'자연 그대로 우려낸 제주 딱새우 육수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이소 꿀템편 - 히말라야 비누

향이 좋다, 보습이 좋다 등 지인들한테 좋다고 추천 받은 바디워시 이것저것 써봤지만 역시 뽀득뽀득 씻는 데에는 비누가 제일 좋더라고요. 비누도 이것저것 써봤는데 급하게 다이소에서 천원에 산 히말라야 비누가 무난, 정말 무난해서 그대로 최애 비누가 되었네요. 요즘 물가에 다이소에서도 이천원, 삼천원 물건들이 많은데 여전히 천원 유지하는 히말라야 비누 최고! 🧼 그리고 가면 꼭 하나씩 사오는 두부과자도 덜 기름져서 담백하고, 천원! 이라 애정합니다 ㅎㅎ

워크어

다이소 버블메이커로 딥클렌징 하세요

우리가 세안을 할 때 거품을 잘 내서 하면 딥클렌징이 가능하다는 거 아시죠? 거품을 잘 내는 방법이 뭐가 있을까 하고 봤더니 버블메이커라는 게 있더라구요. 오잉? 이거 다이소에도 있겠지? 하고 달려갔더니 역시나..!! 이것저것 다있는 다이소!! 가격은 단돈 1,000원. 사용해보다가 버려도 아깝지 않을 가격입니다. 클렌징폼을 담을 통과 거기에 거품을 내주는 용도의 판으로 구성이 되어 있습니다. 아주 간단한 구성이죠. 요 판의 구성은 위아래 모양이 다른 두개의 판과 중간에 막대기 같은 걸로 돼있습니다. 딱히 설명하지 않아도 어떻게 사용하면 될 지 감이 오더라구요. 통 안에 클렌징폼을 작은 콩알만큼 넣고 물을 어느 정도 부으면 되는데요. 저는 물을 너무 많이 붓는 것보다 좀 적게 넣는 게 더 쫀쫀한 거품이 만들어지고 좋더라구요. 그대로 남은 판을 통에 넣어주면 됩니다. 본능적으로 이끌리는 손. 사용법이 직관적이라 좋아요. 그리고 통을 잡고 남은 손으로 저 막대기를 위아래~ 위아래~ 펌핑! 마구마구 펌핑해주세요. 어느 정도 펌핑하다보면 느낌이 옵니다. 뻑뻑하게 오르내리기 시작하는 때가 있거든요. 더 많은 거품을 원한다면 좀 더 펌핑해주시고. 빼보면 이런 거품이 만들어졌습니다. 두개의 판 사이에도 거품이 가득~ 거품을 만들 때마다 드는 생각인데, 여기 이 부분은 거품이 좀 보드랍구요. 통안에서 만들어진 거품은 딱 봐도 이거 찰떡같은데? 하는 느낌으로 정말 쫀득쫀득한 거품이 만들어집니다. 제가 집어넣었던 클렌징폼의 양 한번 보세요. 아주 적은 양으로도 풍성한 거품이 만들어져서 대단히 만족스럽더라구요. 그런데 세안을 할 때 풍성한 거품이 중요한 이유를 아시나요? 미세한 거품은 모공 속으로 침투해 더더욱 깨끗하게 모공 청소를 할 수 있기 때문입니다. 풍성하지 않은 거품으로 세안을 하게 되면 속속들이 들어있는 노폐물이 깨끗하게 빠져나가지 않게 된다고 해요. 거품 세안을 하기 전과 후의 피부 상태를 떠올리니 확실하게 다른 게 느꼈지더라구요. 저는 피부에 요철과 모공이 좀 있는 편이라서 이게 가장 큰 피부 고민인데요. (물론 기미, 잡티, 주름 다 있습니다.) 거품 없이 박박 문지르기만 하던 세안은 피부에 자극만 줄 뿐 클렌징은 제대로 되지 않았죠. 하지만 거품 세안을 하고부터는 잡티, 주름이야 그대로지만 피부가 보들보들해졌고 확실히 트러블이 줄었어요. 충분하게 만들어낸 쫀득쫀득한 거품을 클렌징 브러시에 올려 구석구석 세안합니다. 브러시는 자극적인 편이라 주기를 두고 사용하지만 거품 세안은 매일매일! 손에 거품 가득 올려서 부드럽게 롤링만 해줘도 충분히 마사지가 되고 딥클렌징이 된답니다. 깨끗한 모공을 위한 첫걸음은 기본 중의 기본인 세안이라고 생각합니다. 제대로 된 세안을 도와주는 제품. 다이소 버블메이커입니다.

꿀빛

[다이소 꿀템] 실리콘 스푼

다이소!! 이름만 들어도 설레는~ 말 그대로 모든 제품이 다 있는  다있소, 다이소.. 다이소 제품의 가장 큰 장점은 가격이 저렴하다.  가성비 갑!! 제품들이죠? 가성비는 가격도 좋은 성능이 좋아야 하잖아요? 제가 가성비 최고!! 돈은 더 올려도 아깝지 않은 제품을 소개할께요. 저의 최애 다이소 꿀템 소개할께요^^ ❤ 실리콘 알뜰스푼(소) ❤ ♢ 가격 : 1000원 ♢ 품번 : 1019214 ♢ 기능 : 스푼&긁개 ♢ 색상 : 그레이, 핑크, 블루 ♢ 제형 : 실리콘 보이시죠? 말랑하면서 끝쪽이 휘어지는 유연함. 실리콘 알뜰 스푼은 스푼 뿐 아니라 다기능활용할 수 있는 가성비 최고 제품입니다. ♢ 먼저 깔끔한 디자인!! 군더더기 없이 심플하고 깔끔한 디자인 마음에 들어요 ♢ 스푼으로 이용할 때!! 아이들이 안전하게 사용할 수 있는 제형, 이 스푼으로 요플레를 먹는 순간~~실리콘 스푼을 찬양하게 됩니다. 다들  요플레 먹을 때 요플레 벽면에 붙은 요플레 혀로 낼름낼름한 추억 있으시죠? 이건 혀를 사용할 필요없습니다. 설거지 한 듯 깨끗하게 발라져요!! ♢ 스무디, 잼 사용해보세요!! 잼은 잼 통에서 꺼내서 빵에 바르잖아요? 잼케이스에 꺼낼 때 실리콘 스푼 사용해보세요. 정말 깔끔하게 떠낼 수 있어요. 잼 전용 스패출러보다 잼 빼낼 때 훨씬 월등합니다. 잼 흘러내림 전혀 없어요. 저는 전용 스패출러 2-3개 있지만 실리콘 스푼만 사용해요, 그만큼 편해요. ♢ 요리할 때 사용해보세요!! 참치캔 사용할 때 참치통에 붙은 참치들 있잖아요? 걱정없어요. 실리콘 스푼 사용하면 싹싹 긁어져요. 블랜더 사용하고 남은 야채, 실리콘 스푼으로 싹싹 긁어내세요. 깔끔합니다. 블렌더로 스무디 했을 때, 보이시죠? 실리콘 스푼 지나간 자리? 정말 아주 효자템이예요. 스푼이 오목, 납작한 모양이여서 스푼용으로 사용할 때도, 긁어내는 용도로 사용할 때 아주 탁월해요. 이건 정말 1000원 더 주고 사고 아깝지 않은 만능템, 효자템입니다. 제가 다이소 제품 중 정말 정말 추천드리고 싶은 상품이예요. 가격 부담없고, 효능 1000배 보장하는 진정한 다이소 꿀템!! 만족감 최고인 다이소 실리콘 스푼 추천해요!!

비비안2

홈트의 필수템

■폼롤러 폼롤러는 대부분 스트레칭 등 이완의 기구라 생각하지만 폼롤러 자체로 여러가지 효과를 얻을 수 있습니다 일단 폼롤러 위에 누워서 복근 운동과 옆구리 허리 코어 운동 등 응용 동작으로 운동 가능하구요 덤으로 스트레칭에도 큰 효과를 볼 수 있어요 운동은 하는 것만큼 쉬는 것도 중요하다고 하는데 운동 할 때도 쓰고 쉴 때도 쓰는 기구라 버릴 거 없는 기구입니다 강추 ■ 땅콩볼 집에서 상체 운동을 주로 하게되는데 집중하고나면 몸의 근육이 딱딱해집니다 지극히 정상적인 증상이지만 이게 오래가면 근육뭉침 등 혈액순환까지 영향 가게되어 나중에는 뻐근해지는데요 홈트는 이렇게 땅콩볼로 풀어줌으로 운동이 완성되는 듯 합니다 ■ C 자 교정기 목 뒤에 넣고 누우면 자연스레 근육이 풀어지며 목의 C자 커브를 유지하게 하여 운동으로 틀어진 뼈대를 올바르게 해줍니다 이 세 가지 아이템으로 얻은 시너지효과는 가히 막강!! 강추합니다

위자둥

토스 공동구매

토스 공동구매 상품 제주 흙당근 주문한게 저녁에 배송왔네요 상품이 좋아보여요 쥬스로 다 갈아먹으려구요

산곡동미녀삼총사

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 2기🥗💚

건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 1,160명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌2기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 1,000P를 드릴게요.💕 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~ ⚠️ 챌린지를 7일동안 완주하지 않으신 분들은 명단에서 제외되셨음을 알립니다.  💚 건기챌 2기 당첨자 명단 💚 6969 뚜벅에몽 선구자239 이남매 하루일기님 3344556 뚠뚜네 선물같은하루 이남매엄마 하루종일뭐 9533677642 뚠뚠이도전 선물보 이녬 하모 0312seonyoung 뛰어라토끼 선쟈 이니스프리 하쉬 06월신부 띵굴이 성냥98 이니퍼플 하은맘123 2민트홀릭 띵똥쟁이 성수기 이닝지아 하이0530 3남매맘 띵띵 성이공자 이도이도 하츄 3층아저씨 라때홀릭 세림 이만보도전 한개당 46까지고고 라라스칼렛 세민서 이명희좋아 한금민 58로가즈아 라미39 세보물 이번에뺀다 한미영 75g02 라뿅 세이세이 이산 한방미소 가네샤 라온박민주 센바리 이솔렛 한석주 가스58 락원돼지 센세이션2 이솜2 한소래미 가습기호호 란드로 셰어 이슬이슬이슬 한주연 가을바람솔솔 랄라라야 소나무1234 이유리 한호 가을여행 랄랄ㄹ 소미니다 이쟈벨 할수있담 가을이네 람라미 소율공쥬 이쟌이 항상푸른바다 가을이엄마 러브유준 소푸 이추순 해모수74 가지양 러블랑 솔아 이하린80 해사랑랑 감이좋아요 러블리쭈우 솔트1 이현희 해설사 감자부인 러블리쮸 송솔송솔 인생중 해쭈주 강강술래멍멍 러블리핑크 송수근 임지녕 해피로즈 강곰돌 런닝워커 송쩡 임진승 해피애플 강도마미 런보 송파의아들 임향숙 해피언니 강미뇽 럽죠 숑숑이야 입꼬리업 해피해피2 강솟음 레몬그린 숑이송이 자기가왕인가요 해피해a 강은미 레알탄탄 수국이 자유나나 행복사랑가득 강제인 레아s 수숨쑤쑴 자유분방 행복전사 강쥐자몽 레이븐테디 수아별 잘될원이 행복휴 개구리66 레이치 수줍은라이언 잘좀살아봐요 행뽁햐 갠디 로드프리 수키2 장보고 행운복덩이 건강미뿜뿜 로셀리나영 수푸링 장유꽃님 행운아79 건강이캐시다 로즈마리2002 수혀니0807 재둔 행운이다 건강하루 롱도 수호랑 재미지니가 향기음악 건강하자으니 롱쎌 순이영심 저승사자 향림울타리 건강해지니 료하 숫자 전병희 허니우니 건냥이v 루시아넬 숲속의나무 전씨 헤일리1 건빵맛과자 루시안 쉬림프 정마담J 헤헤좋은걸 걷고날씬해지자 룰루랄라공주 슈롭 정모리 헬로혜성 걷기가좋아 룰루랄라뿅 슈비루비 정슈94 현수가 걷기와 리루상 슈비므네 정애최 현쑤기 걸음마코몽이 리얼백호 슈슈네 정옥1 현이공주 게일 린다린다 슈우즈 정육 현재어트 겨울별 린짱5 슈퍼울트라호이 정e 현정홀릭 겨울엔율무차 릴리아니 스마일토람 제라늄g 현졍 겨울이좋은여자 마루와함께 스미튼 제이루비 혜정아 결맹자 마류 스타벅스DT 제이키 호랭이99 결이율이맘 마르가리따2411 스타썬 제임스김7 호영love 경83 마른50 스터디 제주패스 홀릭스타 경서니7823 마리모쏭 스포츠 조앙 홀링 경이로운다이어트 마린짱가보이 슬림48 조오타 홍길이 고구마피자맛있어 마시몽 시나몬66 조콩만 홍야홍야1 고등어냉이 마음은 시리a 죠반나 화성토끼 고래사 만보걷자0032 시아81 주근깨83 화합 고래와이프 만복돌이 시여니마미 주니엄마 효도효야 고우고 맘스터 시우림 주안맘0413 효오잇 곰돌이푸와이프 맛스탓 시화ㆍ 주주러브 훈숙현 공블리임 맛있귤 신권사 중흥용웅 훈스맘2 공주얌 망고맘이네 신기스타 쥬니꾸 흑진주9988 괭밥 망고스틴74 신대지 쥬니얌 희망소망사랑 구래수티챠 매드비너스 신망고 쥬엔류 희망지기 구르미1905 매련 신부다 쥬피터짱 희망햇님 구름속하늘 매직이 신빵이 쥰스이 흰고미 구름이산책 매화나무 신용성 즐건 흰우유 구운연근 맥지 신혜 즐링즐링 힘둥이 군복이 머랭22 심심풀이 지고영 힘빼고연하게 굳트 먹고운동 써니팡팡 지구외계인 aettaett 귀염둥이들아빠 먹자먹자 썬잉 지금부터행복 agnes0117 귀염듕쑥 멋장 쏘냥 지나문 an2454 귀요미용 멋진덕이 쏨잉 지나유 annaya1234 규랴듀 멍청이2 쏭쏭로즈 지니1024 bananacoba 규블 멍청이3 쑤나랑써비 지니1106 biki 그냥한번1 메로나두개 쑤지담정 지니2309 blackzero 그대가나 명영 쑥쓰1004 지니리마 blue504 그래시로 모르는개산책 쑥이72 지니야안녕 Bun 그린북 모스크바 쓰리채맘 지니어스쩡 byhahn 그린티 몰라용용 씀씀히 지니어트2023 cashman 금강반야 무나소 씨에나 지니업트 challenger 금강창파 무는고양이 ㅇ윤슬ㅇ 지니지니에 cho3927 금꿈둥s 무미잉 아따맘마뚜 지니차니 chok500 긍정마인드9159 무브먼ㅌ 아로미79 지미3160 cocoLee84 기르밍 문탱맘 아로아79 지안23 cogo092 기쁨이님 물리천사 아리뭉 지영사랑 d12 기수니 뭉3이 아리아리한맘 지현3 davi 기적처럼 뭉스산책 아무도 진녀 dbdbbd 기춘이530707 미그뇽 아브로삐삐 진니어트트 dhpark 김범기 미니미썬가드 아비치 진이짱 dhwhl777 김선우용 미니민74 아사보리 진인사대천명 diane0807 김수현이 미라클77 아스날외데 짜짜야 dmsvyfl 김워킹 미블랙 아이고다리야 짠가루 dOnO 김춘희 미소앤 아이다솜 짬이홍 ella81 김하원 미여니70 아이린1317 짱마담 ellyuni 김효연 미주장 아이언멘붕 짱순2 eqemoon 까루루 민돌이다 아자아자홧팅 짱짱짱1 flex2u 까망천사 민주강 아침햇살77 짱쩡화 flyihan 까치3 밀루땡땡 아행 쨋든럽 Gale 까칠리나 밀키스713 안녕여니 쩌기저별 giselle 깐뚱 밀키스셀프 안델라 쩡껀맘 goldtrees 깜찍냥냥 밍구스 안레몬 쪼꼬맛체리 greenholic 깜찍이달구 밍키19 안성만 쪼꼬미양 greenthumb 깨개갱 밍키199 안정희 쪽쭈리 haass 껌씹는여우 바다0228 알로하영이 쫑알맘 happycat 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geniet

민티드 고체치약 아시나요

민티드 고체치약은 식물성 계면활성제를 사용하여 만들었답니다. 튜브형이 아니고 용기안에 알알이 들어있지요 위생적으로 괸리하기 좋고  한알 입에넣고 씹은뒤 거품나면서 양치하면 되고  가글처럼 사용할수도 있어 편리하네요 씹는동안에도 상쾌함을 느낄수있답니다 물을 섞지않고 열을 가하지않아 치약의 좋은성분들이 그대로 압축되어 효능이 뛰어나다는점... 백마디 말보다 시용해보심이~~  ㅎ

깐뚱

소독제 스프레이

주방 상판이 늘습해서  헹주로만 닦으면  안되겠다 싶어 저녁 설거지 마무리 할때  소독제로 닦아줘요 인터넷에서 대용량4리터 구매해  스프레이 용기에 소분해서 사용하니 딱좋네요 제건 자연주의 스프레이 용기에요

울트라돼지런

건조기 구입

오늘같이 흐린날은 빨래 자연건조가 더뎌서 힘드네요 저희집은 세탁실이 복잡해 건조기 구입을 안하고 있는데 일부러 안하신 분들도 계시죠? 이불빨래 말릴때랑 장마철엔 구입하고 싶은 생각이 간절해집니다ㅎ 급한대로 제습기랑 선풍기 돌려야겠어요

울트라돼지런

토스공동구매

요즘 아침마다 가족들 야채와 과일을 갈아 쥬스 챙겨먹이고 있는데 토스 공동구매에 제주당근 주문했거든요 지금 배송알람이 떠서보니 ㅜㅜ 애들이 더이상 안먹겠다고 선언했는데 할수없이 저랑 신랑 둘이 열심히 갈아마셔야 겠네요 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕 🥕

산곡동미녀삼총사

홈트♡유튜브 따라하기

홈 트레이닝은 거창한 도구 없이 집에서 할 수 있는 운동방식을 말하지요. 코로나 때문에  자연스럽게 홈트가 자리를 잡은 것 같아요. 저는 홈트를 좋아하지는 않지만  비가 오거나 여건이 따라주지 않을 때 가끔 하고 있어요. 유난히도 팔뚝살과 허벅지 안쪽 살이 빠지지 않다보니  그 부위를 집중적으로 할 수 있는 유튜브 영상을 보면서 운동을 하고 있지요. 혼자 하기에  못해도  상관 없고 창피하지도 않기에 더 자신있게 할 수 있는 것 같아요.  칼로리 소모도 많은지 하고 나면 땀범벅이에요. 그리고 샤워하면 기분이 너무  상쾌하고 좋아요. 제가  하는거 보고 신랑이 웃더라구요. 제가 워낙 몸치이긴 하죠. ㅎㅎ 홈트의 좋은 점은? ~생각나면 바로 운동이 가능하다. ~매달 비용이 발생하지 않는다. ~기다리는 시간이 없다. ~주위의 눈을 신경 쓰지 않고 집중할 수 있다. ~운동 후 바로 샤워가 가능하다. 홈트의 단점은? ~초기 비용이  발생할 수 있다.(장비구입 비용) ~지도해 주는 사람이 없다. ~소음대책이 필요하다. 날씨가 추워지다보니  실외 운동보다는 홈트를 더 하고 있지만 그래도 실외운동이 더 좋네요.

wrinkle

로프인홈으로 근력 홈트하기

로프인홈으로 빠질 수 없는 상체 근력운동 자주합니다. 개인적으로 헬스장에서 하체 운동을 많이 하기때문에 집에서는 상체 위주로 하게되는것 같아요. 여자들의 친구, 핑크 아령만 쓰다가ㅋㅋ 얼마전 알게된 로프인홈으로 갈아탔어요.  복근 운동도 가능한 ab슬라이드!! 예전 너낌 그대로 슉슉 밀어봅니다ㅋㅋ 밀었다가 당겼다가 나름 재미붙인것 같아요. 발판 뒤집어서 단계 조절할수도 있는데 아직은 2단계로 해도 팔이 당겨서 힘들어요ㅋㅋ 점차 더 높은 단계로 진화할수있기를~~^^♡

58로가즈아

다이소 비프루브 리얼캐롯크림 추천합니다~~

안녕하세요 이번 이벤트에서 뭐든 다 있는 다이소에서 팔고 있는 비프루브 리얼 캐롯크림 소개해요 이제품은 제주 구좌읍에서 버려진 못난이 당근을 사용해서 만든 비건 화장품이라고 하더라구요 스토리부터 너무 좋은 것 같아요 비건제품이라 순해서 모든타입의 피부에 괜찮을것 같아요 그리고 금액대도 저렴하고 끈적임도 거의없고 흡수도 빨라서 자기전에 바르면 정말  좋은 것 같아요 저렴하니 여러곳에 듬뿍 바르시길 추천해요

멋장

배추된장국

쌀뜨물 생겨서 된장국으로 내일 아침국은 결정했어요 배추넣고 된장풀고 멸치육수에 팔팔 끓여줬더니 국물이 시원해요

쉬림프

엄마가 김장한다니 긴장해야겠어요. 흐미...

22만원어치 장봤어요 ㅡ 엄마가 김장을 해주시겠다고.... 아.... 긴장이되네요.  사먹자고 말할 수도 없고 주말까지 긴장해야해요.  우선 오늘은 육수에 넣을 멸치까놓고 마늘 쪽파 다듬고 내일은 야채 씻고 썰고 갈고...  그래도 저는 달리기 하겠다고 나가렵니다.

scholat

검은색 나무열매

다정큼나무와 광나무는 울타리형태로 주로 보던 나무인데 열매색이 검네요. 광나무는 키큰나무로도 있던데 그건 제주광나무라고 하네요.  다정큼나무 광나무

roh69

김치콩나물국

내일 아침에 먹을 국 고민하다가 콩나물과 김치 꺼내서 멸치 육수에 퐁당 시원한  김치콩나물국 끓였어요 아침 국 끓여 놓으니 든든합니다

쉬림프

순정맨이라 불러다오^^

이번 제주여행에서 묵었던 숙소에서 본 작품인데요 표정도 웃기고 너무 재미있어 찾아보니 엄청 유명하신 작가님 작품이네요 '김원근' 작가님이래요 순정맨~~ 정말 수줍은 표정이 압권입니다. 재밌어서 올려봐요

당근쥬스쪼아

다리 근육

내 다리 근육을 다져주는 산 초입의 계단~ 자연을 보면서 낙엽향을 맡으면서  운동까지 도와주는 계단이 있어 좋아요

마음그릇

칼로리 낮은 음식 멸치국수입니다.

이거 만들기도 진짜 쉽고 칼로리도 낮아서 정말 좋아요. 멸치로 육수내고 애호박이랑 계란만 풀어넣고 국간장 한스푼으로 간만 잡으면 간단하게 완성입니다. 국물 좋아하는데 다이어트때문에 못 마시는 분들 계시잖아요? 이건 부담도 적어서 국물까지 시원하게 마실 수 있어요. 배추김치 올려다 먹으면 더 맛있구요. 칼로리 걱정되거나 입맛도 없을때 가끔 해먹는 멸치국수입니다. 적극 추천합니다.

다노밑에담요

캐시딜 귤 넘나 맛있어요

캐시딜 주문한 귤이 왔어요~ 제주박람회 출신 귤이라 역시 맛이 남다르네요 일단 껍질이 얇고 신맛이 거의 없어요 신 거 질색하는 저희 엄마도 맛있다고 칭찬ㅋ 거기다 캐시딜 상품권 써서. 저렴하게 구매^^ 지니어트에도 캐시딜이 들어와 있어요 포인트를 상품권으로 바꿔 구매해보세요~

야롱

저녁은 갈치조림

아이들 어릴때 제주에 오면 항상 함덕에서 놀았는데.. 그래서 그런지 함덕해수욕장을 가고 싶다해서 잠깐 공항 가기 전 들렸어요. 저녁으로 갈치조림이랑 구이 먹었고요 맛은 나쁘지 않았어요 "갈치옥"에서 3인세트 제주에서 젤 맛있게 먹었던 갈치조림은 성산에서 먹었던 "맛나식당"이었는데.. 이번 여행은 성산쪽으론 가질 않아서 좀 아쉽.. 제주야~~  안녕~~ 이젠 애들 빼고 신랑이랑 둘이 올랍니다!! ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

누가 주인공일까요?

하늘도 보이고 나무가지도 보이고~ 누가 주인공인지 모르겠어요 ㅎㅎ 나이와 비례해 자연이 점점 더 이쁜게 보이네요

마음그릇

부담없는칼로리 저칼로리 라떼 너무좋아요

원래 믹스커피도 좋아하고 달다구리한 커피 매니아인데 다이어트할땐 칼로리도 그렇고 쉽게먹지못하죠ㅠ 근데 얼마전에 편의점에서 그런 저를 구원해줄아이템을 찾앗어요!!저칼로리라떼!! 당을줄여서 부담을확낮추고 커피맛은 그대로살려준 요즘 저의 최고아이템이에요너무맛이좋아요!!

가비픽

저칼로리 레시피 하루 한 풀떼기

샐러드를 좋아해서 하루 한 접시는 먹는  풀때기 한접시   다이어터들은 닭가슴살을 저염이나  그대로 삶거나 구워먹는데  간을 적당히 하거나 소스와 먹어도 다이어트에 큰 영향은 없으니  질리지않게 다양하게 드시는 걸 추천해요  좀더 부드러운 걸 원하면 닭안심도 맛있어요 굳이 닭이 아니라도 돼지고기 안심이나 다리살 목살 소고기는 비싸서 안드실려나? ㅎ 전 주로 후추와 갈릭소스 발린 닭가슴살이나 카레가루묻혀 후라이팬에 굽거나 오븐에 구워 준비해요 아 마트에 파는 것도 맛나서 급하면 그걸써요 거기다 리코타 치즈 방울토마토와 야채 그리고 파마산치즈로 골고루 뿌리고  허브시즈닝도 넣어 간을맞춰요  드레싱은 올리브오일과 발사믹,레몬드레싱을 함께 해요 다들 건강하게 식사하세요

미냐입니당

송악산 둘레길

호텔로 들어가 쉬겠다는 아이들을 끌고 갔어요 큰애는 계속 "고꼬마데~~" 를 외치고 둘째는 "이건 아니지"를 외치고.. ㅎㅎ 너희들이랑 제주도 오는 건 올해로 마지막이니 즐기렴~~ 그런데.. 바람도 많이 불고 비도 오고.. 호텔이 좋긴하네요 ㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

(저칼로리 음식) 두부, 버섯 샐러드

저칼로리 음식!! 하면 떠오르는 재료는  두부!! 야채!! 두부는 다이어트 하시는 분들이 많이 찾는 식재료죠? 저칼로리 음식 먹는다고 야채 샐러드만 매일먹지 마시고,, 저칼로리 음식!! 두부, 버섯 이용한 샐러드 한번 드셔보세요. [두부, 버섯 샐러드] * 식재료 : 두부, 버섯 * 부재료 : 들기름, 간장, 깨소금(선택) 두부와 버섯을 손질 합니다. 버섯을 손질 한 후 물끼를 짜주세요. 재료들을 들기름에 볶아주세요. 깨는 선택이요. 마지막 구운 두부와 볶음 버섯을 놓고 샐러드 소스 간장+들기름을 부워주면 끝!! 깨는 선택!! 느타리버섯  칼로리 : 100g당 25kal 두부 칼로리 : 100g당 84kcal 들기름 : 불포화지방산 느타리 버섯은 수분함량이 높으며 체내 치방축적을 억제하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아요. 두부는 콩의 영양가를 그대로 가지고 있으면서 소화나 흡수되는 정도가 콩보다도 높다고 합니다. 들기름에 두부를 구우면 고소한 맛이 더 배가 되어서 저는 두부를 살짝 구워요. Tip : 두부를 뜨거운 물에 살짝 데쳐서 먹는게 두부 칼로리가 가장 낮다고 해요.(굽는거 싫으신 분들) [두부, 버섯 샐러드] 저칼로리 음식으로 너무 좋은 재료들로 만든 샐러드예요. 한끼 식사용으로도 좋고, 밥반찬으로 먹어도 부담없는 재료들이니 한번 만들어 보세요.

비비안2

다이어트 한의원 한약 추천 부탁드려요~~

여러분 다이어트 한의원에서 한약 먹어보신분 추천 부탁드려요!! 다이어트한약 요즘 많이 보이던데 전 모태 뚱뚱이라서 운동만 가지고는 다이어트 성공 못할거 같더라고요ㅠㅠ 한의원에서 지어주는 탕약 예전에 먹었는데 너무 쓰고 맛이 없어서.. 이번엔 알약으로 한번 먹어보고 싶어서 이렇게 여쭤봅니다~~ 얼마전에 캐시닥으로 다이어트한약 알아봤는데 후기가 좋긴하더라고요 후기들 아래 있어욤 자연과한의원이 제일 위에 떠서 봤는데 이런 후기들이 있었어용 체계적으로 진료 해주신다고 하는데 어떤지도 궁금하네요ㅠㅠ 캐시닥 통해서 다녀오신 분들 만족도도 다 높은거 같던데 혹시 이벤트로 다녀오신분들도 있으실까용 혹시 저같은 분 있을까봐 링크 공유해드릴게요ㅜ 캐시닥 요즘 다이어트 한의원 한약때문에 여기저기 알아보는데 다이어트 한약에 대해서는 무지해서 어디로 가야할지 고민이네요ㅎㅎ 여러분이 다이어드 한의원 추천 좀 부탁드릴게용ㅜㅜ

간식킬러

돌고래가 보인다는 "더그라인드"

원래는 협재에 있는 "호텔샌드" 가려했는데 바람이 너무 불어서 바다뷰가 보이는 카페 왔어요 돌고래모양 초콜렛도 주네요 커피맛도 나쁘지 않아요 2층에 앉아 있으면 돌고래도 보이긴 해요 너무 작아서 아들 말로는 '네스호의 괴물'과 뭐가 다르냐고 ㅎㅎ 바다가 너무 예쁜 '제주' ㅎㅎ 비는 그쳤지만 바람이 너무 불기도 하고 무계획으로 온거라.. 다들 의욕도 없고~~ ㅎㅎㅎ 그냥 늘어져 있는중~~

당근쥬스쪼아

오늘도 굿모닝~~^^

조식 먹는중이에요^^ 아침부터 비가~~  엄청 와요 바람도 엄청 불고요 바다 보이는 카페에 가기로 했는데.. 생각했던 카패는 야외라.. 에공.. ㅎㅎㅎ 암튼.. 오늘도 굿모닝이요~~^^ 제주 중문쪽에 바다 보이는 카페 알고 계신분~~ 알려주시면 복 받으실거에요^^

당근쥬스쪼아

오늘의 뉘우스

전세사기는 여전한데..ㅜㅜ 어제보다 추운오늘  전라, 제주가 대설특보네요 오늘도 안전하고 행복하세요

코로세움