전기구이 통닭vs 삼계탕

전기구이 통닭

비교적 기름이 적고 나눠 먹으면

섭취 열량을 줄일 수 있답니다.

VS

삼계탕

열량이 높고 국물에 기름이 많아요.

※주의※

두 가지 음식 모두 단백질 함량이 높은 메뉴이므로

가급적 하루에 먹어야 하는 단백질 섭취량을

외식 전ㆍ후에 조절해 주세요.

식이섬유소 섭취가 부족할 수 있으니

채소찬을 곁들여 드세요.