'오늘의 단식 파인애플' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘의 단식 파인애플에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

굿모닝

새해 첫출근 오늘의 결심은?? 오늘도 좋은하루 되세요.

뽀봉

걷기

오늘의 걷기는 이정도만 하네요

Dub

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음 매년 새해에 등산가서 일출 보고 떡꾹을 먹었었어요. 재밌는 날이었는데 집에서 있네요🥺 떡국을 끓일까 했는데 운동하고 오니 아무도 없어요 그래서 메뉴 변경. 탄수화물 안먹고 건강야채와 토마토 계란으로 한끼 합니다. 브로콜리 양파 당근 양배추 마늘까지 총집합 🍅마지막 남은 약간 시들한 토마토(시달리면 맛이없어서 볶아서 먹으면 좋아요) 계란 2개 굴소스 간장소스로 볶아 먹어요. 양이 엄청 많아지지만 다 먹어도 좋은 재료에요. 🍍천연 소화재 파인애플 같이 먹기💛

레몬그린

새해인사 방법은?

요즘 신한은행 앱에서 재밌는 이벤트가 있어요 다수의 선택은 인데요 오늘의 주제는우리의 새해인사 방법입니다 저는 새해 복 많이 받으세요 선택했네요 여러분은 어떤 인사 나누시나요?

쉬림프

오늘의 목표

연말이라고 열심히 먹었더니 너무 쪘네요... 남은 연휴 하루 동안 열심히 관리를 해야 할 거 같아요. 만보 걷기 홈트하기(잘 안하지만 오늘은 헬스장을 못가니 꼭...) 물 많이 마시기 영양제 꼭 챙겨먹기

valor314

오늘의 하늘

변화무쌍한 하늘사진 입니다. 내일은 일출을 볼수있기를 기대합니다.

heracchang

초간단 닭가슴살 볶음밥

초 간단 닭가슴살 볶음밥.. 좀 비루하지만 볶음밥은 많이 해서 냉동 하거나, 냉동 볶음밥을 활용하고.. 닭가슴살은 퍽퍽하니 최대한 ㅋㅋㅋ맛있는 걸루.. 이렇게 삼시세끼 먹고 식이섬유를 잘 챙겨먹으면 다이어트 성공!! 하지만 1-2주 먹으니 넘 지겹ㅋㅋ 그래더 이만한 간단식 없다 생각하고 살아요!! ㅋㅋ

신혜

오늘의 다이어트 간식

다이어트에 좋은 견과류와 두유 먹었어요~

괜찮아70

오늘의 운 체크😃

오늘 2배인 날인데 나쁘지 않네요 ㅎㅎ 좋습니다 좋은 주말이 될 것 같아요😎

구룸구룸

산책지수

즐거운 토요일 아침입니다 오늘의 산책지수 날씨는 구름많은 날이네요 체감온도 영하2.5도 오늘도 포근하겠어요 가장 중요한 미세먼지 오늘도 초미세먼지 나쁨이네요 마스크 오늘도 챙겨야겠어요

쉬림프

밤물

밤물 오늘의 마지막 음식 먹었네요

송쩡

today 러닝 곡!!

오늘의 러닝곡은 트와이스의 곡입니다 신나는 곡이라 버티며 뛸때 도움이 되었어요(?)ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

다이어트 식단

오늘의 다이어트식단 합니다 자신과의 싸움이 쉽지 않네요 먹기 운동하기 등등

걷기와

다이어트 보조제 - 컷슬린 포 다이어트

본격적으로 다이어트 시작한 지 두 달정도 되었어요. 하루에 두 끼먹고 간식 조금 먹는 간헐적단식하고 있어요. 하루에 만보 이상 꼭 걷고요. 16시간 이상 공복 유지하고 컷슬린 포 다이어트 하루에 1포만 먹고 4kg정도 감량하였습니다. 다이어트 최종까지 달려보겠습니다.

우진희

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음 🔅재료가 간단하고 건강하고 저렴해요 그리고 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 🍍간단한 재료(2인분) 청경채 한봉 팽이버섯 한봉 계란 2개 대파 마늘(대파가 적게 남아 편마늘 많이 넣었어요) 🍍양념: 굴소스 간장 스테비아설탕 물조금 전분가루물. 참기름 통깨 청경채와 팽이버섯 식감이 뛰어나서 이거 정말 맛있어요. 저는 밥 없이 브런치로 먹지만 밥위에 덮밥으로 올리셔도 훌륭해요. 파인애플과 호두 양배추 샐러드 선택사항🍍입니다.

레몬그린

오늘의 명언🍀

목표가 중요합니다 우리가 망설이는 순간 그것도 시간의 일부입니다 그러니 일단 시작합시다

구룸구룸

오늘의 새벽운동 인증샷입니다.

평일이니 운동했지요 그나저나 벌써 목요일이에요 ㅠㅠ

주안맘0413

오늘의 명언

일하다가 잠시 쉬는시간에 명언 적어서 인증햇네요 ㅎㅎ 제 닉넴이랑 비슷하네여

다우니향기

지니어트 출석체크

지니어트 출첵 오늘의 수확입니다.

who8365

오늘의 목표

아침 스트레칭 10분(완) 스쿼트 100개(완) 하늘자전거100개(완) 퇴근후 실내자전거 30분이상타기 제발 적당히 먹기....

아행

오늘의 산책지수

오늘은 목요일이네요 한주의 중간날이죠 체감온도 영하1.7도 많이 날이 풀렸어요 맑은날이지만 미세먼지 극성이네요 초미세먼지는 매우나쁨이구요 마스크 꼭 챙기세요

쉬림프

프렌치카페 커피믹스 4종

오늘의 캐시딜에서 프렌치카페 커피믹스 4종을 저렴하게 판매하네요 요즘 커피값이 비싸서 이가격이면 엄청 저렴한거죠 무료배송 이기도 하구요 아라비카 골드라벨은 2000원추가 스테비아는 8000원 추가 디카페인 커피믹스는 9000원 추가금 있네요

미라니

건강목표 점검

오늘의 건강목표 1.만보걷기 실패 2.계단오르기 실패 3.물8잔이상 마시기 성공 4.간식줄이기 실패 5.저녁 굶기 성공

울트라돼지런

물 1.5리터 달성, 저녁 양치, 식단 끝.

12월식단 10일간 횟수 #(간식은 무조건 나누기) OO #(텀블러로 1.5리터) XO #(밥은 천천히 꼭꼭 씹기) OO #(저녁은 7시반쯤 마감) OO #(저녁 후 이닦고 단식) OO 너무 빡빡한 기준을 들이대지 말고 미적대지 않았으니 바로 양치한 거 오케이 저녁 후 물만 먹었으니까 오케이 이제 식단 끝.

더달달