'익힌 가지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

애호박 참치 달걀전

재료: 애호박 150g, 물기를 제거한 참치 80g, 달걀 1개, 부침용 통밀가루 15g, 후추 약간, 식용유 1작은술. 조리 방법: 애호박을 얇게 채 썰고 참치, 달걀, 통밀가루와 섞는다. 달군 팬에 기름을 얇게 두르고 반죽을 작게 나누어 앞뒤로 익힌다. 맛의 특징: 애호박의 은은한 단맛과 참치의 감칠맛이 조화를 이루는 전 요리이다. 영양학적 특징: 참치와 달걀은 단백질을 제공하며 애호박은 수분과 여러 미량영양소를 공급한다.

열정남자

깻잎 닭고기 현미주먹밥

재료: 익힌 닭다리살 100g, 현미밥 150g, 깻잎 5장, 당근 30g, 간장 1작은술, 참깨 1작은술. 조리 방법: 닭고기를 잘게 썰어 간장으로 양념한 뒤 충분히 익힌다. 당근과 깻잎을 잘게 다지고 현미밥과 닭고기를 섞는다. 먹기 좋은 크기로 뭉친 후 참깨를 뿌린다. 맛의 특징: 깻잎의 향긋함이 닭고기의 풍미를 살려 별도의 강한 양념 없이도 맛을 낼 수 있다. 영양학적 특징: 단백질, 탄수화물, 채소를 한 번에 섭취할 수 있는 간편식이다.

열정남자

들깨 버섯 순두부탕

재료: 순두부 200g, 표고버섯 50g, 느타리버섯 50g, 양파 30g, 들깨가루 10g, 저염 국간장 1작은술, 물 350mL. 조리 방법: 냄비에 물과 양파를 넣고 끓인다. 버섯과 순두부를 추가해 5~7분간 익힌다. 마지막에 들깨가루와 국간장을 넣어 간을 맞춘다. 맛의 특징: 들깨의 고소함과 버섯의 감칠맛이 살아 있는 부드러운 국물 요리이다. 영양학적 특징: 두부는 단백질을 제공하고 버섯은 식이섬유와 다양한 미량영양소를 공급한다.

열정남자

두부김치 달걀덮밥

재료: 두부 150g, 달걀 1개, 신김치 80g, 현미밥 150g, 대파 10g, 참기름 1작은술. 조리 방법: 두부를 으깨 물기를 제거한다. 팬에 대파와 김치를 볶은 후 두부를 넣고 수분이 적당히 날아갈 때까지 익힌다. 달걀을 넣어 스크램블 형태로 조리하고 현미밥 위에 올린다. 맛의 특징: 김치의 새콤한 맛과 두부의 담백함이 어우러지는 덮밥이다. 영양학적 특징: 두부와 달걀은 단백질을 공급하며, 현미밥은 탄수화물과 식이섬유를 제공한다.

열정남자

혈당 안 올리는 빵 섭취 팁 3가지

① 단백질 & 지방 추가하기 : 빵만 먹지 말고 계란, 아보카도, 견과류 버터를 발라 먹어라. 소화 속도가 느려져 포만감이 오래가고 혈당이 완만하게 오른다. ② 식초 한 스푼 곁들이기 : 빵을 먹기 전, 애플 사이다 비니거(사과식초)를 넣은 물을 마시거나 샐러드에 식초 드레싱을 곁들이면 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 된다 ③ 오픈 샌드위치로 먹기 : 빵 두 쪽 사이에 재료를 넣는 대신, 빵 한 쪽 위에 재료를 듬뿍 올려 먹는 '오픈 샌드위치' 방식으로 탄수화물 섭취량을 절반으로 줄이자.

로블ㅎ

당뇨인은 라면 국물 다 마시면 안되나요?

당뇨인은 보통 심혈관계 질환 합병증을 가지고 계신 경우가 많아 국물을 다 드시기보다는 절반 정도 드시기를 권해 드립니다.   국물을 아예 드시지 않는 것도 좋은 방법입니다.  

로블ㅎ

위고비 개발사 노보 노디스크도 주식시장에 상장돼 있을까?

위고비 개발사 노보 노디스크도 주식시장에 상장돼 있을까? 위고비를 개발한 노보 노디스크는 주식시장에 상장된 제약회사예요. 덴마크 코펜하겐 증권시장에서 노보 노디스크 주식이 거래되고 있어요. 미국 뉴욕증권거래소에서도 ADR이라는 미국예탁증권 형태로 거래할 수 있어요. 따라서 투자자들은 위고비 판매 실적과 신약 개발 상황에도 관심을 가지고 있어요. 👉 노보 노디스크는 덴마크와 미국 주식시장에서 투자할 수 있는 글로벌 제약회사예요.

팔망미인

타바타 운동이란?

고강도 운동 20초 à 불완전 휴식 10초   타바타 운동은 총 4가지 동작으로 이루어진 20초 간의 고강도 운동과 10초 간의 불완전 휴식을 반복해 4분 동안 운동 능력을 최대로 사용하는 대표적인 인터벌 운동 방법입니다.

로블ㅎ

노브랜드 탄산수

라임이랑 오렌지 망고 두가지 있는데 맛있어요 칼로리도 0!! 심지어 가격까지 한병당 1,000원 이내로 착해요

로블ㅎ

고구마 요거트 볼

재료: 익힌 고구마, 플레인 요거트, 바나나, 견과류 만드는 법: 고구마를 한입 크기로 잘라 요거트와 바나나를 담고 견과류를 뿌린다. 포인트: 아침이나 간식으로 먹기 좋은 조합이다.

열정남자

당뇨병은 약으로 치료하면 되는 것 아닌가요

당뇨병은 약만으로 치료되는 것이 아닙니다.   당뇨병의 치료방법에는 식사요법, 운동요법 및 약물요법 등 총 세가지가 있습니다.   이들은 모두 당뇨병 치료에 중요한 역할을 하기 때문에 아무리 약물로 치료해도 식사나 운동요법을 병행하지 않으면 혈당을 조절하기 어렵습니다.

로블ㅎ

인슐린펌프의 적응증에 해당하더라도 성공적인 치료를 위해서는 여러 가지 노력이 필요합니다

1. 인슐린투여와 혈당 반응의 관계에 대해 명확히 이해하고 있어야 합니다. 2. 인슐린펌프를 능숙하게 조작할 수 있어야 합니다. 3. 자기혈당측정을 할 수 있어야 합니다. 4. 인슐린펌프 사용 중 발생할 수 있는 문제점들을 숙지하고, 응급상황 발생 시 대처방법에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 5. 인슐린펌프를 구입하고 유지하는 데 소요되는 비용을 감당할 수 있어야 합니다.

로블ㅎ

딸기 아몬드 그릭 요거트

재료 170 g 플레인 그릭 요거트 75 g 신선한 딸기 15 g 생아몬드 레시피 1> 중간 크기의 볼을 준비하고 플레인 그릭 요거트 170g(약 3/4컵)을 담아주세요. 2> 그릭 요거트를 볼에 담고 숟가락으로 윗면을 평평하게 펴서 토핑을 올리기 좋게 준비합니다. 3> 신선한 딸기를 찬물에 씻은 뒤 깨끗한 키친타월로 물기를 닦아주세요. 4> 딸기 꼭지를 떼어내고 취향에 따라 4등분하거나 얇게 슬라이스합니다. 5> 썰어둔 딸기를 요거트 위에 골고루 올려주세요. 보기에도 좋고 매 입마다 균형 잡힌 맛을 느낄 수 있습니다. 6> 아몬드는 풍미가 잘 살도록 거칠게 다지거나 으깨주세요. 통으로 드시는 게 좋다면 그대로 사용해도 괜찮습니다. 7> 딸기와 요거트 위에 아몬드를 골고루 뿌려줍니다. 크리미한 그릭 요거트, 신선한 딸기, 바삭한 아몬드가 어우러진 완벽한 균형의 저혈당 식단입니다.  혈당 스파이크 없이 에너지를 꾸준히 유지해 줍니다. 세 가지 재료가 서로 시너지 효과를 내어 혈당 수치를 일정하게 유지해주기 때문에 조합을 지켜 먹는게 좋겠어요

메가망나뇽

탄수화물 간식, 건강하게 먹는 세 가지 방법

고구마, 감자, 옥수수와 같은 식품들은 식사 대용으로 섭취하는 것을 추천합니다.         건강하게 먹는 법, 두 번째   간식으로 섭취할 때는 1교환단위 이내로 섭취하는 것이 혈당조절에 도움이 됩니다.   간식으로 섭취하는 경우 식사를 할 때 간식으로 먹은 탄수화물 양만큼 밥양을 줄여주세요.         건강하게 먹는 법, 세 번째   감잣국이나 고구마전과 같은 탄수화물 반찬을 먹을 때는 밥양을 그만큼 줄여서 섭취하는 것을 권장합니다.

로블ㅎ

위고비와 비만으로 삶의 질이 떨어진 경우

🩺 위고비와 비만으로 삶의 질이 떨어진 경우 비만으로 인해 일상생활에서 여러 가지 불편함을 겪는 경우가 있어요. 오래 걷거나 움직이는 것이 힘들고 체중 때문에 신체활동을 피하게 되기도 해요. 위고비를 통한 체중감량은 일부 사람의 신체적 삶의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 임상시험에서도 체중감량과 함께 신체 기능 관련 평가가 개선된 결과가 관찰됐어요. 다만 삶의 질은 건강 상태와 생활환경 등 다양한 요인의 영향을 받아요. 👉 위고비를 통한 체중감량은 일부 비만 환자의 신체적 삶의 질 개선에 도움이 될 수 있어요.

팔망미인

건강을 지키면서도 맛있게 단백질을 채울 수 있는 대체 식단

건강을 지키면서도 맛있게 단백질을 채울 수 있는 대체 식단을 향한 관심이 높아지고 있다. 단백질은 우리 몸의 근육과 세포를 만들고 면역력을 유지하는 데 필수적인 영양소다. 가공육 대신 자연에서 얻은 신선한 식재료로 단백질을 섭취하면 인공 첨가물이나 과도한 나트륨 섭취 걱정 없이 훨씬 건강한 식탁을 차릴 수 있다. 가장 대표적인 대체 단백질 식품은 콩과 두부다. 콩은 '밭에서 나는 고기'라는 별명이 붙을 만큼 단백질 함량이 매우 높다. 두부 한 모에는 성인 하루 권장량에 가까운 고품질 식물성 단백질이 들어있다. 두부는 가공육과 달리 포화지방이 적고 콜레스테롤이 전혀 없다. 또한 콩 속에 들어있는 '이소플라본' 성분은 혈관을 깨끗하게 유지해 주고 골다공증 예방에도 도움을 준다. 병아리콩이나 렌틸콩 같은 콩류 역시 밥에 얹어 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 고소한 맛과 함께 풍부한 식이섬유까지 챙길 수 있다. 또한 동물성 단백질을 먹고 싶다면 첨가물이 들어간 가공육 대신 가공되지 않은 생고기나 달걀을 선택하는 것이 바람직하다. 달걀은 대표적인 완전식품으로, 삶거나 후라이, 계란찜 등 다양한 방법으로 손쉽게 조리해 먹을 수 있어 가공육 반찬을 대체하기에 가장 좋은 식품이다. 햄이나 소시지 대신 기름기가 적은 돼지고기 살코기(안심, 등심, 뒷다리살), 닭가슴살, 소고기 살코기를 고르는 것이 좋다. 보존제나 염분 첨가 없이 구워 먹거나 삶아 먹으면 가공육 특유의 유해 물질 걱정 없이 풍부한 단백질과 철분을 보충할 수 있다. 고기 대신 고등어, 삼치, 오징어, 새우 같은 수산물로 단백질을 채우는 방법도 훌륭한 대안이다. 생선과 해산물은 단백질 함량이 육류 못지않게 높으면서도 칼로리는 낮다. 특히 등푸름 생선에 풍부한 DHA와 EPA 같은 '오메가-3 지방산'은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 만들어 심혈관 질환 예방에 탁월하다. 오징어나 낙지에는 피로 회복을 돕는 '타우린' 성분이 풍부해 면역력 증진에도 큰 도움을 준다. 단백질은 육고기 말고도 여러가지가 있지요 대체하기도 좋고 맛도 좋아서 저도 두부 달걀 오징어 자주 먹고 있습니다 가공품들을 줄이고 이런 신선한 단백질로 건강을 잘 챙겨야 될꺼 같아요

메가망나뇽

간단해서 매일 아침 먹었는데...가공육 먹을 때 조심하기

가공육 먹을 때 조심하기! 바쁜 아침 밥상이나 아이들 도시락 반찬, 그리고 출출할 때 찾는 야식 메뉴에서 빠지지 않는 단골 손님이 있다. 바로 짭조름하고 고소한 햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육이다. 하지만 맛있고 편리해서 자주 찾게 되는 이 가공육을 매일 습관처럼 많이 먹을 경우, 우리 몸속에서는 조용히 각종 질환의 위험성이 커질 수 있다. 단순히 암 위험뿐만 아니라 심혈관 질환이나 당뇨병 같은 성인병 위험까지 함께 높인다는 연구 결과가 지속적으로 발표되고 있어 각별한 주의가 필요하다. 가공육을 지속해서 많이 먹을 때 늘어나는 대표적인 질환은 대장암이다. 이는 가공육을 만들 때 들어가는 첨가물 때문이다. 햄의 먹음직스러운 붉은빛을 유지하고 유통기한을 늘리기 위해 들어가는 보존제 성분이 문제다. 이 성분이 우리 위장 속에서 단백질 성분과 만나면 몸에 해로운 발암 물질을 만들어내기 때문이다. 그뿐만 아니라 당뇨병과 심장 질환 위험도 함께 올라간다. 가공육에는 맛을 내고 오래 보관하기 위해 소금과 기름기가 다량 들어있다. 과도한 소금과 기름기가 혈관을 자극하고 혈당 조절을 방해하여 혈관을 단단하게 만들기 때문이다. "그래도 안 먹을 수 없다면?"… 유해 물질 빼는 꿀팁 아이들이 좋아하고 간편해서 가공육을 아예 안 먹기는 어렵다. 하지만 조리법만 조금 바꿔도 몸에 안 좋은 성분을 크게 줄일 수 있다. 가장 쉽고 확실한 방법은 바로 조리 전 '끓는 물에 데치기'다. 가공육에 들어있는 방부제와 보존제, 과도한 소금 성분은 대부분 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있다. 따라서 햄이나 소시지에 칼집을 촘촘하게 낸 뒤, 끓는 물에 1분 30초에서 2분 정도 푹 데쳐내면 유해한 첨가물과 소금기가 물로 빠져나간다. 데쳐낸 물은 버리고 가공육만 건져내어 조리하면 훨씬 안전하게 즐길 수 있다. 반대로 불에 직접 태우듯이 바짝 구워 먹는 방식은 피하는 것이 좋다. 고기가 불에 직접 타면 몸에 해로운 유해 물질이 추가로 발생하기 때문이다. 가급적 물에 삶거나 찌는 방식으로 조리하거나, 물에 한번 데친 후 살짝 볶아 먹는 것을 추천한다. 가공육을 간편하게 구할수 있고, 맛도 좋이서 장볼때 하나씩 사곤 하는데요 소시지 같은 경우 물에 한번 데쳐서 쓰고는 있습니다 가급적 줄이는것이 좋겠지만 아예 안먹을순 없으니 혈당과 심장건강위해서 조심해야곘네요

메가망나뇽

전기구이 통닭vs 삼계탕

전기구이 통닭 비교적 기름이 적고 나눠 먹으면 섭취 열량을 줄일 수 있답니다.   VS   삼계탕 열량이 높고 국물에 기름이 많아요.   ※주의※ 두 가지 음식 모두 단백질 함량이 높은 메뉴이므로 가급적 하루에 먹어야 하는 단백질 섭취량을 외식 전ㆍ후에 조절해 주세요. 식이섬유소 섭취가 부족할 수 있으니 채소찬을 곁들여 드세요.  

로블ㅎ

양배추 들깨 나물 (전자레인지 활용)

재료: 양배추 1/4통(약 300g), 들깨가루 2T, 다진 마늘 0.5T, 다진 파 2T, 참기름 1T, 소금(또는 참치액) 적당량 만드는 법: 양배추를 깨끗이 씻어 채 썬 뒤, 전자레인지 용기에 담습니다. 뚜껑이나 랩을 씌우고 전자레인지에 약 3분 정도 돌려 양배추를 익힙니다 (전자레인지 사양에 따라 시간 조절). 익힌 양배추는 한 김 식힌 뒤, 물기가 너무 많다면 살짝 짜줍니다. 볼에 양배추와 준비한 양념(들깨가루, 다진 마늘, 파, 참기름, 소금/참치액)을 모두 넣고 조물조물 무쳐 완성합니다.

로블ㅎ

많이도 필요 없어…체중 약간만 줄여도 고혈압, 당뇨, 고지혈증 다 잡는다

적정 체중을 벗어나 과체중인 사람이 몸무게를 줄이면 어떤 일이 일어날까. 많은 연구 결과에 따르면 체중을 조금만 줄여도 건강에는 여러 가지 긍정적인 변화가 나타난다. 얼마나 줄이면 효과가 있을까? 예를 들어 체중이 80㎏이면 약 4㎏만 줄이면 된다는 것이다. 10% 정도 감량하면 대사 건강에 미치는 효과가 더 커질 수 있다. 중요한 것은 짧은 기간에 많이 빼는 것보다 5% 정도의 체중을 천천히 줄이고 유지하는 것이다. 특히 중년 이후에는 근육까지 빠지지 않도록 단백질 섭취와 근력 운동을 함께 하는 것이 중요하다. 체중 조금만 줄여도 얻을 수 있는 건강상 이점 당뇨병 위험을 줄인다 체중 감량과 활동적인 생활 습관이 질병 발병 위험을 낮추는 가장 좋은 방법이다. 체중을 줄이면 인슐린 저항성이 개선돼 혈당이 안정되는 데 도움이 된다.  코골이가 줄어들고 잠을 더 잘 잔다 수면 부족은 건강에 악순환을 유발한다. 제대로 잠을 못 자게 하는 것은? 수면 무호흡증이다. 연구에 의하면 체중 감량 후 수면 무호흡증 증상이 개선된 사람이 40%에 달했다.  기분을 개선한다 연구에 따르면 식단과 우울증 사이에 직접적인 연관성이 있다. 식단을 개선하는 것은 자신감을 높이고 불안감을 줄여 정신 건강을 개선하는 중요한 단계다. 체중 감량과 올바른 식단이 우울증을 완치하는 방법은 아니지만 균형 잡힌 식단은 정신 건강을 적극적으로 증진시킨다. 신체 통증이 줄어든다 과체중은 관절 통증과 몸에 가해지는 부담을 증가시켜 근육과 뼈가 더 많은 힘을 써야만 버틸 수 있게 만든다.   천식을 완화해 숨을 더 잘 쉬게 된다 비만인 사람들, 즉 체질량지수(BMI)가 30이상인 사람들은 천식에 걸릴 위험이 훨씬 높으며 여성의 위험이 남성보다 더 크다. 혈압을 낮춘다 고혈압은 일상에서 잘 느끼지 못하지만 건강에 큰 영향을 줄 수 있는 은밀한 질환 중 하나다. 혈압이 높으면 심장이 더 열심히 일해야 한다. 콜레스테롤을 줄인다 고 콜레스테롤은 일상에서는 눈에 잘 띄지 않지만 장기적으로 심장에 해로운 또 다른 은밀한 질환이다. 고콜레스테롤은 흉통, 뇌졸중, 심장마비로 이어질 수 있다. 콜레스테롤을 낮추고 싶다면 건강한 지방과 풍부한 섬유질을 포함한 식이 요법으로 체중을 줄이는 것이 가장 좋은 방법이다. 아기를 가질 확률을 높인다 과체중인 남녀 모두 체중 때문에 가임력이 떨어질 수 있음을 의미한다. 체중을 감량하면 성호르몬 수치를 균형 있게 조절하고 임신 가능성을 높일 수 있다. 하루를 맞이할 더 많은 에너지 갖는다 위에서 언급했듯이 수면 무호흡증, 천식, 정신 질환, 신체 통증 등 특정 건강 상태는 에너지 수준을 떨어뜨리고 전반적으로 삶을 더 어렵게 만들 수 있다. 체중을 줄이고 활동량을 늘린다면 더 상쾌하고 다가오는 하루를 맞이할 준비가 된 상태로 일어날 수 있다. 체중을 조금이리도 줄이면 얻을수 있는 이점이 많네요 건강을 위해서 적절한 체중을 유지하는것이 중요하다고 생각됩니다. 지속적으로 몸관리를 할수 있도록 노력 해야겠다 싶네요

메가망나뇽

청경채 샤브샤브

재료 준비 (1인분 기준) 메인: 소고기(샤브샤브용) 150g, 청경채 3~4포기 부재료: 알배추 3~4장, 숙주 한 줌, 버섯(표고, 팽이, 느타리 등) 약간, 양파 1/4개 육수: 물 800ml, 다시마 1~2조각, 멸치 액젓(또는 국간장) 1큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 소금 약간 소스: 간장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 0.5큰술, 연겨자 약간(취향껏) ​ 조리 순서 육수 만들기: 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓이다가, 물이 끓기 시작하면 다시마를 건져냅니다. 다진 마늘과 멸치 액젓(혹은 국간장)으로 밑간을 합니다. 채소 손질: 청경채는 밑동을 자르고 잎을 하나씩 떼어 깨끗이 씻습니다. 알배추, 버섯, 양파 등 준비한 채소도 먹기 좋은 크기로 썰어둡니다. 끓이기: 육수가 끓으면 단단한 채소(알배추, 양파, 버섯류)부터 넣습니다. 채소 숨이 살짝 죽으면 청경채를 넣습니다. (청경채는 너무 오래 익히면 식감이 사라지므로 마지막에 넣어 살짝 데치듯 익히는 것이 포인트입니다.) 샤브샤브 즐기기: 소고기를 육수에 살짝 담가 익힌 뒤, 아삭한 청경채와 함께 건져 준비한 소스에 찍어 드세요. 마무리: 고기와 채소를 다 드신 후에는 남은 육수에 칼국수 면이나 죽을 만들어 마무리하면 더욱 완벽합니다.

로블ㅎ

두부 콩나물찜

🍲 두부 콩나물찜 재료: 두부 150g, 콩나물 한 줌, 대파 약간 만드는 방법 두부는 먹기 좋게 썰어주세요. 콩나물은 깨끗하게 씻어줍니다. 냄비에 콩나물과 두부, 물을 조금 넣어주세요. 뚜껑을 덮고 충분히 익힌 뒤 간장을 조금 곁들이면 완성입니다. 콩나물의 아삭함과 두부의 부드러움이 잘 어울려요. 기름 없이 간단하게 만들 수 있어 가벼운 식사로도 좋아요.

팔망미인

토마토 두부 오븐전

재료: 두부, 토마토, 달걀, 치즈, 대파 만드는 법: 두부를 으깨 달걀과 섞고 토마토와 대파를 넣는다. 치즈를 올려 오븐에서 익힌다. 포인트: 두부의 물기를 빼면 완성된 요리가 단단해진다.

열정남자

감자 참치 치즈구이

재료: 감자, 참치, 양파, 치즈 만드는 법: 익힌 감자를 으깨 참치와 양파를 섞는다. 치즈를 올려 노릇하게 굽는다. 포인트: 감자가 너무 뜨거울 때 참치를 섞으면 부서지기 쉬우니 살짝 식힌다.

열정남자

버섯 닭고기 꼬치

재료: 닭고기, 새송이버섯, 파프리카, 대파 만드는 법: 재료를 꼬치에 꽂아 팬이나 오븐에서 골고루 익힌다. 포인트: 간장 소스를 아주 소량 발라 구워도 좋다.

열정남자

연어 감자 으깬구이

재료: 연어, 감자, 달걀, 대파 만드는 법: 감자를 으깨고 익힌 연어와 달걀을 섞는다. 동그랗게 빚어 팬이나 오븐에서 굽는다. 포인트: 겉은 노릇하고 속은 부드럽다.

열정남자

새우 브로콜리 치즈구이

재료: 새우, 브로콜리, 양파, 치즈 만드는 법: 새우와 브로콜리를 익힌 뒤 그릇에 담고 치즈를 올려 굽는다. 포인트: 브로콜리는 살짝 데친 뒤 사용하는 것이 편하다.

열정남자

인슐린 보관 시 참고사항

0℃ 이하에서는 인슐린 파괴, 고온 (보통 30℃ 이상) 에서는 인슐린의 활동이 점차 감소합니다.   인슐린이 얼었을 경우는 폐기해야 합니다.   비행기 여행 시 수화물 칸의 온도는 영하로 떨어질 수 있으므로 기내에 가지고 탑승해야 합니다.

로블ㅎ

당뇨인을 위한 인슐린 보관법

인슐린의 안정성은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.   따라서 인슐린 보관 시 인슐린 유효기간을 단축시키거나 약효를 감소시킬 수 있는 여러 가지 환경요인들에 대해 주의를 기울여야 합니다.   또한 모든 인슐린은 유효기간 내로 사용해야 합니다.

로블ㅎ

인슐린 주사 시 통증 줄이는 4가지 방법

① 상온에 있는 인슐린 사용하기 ② 주사 바늘 재사용하지 않기 ③ 알코올이 충분히 마른 후 주사하기 ⑤ 주사 바늘은 피부에 수직(90°)으로 삽입하기

로블ㅎ

설폰요소제란?

설폰요소제는 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 당뇨병 약입니다. 대표적으로 국내에서 많이 사용되는 약제는 다음의 두 가지에요.   ㆍ그리메피라이드(상품명: 글리멜·아마릴 등) ㆍ글리클라지드(상품명: 디아미크롱 등)

로블ㅎ