'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 식후 영양제 + 텅장..

저는 이렇게 맨날 지퍼팩에 싸가지고 다녀요 소휘 그린티샷 메리트 C&B 소휘 글루타치온 비타민D 이렇게 먹는데 개봉시기가 비슷해서 그런가 3종류 영양제는 1박스씩 다 동남.. ㅠㅠ 세일할떄 또 쟁여야 겠네요 텅장 갑니다.

쏘쏘쏘0

오늘의 다요트 목표

실내운동 : 사이클 타기 30분이상 과자파티 안하기 오늘 아침에 걷기 했는데 넘 추워서요 아이는 못 데리고 나갈거 같아요 사이클 타게하고 대신 간식은 못먹게 하려해요^^ 모두 건강한 하루되세요!!

seabuck

오늘의 점심은 차돌짬뽕

어제 술한잔(??) 했더니 해장이 필요하네요 숙주 듬뿍 차돌짬뽕으로 해장했어요

agnes0117

오늘의 점심

단호박피자와 콥샐러드 오랜만에 찐친언니와 수다와 맛있는 점심 먹었습니다.

루시안

오늘의 명언

이성적이고 현실적인게 중요하지만..! 때로는 감정이 이끄는대로..! 슬프면 슬픈대로 이게 끌리면 이 길로 가는.. 그런 하루도 좋을 것 같다는 생각이 드네요

구룸구룸

오늘의 명언

현실이 어둡고 힘들더라도 릐망을 갖고 버텨내면 좋은 날이 올 것 입니다. 오늘도 화이팅!!👍👍

빠담소리

오늘의 성공운

매우 좋음이래요 행운의 숫자 7원! 적극적으로 무언가 나서봐야겠어요^^

조만

오늘의 행운 출첵

수확이 좋습니다 지니어트는 항상 잘줘요^^

조만

2/21(수)오늘의 날씨☃️❄️

냥식집사

오늘의 걸음

오늘 일도 많았고 많이 걸었어요. 아이랑 운동한거 잘한거 같고 보드 게임 같이 한것도 즐거웠어요. 이제는 내일을 위해서 쉬려구요. 모두 굿밤되세요~~

seabuck

[캐시딜 ] 제로딜 전라도 총각김치 구매 ㅎ

🙊오늘의 제로딜 지금 (20일 오후9시) 구경 하세요 ㅡ 전라도 총각 김치 ㅎ 요즘 자주 끓여먹는 누룽지와 함께 먹을려고 전라도 김치라 후기믿고 구매했어요 ㅡㅎ 👉상품바로가기 ㅡ》》 https://geniet.page.link/FHRb

꿈이룸♡

오늘의 다요트 목표

1. 막내랑 유산소 운동 30분 이상 하기 2. 베이커리, 편의점이나 패스트푸드점 가지 않기 (돈이나 카드 절대 갖고 나가지 말기) 어제 운동후에 파바 끌려가서 초코 도넛이랑 여러개 샀어요 ㅠㅠ 이제 핸드폰도 놓고 가려구요 막내한테 돈 없다고 그러면 계좌이체 하라고 하네요.

seabuck

점심 메뉴

오늘의 점심 메뉴네요 ㅎ 제가 좋아하는 돈까스 나왔네요. 된장 시 래기 국도 맛있어서 맛나게 먹었어요

로블ㅎ

오늘의 간식~

콜라비 먹어요 이제 한개 남았어요~ 이번겨울에 25키로 먹었네요~^^

딸기와의행복

하늘에 구름이

많아요. 비가 온다는 예보가 있는데 비가 오기전에 오늘의 걸음수를 채워야겠어요

강미미

오늘의 아침^^

따뜻한 커피랑 어제 아이들 주려고 만든 파스타 오늘 아침에 먹으려고 조금 옮겨 담았어요~~^^ 유럽스타일 아침이네요😆

문문맘

아침 과일

사과와 파인애플 먹어요~

괜찮아70

오늘의 날씨

아침에 일어나자 마자 일기예보 보니 어제 보다 춥다고 하네요. 오늘도 비소식이 있어서 우산 꼭 챙기세요. 따뜻한 화요일 보내세요

로블ㅎ

최고의 감량은 역시 근력과 유산소운동입니다

감량기간은 공고가 나온 2월 13일부터 2월19일까지입니다 감량전은 71.2였는데 지금은 70입니다 감량 방법은 식단보다는 운동을 사용했습니다 간헐적 단식도 하지만 그것보다는 꾸준히 몸을 태우는 근력에 집중했고 30분 이상의 유산소로 규칙적인 감량을 시도했습니다 그결과 1키로가 훌쩍 빠졌네요 역시 근력운동이 얼마나 중요한지 알겠습니다

꿈굽는사람

[재구매] 귀요미 사과가 맛있다네요.🍎

저번주에 구입한 사과 일요일, 월요일 사과 도시락 이러니 4개밖에 없어서 물어보니 캐시딜에서 구입한 귀요미 사과가 맛있다네요. 저번주 오늘의 캐시딜에서 50% 적립 대박이었네요. 오늘은 10% 적립 사과 사고 적립된 캐시딜 포인트로 또 구입합니다. 사과가 귀요미지만 아삭아삭하고 세척사과라 껍질째 바로 먹을 수 있어 너무 좋더라구요.

루시안

오늘의 다요트 목표

1. 막내랑 유산소 운동 30분 이상 하기 2. 편의점이나 패스트푸드점 가지 않기 불쌍한 표정에 넘아가면 안되는데 자꾸 편의점으로 끌려가네요 이제는 더 단호해져야 겠어요!

seabuck

오늘의 명언

오늘 명언은 사랑명언입니다💗 사랑.. 나를 힘들게 할 때도 있지만.. 나를 또 성장시키기도하죠.. 이런 사람 다시는 안만나야지 하면서요 ㅎㅎ..?

구룸구룸

2/19(월)오늘의 날씨🌈

냥식집사

오늘의 걸음

만잡이는 한번도 못했는데 2만은 잡았어요^^ 기분좋게 자려구요, 굿밤되세요~~

seabuck

2주간 식사량 줄이고 날마다 조깅해서 1.4kg 뺐어요

계속 다이어트를 해서 살이 조금씩 빠졌어요. 3주 전에는 48.9kg이 됐고요. 그런데 설날이 변수였어요. 음식의 유혹을 뿌리치지 못하고 먹어서 49.7kg으로 0.8kg 늘고 말았지요. 그래서 2주간 다시 다이어트 돌입. 식사를 하루 2끼로 줄이고 하루 1시간씩 조깅했어요. 결국 2주만에 49.7kg에서 48.3kg으로 1.5kg 감량했습니다. 식사는 하루 2끼만 하되 간헐적 단식으로 16시간 공복을 유지했어요. 조깅도 공복 상태에서 해서 감량 효과를 높였고요.

멍청이3