'오렌지 주스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 20일 혈당일기 1기 6일차 인증

날짜:2024년 4월 20일 토요일 혈당측정시간: 7시 43분 혈당측정결과: 92 내용: 오늘은 서브웨이 샌드위치로 식사하구, 바나나, 오렌지, 디저트 하구 라오스 원두커피로 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 5천보걷기 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 즐거운 세러데이 보내세요^^  

haass

오렌지

간식으로 먹었어요

보통아이

모로오렌지

항산화 효과에 아주 좋다고 하네요

뽀봉

4월 20일 혈당일기 1기 5일차

2024년  4월 20일  토요일 혈당 측정 시간 :  점심식사 전 12:00 혈당 측정 결과  :  86 mg /dL 내용 :   비 소식이 있어  일어나자마자  모닝커피와  오렌지 하나 먹고  2시간 걷기하고 들어 왔어요.  들어오자마자 배 고파서 방토 10알 먹고 청소 했어요. 오전부터 활동량이 많아서인지  혈당은 좋구나.  역시 운동과 소식이 답이라는 것을 느낀다.

우리아들2

혈기챌1기 2일차인증

4월20일 토 식전 공복혈당 어젯밤  돼지오겹살 동동주 딸기 오렌지~를 먹고 잤는데 혈당이 좀 높게 나왔네요~~

지니어트1201

4월19일 혈기챌 1기 4일차.

4월 19일 화요일 날씨 맑음. 저녁식후 혈당 수치  108. 점심 식사는 간단하게 묵밥으로 식사 하였고, 오렌지 1개 초콜릿 간식 먹고 살짝 땀이 날정도로 1만보 걷기 하였고. 6시30분에 삼겹살 구워서 배추와 상추 쌈을  먹었는데 아주 정상으로 혈당수치가 나왔음.

환ᆢ

4/19 혈기챌 1기 3일차

날짜: 4월 19일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 뒤  혈당측정결과:  115mg/dL 내용:  아침은 꽃게찌게에 밥 오이돈나물샐러드 먹고 오전산책겸 운동으로 만보정도 걸음 운동후 삶은계란 오렌지 호두 요거트 먹음 저녁으론 삼겹살 5접 상추쌈 두룹나물 먹음  오늘은 오전 운동을 많이 해도 혈당이 내려가거나 힘든 느낌이 없었다 

지호이모

4월 19일 혈당일기 1기 5일차 인증

날짜:2024년 4월 19일 금요일 혈당측정시간: 4시 54분 혈당측정결과: 89 내용: 메밀전, 녹두전과 함께 식사하구 바나나, 오렌지, 토마토로 디저트 하구 브라질 세라도 원두커피, 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 만보걷기 완성, 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 불금 보내세요^^

haass

커피타임^^

오늘도 이 시간에 한 잔 마셔요.  며칠동안 건강 주스 먹었는데 정신건강도 중요해서 먹고 싶은거 먹으려구요^^; 한주 수고 많으셨어요 편안한 금요일 되세요!

seabuck

모로오렌지

체지방 축적이 안되고 활성비타민 최고라고 하네요

뽀봉

아침 사과당근주스 루틴~

마셨습니다 

숲속의나무

아침

간단하게 토스트 양파복아서  땅콩쨈 얹어 먹어요 조합이 안맞죠 ㅋ맛있쪄요ᆢ 주스와함께

매직이

4월19일(금) 혈당 기록 챌린지 1기 5일차

2024년 4월 19일 아침 공복 상태 혈당수치 : 94 mg/dL 오늘도 역시나 90대.. 저녁에 바나나와 오렌지를 먹었다 그리고나서 아이스크림 두개를 먹어서일까.. 저녁 먹고나서 운동했으면 좀더 낮아졌을라나 정상치이긴 하지만 80대로 돌아가도록 조절을 해야겠다

도정훈

혈당챌린지1기 2일차인증

2024년 4월18일 혈당측정시간: 저녁식후 23:00 혈당측정 2일차입니다! 어제와는 달리 수치가 조금 내렸네요 점심은 오리주물럭에 잡곡밥조금 상추먹고 간식으로 연양갱하나 아메이카노 저녁은 토마토주스마셨습니다 오늘까지 미세먼지가 많다는 핑계로 집안일로 운동을 대신했네요!! 낼은 필히 운동해야겠지요^^

몽이04

오렌지

20개 만원 쿠폰써서 샀어요 2개는 눌러져있네요

아카시아잎

식후 과일먹어요

저녁식사후에 과일먹네요. 천혜향이랑 오렌지 둘다 다행이 달고 맛있네요. 크기는 살짝 작지만 맛은 좋아서 노 상관이네요. 둘다 캐시딜에서 구매한 상품입니다

파인호랭이

4월 18일 혈당일기 1기 4일차 인증

날짜:2024년 4월 18일 목요일 혈당측정시간: 7시 14분 혈당측정결과: 114 내용: 문어숙회로 식사를 마치고, 바나나, 오렌지로 디저트 먹고, 에티오피아 모카 시다모, 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 운동은 열심히 일상에서 걷기, 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 건강하고 행복한 시간 보내야지^^  

haass

모로오렌지

항상화성분이 가득있다고 하네요 체지방 축적에 도움이 되요

뽀봉

4월18일(목) 혈당 기록 챌린지 1기 4일차

2024년 4월 18일 아침 공복 상태 혈당수치 : 99 /  91 mg/dL   아침 공복 상태로 측정한 결과입니다 처음 측정한게 99가 나왔는데 높게 나와서 멍때리다가 사진 찍는걸 못해서 다시 측정했는데 91이 나오네요 1분도 안돼 다시 잰 건데 뭐가 맞는건지.. 어쨋든 공복혈당 80대였는데 정상이지만 높은편인듯요 어제 당을 많이 섭취하긴 했네요 점심식사 이후 저녁까지 아이스크림을 세개나 먹고 홈런볼, 카스테라, 믹스커피까지.. 바나나, 오렌지 말고는 전부 정제당만 먹어 혈당에 대해 할말은 없으나 그동안 혈당 신경 안썼는데 이제 신경을 써야겠네요.

도정훈

아침 사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무

토마토 주스

숨은꽃처럼

혈당1기 1일차인증

2024년 4월17일 잔뜩 미세먼지낀 무더위시작 혈당측정결과 222 저녁식후측정 저녁 토마토주스120mm 일주일간 여행의 여파때문인지 혈당이 잔뜩 올라왔네요 ㅜㅠ 내일부터는 식단 운동 다시 시작해야겠지요 에휴!!살도 빼고 건강도 챙겨야겠어요 시~~~이작✊

몽이04

4/17 간식~블랙라벨 오렌지~♡

아주 상큼하고 달콤합니다~

딸기와의행복

혈당일기 1기 1일차

4.17.수  식후 혈당 125 오늘 저녁은 밥 1공기, 고등어 조림 가지볶음 상추쌈 등 반찬 먹고, 후식으로 방울토마토 2개 오렌지 조금 먹고 공원 산책 및 달리기 했다. 앞으로도 지속적으로 관리해야겠다

해피이정

4.17 수요일 혈기챌 1기 1일차

점심식사 후 측정 식단: 밥, 여러가지 나물, 깻잎, 오렌지 혈당: 116

프리티뒤짱

짜게먹었나봐요

계속. 목이마르네요ㅋ 탄산수랑 오렌지 먹어요

담율로

모로오렌지

비타민C가 가득하고,  체지방 축적이 안된다고 하네요

뽀봉

🍊입이 심심할땐 과일 먹기🍊🍊

🍊입이 심심할땐 과일 먹기🍊🍊 군것질은 과일이나 견과류 정도가 좋아요. 오늘은 오렌지 하나 먹어요. 작아서 순삭이네요.

레몬그린

4월 17일 혈당일기 1기 3일차 인증

날짜:2024년 4월 17일 수요일 혈당측정시간: 12시 25분 혈당측정결과: 74 내용: 비빔밥으로 식사하고, 계란후라이, 바나나, 오렌지, 방울토마토, 에티오피아 모카 시다모, 머그잔 한잔, 운동은 만보걷기, 윗몸일으키기 200회, 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 물론 2끼도 건강식으로 알차게^^

haass

입생로랑 벨벳 틴트 코랄

외출전 코랄 컬러의 입생로랑 벨벳 틴트 바랐어요 오렌지빛이 감도는 코랄 컬러로 화사하고 생기있어 보여서 요새 자주 바르고 있습니다

건강하자으니

사과당근주스 루틴 ~

마셨습니다 

숲속의나무