혈당 일기 3기 1일차

공복혈당 138

음식조절도 쉽지않다.

어제 점심에 먹은 비빔국수만으로의 식사가

영향?   저녁은 저당 햇반.

만보걷기.

잠도 많이 잔거 같은데

식후 운동이 부족이 혈당상승에

먹으면 움직이자.