'오메가 구운란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오메가 구운란에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

호두와 아몬드

불포화 지방산이 많고 혈행건강에 좋은 오메가3 가 많은 호두와 견과류를 먹어요

핑크한울이

렛잇비 프로, 오마코

제가 섭취하고 있는 멀티비타민 "렛잇비 프로"와 오메가-3 (오마코)가 있습니다. 당뇨에 효과가 있는 멀티비타민은 비타민과 미네랄을 적절하게 섭취함으로써 식단은 영양 공백을 메우는데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 항염증 특성을 가지며 인슐린 민감성을 향상시켜줍니다. 하루 오전 한번 섭취하고 있습니다. 당뇨에 있어서 음식으로만 조절하는 것보다 영양제를 같이 섭취하면 많은 도움이 됩니다.제 경험상 음식조절도 하고 운동도 하지만 혈당 수치가 조절되지 않는 날이 종종 있습니다. 하지만 영양제 섭취후 수치 조절이 아주 잘되고 있습니다. 당뇨 환자분들 모두 다 같이 영양제 섭취하세요.

뱀사골반달곰

혈행건강 지켜요

당뇨에 고혈압이 같이 있어서 약먹는게 제한적인데 오메가3는 혈행건강과 고지혈증 예방에 좋다하여 꾸준히 먹고 있어요 오메가3먹은지 3개월 정도 됐는데 혈압도 조금씩 내려가고 당수치도 점점 좋아지고 있어요 운동도 같이 병행해요

한소래미

고등어 구이

어제 봉사하느랴 바빠서 저녁식사 인증을 날이 새어서 하게 되네요. 혈행건강에 좋은 오메가3와 DHA가 풍부한 고등어를 오븐에 구워 야채와 함께 쌈다시마에 싸먹었어요.느끼하지 않고 담백하니 맛있었어요

핑크한울이

혈당일기 6기 1일차인증

날짜:6.25.화 시간대:공복 내용:102다 오메가를 어제아침에먹고 안먹었음 아침안먹고 102 어데8시이후에 안먹었음 이대로 식단조절하면서 회이팅하자

smile34037

점심후 영양제 챙겨요

눈건강 : 루테인 혈행건강: 오메가3 관절과 뼈건강 : 콘드로이친 , msm 간건강: 밀크씨슬

뽀봉

영양제

비타민c와 오메가3 먹어요 면역력 키워주고 혈행건강에 좋은 영양제로 먹어요

마음그릇

영양제

영양제 챙겨 먹어요 비타민 c 와 오메가3입니다

마음그릇

직원이 사다줬어요

직원이 북유럽 연수 지난주에 다녀왔거든요 건강 챙기라고 직원이 오메가3 사다주네요 잘 챙겨 먹어야지요

꽃이뻐

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

혈당일기 7일차인증

날짜 6.20 목 시간대 공복 내용 오메가도먹고 밥을좀 적게먹으니까 수치가안정적이다 참 혈당유지힘들다 나이들수록 건강챙긴다고 일다보겠다ㅜ 돈번이유가 병원다닐라고 버는 느낌이다;;; 채식하자!!적게먹고!!! 화이팅

smile34037

영양제

오메가3 먹었어요

보통아이

6/19(수)신체부위별💊영양제 총정리!!

내몸의 상태를 잘 체크해보고 필요한 영양제 잘 챙겨야 겠어요~~^^ 저는 오메가3, 유산균, 글루타치온, 비타민 이렇게 챙기고 있어요. 출처:@health_happyvirus

냥식집사

혈당일기 5기 6일차

날짜 6.19.수 시간대 공복 내용 오메가를 안먹었더니 이리차이가나네 참나 이럴수가 공복인ㄷㅔ 110이라니!! 내가 해야할것은 1오메가 매일챙겨먹기 2.먹는순서 생각하고 먹기:야채 > 단백질 고기나>탄수화물 3.아침은 토마토쥬스 로

smile34037

노안 예방 식품

노안 예방 식품 당근 당근은 베타카로틴이 풍부한 대표적인 식품입니다. 베타카로틴은 시력 유지에 필요한 비타민 A로 변환 되며, 눈 건강을 위해 중요한 역할을 합니다. 특히 노 화성 황반변성 예방에 탁월합니다. 브로콜리 브로콜리에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하여 눈 건 강을 지키는 데 효과적입니다. 루테인과 제아잔틴은 망막을 보호하고 노화를 예방하여 시력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 시금치 녹색 채소인 시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부 합니다. 이들은 항산화 물질로, 눈 건강을 유지하고 시력을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 굴 굴은 아연과 오메가 3가 풍부한 식품입니다. 아연은 망막 건강을 유지하는 데 중요하며, 오메가 3는 눈 건 강 뿐 아니라 뇌와 심혈관 건강에도 도움을 줍니다. 블루베리 블루베리에는 안토시아닌이라는 항산화제가 풍부하 게 함유되어 있습니다. 이는 망막을 보호하고 황반변 성을 예방하여 눈 건강을 지킵니다. 또한 비타민 C와 칼륨도 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강과 전반적인 건강에 도움을 줍니다.

빠담소리

오메가3

늦게 챙겨 먹었어요

보통아이