 맛있었습니다 호박은 붓기제거에 아주 좋은 채소로 혈당관리에도 도움이 될거라고 생각합니다

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