'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이너케어 간 프로텍트에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기3기 2일차 고기먹고 2시간 후

너무나 배부르게 먹고 나와 커피한잔 좋긴했는데 혈당 너무 생각안했나몰라 자중해야겠다 윽

달콤무지개

🍊오후 과일 간식 🍌 🫑

🍊오후 과일 간식 🍌 🫑 출출할때 간식 먹어야죠. 이거랑 아몬드 호두 멸치까지 먹으려구요. 간식 챙겨 드세요.

레몬그린

서울 민간아파트 분양가, 1년새 27% 상승

영진왕빠

3끼 식사하고 간식줄이고...

달달한 간식줄이고 3끼 식사로 다이어트 시작했습니다. 야채반찬에 잡곡밥으로요.. 운동은 만보걷기로 주로 하고 주말에는 산행을 했습니다. 굶지않고 다이어트를 해야 요요도 생기지않고 건강하게 다이어트를 해야 몸도 마음도 아프지 않는것같아요. 2주에 많이 빼려고 하지않고 천천히 줄여가렵니다. 다이어트 하시는분들 화이팅입니다.

작은구름

점심시간이네용

오오 딱 점심시간이네용 12시ㅎㅎ 한시간이 후딱지나가겠지만 그래도 좋아용 다들 맛점하시고 휴식하셔용

채아미

아이들 체육시간

체육시간 아이들이 체조하네요

마음그릇

양념파간장 ~^^

실파로 양념간장 만들어서 김에 싸 먹었어요~ 시골 입맛이라 그런가 맛있네요 ㅎㅎ 여러분도 만들어 드셔보세요 😀

슈니쓰

간식~~떡

회사에서 간식으로 떡 하나씩 주네요

꼼꼼엄마

간식타임

초코파이 너무너무 땡겨요ㅋㅋ

담율로

간식은 꺼내놓고 나가야지요~

한창 예민한 딸. 공부 하느라 예민한 딸 학원 가기전 제일 좋아하는 빵 먹고 가라고 꺼내놓고 외출합니다😂

우리화이팅

아르간 헤어오일

아르간 헤어오일로 헤어케어했어요

괜찮아70

간단한 아침식사~

먹었습니다

숲속의나무

영양제 간식거리 챙기네요

오후 간식하고 영양제는 필수네요

뽀봉

저의 최애 치팅메뉴는 치즈가 듬뿍 들어간 닭갈비입니닷!

저는 닭을 워낙 좋아해서 사실 닭가슴살도 엄청 즐겨먹는 편입니다 ㅎㅎ 아직도 닭가슴살이 물리지 않아서 참 다행인데요, 그래도 치팅데이에는 자극적이고 짭짤한 것을 먹어야하지 않겠습니까~~ 그래서 저는 치팅데이에는 주로 닭갈비를 먹습니다. 닭갈비 위에 모짜렐라 치즈를 아주 그냥 자비없이 뿌려서 말이죠...♥ 류수영 레시피로 만들었는데, 정말 매콤한 것이 맛있더라구요! 닭갈비 좋아하시는 분들은 꼭 레시피 검색하셔서 똑같이 만들어드셨으면 좋겠어요. 이 맛있는 맛, 나만 알 수 없어욧!!!>ㅅ<bbb

매화나무

호떡쌀군만두 간식으로 좋아요.

원래도 만두를 좋아하는데, 호떡쌀군만두라니 처음들어보는 호떡쌀군만두를 그냥 지나칠 수 없어서 냉큼 제로딜 시건에 맞춰서 상품권으로 구매했어요. 쫄깃바삭하다는 식감이라는 소개글때문에 받자마자 에어프라이어에 돌려버렸어요. 맛있어요! 안에 만두소도 엄청 꽉 차있어서 쫄깃쫄깃한 만두피랑 씹는 식감이 장난아니예요. 맛있어요! 근데 좀 식혀먹어야해요. 먹다가 뜨거워서 입안 데였어요.ㅠ 다음에는 쪄먹어봐야겠어요.

앙칼진애미나이

살아있는 간식들

요즘 즐겨보는 조승우약사님 유툽에서 살아있는 건강식을 자주 먹으라 하심요 ㅋ 가공식품들은 죽은음식이라 불러여 특히 발암물질인 햄 붉은육고기를 매일 먹으면 몸에 암이 생길 확률이 높다고해요

달나라토끼55

가는 시간을 잡을 수 없고

시간이 가도 가도 너무 빨리가네요 바늘을 붙잡고 싶은 심정

영선이302

저녁식전 간식- 스콘

먹었습니다

숲속의나무

자야 할 시간에 눈 뜬...

자야 할 시간에 눈 뜬... 1시에 낮잠 잤는데 지금 눈 떳어여 ㅋㅋ 지난주 너무 너무 피곤하다 했더니만 결국 이 사태가...

2민트홀릭

간식 크기가 줄었어요

오예스가 가격은 그대로인데 크기가 확 줄어들어서 결과적으로 가격인상 된거네요 ㅜㅜ

차칸청춘

4시간 넘게 고속도로

전국적으로 비가 오고 있어요 너무 추워요 여행하고 돌아오는길이 힘들어요

마음그릇

간식 튀김.🥓🍺

집에 간식이 없고 식용유는 많아서 어포.오징어칩.라면.누룽지 튀겼어요. 당근~어포가 젤~~맛나요. 다 안 먹고 지금 걸으러 나갑니다. 즐거운 저녁 시간 되세요.

biki

빨간 장미~~

절에 갔다가 찍어왔네요~~~ 장미의 계절~~~

꼼꼼엄마

빵 간식

냉장고에 방치 되어 있는 빵도 같이 꺼내서 커피랑 마셔주네요. 저밖에 먹는 사람이 없어서 빵 소 진 속도가 느리네요

로블ㅎ

간식은 언제나 심플하게-

사실 혈당관리를 위해서라면 간식은 먹지 않는 것이 맞는 것 같습니다. 인슐린 자극을 최소화하고, 정해진 시간 외에는 췌장을 쉬게 해 줘야죠. 그렇지만 밥을 제대로 챙겨먹을 시간이 없을 때, 식간에 후다닥 나가야 하는 경우 등.. 달걀 2개와 마늘, 양파, 토마토 등 야채와 복합탄수화물류를 먹곤 하는데요. 이날은 호밀빵이 똑 떨어져서.. 무첨가 과채주스로 타협했어요. 늘 이렇게 먹지는 않습니다만, 당 걱정 없이 든든하게 먹을 수 있는 심플 간식이라고 생각해요.

듀란듀란

4월 gs간식 바꿨어요

heracchang

간식으로 요거트

샐러드와 빵으로 아침먹고 라떼랑 산책갔다오니까 배가 고프더라고요. 속이 안 차서 그런 거 같기도 하고 집에 누룽지가 있어서 누룽지랑 견과류랑 좀 먹고 나서도 궁금해서 요거트 먹었네요. 집에서 만든 요거트에 냉동과일 견과류 시리얼 넣어서 만들었는데 요거트가 안 보일 정도로 토핑이 많네요😅