'오메가 구운계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오메가 구운계란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

종근당 100딜 도착 뿌뜻하네요

종근당 신규가입 100원딜에서 구매 했네요 콘드로 이친은 100원에 구매 조건은 3만원 이상 구매시 해당된다고 하네요 오메가 3 꾸준히 먹고 구매했네요(39,000원)

뽀봉

저녁영양제

저녁영양제 챙겨요 오메가 감마리놀랜산 감태 타트체리입니다

주안맘0413

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

호두간식

호두는 혈당지수가 낮아 당뇨에 좋은 식품이죠 오메가3지방산이 많아 HDL과 LDL수치 개선에도 도움을 준다니 안먹을 이유가 없겠죠? 가끔 입이 심심해서 과자가 당길때 피스타치오나 호두를 과자대신 먹고있어요 호두 드시고 다들 건강챙겨요

별단비

저녁 영양제

자녁영양제 챙겨먹었어요 오메가 , 감마리놀랜산, 감태, 타트체리 입니다

주안맘0413

영양제

오메가 3 먹었어요

보통아이

저녁영양제

저녁먹고 영양제 챙겼습니다 감태 타트체리 오메가 감마리놀랜산

주안맘0413

식후 영양제

식후 영양제 루테인 오메가3 밀크씨슬 세가지 먹어요 맛도 없고 사실 먹기 싫어요. 그래도 챙겨야죠.

레몬그린

오메가3

혈행개선에 아주 좋아요 매일 챙기죠

뽀봉

오메가3 복용

숨은꽃처럼

5월 8일 (목) | 혈당일기 2기 3일차

잠들기 전 혈당체크 저녁 식사후 2시간 지났다. 저녁으로 오이 방울토마토 구운계란을 발사믹 드레싱과 먹었다. 저녁 간식으로 라라스윗 모나카와 참크래커를 먹었다. 저당 간식들이라 혈당이 많이 오르지 않았다.

강곰돌

저녁영양제

저녁영양제 챙겼어요 캄태 타트체리 오메가 감마리놀랜산

주안맘0413

혈기챌2기 7일차인증 5월8일

5월8일 오늘의 감정 아픔 날씨 추움 측정 시간 저녁 6시54분 혈당수치 128mg 어제 심하게 체해서 다 토하고 소화제 2번 먹고 오늘은 점심 국밥먹고 저녁으로 6시 30분경 참외하나 탈기 2개 구운계란 1개 먹고 약 20분 경과 후 바로 측정했더니 128수치 나옴 속이 많이 쓰리고 아프고 꽉 막힌 느낌 나이드시 확실히 소화가 잘안되네 슬픔

왕비될거야

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

저녁영양제

저녁 먹고 영양제 먹어야죠 감태 타트체리 감마리놀랜산 오메가

주안맘0413

튼튼 묵직한 내관절 지키는 레시피 🍽

오늘 처럼 흐린날 관절 안녕하신가요? 튼튼하고 묵직한 관절 원하시나요? [출처:서울삼성병원] TIP 연어는 비타민 B6,B12와 항산화력이 큰 무기질인 셀레늄 함량이 높고, EPA, DHA를 포함한 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다 오메가3지방산은 혈액내의 중성지방 및 지질의 수치와 혈압을 낮춰주고 혈괄 속 혈전 생성을억제 류머티즘 관절염증상을 완화시키는데 도움이 됩니다 ■ 재료 (1인분) 연어 100g, 파프리카 빨강, 노랑색 각각 1/4개, 초록피망 1/4개, 올리브유 1큰술, 발사믹식초 1/2큰술, 꿀 1/2작은술 ■ 만드는 법 ① 빨강, 노랑 파프리카와 초록색 피망을 흐르는 찬물에 깨끗이 씻고 가로 세로 각 1.5cm씩 썹니다. ② 팬에 올리브유를 두르고 파프리카 표면에 기름코팅이 되도록 살짝 볶고 흡유지에서 기름기를 제거합니다. ③ 신선한 연어를 가로 세로 1.5cm로 깍둑썰기 합니다. ④ 기름을 두르지 않고 달군 팬 위에 소금과 후춧가루를 뿌려 연어의 표면이 노르스름하게 익도록 굽습니다. ⑤ 올리브유 1큰술에 발사믹식초 1/2큰술과 꿀 1/2작은술을 넣어 소스를 만들어 준비합니다. ⑥ 나무 꼬치에 파프리카와 연어를 번갈아 가며 꼽고 준비한 소스를 표면에 살짝 발라주어 완성합니다.

뽀봉

다이어트후기

61.2 60.3 속성다이어트후기! 날짜는 하루로되어있지만 4일된 다이어트입니다! 사진을 모르고 찍었다고 착각하여 늦게찍었습니다ㅜㅜ 식단! 아침 구운계란1개 점심 일반식 저녁 샐러드 먹었구요 아침 저녁으로 20분씩 걸어서 출퇴근 했어요! 이번에는 일적으로바빠서 운동은못햏어요ㅜㅜ

귀요미왔당

5월 6일 (월) | 혈당일기 2기 6일차

5월 6일 (월) | 점심식후 운동 오이 당근라페 구운계란 분식 파인애플 점심으로 떡볶이를 먹었다. 혈당 스파이크 방지를 위해 채소와 단백질을 먼저 먹고 애사비도 먼저 먹고 분식을 먹었다. 운동을 해서 혈당이 많이 안올라 다행이다.

wowooo

저녁영양제

영양제 챙겼어요 감마리놀랜산 오메가 감태 타트체리

주안맘0413

비타민과오메가3

영양 보충합니다

마음그릇

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

오메가3 복용

숨은꽃처럼

저녁영양제

저녁영양제 먹었어요 감마리놀랜산 오메가 감태 타트체리

주안맘0413

오메가3

나를위해챙겨요

매직이

저녁영양제

영양제 챙겨먹어요 감마리놀랜산 오메가 감태 타트체리

주안맘0413

좀 늦게 챙겨먹네요

오메가3 챙겼어요

0미로0

영양제

3통째 먹고 있는 오메가 한 통 90알이라 7개월 차 복용 중

현유리

꾸준한 체중조절

지니어트덕에 꾸준하게 체중 신경쓰고 있어요 매일 걷고 식단신경쓰고 천천히 조금씩은 줄고있네요 아침은 변함없이 수분과미네랄 많은 용과와 단백질인 구운계란 두개로 이어가고있어요 점심은 일반식 저녁은 일반식 또는 샐러드 문제는 간식입이 터져서 초콜릿과 빵에빠졌네요 좀조절해야겠죠 여름이코앞이니 다시힘내보겠습니다

서야