다이어트 일기(식단,운동)

체중 감량

2023.06.07 17:06

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평소에도 먹는걸 좋아하는 사람 입니다.

먹는 재미로 사는거라지만

전 그 재미가 너무 과해서 몸에 지방이 많이 쌓였습니다.

그래서 늘어난 체충을 줄이고자 합니다.

일단은 목표는 5kg감량으로 잡겠습니다 .

처음부터 욕심 안내고 조금식 천천히 나아가고자 합니다.

읽어주셔 감사합니다.

지금쯤은 목표하신 바를 어느정도 이루셨을 것 같네요.
천천히, 꾸준히 감량하시다 보면, 어느새 아름다운 변화를 경험하실 수 있으실꺼예요.

2023.08.28 22:33

저도 생각하고 있던 목표들이네요 하지만 실천이
어려워 매번 새로 각오 다지고 있습니다

2023.07.29 10:14

저도 먹는 것 너무너무 좋아해요.
힘들어도 건강하고 좋은 음식으로 드시고 운동 열심히 하셔서 꼭 성공하세요.

2023.06.07 17:27

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