'이너케어 간 프로텍트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

15시간 공복 후 사과 반쪽

새벽에 걷고 오니 아침시간이 좀 빠듯해서 공복사과를 못 챙겼거든요~ 아이 유치원 보내고 바로 헬스장 갔다온다고 이제야 사과 반쪽 챙깁니다 ㅋㅋㅋ 의도한 건 아닌데 15시간이나 공복상태였네요 ㅋㅋㅋㅋ 맛있게 먹어볼게용!!

인간비타민

5/9목 간밤리뷰

저녁 5시반쯤 빵 먹고 집에 와서 흑임자죽에 반찬 좀 먹었는데 배고팠어요 하루견과 2봉지 뜯어먹었어요ㅠ 그런 것치고는 오케이!

더달달

아침은 간단하게^^

사과반쪽, 계란 3개, 검은콩두유 먹었어요~

엘리12

아이 간식- 미미네 눈꽃치즈 떡볶이

내일 애들에게 해줄 미미네 떡볶이 냉동에 뒀다가 미리 해동 시킬려고 냉장에 넣었네요. 눈꽃 치즈가 있어 딸이 좋아하더라구요 약간 매콤해서 어린 막둥이는 맵다하고 큰애는 잘 먹더라구요~

우리화이팅

저녁식전간식 - 치즈호두과자!

먹었습니다 

숲속의나무

휴족시간

종아리 피로에 휴족시간 좋아요

뽀봉

야간 드라이브 좋아요

야간 드라이브 좋습니당 ㅎㅎ 오늘 하늘에 구름도 없어서 느낌도 좋군요

구룸구룸

간식, 샌드위치와 딸기라떼

내가 밀가루 먹기만을 기다렸는지 먹기 시작하자마자 엄청나게 먹을 일이 생기네요 조카랑 카페에서 공부했어요

더달달

간식 파인애플

파인애플 간식으로 먹어요. 새콤달콤하네요. 파인애플이 소화에 도움을 준다네요.

망고가좋아

피쮸짱 간식 선물♡

막둥이가 사온 피쮸짱 아주 소중히 여기는 건데 선물이라고 주네요 차마 이건 마다 못하고 먹어봅니다  소다맛 젤리???  딸이 주는거라 더더 맛있네요.

우리화이팅

5월8일2기7일차혈당측정시간오후6시15분

저녁 먹고 레몬차 한잔을 하고 식사 한지 2시간 정도 됐다. 혈당 체크를 하니 이 정도 나왔다. 정상일까 궁금.

사라짱777

혈기 2기 5일차 점심식사2시간 후 157

12시 점심식사/ 닭죽 1공기.진미채.볶음김치.찐양배추 식후 빨리걷기 40분정도후 아아 한잔과 오렌지 반쪽을 먹고 식후2시간 후 쟀더니 수치가 평소보다 높게 나왔네요 과일을 먹지말았어야 됐는데 ㅠㅠ

셰어

아침은 간단하게

아침 간단하게 챙겼어요^^

엘리12

바나나 간식

볼일보고 돌아와서 바나나 간식 먹어요. 돌아오는길에 동네공원 인증한다는게 깜빡했네요. 다시 나가려고요..ㅋ

파인호랭이

2주간의 다이어트 전후 입니다

감량기간 2주간입니다 감량전 72.95kg 감량후 71.45kg입니다 감량방법은 간헐적 단식과 운동입니다 매일 저녁부터 다음 오전까지 간헐적단식과 더불어 매일 새벽 3킬로 걷기 및 2시간 근력운동을 실시하고 난 결과입니다

꿈굽는사람

간식

낮에 오트밀을 먹어서..배가 고프네요..어제 먹고 남긴 순대..간식으로  먹어요.

뜡이맘

식사는 간단하게 사과+고구마+두유+시리얼

식사는 간단하게 두유+시리얼+사과+고구마로 먹었어요

하늘바래기

점심 시간이네요

다들 맛있는 점심 드시길 바라요🧡 저는 오늘 떡볶이 먹으려구요 맛점하세용

구룸구룸

수면 중 가장 많이 사망하는 시간대

괜찮아70

간만에 눈부신 푸른 하늘

출근길...    주말내 흐리고 어제까지 비내렸는데 오늘 아침 출근길에 눈부시게 푸른 하늘을 보니 절로 기분이 좋아져요 ㅎㅎ 해피한 하루 되세요~~

깐뚱

아침은 간편하게

햄애그샌드위치, 바나나 먹었네요

뽀봉

혈당관리 2기 4일차 과일먹고 한시간 후

아침에 식사차리며 참외한쪽 먹고 2시간 가까이지난 혈당 내일은 공복에 다시 재어봐야겠다 규칙적으로 재고 기록하면 내몸의 흐름을 알겠지

달콤무지개

간단하게

아침은 늘 간단하게 먹어요 아침식사 했어요

마음그릇

5/8(수)초간단 MBTI 테스트!!

저는 E:말이 많아지고 N:어떻게 그래? F:이해는 안됐는데 공감은 돼 P:보이는 것부터 하자

냥식집사

캐시딜 상품 리뷰를 기간내 올릴수 없는 불편

기간 내 제품 구매 후 제품이 늦게 도착하면 캐시딜 상품 리뷰를 제때 올릴수가 없더군요  ㅠㅠ 계속 진행하시려면 배송 문제로 인한 단점 보완되면 좋겠어요 운영자님 참고해 주세요

목표사십구

헬스 주어진 시간 얼마 없어요

후딱 운동 하고 복귀 해야데요 코어운동 하고 있어요^^ 후딱 하고 집 가야지요

파인더홀

당근마켓·번개장터 건기식 개인간 거래 한시적 허용

거래할 제품은  미개봉 상태 제품명 건강기능식품 도안 등 제품의 표시사항을 모두 확인 소비기한이 6개월 이상 남아 있고 보관기준이 실온 또는 상온인 제품만 거래 가능 개인별 거래 가능 횟수는 연간 10회 이하, 누적 30만원 이하로 제한 선물받은 홍삼 이런거 팔수있음 ㅋ

야고

간만에 만보 채웠어요

요 며칠 비가 오는 탓에 산책을 전혀 하지 못하고  덕분에(?) 만보도 채우지 않고 어그적 거리다가 드디어 오늘 만보 채웠습니다.  만보 채운김에 오늘 저녁은 짜파게티에요 ㅎㅎㅎ

복희님

과자 간식

오후 간식으로 포카칩이랑 칸쵸 먹었어요. 칸쵸는 정말 오랜만에 먹는게 맛있네요 ㅎ 달달구리 먹으니 조금 눈이 띄이네요

로블ㅎ

오후 간식

하나만 먹어도 든든한 스타벅스 간식

메리달님

잠시 휴식. 꿀 시간

아이들 학원 마치고 올때까지 잠시 영화 한편 블러드샷 봐요  반 디젤 나오는 액션은 흥미진진하네요^^

우리화이팅