혈기챌 3기 1일차

혈기챌 3기 1일차

- 날짜 : 2024.05.13

- 혈당측정시간 : 점심 식후 1시간후

- 내용 : 아침은 단식하고 점심으로 오이,깍뚜기,구운버섯넣고 계란비빔밥을 먹었다. 버터오징어도 먹었다. 혈당수치는 정상범위. 오전에 만보걷고 오랜만에 홈트도 했다. 식단은 간단하게 간식은 줄여야겠다.