'일본 곤약젤리 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

짐볼로 뱃살빼기

짐볼로 뱃살 빼요. 똑바로 누워서 다리 안쪽 복숭아뼈쪽에 짐볼 끼우고  다리 들기해요. 허리는 바닥에 뜨지 않게 해서 매일 열개만 해요.. 뭐든지 꾸준히가 중요하죠  나이가 드니 이것도 힘드네요/ ㅜㅜ

이겼다

하루에 만보 걷기 건강에 좋을까?

예전부터 하루에 만보를 채워야 건강에 좋다라고 많은 분들이 알고 있어서 10,000보를 꼭 채우려고하는데 1960년대 일본의 만보계를 팔기위한 상술이었다고해요!! 하루에 최소 7,000보 이상만 걸어도 좋다고 국제 학술지에 실린 검증 받은 내용입니다~~ 👉 7천보이상 걷기 인증에도 잘했다는 칭찬을 많이 해주세요😃

킹로또

와!! 대~한~민~국 금메달~~~~!!!

대한민국 남자축구 국가대표팀 우리 선수들~~~ 일본을 꺾고 금메달 획득 진짜 최고입니다!! 사랑합니다~ ❤️

킹로또

일본전 역전골 들어갔어요

2:1로 역전되는 역사적인 순간이네요 조영욱~~♡♡♡

함께네

개망초

일본을 거쳐 들어와서 왜풀이라고 불려요!! 흔하게  볼 수 있는 귀화식물 중 하나입니다ㅎㅎ 꽃말 - 화해

킹로또

축구 결승전 경기[한일전]

대한민국 VS 일본 결승 경기 오늘 밤 9:00~  대한민국 선수들이 우승하길 바래요~~화이팅!!

킹로또

6일 아침

황도복숭아, 장음료, 견과류 한줌먹었어요~^^

어느멋진날29

한 중 일 / 북한 현재 순위

현재 순위 3위 인데 2위 일본과의 금메달 격차가   11개로 벌어 졌네요.. 우리나라 선수들 화이팅!!

킹로또

유산소운동으로 타바타운동 합니다

저는 요즘 주3회 타바타운동을 합니다 지난 봄부터 유산소 운동을 꾸준히 했더니 체중도 줄어 들고 근력이 생겨서 좋았습니다 타바타운동에 대해서 알아볼게요. 타바타 운동은 짧은 시간 동안  고강도의 운동을 수행하여 효과적으로 체력을 향상시키고 지방을 태우는 방법입니다 타바타 운동의 개념과 기원 ​타바타 운동은 일본의 연구자인  이즈미 타바타 박사가 개발한 고강도 인터벌 트레이닝 방식입니다. 1996년 타바타 박사가  자신의 연구 결과를 발표한 후 널리 알려지게 되었습니다. ​타바타 박사는 자전거 선수들을 대상으로  실험에서 20초간 고강도 운동과 10초간의 휴식을 8세트 반복하는 방식으로 체력과 대사를 향상시키는데 효과적임을 밝혀냈습니다.  저는 운동처방사님이 알려주신 동작을 1분운동하고 30초 휴식하는 방법으로 2회씩 2세트를 하고 있습니다 가장 기본이 스쿼트는 기본동작과 사이드로 다리를 뻗는 응용동작과 함께  2회 실시합니다 플랭크잭은 플랭크 동작에서 두 다리를  벌렸다 모았다 하는데 코어힘이 상당히 들어갑니다 마운틴클라이머 라는 동작은 엎드려서 다리를 한발씩 가슴으로 당기는 동작입니다  코어힘이  길러져 있어야 잘 할 수 있는 동작이에요 웨이브 푸시업을  팔굽혀펴기를 바닥에 엎드려 무릎을 일으키며 하는동작이에요 1분동안 웨이브푸시업,플랭크잭, 마운틴클라이머, 스쿼트, 스탭박스 등 다양한 동작의 운동을 1분운동 30초 휴식 2회 2세트를  하고 있습니다

트윈스1

여자 하키 결승전에 진출했어요!!

여자 하키 준결승 한일전 경기 슛아웃 승부 끝에 일본을 꺾고 결승전에 진출했어요~~~ 일본과 2-2로 비긴 뒤, 슛아웃에서 4-3으로 승리했는데 우리선수들 진짜 잘했어요!!ㅎㅎ

킹로또

치팅데이맛집 추천

동네에 있는 횟집이에요 요즘 일본 오염수 방류 때문에 약속이 있으면 최대한 해산물을 먹으려고해요 다른 음식에 비해 칼로리 부담도 덜 해서요! 꿀맛이에요

융융융융

레슬링 97kg 경기 아쉽게 4위 했어요~

남자 그레코로만형 97kg 이세열 선수 일본선수와  3-4위 전에서 진짜 아쉽게 4위 했어요~~ 수고하셨습니다!!👏

킹로또

여자 핸드볼 은메달 획득했어요!!

일본팀에게 19:29로 졌지만 우리선수들 은메달 획득도 잘했습니다~~~~

킹로또

[대학로 호호식당] 치팅데이에 만나요

추석 연휴가 끝나갈 무렵, 그날따라 날씨도 유난히 좋았고 수고한 스스로를 위해 치팅데이를 선물하고 싶었죠^^ 연휴 기간 동안 기름진 명절 음식을 먹다 보니 담백하고 깔끔한 음식을 찾게 되더군요!   추석에 음식 만드시느라 고생하신 분들께 대학로 음식점을 소개해 드려요! 지하철 4호선 혜화역 3번 출구에서 대학로 소나무길 방향으로 218m 도보 이동하면 보이는 호호식당입니다.   고즈넉한 한옥의 차분한 분위기 속에서 담소를 나누며 일본식 가정식을 즐길 수 있어요!   평소에는 웨이팅이 있는데 이날은 운이 좋았어요. 주문한 음식은 사케동(17,000원)과 명란 오일 파스타(17,000원)입니다.   사케동은 매일 새벽 노량진에서 슈페리어 등급의 노르웨이산 생연어를 일본 정통 방식으로 숙성시켰다고 해요. 도톰한 연어는 숙성이 되어 쫄깃하면서도 사르르 녹아요. 신선함이 그대로 전해지는 맛. 플레이팅이 그림 같아서 손대기 아까웠어요.   직원분들도 무척 친절하고 세심한 배려가 돋보이는 곳입니다. 중정을 바라보며 편안하게 쉬었다가 가서 피로가 풀리는 느낌이에요. 음식이 전반적으로 정갈하고 깔끔합니다.   까다롭게 선별한 명란을 듬뿍 넣은 명란 오일 파스타도 엄지척이에요^^ 모처럼 한가로운 시간을 보내고 그냥 가기 아쉬우니 마로니에 공원 한 바퀴 돌고 갑니다^^   멍하니 걷기만 해도 저절로 힐링이 되더라구요~   이번 주 치팅데이, 시간 어때요?   https://m.place.naver.com/restaurant/85806567/home

skyjhj0407

양궁 혼성 리커브 금메달 획득 했어요!!

혼성 리커브 결승 한일전 경기에서 임시현/ 이우석 선수가 일본선수를 이기고 금메달 획득했어요~~ 일본이 한국코치로 인해 결승전까지 왔네요!ㅎ

킹로또

아시안 게임이 끝나가는데..

한국이 잘해주곤 있지만 꼭!!! 일본을 이기고 2윌 쟁취했으면 좋겠네요 비나이다 비나이다 끝까지 대한민국 파이팅!! (연휴가 끝나서 경기를 챙겨보지 못하는 건 아쉬워요 ㅠㅠ)

구룸구룸

카약 4인승 남자 500m 은메달 획득했어요!!

조광희° 조현희 ° 장상원 ° 정주환 선수가 일본을  제치고 2위를 했어요~~ 축하드립니다!!^^

킹로또

여자 핸드볼 결승진출 했어요!!

중국을 30-20으로 꺾고 결승에 진출했어요~~  은메달 확보!! 우리선수들 정말 대단하고 자랑스럽습니다!!^^ 일본과 카자흐스탄 경기 승자와 만난대요ㅎㅎ

킹로또

오늘 일본어 책 공부 끝냈어요 ㅎㅎ

책거리로 오늘 맛난거 먹어야겠어요 이제 다음 공부할 책을 골라야하는데 괜찮은 책 아시는 분 있나요 추천해주시면 감사드리겠어용

구룸구룸

치팅데이 가정식 한상

일본 가정식 식당에  저녁 먹으러 왔어요 등심 돈카츠에 카레와 토마토 파스타까지  푸짐한 한상으로 뚝딱!

kookies

추석음식은 역시나 전, 제철 🍇🍈

추석음식의 꽃은 역시나 전이지요!! 동태전, 동그랑땡, 두부전, 메밀전, 삼색꼬지전 등등 모두 담지는 못했지만 기름냄새 솔솔 맡아가며 열심히 굽고 부쳤답니다^^  올해 새롭게 해본 전은 감자고추전! 감자와 고추 채를 썰어서 물엿에 버무리고(쫀득을 위해!) 나중에 부침가루와 물을 살짝 섞어서 부쳐줍니다 :) 쫀득매콤감자고추의 맛이 꽤 맛있답니다 :) 그리고 풍성한 제철 가을 과일들♡ 감 멜론 복숭아, 포도, 키위 등등 선물들어온 과일들과 부모님이 주신 과일들로 간식이 풍성해졌어요 :)

지니야만보걷자

오아 탁구 금메달!!

오후에 일본 이기는 것도 맘졸이면서 봤는데 탁구 결승에서 21년만에 금메달 땄네요 전지희 선수의 노련미와 신유빈 선수의 에너지가 좋은 결과로 이어진 것 같아요 운동하다가 넘 기뻐서 소리질렀어요⭐️⭐️⭐️😀😀😀😀

구룸구룸

탁구 결승진출

여자탁구 복식 신유빈  전지희 일본을 이기고 결승진출 ... 금메달이 보입니다 신유빈 애교가 귀엽네요

그냥한번1

한일전 여자 탁구 복식 파이팅이요ㅠㅠㅠ!!!

이번에 중국팀이 다떨어져서 우승 절호의 기회라는데 지금 맘 졸이면서 보고 있어오 ㅠㅠㅠ 전지희 신유빈 선수 파이팅!!! 일본 이기고 결승갑시다!!

구룸구룸

치팅데이기념, 해운대 중동 해운대부산횟집..

저는 아침마다 만보 걷기 운동을 합니다 시작해서 오늘까지 335일 째 이어서 걷고 있어요 매일 하니 내일이면 하루 더 더해져서 올라가겠네요~~   그걸 말씀 드리려고 하는게 아니라요 걷는 코스 중 한 횟집을 지나치게 됩니다 다른 곳에서 보지 못한 이집의 특색이 하나 있습니다 사진 보이죠? 제가 여름, 겨울없이 아침 여섯시 집에서 출발을 해서 같은 시간을 지나게 되는데 항상 매일 같은 시간대에 같은 사항을 목격 합니다.   보이시죠? 네... 저분은 겨울, 여름 할 것 없이 매일 어항 청소를 하십니다 어제 글을 쓰다가 혹시 잘못 보았나 싶어 오늘 한번 더 확인 해보니 역시 오늘도 변함 없이 청소를 하네요~ 한번은 지나가다가 힘들게 “ 제가 어항 청소하시는 것도 좋지만 어항안을 한쪽벽과 바닥에 파란색으로 도색을 하면 좀 더 깔끔해 보이지 않을까요? 그러면 어항 청소를 덜 하셔도 될거 같은데요”? 하고 여쭈어 봤어요.. 답이 참 순수 하시더라구요.. “도색을 하면 페인트로 칠해야 하고 물에 항상담겨져 있겠죠.. 녹아서 무슨 성분이 나올지도 무르는데...... 회는 달리 가공하지 않고 손님이 바로 먹는 음식인데 그럴 수 없다”는 겁니다.. 당연한 얘기라 ‘다른 말을 못하고 알겠다’ 하고 지나치고 말았지만 이분 ‘참 양심적으로 가게를 운영하시는 구나’ 하고생각을 하고 매일 지켜보는데 오늘도 예외없이 어항청소를 하시네요~ 이 양심가게를 소개 합니다..   해운대 부산횟집(051-731-8033) 부산광역시 해운대구 달맞이길62번길 28(1층) 앗~~ 그러면 그렇죠...   집안엘 들어가봤는데 벽면온통 연예인 사인이 가득합니다 저렇게 얀심껏 영업하시는 분이 소문 안날 리가 없죠 인터넷 이름을 검색해보니 수십 수 백분의 글과 사진이 맛집으로 올라와 있군요~~ 보시라... 이렇게 많으신분들이 맛있다는 후기가 있는데 여기에 무슨 더 할이있고 맛집소개 부연설명이 필요 할 까요? 부산의 관광지 해운대 해수욕장으로 주변 쉽게 찾을 수 있는 곳입니다.. 오시면 맛 보고 가세요~~ 이렇게 많으신 분들이소개 해준 맛집을 제가 더 추천해야 별 의미는 없지만 저도 양심껏 영업하시는 분 집을 맛집으로 추천 드려 봅니다..   코로나가 쓸고가고 일본 방사능이 어떻게 여건을 조성 할지 모르겠으나 저렇게 양심적으로 장사 하시는분, 영업하시는 그날 까지 잘 되었으면 좋겠습니다.. 지금 마음 변하지 마시고 아름다운 장사하세요~~

아침햇살77

한국 다시 메달 순위 2위로 올랐네요!

오늘 배드민턴 금메달, 골프 금메달 등등 메달을 추가해서 일본에 밀린 순위가 다시 2위로 올랐어요 중국을 이기기는 힘들겠지만 2위 대회 끝까지 사수했으면 좋겠네요 운동 하면서 응원하게 됩니다 ^^;

구룸구룸

추석음식 불고기 활용법

연휴가 반이상 지나서 아쉽네요. 추석때 음식 많이 드셨어요? 전에 나물에 잡채도 맛나고, LA갈비도 맛나죠. 명절에는 넘의살이 빠질 수 없는 거 같아요 ㅎ 이번 추석에는 한우 불고기를 했어요. 전 양념 많이 넣고 어렵게 만들면 힘들어서 간단하게 불고기를 만들어요. 고기에 핏물  빼고, 설탕을 고기에 먼저 뿌려두면 고기도 연해지고 양념이 쏙쏙 잘 벱니다. 양파, 당근, 버섯까지 넉넉히 넣고 참치액젓 조금, 간장과 다진 마늘, 참기름 넣고 재워둡니다. 배나 양파 갈아서 넣지 않고 간단하지만 맛은 책임지네요. 둘째와 셋째는 바삭바삭  국물없는 불고기 좋아하구요. 첫째는 국물 넉넉히 해서 숙주까지 넣어 먹는 거 좋아해요. 딱 맞춰서 한다고 해도 명절 지나면 꼭 음식이 남죠? 불고기 남으면 어떻게 해결하세요? 불고기도 취향이 다른 세 아이. 남은 불고기 활용도 셋 다 다르게 해줘야 합니다. 첫째는 계란 살짝 얹은 양념 촉촉한 일본식 불고기 덮밥. 둘째는 바삭바삭 불고기에 밥 잘 눌러 붙은 불고기볶음밥. 셋째는 모짜렐라치즈 듬뿍 올라간 불고기리조또. 살짝 구찮지만 취향대로 불고기 활용해서 만들어주면 양념까지 하나도 남기지 않고 모두 다 먹을 수 있어요. 추석에 남은 불고기 있으면 한번 활용해 보세요^^ 남은 연휴 잘 보내세요^^

쓰리채맘

새역사를 쓴 한국

옛날에는 한국이 수영을 잘하지는 못했던 것으로 기억하는데 우와 처음으로 국제대회에서 일본을 메달로 앞질렀대요 너무 자랑스럽지 않나요 대한민국 너무 최고입니다 자랑스러워요 ㅠㅠ

구룸구룸

항저우 아시아게임 7일차 순위

아쉽게도 일본과의 금메달 한개 차이로 종합 2위에서 3위로 밀려났네요!!

킹로또

[치팅데이 맛집]안산 중앙동 라멘 맛집 멘츠루👍🏻

집 근처인데 처음 가보고 반한맛집이라 소개합니다. 안산 중앙동 롯데시네마 사이골목에 위치한 이곳은 일본식 라멘집인데 입구쪽에서 키오스크로 주문이 가능하고 좌석은 다찌스타일이라 혼밥도 많이 오시더라구요. 대표메뉴는 소유라멘 9000 저는 츠케멘12500  오징어튀김 7000 추가해서 배터지게 먹었어요. 가격도 합리적인데 맛은 아주 훌륭합니다. 오픈주방이라 육수 끓는것도 조리하는것도 다보여요. 친절은 덤입니다.

지현3

명절이라도 지식 건강도 챙겨요

총 60강으로 이루어진 일본어 회화책인데 지금 52강 듣고 있어요 오늘의 목표는 55강까지! 일본어 て형을 마스터 해보겠습니다!!

구룸구룸