'웰쿠스 훈제 바베큐 삼겹' 관련 커뮤니티 게시글 모음

삼겹살에 한잔 때려볼까

오늘은 화요일 이니까  화끈하게 삼겹살과 쇠주로  함 달려 볼까요  꺼~억

차칸청춘

점심 훈제오리샐러드

라떼는 엄마랑 하우스로 같이 출근하고 나는 성북구청 근처에 식자재유통센터에 버스타고 가서 야채와 과일 콜라 사서 배달시켰어요. 그저께쯤 한번 갔더니 꽤 먼데 우리 아파트까지 배달된다고 해서 배달시키고 그때 전화번호 남겼는데 오늘 문자가 왔는데 3000원 초반대 하는 콜라가 1250원이라는 거예요. 그래서 갔거든요. 2개만 사도 버스비는 남기는 거 같아가지고. 그랬는데 한 사람 앞에 2개씩밖에 안 팔더라고(너무 싸서 좋다고 갔는데 한 10개 살려고 했거든 동생이 하도 먹어서 하지만 내 맘대로 나 안 되네요.) 그리고 야채가 가본중에는 저렴해가지고 야채랑 과일(딸기,참외), 주방세제(이곳은 야채와 과일은 싼데 공산품이나 과자 좀 비싸요) 3만원 만들어가지고 배달시켰죠 그리고 하우스에서 필요한 야채(무 가지 꽈리고추)는 내가 직접 가방에 메고 가게로 가져가는데 그것도 꽤 무게가 있었어요. 근처에서 샐러드집이 있으면 그거 사서 버스타고 갈려고 찾아봤는데 성신여대쪽에 있더라고요. 새로운데 한번 먹어볼려고 맘먹고 걸어갔네요. 가는 중간에 다이소 나와서 아까 다 써버린 옷장용 방향제도 챙겨 사고  포케박스라고 겨우 찾아갔는데 식당에는 손님이 한 번도 없었지만 계속 배달 기사들이 오더라구요 저는 훈제 오리 샐러드 시켰네요. 잡곡밥 100g 있는 메뉴에 채소 추가(+1,500)하고 무설탕 오리엔탈 샐러드(+200)가 있어서 이것도 추가했네요. 성신여대에서 109번 버스 타면은 우리 가게 바로 앞 정류장에서 내리거든요. 가게오니 벌써 12시 반이 됐어요 사진에는 안 보이지만 안에 잡곡밥도 있고 소스 반쯤 뿌려서 맛있게 비벼 먹고 삶은 계란 노른자는 우리 라떼 주고 (라떼가 진작 엄마랑 출근해서 하우스에서 저 기다리고 있었거든요) 맛있게 먹었는데 다 먹어도 어찌 배가 안 부른 거예요. 좀 섭섭했어요.

성실한라떼누나

비빔면 & 대패삼겹살

비빔면과 대패삼겹살에 명이나물과 명이김치 꺼내서 저녁 먹었어요. 명이나물은 원래 아는 맛 근데 명이김치는 명이향이 전혀 안나네요. 그래도 맛있는 저녁 먹었습니다. 다들 맛저하세요.

루시안

혈기챌 1기 10일차 인증

4월27일 아침 식사 30분후 측정 된장찌개, 훈제삼겹 산책, 식단등으로 꾸준히 혈당관리중

별사랑천사

캐시딜의 발견 17회차~흑돼지 이베리코 삼겹살

다른 삼겹살과는 확실히 고기 빛깔부터 다르네요~깔끔하게 진공 포장되서 왔어요~빠른 배송으로 먹을수 있어서 아주 좋은것 같습니다~~^^

토마토칵테일

4/26(목)점심:훈제오리 야채 볶음☺️

오늘은 훈제오리에 다양한 야채넣고 볶아먹었어요~~^^ 좀 느끼하다면 스리라차소스 뿌려서 먹으면 👍👍👍점심 맛있게 드세요~

냥식집사

비빔면과 대패삼겹살

큰딸의 저녁은 비빔면에 대패삼겹살 반찬은 머위장아찌와 파김치 오늘 하루도 고생했으니 맛있게 차려줍니다.

루시안

오리훈제

오랜만에 먹으니  오리훈제 맛나더라고요

수수깡7

4/12(금)점심:훈제오리고기 야채볶음♡

벌써 점심시간 이네요😆 아침시간 왜이리 빨리가나요~~ 뭐만하면 순삭~~이네요. 어제 햄버거먹어서 오늘은  간단하게 훈제오리고기 야채볶음해서 겨자잎에 싸먹으려구요~~ 상추 깻잎보다 겨자잎, 적근대, 치커리 요런거 좋아해요~~^^ 점심 맛있게 드시고 오후시간도  많이 웃으세요😄😄😄

냥식집사

저녁겸 야식 삼겹살~

저녁겸 야식으로 엄마가 주신 삼겹살 구워요^^  고기 기름에 김치까지 구워서 먹네요~ 당분간 외식 안해도되겠어욬ㅋㅋㅋ

다우니향기

엄마가 주신 삼겹살

엄마가 삼겹살을 가득 주셨어요~ 집에서 남편이랑 먹으라고 ㅎㅎ 때깔이 곱죠^^  오늘 남편과 저녁은 삼겹살 먹어야겟어요 

다우니향기

🍚🥘저녁식사 시즈닝칼집 삼겹굽굽🥓

🍚🥘저녁식사 시즈닝칼집 삼겹굽굽🥓 적근대 샐러드로 썰고 깻잎쌈 된장과 시금치 고사리 나물 잡곡밥 냉털입니다. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

우삼겹찜

오늘 저녁은 우삼겹과 숙주.부추.청경채.팽이버섯을 찜기에.쪄서 각자 취향껏 소스에 찍어 먹었어요 딸과 아빠는 간장겨자소스에.저와아들은 칠리소스에~맛있게 먹었습니다

지앤혁

삼겹살

본가와서 삼겹살 먹어요ㅋ 역시 시골에서 먹어야 꿀맛이죠

파인더홀

저녁에 삼겹살 먹었어요

저녁에 삼겹살 먹었어요 삼겹살 언제 먹어도 맛있어요 

건강하자으니

저녁 대패 삼겹살

대패삼겹살이네요  노릇노릇 구워서 애들 줬어요 노브랜드 가성비 짱이네요

수수깡7

저녁 목살과 삼겹이

동생집 옥상에서 자리 폈어요 저는 비계 적은 목살 먹고 다른 식구들은 삼겹이 먹었어요 쪽파도 구워 같이 먹으면 더 맛있어요

꽃이뻐

마지막 훈제란 도착

플렉스해서 산 녀석들 훈제란을 마지막으로 다 도착요 요녀석은 아침 공복과 운동 후 먹어요

파인더홀

저탄고지 - 삼겹살 & 꽈리고추

저탄고지에 맞는 다이어트는 역시 삼겹살이죠.. 탄수화물은 체내 흡수율이 높기 때문에  단백질로만 맛있게 다이어트를 할수 있어요. 삼겹살을 먼저 구워주고 중간에 양파.버섯을 넣고. 느끼함을 꽉 잡아주는 꽈리고추까지..  너무 맛있어요.  다이어트도 맛있게 하고,  요요 걱정없는 매일 건강한 식단으로 체중관리 해 봅시다.

수경2

소갈비삼겹살

소갈비삼겹살 고기는 남이 구워줘야 제맛이죠 

코로세움

점심 훈제 닭가슴살 통밀 샌드워치

집에서 훈제닭가슴살 통밀빵 샌드위치 만들어가지고  라떼랑 산책 나와서 성대 율곡터널 서순정길 걸어 다시 대학로 와서 일하러 가게 왔답니다. 엄마는 나랑 바톤터치하듯 라떼 데리고 집에 가셨어요😄 그렇게 거의 1시간 30분 정도 걸었더니 배가 고파서 점심을 먹기 시작하면서 일을 시작했어요. 집에서 만들어온 샌드위치에다가 편의점에서 샐러드 사왔는데 오늘따라 야채만 있는 샐러드가 없어서 계란과 닭고기 좀 들어있는 미니 샐러드로 사왔고 우유 한잔 그렇게 점심상을 차렸네요. 어제 먹고 남은 그릭요거트랑 양배추라페도 조금 남아 있었어요. 집에서 샌드위치 만든 모습이에요. 야채를 많이 넣고 시판제품인 훈제닭가슴살을 3등분 해가지고 넣고 양배추라페까지 듬뿍 넣더니 막상 먹을 땐 닭 맛이 많이 안 나더라고요😅 다음엔 3등분 하지 말고 2등분만 할까봐요.  저번 샌드위치는 맛있었는데 이번꺼는 저번만 하지 못했어요. 이게 내가 이것저것 넣어서 만드니까 만들 때마다 맛이 조금씩 다르게 나오나봐요.

성실한라떼누나

저녁 삼겹살^^

퇴근하고 삼겹살 먹으러왔어요~  힘들었으니 많이 먹고 갑니다  해물라면이랑 알밥까지 ^^  폭식합니다 

다우니향기

3/30(토)점심:🫑파프리카 훈제오리찜👆

저는 어제사온 파프리카 속을 파내고 훈제오리를 구워서 넣고 치즈도 뿌려주고 에어프라이어에 한번더 돌려줬어요. 이것만 먹었는데 엄청 든든하네요~~ 오늘 파프리카 2개를 먹어버렸어요😆 맛난 점심 드시고 즐거운 주말 되세요!!

냥식집사

저탄고지 식단에서 빠질 수 없는 보먹돼 삼겹살 다때볶

저탄고지한지 5년차인데요 소고기가 식단의 8할이었는데 보먹돼 삼겹살을 안 후로 지분이 달라졌어요 양념은 최소화해서 짭쪼름하게 먹는 게 좋으니 핑크솔트, 흑후추 갈갈에 바질가루 파슬리가루 톡톡. 그때 그때 있는 야채 다 때려붓고 다때볶이 최고 간단하면서 클린한 저탄고지 레시피죠  보리먹인돼지 보먹돼 삼겹살 강력추천드려요

jiyaaa

저탄고지 -삼겹&미나리

탄수화물을 줄이고 무슨 음식을 찾아 먹어야할까 고민했었는데 답은 가까이에 있었어요 우리가 쉽고 또 맛있게 먹을 수 있는 삼겹살이 있지않습니까 그래서 삼겹살로 정하고 지금 또 딱 미나리가 많이 나오는 철이지 않습니까 그래서 삼겹살과 곁들여 먹을수있는 미나리와 함께 구입한 후 손질을 해서 구워서 먹었습니다 물론 탄수화물은 적게 또는 먹지 않아야하기에 밥은 제외하고 먹었습니다 그러다보니 건강에 좋게 고기를 즐기게 될수있었네요^^

Gale

[저탄고지 레시피] 훈제오리구이 & 부추무침

단백질과 불포화지방산이 풍부한 훈제오리는 단독으로 먹기 보다 야채와 함께 먹는게 좋은데요. 탄수화물 비율을 줄인 훈제오리구이 & 부추무침은 저탄고지 식단으로 다이어트에도 효과적입니다. 차가운 성질의 훈제오리구이와 따스한 성질의 부추무침은 단백질+지방+섬유질의 조합으로 궁합이 잘 맞아요. 진공팩으로 나온 훈제오리구이는 팬에 후추를 뿌려 살짝 구워줍니다. 깨끗이 씻은 부추는 4등분 하고 참기름, 깨, 고추가루, 액젓을 넣어 버무립니다. 접시의 반은 오리구이로 채우고 나머지 절반은 부추무침으로 풍성하게 채워줍니다! 훈제오리 한 점과 부추무침을 얹어 먹으면 담백하면서도 고소한 맛의 풍미가 깊어요. 저탄고지 식단으로 든든하게 다이어트 하기 좋은 훈제오리구이와 부추무침 추천합니다!

skyjhj0407

저탄고지 식단 훈제오리 야채볶음

훈제오리와 집에 있는야채 골고루 넣고 볶아요 훈제오리는 살짝 데쳐서 기름끼 빼주시고 야채 썰어서  후추. 올리브유 약간 넣고 고추 후레이크로 마무리 하면 되요

워니뚱

🥗저녁식사 단백한 콩나물 비빔밥에 훈제 목살

🥗저녁식사 단백한 콩나물 비빔밥에 훈제 목살 두부랑 밥 반반에 콩나물 무침 넣고 상추 넣었어요. 닭가슴살 미역국만 먹으려다가 훈제 목살도 에프에 구워 추가해 줬어요. 훈제 오리처럼 훈제 목살은 조금씩 데워 먹기 간편해요. 훈제 목살 준비전. 오전에 만든 콩나물 무침

레몬그린

저탄고지식단 (미나리삼겹살 말이)

삼겹살  썰어서  준비합니다  미나리를  준비해. 썰어줍니다 소금후추뿌려 준비합니다  이제. 말아서 팬에 돌돌 돌려가며 굽습니다  소스준비해 찍어서  먹으면. 너무 맛잇어요  간단 하면서도 영양가 있고 배도 부릅니다

비포장도로자전거

어떤 삼겹살이 좋으신가요

저는 원래 대패인데.. 요즘은 두꺼운 생삼겹이 좋아요 ㅎㅎ 씹는맛있어요

구룸구룸

대패삼겹살 양배추볶음 저탄고지 레시피

다이어트에 좋은 양배추 요리 중 대패삼겹살을 넣은 저탄고지 레시피에요. 포만감이 좋더라고요. 파기름에 대패삼겹살을 볶아줘요. 후추도 톡톡 뿌려주고요. 양배추, 양파, 청양고추도 넣어줍니다.  양념은 굴소스를 소량 넣어요. 조금 싱겁게 먹어요. 간단하면서 다이어트에 좋은 요리가 완성돼요. 

태거니