'요플레 Only 2 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2월24일(월) 저녁식사 후

낮에 걸으러 나갔다가 집으로 들어오는 길에 마트에 들러 소고기를 샀어요 저녁에 고기와 묵은지, 깍두기, 장아찌, 밥은 쪼금 해서 먹고 걷고 들어 왔어요

프라임12345

2.24 저녁운동

2.24 저녁운동 나옵니다, 모처럼 저녁에 영하날씨가 아니라 다행히 1도 정도..🥲🥲 월요일 달려보겠습니다🙃

치노카푸

24일차 만보걷기

월요일 하루도 잘 보내셨나요~~ 벌써 2월달도 만보걷기 걸은지 오늘로 24일차가 되었네요 건강과 다이어트를 위한 만보걷기~~ 홧팅 입니다.  

다시꿈꾸는세상

0224 캐홈챌 점핑 운동

오늘 까지만 춥고 내일 부터  기온이 올라 간다더니 바람이  강하게 불고 쌀쌀해서 다시  겨울로 돌아가는게 아닌가  하네요   모두들  추운데 감기 조심하세요  점핑운동을 해서 몸이  따뜻하게 되네요 

차칸청춘

0224 하루만보 걷기운동

오늘낮의 날씨가 영상5도 라더니 바람이 많이 불어서  그런지 영하의 날씨 같았어요  걷기운동을 하는 내내 찬바람  때문에 추위를 많이 느꼈어요

차칸청춘

2025년 연도별 나이 정리

가끔 나이가 헷갈릴 때가 있는데  참고하면 좋겠어요  근데 만나이는 아니네요 

감사하며살자

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

아침 운동으로 2가지 홈트

출근전에 모닝홈트 2종 챙겼어요 건강한 하루, 상쾌한 하루 시작을 위한 매일 아침 루틴 입니다 :) 우리 잘 챙겨보아요

다시꿈꾸는세상

2025년 2월 24일 월요일 아침 7시 58분 아침 식후 128mg/dl

2025년 2월 24일 월요일 아침 7시 58분 아침 식후 128mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

24일 건강습관

건강습관 체크하고 소소하게  포인트  받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

24일 건강루틴

부지런히 실천하고 실행했어요  . 상쾌한 하루보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

0224 계단오르기 운동

새로운 한주의 월요일  다리에 근육을 키우기  좋은 계단오르기 운동을  하고 있어요

차칸청춘

0224 캐홈챌 스트레칭 운동

2월의 마지막 월요일  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 으로 가볍게 몸을 풀어주고 있어요 

차칸청춘

2월 23일 만보 완주

바람이 많이 불어서 딱 만보만 걸었네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

챌린지 2개 신청했어요

내일부터 시작하니 어여 신청하세요

프라임12345

2월23일(일) 저녁식사 후

저녁은 현미잡곡밥과 김치찌개로 잘 먹었는데 단게 자꾸 땡겨서 버터와플을 2봉지나 먹었어요. 그리고 운동을 다녀오고 잰 혈당 수치입니다.

프라임12345

2월 23일 다이어트 운동 💪

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  규칙적인 식사하기  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화 

정수기지안맘

내만보챌 2월 22일차

에네스

2.23 저녁산책

2.23 저녁산책 나옵니다, 막바지 추위일까요 찬바람이 장난 아닌.. 중무장 하고 하루 정리 나옵니다😊

치노카푸

23일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기  어느덧 벌써 23일차 만보걷기 성공입니다~ 편안한 휴일 저녁 마무리 잘 하시고 굿밤 되셔요^^

다시꿈꾸는세상

내홈챌 2월 23일차

에네스

스벅~ 블론드 헤이즐넛 클라우드 모카 & 산책 2만보

블론드 헤이즐넛 클라우드 모카 ~  달콤쌉살맛있네요. 한잔 테이크아웃해서~  2만보 산책했어요. 바람 안불면 괜찮았는데... 바람불면 칼바람처럼  넘  추웠어요.

뿜뿜

0223 하루만보 걷기운동

오늘도 날씨가 영상기온  이긴한데 바람이 많이 불어서  체감온도가 많이 떨어지네요

차칸청춘

2월 23일 다이어트 일기

오늘 새로 마녀스프 끓였어요 새콤달콤하네요 카레가루 한수저가 꿀팁입니다

수수깡7

0223 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 좋은 날씨를 기대하며  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 하고 몸을  가볍게 풀어 줬어요 

차칸청춘

2025년 2월 23일 일요일 아침 8시 1분 아침 식후 123mg/dl

2025년 2월 23일 일요일 아침 8시  1분 아침 식후 123mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

23일 건강습관

오늘도 건강습관 체크하고  소소하게  기분좋은 포인트도 챙겼어요.ㅎ

꿈이룸♡

물2L마시기

남춘자

23일 건강루틴

건강루틴 실천했어요 . 좋은습관 너무 좋은거 같아요 ㅎ

꿈이룸♡

기상 7시20분!

수면시간 6시간 38분! 자정반에 들어간 대신 지금 기상해요 사실 6시에 일어나려 했지만 잠이 부족하면 안 되니까 다시 잤어요 남은 시간을 잘 활용해볼게요

더달달

2월 22일 만보 완주

평소보다 조금 더 걸어서 기분이 좋네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자