'이천쌀 비빔 마빙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 이천쌀 비빔 마빙에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈챌3기2일차

어제 사찰에서 비빔밥을 먹었다 비맞으며 한시간반 걷고 저녁은 샐러드 건과류 닭가슴살을 먹었다 밤에 깊은잠을 못잤다 조금높게 나와 걱정이다. 아침식전측정결과

사랑합니다4

혈당일기 3기 3일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 86 어제 저녁메뉴는 열무비빔밥 그리고 저녁을 일찍 먹은 탓에 밤에 또 출출해져서 홈런볼 한 봉지를 먹고 말았다.ㅠㅠ 하, 참았어야 하는데.. 어제의 나, 반성해.ㅋㅋ 저녁을 일찍 먹으면 또 더불어 일찍 잠자리에 들어야한다. 안 그러면 또 출출해지고 입이 궁금해지기 때문에. 그래도 오늘 수치도 정상이라 기분이 좋다. 매일 노력하자!

오버더레인보우

혈당일기 3기 1일차

저녁을 일찍 먹고 출출하여 밤 10시경 두부비빔면 1/3과 유린기 4조각을 먹고 후식으로 초콜렛 아이스크림 70g 정도 먹었습니다. 약 1시간 50분 경과후 측정한 혈당은 131 입니다. 아이스크림을 적게 먹길 잘한 것 같아요. 더 먹고 싶었지만.

5월 15일 수요일 혈당기록 2일차

5월 15일 수요일 비 내림 측정시간 저녁식후 2시간 후 저녁을 말그대로 배가 터지도록 먹었다. 메뉴는 쌀국수와 돌솥비빔밥과 차돌된장찌개! 식당에서 판매하는 음식들이라 내 입맛에 짠맛이 강했다. 그래서일까 식후 혈당이 150이 넘는다니 놀라지 않을수가 없다. 건강 챙기는것에 게으름 피우지 말자!

내사랑정이

점심

낮에 먹은 물밀면,물비빔면,만두^^

헤븐79

5월 15일 혈당일기 3기 3일차 인증

5월 15일 수요일 측정시간/저녁식후 아침/요거트 점심/비빔밥 저녁/햄버거 이른 저녁으로 햄버거 먹었는데 수치가 좀 높은거 같아요 운동 좀. 하고 내일은 인스턴트 음식 피해서 건강한 한끼 챙겨야 겠어요

지은이5088

5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 2일차

- 날짜 : 2024. 5. 15. -혈당측정시간 : 저녁식사 전 오후 간식타임 후 측정 -내용 : 어제 저녁 밤12시까지 먹고 마시고 하느라 아침은 패스하고 오후 1시부터 이것저것 먹었음. 호떡, 과자, 도너츠, 비빔면 ..... 공복시간을 길게 가져간 건 정말 잘했지만 무분별하게 먹은것에 대해 깊은 반성중임.. 간식 및 식사를 좀 신경쓰면서 먹어야 할 듯함.. 아오ㅜㅜ 세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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5월 15일 (수) | 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024. 05 . 15 혈당측정시간 : 저녁식사 전 내용 : 오늘 저녁식사 전 혈당측정 기록입니다 오늘 아침만 식빵 우유 먹고 점심은 커피한잔만 하엿다 휴일이라 집에만 잇어서 배가 안고팟는데 저녁먹기전에 혈당체크를 해보앗다 103이 나왓는데 이제 슬슬 배가 고프고 오늘 저녁은 비빔국수를 해먹을까한다

ymittang

5월15일 (수) 혈당일기 3기 2일차

식사후 98 점심식사로 비빔국수와 닭튀김을 먹고 2시간후 측정했다. 매일 측정을 하니 혈당도 관리가 되는 것같다. 저녁은 간단하게 단호박을 먹어야 겠다.

빠담소리

혈당일기3기 3일차인증

공복혈당 어제저녁에 부추전에 비빔밥을 먹었다. 생각보다그렇게 혈당이 높진않았다. 항상조심. 아침식사로가볍게누룽지끓여먹었다

김정미9y7

🌱소휘 그린티 샷으로 붓기 관리

🌱소휘 그린티 샷으로 붓기 관리 아침에 매콤하고 짭짤한 비빔면 먹어서 그린티샷 한잔 먹어요. 물도 많이 마셔서 맵고짜게 먹는 몸을 정화해줘요. 클린해지는 그린티샷 입니다.

레몬그린

5/15 혈당일기 3기 2일차

5/15 아점 두시간 후 측정 혈당 : 98 mg/dL 아점으로 비빔밥과 물김치, 수박을 먹고 두시간 반 뒤 측정했다. 다행히 수치가 괜찮다. 혈당에 걷기가 좋아서 오후에 걸으려했는데 비가 온단다.

냥냥써브

아침

만보하고 들어오니 배가 고파 급히 비빔밥으로 하네요ㅋ

오늘도화이팅요

혈당 일기 3기 1일차

공복혈당 138 음식조절도 쉽지않다. 어제 점심에 먹은 비빔국수만으로의 식사가 영향? 저녁은 저당 햇반. 만보걷기. 잠도 많이 잔거 같은데 식후 운동이 부족이 혈당상승에 먹으면 움직이자.

초심무심

혈당일기2기 2일차

2024.05.14 7am 공복시혈당 81 전날 저녁을 오후 6시경에 야채비빔밥을 먹었다. 10시가 넘어가면서 야식의 유혹이 있었지만 물만 한잔 마시고 잤더니 아침 공복혈당이 정상으로 나왔다.

jive12

혈당 일기 3기 2일차 인증

측정시간- 저녁식사후 저녁으로 비빔밥과 동그랑땡을 먹었다. 야채를 많이 먹어서인지 혈당 괜찮게 나왔다. 안정적인 혈당 유지하자!

vovo2

5월 14일 혈당일기 3기 2일차

5월 14일 저녁 공복 후 9시 20분 점심에 비빔밥을 먹었는데 좀 짜기도 하고 해서 혈당이 걱정되었는데 저녁에는 공복이라인지 혈당수치는 다행히 정상으로 나왔다. 요즘 군것질을 줄이고 있는데 그게 도움이 되는거 같다

빈이준이맘짱

두부양배추비빔밥으로 포만감과 다이어트를 동시에.

설 이후부터 다시 몸무게가 크게 오르더니 내릴 생각을 안하네요. 매일 몇만보씩 걷고, 식단 조절하는데도 좀처럼... 그래도 계속 양을 줄이며 살 수 없으니 오늘은 다요트 치팅데이로 삼았어요.^^ 레시피는 간단합니다. 두부 한모, 삶은 양배추 조금. 그리고, 강된장 조금 남은 걸로 썩썩 비볐어요. 비쥬얼은 그닥이겠지만 맛도 일품! 포만감도 최고의 식사입니다. 도전해 보시겠어요?^^ㅎㅎ

G햇살가득

반찬

비빔밥 재료 만들었어요

보통아이

혈당일기 3기 2일차

5/14 화 맑음. 점심 1:20 (나물 비빔밥 걸어서 동네 마트 다녀오고 홈메이드 아이스아메리카노 한 잔. 두 시간 후 혈당측정 112mg/dl. 밥보다 나물, 야채, 계란후라이 양이 더 많아 적정한 혈당수치가 나온듯 하다.

jenifer19

항상 도전하는 멕시카나 치킨 신메뉴 출시

여름맞이 팔도비빔치킨 개발 과정 결제된게 신기하네

야고

배홍동 비빔면

지마켓에서 세일 많이 하길래 냉큼 질렀네요..ㅋㅋ 4봉지 얼마 못 가겠지만..일단은 든든 ㅋ

헤븐79

맛점하세요

저는 비빔밥으로 택했습니다 점심 맛있게 드세요

주안맘0413

점심

점심 멍게 비빔밥해먹어요 멍게 어제 손질한걸로 멍게 비빔밥해먹으니 뭐 나름 맛납니다

원킬

5월14일 혈당일기 3기 2일차인증

2024.05.14 화요일 공복혈당 늘 나에겐 잡기 힘든 공복혈당 전날 금식을 하고 자도 공복혈당은 기준치보다 늘 높게 나온다. 어제 저녁7시쯤 열무비빔밥을 먹고 그 이후론 아무것도 안 먹었는데 공복혈당을 지금 재보니 높게 나왔다.오늘 아침은 금식을 하고 만보걷기를 해야겠다~~

구름이짱22

혈당일기3기 1일차

측정일자 5월 13일 자기전 저녁으로 비빔밥 먹음 내일은 아침일찍 산책하며 운동 해야겠음

달남99

혈기챌 3기 1일차

혈기챌 3기 1일차 - 날짜 : 2024.05.13 - 혈당측정시간 : 점심 식후 1시간후 - 내용 : 아침은 단식하고 점심으로 오이,깍뚜기,구운버섯넣고 계란비빔밥을 먹었다. 버터오징어도 먹었다. 혈당수치는 정상범위. 오전에 만보걷고 오랜만에 홈트도 했다. 식단은 간단하게 간식은 줄여야겠다.

그리얌

5월13일 월요일 혈기챌3기 1일차인증

5/13일 월요일 저녁먹은후. 2시간후 비빔면을 먹었지만 야채섭취랑 같이해서 많이 높지는 않았음

ddw6x59cch

5월 13일(월) 혈당일기 3기 1일차

혈당수치:177 측정시간:오후10시 16분(식후2시간) 혈당 너무 높게 나와서 깜짝 놀랬다. 저녁 메뉴는 곤약면과 상추를 듬푹 넣은 비빔국수와 부추전을 먹었다. 혈당을 생각해서 간식도 먹지 않았는데... 아침에 먹었던 작은 시루떡 하나와 점심에 먹은 빅파이 하나가 걸리네. 혈당관리를 더 철저히 해야겠다.