'임팩트 다이어트 린 스트로베리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

✏️지육챌 6기 신청& 2주다이어트 성공인증 하세요

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레몬그린

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표 매일 만오천보걷기 물 1리터이상 마시기 밀가루 음식줄이기 일주일에 한번만 음주 주말에 과식하지 않기 매번 실패하지만 이번주도 화이팅해봅니다~~

지도

[다이어트목표]🏆러닝크루 57일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 57일차🏃🏻🎉🎉 러닝크루 8일차 오늘은 기록은 포기하고 재미를 향해서 달렸어요 여름동안 더워서 안온 이곳에서 러닝~ 아침 곰탕이다 해뜨면서 아파트 단지 곰탕은 사라졌는데 이곳은 아직 신비롭네요 금강과 아침 햇살을 보며 행복한 아침입니다. 다행이 오늘도 기록 굿 5분대턱걸이😃 달리기 미션 끝😊 🐔 좋은하루 보내세요😊

레몬그린

단기 다이어트

우와 추석 지내고, 또 연휴 지내고 오니 살이 정말 갑자기 훅 쪘어요 뱃살도 어마어마.. 힘날 수 있는?! 단기 다이어트 방법 있을까요?

원더랜드s

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 수요일 아침입니다~ 곰탕 가득이에요 추울것 같아요 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트목표]🫧 화요일 만보

[다이어트목표]🫧 화요일 만보 오늘 조금 움직임이 있었네요 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

나의 다이어트 목표

이제 정말로 추석, 연휴 다끝났네요.. 추석, 연휴동안 1킬로그램 좀 넘게 급쪘네요.. 그간 기세좋게 다이어트 하고 있었는대 모든 리듬이 깨져버렸어요.. 그래서 이번주는  모든 루틴을 정상화 하는게 목표입니다. 매일매일 만보걷기, 저녁 간헐적 단식 ... 그래서 급찐살 빼보려구요!

염곡전사

편의점 다이어트 간식 BEST 7! 👍 지니어터의 내돈내산 리뷰 ❤️

지니어터가 추천하는 편의점 다이어트 간식 BEST 7 👍 CU, 세븐일레븐, GS25, 이마트 등! 동네 편의점에서 #다이어터용 #맛도리 간식을 찾는다면?! 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 참고해보세요. 🙌🤩 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 농심 후루룩 쌀국수 미역국 1,800원 | 265kcal | 74g     편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국" (클릭) "미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데,  거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ"  2. The 건강식단 통닭가슴살 버거 3,900원 | 407kcal | 225g   한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거 (클릭) "가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거"  3. TFT 더 단백 드링크 (초코맛) 2,500원 | 105kcal | 250mL   생각보다 든든한 "더단백" (클릭) "더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운 게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~" 4. PEACOOK 미니 뺑오쇼콜라 & 미니 크로아상 8,980원 | 1개당 105~107kcal | 30g X 10개     [나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기 (클릭) "브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 그래서 찾은 크기가 작은 빵!" 5. 한성 크래미 (프리미엄 김밥용) 4,800원 | 153kcal | 180g   저의 다이어트는 김밥용 크래미 맛살.... 넘넘 좋아요...ㅎ (클릭) "저의 최애 다이어트 간식이네요...ㅎ   계란을 풀어서 하트전을 만들어 먹으면 단백질 보충도 되고... 식사대신으로 먹어도 배부르고 좋아요...^^" 6. 프롬잇 프로틴칩 (콘소메맛) 36,000원 | 950mg X 30정 30일분   편의점 다이어트간식 "프롬잇 프로틴칩"맛잇어요 (클릭) "과자 한 봉에 단백질 10g 너무 좋아요" 7. 익사이클 바삭칩 + 라이트 맥주 익사이클바삭칩 > 2,500원 | 185kcal | 45g 카스라이트 > 96kcal | 355mL 클라우드 라이트 > 99kcal | 500mL   다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩") (클릭) "다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거!" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

[급찐급빠꿀팁] 등산과 클린식단

✏️급찐급빠에는 등산과 클린식단 많이 먹은 에너지 소비를 위해 하루정도 고강도 운동 🌻등산을 하면 좋아요  1천 칼로리 정도 태울수 있습니다 🌻그리고 제일 중요한건 식단이에요 물 많이 마셔주고 클린식단에 들어가야 합니다   다이어트는 결국 +와 -의 저울이기 때문에 식단을 가볍게 같은 음식이라도 조리법을 칼로리가 낮은 방법으로 조리합니다. 생식이 가장 좋겠지요  샐러드를 먹더라도 맛있는 소스 조심하셔야 합니다 신발도 튀기면 맛있다고 튀김요리 과자 설탕이 많이든 빵 케이크 탄산음료 안드시는게 좋아요 힘들게 운동하고 식단 무너지면 효과가 없어요 건강할때 건강 지키세요.

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 56일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 56일차🏃🏻🎉🎉 러닝크루 7일차 연휴 잘쉬어서 일찍 일어난 아침입니다 아침햇살 공기 너무 멋지고 행복해요 다리 통증도 사라져서 열심히 러닝~ 땀이 줄줄 나네요🥹 오늘도 굿 5분대 기록도 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 좋은하루 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 화요일 아침입니다~ 일찍 일어났어요  장도보고 챌린지도 마감하고^^ 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 깎은 손톱 같은 🌜달 아침 공기도 좋아요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트목표]🫧 월요일 만보

[다이어트목표]🫧 월요일 만보 오늘도 아침 만보로 끝. 무수분한방수육 만드는중이에요 알배추도 오늘 마무리. 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

이번주 다이어트 목표

만보 걷기  근력운동 하기 -30분 물 자주 마시기 영양제 잘 챙겨먹기  간식 줄이기 환절기 감기 조심하세요~ 모든 분들의 다이어트 응원해요.

madin

[다이어트목표]🏆러닝크루 55일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 55일차🏃🏻🎉🎉 러닝크루 6일차 한글날 휴일 늦모닝 입니다 오늘도 구름속에 양떼 가득합니다 어제 아침만보후 쭈욱 쉬어서 오늘 컨디션이 좋아 달리기를 즐길수 있었어요 땀이 줄줄 나네요🥹 오늘 컨디션 굿 5분대 기록도 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 휴일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 한글날 월요일 아침입니다~ 오늘도 하늘이 맑지는 않아요 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

양배추가다이어트에좋은가요?

다이어트에 양배추가좋타고하던데사실일까요 먹어보려고요^^

곰마눌깽아

[다이어트목표]🫧 일요일 만보

[다이어트목표]🫧 일요일 만보 오늘은 아침 만보로 끝. 치킨 포장 갑니다~ 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

짐볼로 다이어트

밖에 비오거나하면 산책하거나 할수없어서 집에서 간단하게 운동으로 짐볼 추천드립니다.집에서 걸으면 무릎이 아프기도하고 층간소음때문에 집에서 다이어트하기 힘든데 짐볼로 티비보면서 자세잡으면서 보면 재미도있고 시간도 빠르게가고 좋은것같아요. 가격도 만원이하로 구매할수있어서 좋구요

탱이짱

[다이어트목표]🏆러닝크루 54일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 54일차🏃🏻🎉🎉 일요일 늦모닝 입니다 날이 흐리고 빗방울이 한두방울 내려요 달리기에 포근학고 땀이 줄줄 나네요🥹 어제 많이 걸은것에 비해 오늘 컨디션 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 일요일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 일요일 아침입니다~ 오늘은 힐링데이..지만  먹기위해 달리러 가야죠 날이 흐리고 스산하네요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

다이어트 다시 해야죠.

다이어트 다시 해야겠어요. 연휴라서 먹을 음식이 많아 먹었더니 살이 찌네요. 적당히 먹으려해도 음식이 너무 맛있었네요. 다시 다이어트 해야지요.

k2023

[다이어트목표]🫧 토요일 만보

[다이어트목표]🫧 토요일 만보 3키로 달리고 만보 걷고 등산7.5키로까지 총 15키로 움직인 날이네요 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 53일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 53일차🏃🏻🎉🎉 토요일 아침 입니다 옷을 많이 입고 나왔더니 땀이 줄줄 나네요🥹 몸이 무겁고 달리기가 제자리 달리기 느낌이었네요 달리기 미션 끝😊 🐔 토요일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 토요일 아침입니다~ 바쁜 하루가 될거에요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

내생에 다이어트란

정말 다이어트는 힘든것... 전 활동량이 적어서 더 다이어트가 안되나봐요 그래도 만보걷기 꾸준히 하고있는데 그 외에는 정말 안움직이거든요 ㅎㅎ 하... 그래도 힘내봅니다

머랭22

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트를 위한 목표는 아침- 공복 물 한잔과 유산균 점심- 낮에 만보걷기  저녁 - 8시 이전 사이클 60분 밤 늦게 타던 사이클을 8시 전으로 바꿨어요.  뒤로 미루니까 요 며칠 너무 하기 힘들어져서 이젠 미리 8시 전에 하는 걸로요.

산들바밤바

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 홈트 기구 후기 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 9회차 💛 홈트 기구 리뷰 이벤트 OPEN 방구석 다이어트 “홈트”에 도전하기 위해  소비력 뿜뿜했던 적, 있으시죠?! 그렇다면 내돈내산 이벤트 바로 참여가능! 😍 [덤벨 / 스텝퍼 / 스트레칭 도구 / 마사지기] 등 운동 도구 & 건강 용품 무엇이든 💪 내돈내산 리뷰를 써주시면 전원 리워드를 드립니다.    ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

[다이어트목표]🏆러닝크루 52일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 52일차🏃🏻🎉🎉 금요일 아침 입니다 추위가 여전하니 학생들 옷차림이 겨울이네요 따뜻하게 입고 나와 달렸어요 더 자고 싶었지만 새벽시간이 좋아요 달리기 미션 끝😊 🐔해가 점점 늦게 뜨네요🐔🐔🐔 방가운 꼬꼬댁 소리 오늘은 들었어요 너무 귀여워요😊

레몬그린

[다이어트목표] 공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표] 공복 물한잔과 유산균🫧 벌써 금요일 아침입니다~ 새벽이 참 이쁘네요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 51일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 51일차🏃🏻🎉🎉 목요일 아침 입니다 늦잠 자고 늦게 나왔더니 등교시간 출근시간..  달리다 걷다 멈춥니다 오늘은 너무 춥네요 정신없이 달렸더니 겨울추위에 얼은듯 머리가 깨지게 아파요ㅠ🥲 달리면서 미션임파서블 탐 크루즈 생각이 났어요 달리고 달려서 종료🥹 달리기 미션 끝😊 🐔늦었는지 꼬꼬댁 안들려요🐔🐔🐔

레몬그린