짐볼로 뱃살빼기

짐볼로 뱃살 빼요.

똑바로 누워서

다리 안쪽 복숭아뼈쪽에 짐볼 끼우고 

다리 들기해요.

허리는 바닥에 뜨지 않게 해서 매일 열개만 해요..

뭐든지 꾸준히가 중요하죠 

나이가 드니 이것도 힘드네요/ ㅜㅜ