'우리아이가 좋아하는 깐메추리알' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[추천] 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크 한끼식사대용으로 좋아요

제가 추천해 드릴 제품은 리턴라이프 한장쏙 다이어트 쉐이크입니다. ​ 한장쏙 식사대용 단백질쉐이크는 무려 12 가지 맛이에요 12가지 다양한맛이라 각자 취향에 맞는 걸로 마실 수 있어서 좋겠더라고요. 옥수수맛, 고구마라떼맛, 그린티라떼맛, 쑥라떼맛,딸기라떼맛, 바나나맛,율무 맛, 단호박 라떼 맛, 까페라떼맛, 검은콩맛, 카카오맛, 쿠키앤크림맛 이렇게 12가지 맛으로 구성되어 있네요. ​한장쏙 쉐이크는 건강한 다이어트를 위한 체중 조절용 조제식품입니다. 아이들 키우면서 다이어트라고 생각도 안 해봤는데 코로나를 겪고나니 저에게도 다이어트가 절실히 필요하게 되었네요. ​요즘 젊은 사람들은 다이어트 할 때 운동과 식단조절 그리고 다이어트 보조제를 섭취 하더라고요 ​특히 가장 간단하게 우유나 두유를 섞어먹는 단백질 쉐이크 많이들 드시던데 솔직히 저는 다이어트 쉐이크는 처음 접하였지만 저의 원픽이 되었네요 ​​ ​ 한장쏙 식사대용 다이어트 쉐이크 포장지에 보면 칼로리가 나와 있네요. 다이어트 하시는 분들 가장 민감한게 칼로리인데 포장지 아래에 칼로리가 적혀 있어 칼로리 계산도 하기도 쉬웠어요 ​가장 칼로리가 높은 쉐이크는 180칼로리로 6가지맛이있어요 ​달달고소한 옥수수맛 바나나 향이 가득 바나나맛 부드러운 달달함이 있는 단호박라떼맛 식사 대용으로 손색없는 고소한 율무맛 쑥 향기가 가득한 쑥 라떼맛 고소한 미숫가루 검은콩 맛 ​ 쿠키앤그림맛과 고구마라떼맛은 175칼로리입니다 간식을 먹는 듯한 쿠키 앤 크림맛 카페에서 먹던 달달한 고구마 라떼맛​​ ​  카페라떼맛과 카카오맛은 170칼로리입니다 모닝커피를 느낄수있는 카페라떼맛 진한 초코 맛으로 당 충전이 가능한 카카오맛 ​ 그린티라떼맛과 딸기라떼맛은 160칼로리입니다 달콤 쌉쌀한 녹차향이 가득한 그린티 라떼맛 상큼달달 딸기 맛이 가득한 딸리라떼맛 ​ 12가지맛중에 제가 가장 맛있었던 맛 검은콩맛과 쑥라떼 맛이었어요​​ 제가 원픽한 맛은 바로 바로 검은콩맛 먹기 전부터 어떤 맛일까 상상했는데 상상한 맛처럼 구수한 미숫가루 맛이었어요. 미숫가루맛은 호불호없이 다 좋아하는 맛이잖아요 한장쏙식사대용다이어트쉐이크는 우유나 두유를 넣어 먹으라고 되어있네요 물을 넣어서 먹었는데도 0kal 스테비아의 사용으로 낮은 당류이지만 달달하니 맛있어어요 ​ 포장지 눈금선에 맞춰 우유를 부어주면 진하게 /권장량 /연하게 취향에 따라 농도를 조절하여 기호에 맞게 섭취할수 있어사 간편하고 좋네요. 한 장 쏙 쉐이크에는 바삭바삭하고 고소한 현미후레이크가 들어 있어서 꼭꼭 씹으며 재밌게 마실수 있어요 ​우유와 함께 먹어도 칼로리걱정없이 약 300칼로리 정도로 드실 수 있어요 ​맛과 건강을 한장에 쏙 담은 맛있는 한장쏙으로 10초 만에 한 끼를 해결할수 있어요 한장쏙 쉐이크에는 근육 합성에 도움을 주는 BCAA* 와 필수 아미노산 5종을 포함한 단백질 비타민 미네랄까지 담겨 있어요 비타민 앤 미네랄 함량을 개선하여 (비타민A, B1, B6, 나이아신, 엽산) 따로 챙겨먹지 않아도 충분한 영양성분있습니다 체중 유지 또는 체중 조절을 원하신다면 아침식사 또는 저녁 식사 대신 하루에 한 끼 한장쏙을 섭취하고 점심은 일반식을 섭취해 주세요. ​특별한 날을 위해 집중 체중 조절을 원하신다면 하루에 두끼 한장쏙을 섭취하시고 점심은 일반 식을 섭취해 주세요.​​

트윈스1

태어난김에 세계일주2 보고있어요

덱스 너무 좋아하는데 요번에 합류 했다고해서 본방 사수 합니다! ㅋㅋ 아까는 런닝맨에도 나오고!! 요즘 덱스 너무 많이 나와서 좋아요 히히히히히 😆😆😆

희희19

추천)닭가슴살 큐브 씨씨닭~

오래전부터 먹어온 닭가슴살 씨씨닭 먹기좋게 큐브로 되있어서 좋구요 퍽퍽하지않고 맛있어요 기름에 노릇이 구워도 맛있고 미역국에도 샐러드에도  야채볶음에도 좋아요 전 라면끓일때도 너봤는데 좋았어요 제가 좋아하는 거는 노릇이 굽는거 ㆍ 미역국 샐러드 이게 젤 좋더라구요 ㅎ 맛은 3가지가 있는데 매콤청양ㆍ담백야채ㆍ 오리지널 요레있어요 애기들은 청양만 빼고 해주면 아주 잘먹어요 그리고 씨씨닭은 다욧식품 전문으로 하는곳에서 만들어서 성분도 믿음이 갑니다 잔뜩사서 냉동해두고 먹고있어요 닭가슴살큐브 씨씨닭 사랑합니다

수국이

맥도날드 커피

오랜만에 좋아하는 맥도날드 커피 마셔요 마실때 마다 너무 맛있네요^^ 모두 커피 한잔 하시고 즐거운 하루 보내세요!

러러블리향

메가커피 라임모히또 추천합니다👍

메가커피 좋아하는 1인 라임모히또에 꽂혀서 자주먹고 있어요😄😍

새우킬러

클렌징 폼

엘렌실라 클렌징폼 입니다. 모공까지 완벽하게 깨끗해지는 느낌이라 애정해요. 당김없이 촉촉하고 잘 닦이면서 거품도 잘나서 좋아하는 클렌징폼 이예요. 추천합니다

한방미소

옛날 황제 다이어트 기억하시나요?

제가 어릴적에 가장 처음으로 시도했다가 심하게 실패했던 다이어트가 황제 다이어트였어요. 옛날 어느기업체 모회장님이 했던 다이어트로 그 시기에 야채나 과일보다는 많이 비쌌던 고기를 먹어준다는 이유로 아마 황제다이어트라 불렀던 것 같아요. 지금의 저탄고지다이어트랑 비슷한 것 같은데 탄수화물을 아예 먹지 않는 극한의 무식한 다이어트였죠. 2 주간의 계획을 세우고 정말 고기와 계란 말고는 다른건 안 먹었어요. 처음에는 내가 좋아하는 고기 먹으니까 좋았죠. 그런데 시간이 흐를수록 머릿속이 멍해지더라구요. 몸무게는 2킬로 정도가 빠지면서 감량엔 성공하는듯 싶었으나 10일째 되니 몸이 축 늘어져서 잘 움직여지지 않고 생각이란 걸 못하겠더라구요. 옆에서 엄마가 뭔가 자꾸 물어보고 얘기하시는데 대답도 못할 정도가 되니 울 엄마 등짝 스매싱에 엄청난 잔소리와 함께 밥상을 받아들고 정말 걸신들린듯이 밥을 먹어치웠어요. 그 순간 머리가 뻥 뚫리듯이 환해지고 정신이 돌아오더라구요. 그렇게 10일만에 황제 다이어트 실패하고 요요로 3-4킬로는 찐 것 같아요. 옛 말씀에 공부 잘하려면 밥을 많이 먹으라고 하잖아요. 탄수화물 안 먹으면 공부 못하는거 맞더라구요. 그 이후로 황제 다이어트 쳐다도 안봅니다. 다이어트 하더라도 필요한 영양소 최소량은 먹어줘야겠더라구요.

미여니70

라면 먹기 전에 전복♡

ㅎㅎ아이들이 좋아하는 음식을 아무래도 많이 먹게 되지요~ 희한하게 전복을 좋아하는 아이들입돠~~ㅋ 다른집도 아이들이 전복을 이렇게 좋아하나요~? 막상 내가 어렸을땐 안먹었던거 같은데 말이죠 여튼 몸에 좋은 거 잘 먹으면 너무 좋죠~ 맛있게 먹으렴♡♡♡♡ ㅋㅋ엄빠는 안먹어도 괜찮아 ㅋㄹㅋ ㅠ

랄라러랄

오늘 주말 점심🍣

제가 좋아하는 초밥집에서 초밥 먹고 별다방가서 커피에 케익까지 먹었네요~~~ 하하 배부르게 안먹겠다고 했는데 배빵빵하게 먹었네용ㅋㅋ.. 평일에 또 힘내야죠 뭐ㅎㅎ😂🤣

바빠

기분좋아요

신랑이 주기적으로 빵먹는 빵돌이거든요 뚜레주레가니 아이가 좋아하는 빵이랑 신랑이 주문한 빵사니 좋아요 포인트로사고 나머지 카결

송쩡

발로소득으로 던킨먹었어요~

제가 앱테크 하는거보고 질색팔색하던 남표니가 아이 간식 사줄수있다는 말에 솔깃하더니 저보다 더 열심히 하더라구요 친구초대를 몇명을 한건지..순식간에 3만포인트 가볍게 넘기더니 아이가 좋아하는 던킨 12개짜리 사주고 혼자 뿌듯해하네요😁 챌린지로 모은건 아주 작지만 그래도 이게 어디냐며.. 덕분에 우리 딸랑구 아주 입이 귀에 걸렸답니다 혹시나 발로소득 처음시작하시는분들계시면 시작하실때 제 추천코드 살짝쿵 부탁드려요👉🏻👈🏻 36JEF3 👈🏻👈🏻요것입니당☺️

인우쓰윽

애인이 시켜줬네용ㅎㅎ..양 가득🤣😂

샐러디 연어샐러드입니다! 연어추가에 야채추가에 곡물볼이라서 반절만 먹었어요ㅋㅋㅋ 양이 완전 많아요..ㅎㅎ 남은거는 저녁에 맛있게 또 먹을라고요~!제가 좋아하는 과일까지..ㅎㅎ 자랑할 곳이 없어서 여기에 올립니당! 과일은 욕심내서 이만큼 먹었더니 진짜 배불러요ㅋㅋㅋ...... 사실 저녁안먹어도 될거같아요ㅎ..ㅋㅋ 진짜 망고가 너무 맛도리여서 놀랐어요ㅠㅠ 내일 중요한 날이라서 힘내라고 음식선물받았네용💕 입도 마음도 행복했습니당ㅎㅎ 다들 다이어트도 좋지만 가끔 원하는 거 입에 보상해주자고요~!~!~!

바빠

밥먹고 난이거 치킨먹고 난이거

탄수화물 좋아하는저~  빵,튀김. 과자를 좋아하지요~  유지어터인 지금도 좋아해요     살을뺏지만 끓을수없는 빵과 과자^____^   그래서 지금도 가끔 도움받는 보조제   이~거~~    다이어트 하면 먹는게 없으니 당현하게도  안가게 되지요~  전 다이어트해도 가요  다~ 먹으니깐요  뭐든먹어요 운동을할뿐   양만줄이는 타입이라 요요도 없이   유지를오래하고 있어요 그래도 힘든건 똑같아요

껌씹는여우

우리집 필수템~~!!

요아이는 저희집 필수템입니다~~!! ㅎㅎ 시어머님, 딸램, 신랑.. 할것없이 너무 좋아하는 필수템입니다 시어머님과 신랑은 관절이 안좋을때 많이 쓰구 딸램은 배탈이 잘 나는편이라서 그런지 따뜻하게 배에 얹어놓는걸 아주 좋아하거든요~^^ 없어서는 안될 저희집 아이템이네요 ㅎㅎ 시간조절도 편하고 강약조절도 잘되니 예약해놓코 자기도 하고 하네요~~

향기음악

라오스 바나나빵

친정아부지가 라오스 다녀오시면서 사주신거 애들 주기전에 제가 맛 좀 봤습니다 ㅎㅎ 딱 보여지는만큼의 맛이네요 바나나맛 카스테라? ㅎㅎ 맛있는데 바나나 안좋아하는 첫째는 먹을지 모르겠네요

쑤블리맘

이제 자유끝.

애들올시간이라 이제 바쁘네요 바로집에들어오면 좋으련만 그게아니니~~ 왜 집에오는거안좋아하는지ㅜ 하원하고 바로집에오고싶네요

강도마미

날씬해진 나를 상상해봅니다

여름과  함께  본격적으로  다이서트  도전~~ 우선  내가  좋아하는  빵 . 과자를  줄이고   세끼  챙겨 먹으며  건강한  다이어트를 하겠다 하루  만보걷기,2리터 물마시기도  함께~~ 우리 모두  포기하지말고  꾸준하게  도전해보아요

크리스탈공쥬

건강을 위해~^^

나이가 드니 살이 안빠지네요 라면을 너므 좋아하는데 ~ 근력을 키우며 건강을 챙겨보려합니다

루피우기

수박 맛나네요

수박은 넘 맛나고 시원하고 좋은데 ㅋㅋ 음쓰 처리하는게 넘 힘드네요 ㅋ  수박 좋아하는 식구들이 있어서 일주일에 두통씩 사먹는데... 자르기도.. 껍질 처리하기도..아하하하 ㅎ

정깨구리

잦은 배고픔

좋아하는 음식(특히 맵고 달고 짠;)을 먹게되면 무심코 많이 먹게될까봐 점심을 일부러 맛없는 메뉴로 골라 먹습니다. 그래서인지 오후부터 밤까지 계속 허기를 느껴요, 저녁도 가볍게나마 먹는데 말이죠. 힘듭니다...

김워킹

가사 일 돕기

결혼 14년차입니다. 가사 일은 최근에 다이어트를 시작하면서 돕게 됐어요. 사실 돕는다는 표현도 미안합니다, 분담해야 하는게 맞으니까요. 놔두라고 본인이 하겠다, 괜찮다고 말리던 와이프가 조금씩 거들어주니 좋아하는게 눈에 보여 좋네요.

김워킹

ㅅ

운동은 좋아하는데 식단에서 망치고 있어요ㅠㅠ 탄수화물 밀가루 중독... 그래서 오늘 현미밥 즉석밥 대량으로 주문했네요 식단 잡아서 다이어트 꼭 성공하고 싶어요! (글 제목 입력이 안돼요ㅠㅠㅠㅠ)

오늘도반짝

한달간 5kg감량 목표

한달동안 좋아하는 면과 국물요리를 끊고 하루에 30분씩 조깅하는것을 목표로해서 한달간 5kg 감량에 도전하겠습니다 먼저 일주일동안은 하루에 두끼씩만 챙겨먹겠습니다 그래서 일주일에 1kg씩 감량하겠습니다

블루가넷

식욕 억제 식단

제가 평소에도 아무거나 먹는편이라 식단을 거의 신경을 쓰지 않습니다 그래서 거의 좋아하는 위주로 먹은 덕에  몸에 지방이 많은 편이지요 그래서 식욕을 줄이고 싶은데 식욕 절제 식단을 알려주실수 있나요 물론 개인 의지는 필수이고 제가 감안하고요 과일이나 두유같은거?

공짜는없다

체중 감량

평소에도 먹는걸 좋아하는 사람 입니다. 먹는 재미로 사는거라지만  전 그 재미가 너무 과해서 몸에 지방이 많이 쌓였습니다.  그래서 늘어난 체충을 줄이고자 합니다. 일단은 목표는 5kg감량으로 잡겠습니다 . 처음부터 욕심 안내고 조금식 천천히 나아가고자 합니다. 읽어주셔 감사합니다.

공짜는없다

랠리곤약김밥

요게 냉동이 가능하다해서 구입했는데 곤약이 들어있고 칼로리도 낮아 다이어트 김밥으로 좋더라고요 김밥을 좋아하는데 금새 여름엔 변하니 만들기도 번거롭고 아침에 출근길에 사가려니 넘 바쁘고해서 검색하다 구입해봤는데 아주 만족이어요 냉동이라 보관도 쉽고 렌지에 데워도 눅눅해지지 않아서 먹기 좋아요 가격은 일반 야채김밥보다 조금 비싸지만 세일하는곳 찾음 또 괜찮네요 전 삼실 간단점심으로 다이어터들에게 추천요~~

초이용

전에 만든 샌드위치

워낙 빵순이라 빵을 좋아하는데 다이어트 이후로 빵을 좋아하는 걸 넘어서 빵에 집착하게 되서 되도록 간식 빵은 멀리 하는중이에요ㅠㅠ 그래도 먹고싶을땐 샌드위치로 한끼해결..! 많이 만들어먹다보니 점점 모양이 그럴싸해지네요!! 매직랩 구매하고 싶은 저녁입니다:0

바빠

콤부차 추천

저는 탄산을 그렇게 좋아하는 편은 아니지만 날이 따뜻해져서 그런지 가끔 땡기더라고요 그럴때 콤부차만한게 없는거같아요~! 당류 0에 맛도 너무 맛있어요 이번에 새로운 맛이 나와서 사봤는데 진짜 제취향이에요 추천해요~ 샤인머스켓맛은 청포도알사탕 맛이에요! 망고구아바는.... 딱히 생각나는 맛은 없는데 색상도 핑크색으로 이쁘고 맛이ㅛ어요!

바빠

야채

야채 안 좋아하는데 건강 생각해서 먹네요 오늘 오이 먹었는데 제철이라 그런지 너무 맛났어요

와탕카7

아트릭스 핸드크림 너무 좋아요.

제가 애용하는 아트릭스 핸드크림이예요.  예전에는 록시땅이나 카밀을 사용했었는데 너무 묽어서 자주 발라줘야 했고 보습력이 좀 맘에 안들었었거든요. 그런데 아트릭스 핸드크림을 처음 사용했을 때 적당한 유분에 긴 지속력 그리고 착한 가격에 완전 반했답니다. 그래서 캔에 들어있는 제품은 집애 두고 사용하고 있고 가방에는 외출용으로 튜부형을 넣어 다녀요. 가격은 둘 다 5-6000원 정도로 아주 좋은 가격이예요. 캔에 들어있는 크림은 자그마치 250ml나 되는데 말이죠. 아트릭스를 좋아하는 또 다른 이유는 향이 기본 파우더향으로 다른 꽃이나 스위트향 같은 것이 첨가되지 않아 향 때문에 머리가 아프지 않다는 거예요. 제가 화장품 향이 강한 건 싫어하기도 하고 머리가 아프더라구요. 그래서 보습력과 향 두 가지가 제 맘에 콕 박혀서 이 제품만 사용한답니다. 그런데, 아트릭스 튜브제품 중에 hand&nail 이라 적힌 게 있는데 이건 좀 묽어서 저한테는 비추입니다.

미여니70

오늘 오랜만에 고기먹었네요

평소에 고기를 좋아하는편이 아닌데 다른사람이 사준다고 해서 얼른 따라갔네요 밖에서 구워먹는 고기는 어쩜 그렇게맛이 있을까요 ㅎㅎ 하도 먹어서 오늘 살은 한 2키로 찐거 같아요

세나ㅇ