'유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

추워도 만보는 가야지요~♡

바람이 많이 차더라고요 그래도 숙제 완료 했네요 베란다에 방치 했는데 자기 봐달라고 이렇게 이쁘게 꽃을 피웠네요 꽃은 히야신스 입니다~♡ 꽃말은 마음의 기쁨. 겸손한 사랑이라네요 꽃처럼 꽃말도 이쁘네요 굿밤되세요~♡

제벌

화욜 잘 걸었어요

바람이 차가운 오늘 걷기 조금하고 계단오르기 함께 해서 걸음 마쳤어요  따뜻한 저녁 보내세요 ~

애플짱

💥식후 걸어요.

식후 걷기로 소화도 시키고 혈당 스파 이크를 막아주어 혈당 조절에 도움을  줍니다. 찬바람이 쌩쌩 불어도  저녁식사 후 산책 나왔네요. 😱

정수기지안맘

아침 영하권 강추위…강한 바람에 체감온도 '뚝'✅수요일날씨

지난주는 대체적으로 포근했지만 미먼이 있었는데.. 이번주는 너무 춥네요 오늘은 바람이 강하게 불어서 체감온도가 더 낮았어요 내일도 춥다고 해요. 추운날씨지만 미세먼지 농도는 좋다고 하니 다행입니다 보온에 각별히 신경쓰시고 외출할때 옷 따뜻히 입으세요~ 수요일인 오는 19일은 전국이 대체로 맑은 가운데 춥고 쌀쌀하겠다. 기상청은 "당분간 기온이 낮겠고, 바람도 강하게 불어 체감온도는 더욱 낮아 춥겠다"고 예보했다. 전국 대부분 지역에서 바람이 강하게 부는 곳이 많겠고, 대부분 해상에서 물결이 매우 높게 일겠다. 특히 한파특보가 발효된 경기북·동부와 강원내륙·산지, 충북, 경북북부내륙·북동산지를 중심으로 아침 기온이 -10도 내외로 낮겠다. 내일 아침 최저기온은 -13~-1도, 낮 최고기온은 0~6도를 오르내리겠다. 내일 오전까지 전라권서부와 제주도산지, 내일 새벽부터 오전 사이 충남서해안에 0.1㎝ 미만의 눈이 날리거나 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 주요 지역 아침 최저기온은 서울 -7도, 인천 -7도, 춘천 -10도, 강릉 -7도, 대전 -7도, 전주 -5도, 광주 -3도, 대구 -5도, 부산 -4도, 제주 3도다. 낮 최고기온은 서울 1도, 인천 0도, 춘천 1도, 강릉 3도, 대전 1도, 전주 3도, 광주 3도, 대구 4도, 부산 6도, 제주 5도다. 미세먼지 농도는 전 권역에서 '좋음' 수준이 예상된다. <출처 뉴시스>

우리화이팅

0218 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 바람이 불어서 날씨가  쌀쌀 하지만 미세먼지가 없는  새파란 하늘을 보게되서 좋네요  일찌감치 매트리스를 가지고  복도로 나가서 점핑 운동을 했어요 

차칸청춘

0218 하루만보 걷기운동

오늘도 날씨가 바람이 불어서  쌀쌀 하지만 미세먼지가 없는  새파란 하늘을 볼수 있어서 좋네요

차칸청춘

김밥, 유부초밥 세트

오늘은 직장에서 점심으로 김밥, 유부초밥세트를 시켜먹었어요. 보기보다 양이 많아 배부르다고 다들 조금씩 남기는데 저만 다 먹었어요. 종류도 다양하고 맛도 좋았어요.

들풀지기

바람부는 날

바람이 많이 불고 종일 엄청 춥네요 따뜻하게 무장하고 걸어도 바람이 솔솔. 꽃샘추위가 제 역할을 톡톡히 하네요

인생이여만세

눈이 힐링되는 푸른 색깔 👏👏

와 오늘도 하늘은 푸름푸름~~  눈이 힐링되는 색깔이예요 그런데 바람이 차가워서 눈물, 콧물이 나요  바쁜 일상이라도 걷고 계단 오르고.. 하늘도 보고~ 😁 조금씩 움직여줘야.... 맛있는거 먹죠? 😅

우리화이팅

🪟 시린 파란하늘 보며 만보걷기

찬바람이 쌩쌩 부는 화요일  하늘은 시린 파란 하늘이네요. 바람이 불어 미세먼지는 아주  좋아서 걷기운동으로 활기차네요. 만보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

식후 걷기~ 완전 추워요~😰

식후 바로 사무실 안가고 좀 걸었어요 햇볕도 있고 하늘도 파랗고 미먼도 없는데.. 바람이 심하게 불어요 손 시렵고 코 시렵고 ㅎ 그래도 조금 걷는게 건강에도 좋고 마음 다스리기도 좋더라구요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

걷기와 출첵 다이어트 🚶 🫡

아침 식후 산책 나왔는데 바람이 많이  불고 춥네요. 걷기운동 후 출석 체크 합니다.

정수기지안맘

*8천보만 걷고 왔네요🥶

오늘은 어제보다 더 춥긴해도 미세먼지, 초미세먼지 좋네요~~ 햇살은 좋은데 바람이 너무 차가워서  8천보만 걷고 들어왔어요🥶🥶

냥식집사

화요일 오전 만보걷기와 계단오르기 💪

화요일 오전 만보걷기와 계단오르기 💪 햇살이 좋아서 바람이 불지만 봄처럼 따스하네요. 쌀쌀해도 봄에 가까워 집니다.

레몬그린

따뜻한 물부터💦

양치후 따뜻한 물부터 한잔.. 환기하느라 문을 열었더니 바람이 많이 부네요ㅜ

장보고

이만보 걸었네요.

오늘은 김밥 싸서 나가 옆동네 하천가를 걸었어요. 기온은 그다지 낮은 편은 아니었는데 바람이 제법 강해 조금은 쌀쌀하게 느껴졌어요. 쑥도 캐고 새들도 보고 좋은 시간이었어요. 낮에 하천가에서 본 애기동백꽃입니다. 동백인가 했더니 애기동백이었어요. 2월인데도 아직 동백꽃은 잘 보이지 않네요.

들풀지기

김치볶음밥

아들은 죽 먹이고~ 남편은 간단히 김치볶음밥 해줬어요

불곡산

꾸준히 걷기

오늘은 바람이 불어 무척 춥게 느껴진 하루였어요 일교차가 심하니 감기 조심하세요 만이천보 가까이 걸었네요

저스트영

별이 하늘에 가득이네요 (만보걸음)

보이는것이전부 별이네요 오늘바람이 솔솔 불더니 미세먼지가 다 날라 갔나봐요  밤하늘에 별들이 정말 많던데요 

뽀봉

🫡기온 뚝 혈당 뚝 걷기운동 합니다.

찬바람이 쌩쌩 불어도 저녁식사  후 산책 나와 걷기운동 합니다. 소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크 를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

만보 걸었어요

어제와 확연히 다른 날씨 바람이 많이 불어 조금은 걷기 불편했지만 코 끝 바람에 봄이 오는 소리가 들리네요

프라임12345

미먼 없는 맑은 날

바람이 불며 어제보단 많이 추워졌지만  한낮엔 햇살도 좋고 공기도 맑아 즐겁게 걸었답니다

인생이여만세

😱이른 만보걷기 🫡

시린 파란 하늘이네요. 찬바람이 쌩쌩 부는 날 다시  겨울로 돌아가는 듯하네요.  만보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

산책후 출첵 🫡

아침 식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동 합니다. 바람이 많이 불고 춥네요. 출첵 포인트까지 적립 합니다 

정수기지안맘

계단오르기 마쳤어요

바람이 차갑네요 식사후 계단오르기로 혈당관리 하체강화도 챙겼어요 ~

애플짱

파란 도화지인가요? 😅

구름아 어디갔니?? 주말에는 미먼으로 청명하지 않던 하늘이 오늘은 파랗네요 미먼은 없지만 바람이 불때는 춥네요 오후시간도 힘내세요~ 

우리화이팅

두부김치 먹었어요

두부김치 먹었어요

미주장

김밥

점심으로 김밥 말았어요  오늘은 차돌박이구어 김밥에 넣었더니  김밥이 더 맛있는것같아요 계란 당근도 듬뿍넣었답니다 

알비나2

햇볕좋은 낮시간 산책

점심 순두부 먹고 산책했어요 바람이 불긴해도 공기도 좋고 햇볕은 따뜻해요 소화도 시킬겸 천천히 걷고  제대로 햇볕 듬뿍 받아요^^

장보고

생대구살 튀김 드셔보셨나요?

이거 너무 맛이 좋아서 이모님에게 살짝 물어 봤어요  생대구살 튀김일걸 ㅋㅋㅋ 콩나물, 무생채, 이름 모를 나물의 무침까지 잘졸여진 두부조림에 생대구살까지 맛좋아요  미역국은 그냥 최고

뽀봉

추운날 혈액순환 잘되는 순두부 어떠세요..

일찍 점심 먹으러 나왔어요.. 낮에는 햇볕이 있어서 좋은데 바람이 불어서 손이 시려워요..ㅜㅜ 뜨끈하게 순두부로 속까지 채워줍니다...^^ 순두부는 콩의 영양가를 95% 가까이 흡수할 수 있다고 해요 특히 레시틴성분과 단백질은 생리활성물이라 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환에 도움을 줘 혈관 질환에 효과 좋다고 해요..

장보고