'저칼로리 백도 복숭아잼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 저칼로리 백도 복숭아잼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저칼로리 CU 디카페인 아메리카노

디카페인은 맛없는 경우가 많은데 이건 산미가 거의 없고 고소한 맛이 강해서 좋아요~!! 커피색이 진하긴하지만 맛은 연한편이예요 100% 브라질산 원두이고, 설탕, 시럽이 없는 저칼로리 커피예요~!!

블랙찡

카페 저칼로리 음료! 블랙커피(아메리카노or핸드드립)

제가 소개해드릴 저칼로리 음료는 바로 블랙커피입니다! 아메리카노나 핸드드립커피이죠! 당없이 커피 고유의 맛을 즐길 수 있습니다. 커피를 잘 아시는 분들이라면 카페가서 뜨거운 아메리카노나 핸드드립을 즐기실텐데요, 여러분의 커피맛집, 핸드드립맛집 있으면 알려주세요!

올리브딸

저칼로리는 컴포즈 뜨아죠

날씨가 이젠 뜨아를 생각나게 하네요 하루 한 잔 딱 마시면 힘이 난답니다 아아에서 바로 뜨아로 올 처음 바꾼날이네요 활력소가 되어주는 뜨아! 저칼로리로 부담없네요 가을에는 뜨아 드시고 다욧해보세요

로즈마리2002

스타벅스 저칼로리 카페음료 추천^^

항상 즐거먹는 디카페인 아메리카노 늘 먹어도 질리지 않고 깔끔하고 출석도장 안찍음 안되는 신비로운 커피입니다 디카페인이라 잠도 잘오고 저칼로리라 많이 먹어도 걱정이 없어오~~

sunny7024

저칼로리음료 추천! 가성비 좋은 카페라떼 맛있어요

저칼로리 음료로 가장 많이 마시는 카페라떼!! 담백하고 고소해서 늘 즐겨 먹고 있어요. 저는 매일 1일 1잔으로 커피를 꼭 마시기 때문에 가성비 좋은 커피를 마시는데요. 메가커피 카페라떼 강추합니다! 2900원 가격으로 먹을 수 있는 커피...❤️ 가격 부담도 덜고, 카페인 수혈도 하고 넘 좋네요 :-) 커피 입문자에게도 추천합니다!!

요롤레이

저칼로리 음료-아메리카노

다이어트 저칼로리 음료라하면 역시 아메리카노죠. 칼로리도 10kcal정도이고, 시럽을 넣지 않는 경우 당이 0이라 혈당 걱정 안하고 마시기 좋아요. 그리고 아메리카노가 신진대사를 활발하게 해주어 지방 분해에 도움을 준다더라구요. 아메리카노는 스벅이 제일 맛이 좋긴한데, 매장이 너무 멀리있어 전 요새 집근처 빽다방표 아아 마시고 있어요ㅎㅎ 가성비 좋고, 맛 괜찮습니다~

소푸

역시 저칼로리는 아메리죠

빽다뱡아메리카노 샷추가 하면 더 맛있어요 더운날씨에 저칼로리 시원한 음료는 아아가 유일한거같아요 커피한잔마시면 피로도 풀리고 출근길에 항상 들리는 코스입니다 저눈 빽다방.메가커피가 가성비 대비 너뮤 최고인둣해요

말량여신님

저칼로리 음료 스벅 아아~~

저칼로리 음료 스타벅스 아이스 아메리카노이죠~~ 많이들 드시는 별다방 아아 저도 추천합니다~~ 칼로리가 0이구요,, 피곤할때 시원하게 큰 사이즈로 한잔 수혈해줍니다 ㅎㅎ 기프티콘도 제법 많이 받는 편이고 직장내 있어서 자주 가게 되네요. 이제는 매일 아침 출근길에 꼭 들리게 되버렸네요 ㅠㅠ

highway032

저칼로리 스벅 자몽허니레몬블렌디드

제가 좋아하는 저칼로리 카페음료중 자몽허니레몬블렌디드는 달콤한 자몽과 상큼한 레몬을 블렌딩한 화사한 색상의 음료로 현재 스벅에서 가장 인기있는 음료중 하나라고 하네요 카페인이 없는172kcal(톨사이즈 기준)의 비교적 낮은 칼로리의 음료로 잠못 이루는 더운 여름철에 딱 맞는 저칼로리 음료라고 생각되어 추천합니다^^

하연정

저칼로리 스타벅스 소이라떼 즐겨 마셔요

안녕하세요. 카페에 가면 저칼로리 음료가 많이져 참 좋네요. 저는 저칼로리 스타벅스 소이라떼 즐겨 마셔요. 예전에는 달달한 거 좋아했는데 이제는 설탕 없이 담백한 것을 즐기게 됐어요. 처음에는 두유의 단맛이 없어서 밍밍하다고 느꼈는데 지금은 좋아졌어요. 보통 바닐라 시럽 빼고 두유라떼 본연의 맛을 즐겨요. 그러면 더 건강한 저칼로리 음료로 건강을 지킬 수 있어요.

공블리임

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" 칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면 한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는 이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼" Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는 2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아 지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을 우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요! 커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데 고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~! 자 함께 주문해봐요~! 오랫만에 식물원에 와서 그 근처 스타벅스에서 주문~! 저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서 사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를 선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서 다이어트 할때도 칼로리 걱정없이 드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째! Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번 Venti는 4번이라서 다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요! 전 시럽없이~! 두번째! 우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~! 두유나 오트도 맛있는데 우유거품좋아해서 저지방우유 선택! 우유가 들어있어서 포만감도 있어 다이어트 음료로 좋아요! 세번째! 말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데 추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고 계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로 당없이 다이어트 말차라떼 커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는 설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고, 그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서 시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니 자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심 파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는 말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만 그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤 우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에 한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요. *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아 분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다. 뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와 비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는 물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는 장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등 항산화 성분이 매우 풍부해 피부미용 및 노화방지에 효과적이에요. 비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해 월등히 높아요. 2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의 카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의 약 2배, 아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면, 건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트 실제 연구 결과에 따르면 말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서 다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서 평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는 분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

담백한 저칼로리 스타벅스 두유라떼 추천합니다

안녕하세요. 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

저칼로리 스타벅스 얼그레이티

얼그레이는 칼로리와 설탕이 들어있지 않은 카페 음료인데 체중을 줄이는데 좋은 효과가 있어서 다이어트 하는 분들의 식단에 자주 추가하기도 하는데 항산화작용으로 노화를 늦추고 복부팽만감을 개선시키고 변비예방에도 효능이 있는 저칼로리 카페음료로 스타벅스 얼그레이티를 추천합니다^^

해볼랑가

저칼로리 카페 음료추천-스타벅스 아메리카노

저칼로리 카페 음료 중에 스타벅스 아메리카노가 상당히 칼로리가 낮더라구요 요즘 날씨가 선선하니 가을이 왔네요 즐거운하루 되세요

하늘이12

내돈내산 저칼로리 카페 음료는?

저칼로리 카페 음료는 뭐니뭐니 해도 아이스아메리카노가 최고지요. 아이스아메리카노 브랜드 따지지 않고 다 좋아하는데 앱테크 하면서 캐시로 스타벅스 아이스아메리카노를 자주 마시게 되네요. 그리고 드라이브스루가 있다보니 이동하면서 주문하기도 제일 편한 곳이 스타벅스네요. 가격은 좀 있지만 왜 스타벅스 스타벅스 하는지 알겠더라구요. 스타벅스 아이스 아메리카는 깔끔하고 강렬한 에스프레소에 시원한 정수 물과 얼음을 더하여 부드럽고 시원하게 즐길 수 있는 최고의 커피지요. Tall(355ml) 사이즈 기준 칼로리는 10Kcal 칼로리가 없는거나 마찬가지지요. 운동전후에 마셔주면 체지방 분해에도 많은 도움을 준다고 해서 운동전후로 자주 마시는 편이고 카페인의 영향을 전혀 받지 않는 체질이라 아이스아메리카노만 마십니다.

우리아들2

내돈내산#스타벅스#저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>

솔직히 스타벅스하면 아메리카노 내지 아이스 아메리카노를 시켜먹고는 해서 딱히 다른 음료는 관심이 없었거든요. 그런데 요즘 지니어트를 하게 되어 만보 걷기를 꾸준히 해보려고 하고... 건강에 대해서 관심이 짙어지던 와중에... 스타벅스에서만 판다는 저칼로리 음료를 하나 알게 되었지 뭐예요. 그것은 바로바로.... 스타벅스에서 파는 <쿨 라임 피지오>랍니다! 쿨 라임 피지오는 카페인이 함유된 스파클링 음료인데요. 열량은 무려 105Kcal ( tall 사이즈 기준)이고요. (105Kcal면 얼추 열량이 있는 게 아닌가 싶으시겠지만... 스타벅스에서 파는 다른 음료들의 열량을 생각했을 때 이건 그야 말로 티 수준이랍니다! 달달한 초코와 커피가 혼합된 자바칩 경우, 1잔 (355ml) 당 칼로리가 340kcal랍니다!) 상큼한 라임에 스파클링함과 시원한 청량감이 일품인데요. 신기한 건 여기에 시럽이 전혀 안 들어간다는 사실! 제품 정보를 보아도 꽤나 괜찮은 저칼로리의 음료라고 할 수 있지 않을까요? 이런 분들에게 적극 추천해요. 커피 마시기 어려운 분들... 시원한 음료를 마시고는 싶으나 고열량이라 먹기 힘드셨던 분들... 운동 후, 청량감을 찾고 싶으신 분들.... 만약 그런 분들이 계시다면 상큼하면서도 청량감이 있는데다가, 맛까지 좋은 저칼로리 음료<쿨 라임 피지오>을 스타벅스에서 내돈내산 하여 한번 맛 보시는 것을 추천해 드려요!

복희님

내돈내산-저칼로리 카페 음료 "스타벅스 깔끔한 맛 자몽 허니 블랙티"

저칼로리 카페 음료 뭐가 있을까요? 스타벅스 "자몽 허니 블랙티"... 칼로리가 125kcal 정도라서 일반 음료보다 훨 낮은 편이여요. 새콤한 자몽과 달콤한 꿀의 조화로 깊고 그윽한 풍미. 스타벅스 티바나 블랙 티의 조화. 달콤 씁쓸한 맛으로 깔끔한 뒷맛이네요. 저칼로리 음료 찾으시는 분들 한번 드셔 보세요^^

쓰리채맘

저칼로리 카페 음료 추천 참여 인증

방금 내돈내산 다이어트 6회차 저칼로리 카페 음료 추천 이벤트 참여했네요 소통이벤트도 6천보 챌린지 이벤트도 아직 참여해야할 이벤트도 많은데 젤 쉬운 이벤트부터 참여하려다보니 오늘 올라온 이벤트부터 했네요 좋은 금요일 보내셔요.

산곡동미녀삼총사

내돈내산 저칼로리 음료 후기!

내돈내산 저칼로리 음료는 빽다방 완전토마토 라는 메뉴입니다. ㅎㅎ 칼로리가 159칼로리라서 다른거에 비하면 적은거같구요. 정말 토마토를 그대로 갈아넣은 맛이 아주 맛있어요!! 전 원래 토마토를 좋아하거든요~~ ^^ 토마토 과육을 싫어하시는분은 갈아서 먹는 완전토마토 메뉴를 추천합니다!! 꿀떡꿀떡 아주 잘넘어가요~~ !!

머랭22

내돈내산 저칼로리 카페음료(피치딸기피치오)

제가 소개해드릴 저칼로리 카페음료는 스타벅스 피치딸기피치오 입니다~ 톨사이즈 기준으로 칼로리는 140kcal 그란데사이즈기준은180kcal 에요~ 카페인이첨가된음료입니다 여기에올라가는 라임은 생라임이아닌 건조라임 이 첨가돼요~라임 원치않은분들은 빼달라하시면 빼주세요 탄산 강도도 조절가능하니 참고해주세용ㅎ 부담없이 즐길수있어서 좋은것같아요ㅎㅎ

내캉니캉

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 저칼로리 카페 음료 추천 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 6회차 💛 저칼로리 카페 음료 리뷰 이벤트 OPEN 칼로리 걱정에 무조건 아메리카노를 시키는 당신을 위해 😭 지니어트가 준비한 #저칼로리, #저당, #다이어트 카페 음료 내돈내산 후기 이벤트! 스타벅스, 공차, 메가커피, 빽다방 등 어디든 OK!🍹🍹 카페에서 다이어트 중에도 부담없이 시킬 수 있는 메뉴를 알려주세요 ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

김밥 저칼로리

김밥을 좋아하는데 칼로리 걱정이네요 포만감 주며 저칼로리로 만들고 싶어요 뭘 넣으면 저칼로리 김밥이 될까요?

걷기와

편의점 저칼로리 간식 미에로화이바

탄산먹고싶고 맛있는 음료수 먹고싶어요. 그래도 다이어트 때문에 편의점에서 고르고 고른 간식은 미에로 화이바입니다. 칼로리가 적어서 부담이 덜되요. 마시면 왠지 몸매가 좋아질것같은 기분?ㅎ 식이섬유가 풍부하다고 하니까 건강에도 좋겠죠~편의점 다이어트 저칼로리 간식 저의 픽은 미에로화이바입니다~

지니야안녕

[당첨자 발표] 본격 다이어트 START🔥"저칼로리 식단"으로 시작해볼까요 ?

🍳지니어터의 레시피 EVENT - 저칼로리 식단편 🥙 지니어터님들 덕분에 이제 저칼로리 식단도 문제 없습니다,💗 게시글 맨 하단 BEST 저칼로리식단 보고 식단 따라해보셔도 좋을 것 같아요👀 그럼 ! 당첨자를 발표하겠습니다 🥁 👏 BEST 게시글 당첨자 명단 👏 프린세스라브라바 skyjhj0407 어느멋진날29 도낑이 S하루 조인순 산들바밤바 🍀 일반 게시글 당첨자 명단 🍀 2민트홀릭 복희님 짱구랑쌈바춤 2ChaNo 봄나무봄나무 쪼꼬미어터 58로가즈아 붉은레드 쫑이js 갓생살기화이팅 블루사슴 쭌애 건강하자으니 비니8 찐ㄴㄴ니 건빵맛과자 빌빌이(김미우) 찐빵이 건빵엔별사탕 빙수뜨 찐짱규 걷는고래 빼빼이롱 차분 게일 뽀로로ㄹ 찰떡쫀득 경이로운다이어트 삐이삐이 채아미 고구마피자맛있어 산곡동미녀삼총사 치노카푸 고담시 산단스키 커피가너무좋아 고래사 살빼서광교가자 케이틀린 곰공공 생기복덕 켈리장 공블리임 샤랄라라라 코로세움 관리하자 샤르데냐 콩알딱지 구룸구룸 성냥98 키미언니 굳트 성아진 킹로또 그란데말입니다 셩셩셩 태거니 금호테크 셰어 털보꾸기 기르밍 소라2 투비니 기멩멩 소푸 파췌 기춘이530707 솔트1 프카쟁이 김범기 숑숑이야 피어리님 김영동 수수깡7 피코 까루루 숨어있기좋은방 피크타임 까망천사 숫자 피타 깐뚱 숲속의나무 핑크핑크퐁퐁 깜찍도도 쉬림프 하늘바다해인 꿈굽는사람 슈가버터빵 하늘이12 나는민천사 슈롭 하이0530 나또봐 슈에화 한니발 나부자 신혜 한방미소 나풀나풀2 신혜림 함께네 날씬캔디아줌마 쑥쓰1004 해234 냥냥뇽뇽 쓰리채맘 해볼랑가 넬림 아브로삐삐 해사랑랑 니가좋아 아싸가오리39 해설사 니나누 아이고다리야 행복한집2 니캉내캉 아카시아잎 행복한집3 닉네임생략 아핫 행복휴 다노밑에담요 애니홀릭 향기음악 다잘돼 앤드류사이먼 헐마이니 달남99 앤디킬 헤일리1 달달별 앨리젼 헬스미야 달리는나무늘보 얌이얌이 현재어트 달리는별 어트지니요 혬2 달콤한게으름 엄국선 호두누우나 당고딩고 엄지맨 호롱이 당군당 에헴에헴 황금하루살이 대박e 여리나 효지미 더베리 여울햇살 희망지기 도이어트 영선이302 흰둥아범 돌헨진 영잔디 힌둥이들 동그라미1 예쁜나 Aasss 두루둥둥 예픈공주 agnes0117 둠짓 오기로기 biki 듀듀링 오늘도행복하자 ckj8425 듀란듀란 오우야야 d12 들꽃1208 온니아아 dallim 들꽃7 올리브올리브 dark007 땡그리요 올리브울산 dhfl5546 떵투니 옹심 dhfl5697 또또오늘뭐하지 와우 dhwhl777 똥강아지공주님 요동맘 diane0807 똥꼬맘 요오 dongrie 라때홀릭 욤페 Eyor 랄라러랄 우리아들2 gyurin 람라미 울트라돼지런 Happy80 러블리자매 워니뚱 Heat 런닝광인이고싶었다 유누차 highway032 레몬그린 유지녀 homi 로사0712 윤성맘 homiz 로앰 융융융융 HYJ123 리베라따 윶앵 jjinnyy 마루와함께 으라라라챠 k2023 만배봉봉 은은0 khj3606 만zㅣ 은이쩡이 Kkk용식이22 말랑방구 은혜엄마최혜정 LoveJJ 매드비너스 읁읁 madin 매화나무 이겼다 Milly 멋장 이디어트 mjl 멍청이2 이하린80 myjung9770 멍청이3 인디언소년 neplos 무구고양이 인생중 onlyy 문창기 인아05 pander33 미니니슈 일릭커피 qT3Tp 미니베베 잰잰잰잰 Qwertyu 미래엄마 정마담J roh69 미여니70 정슈94 s9424103 미오킹 제임스김7 SK7352 민나 존누 SKY0118 바다가고싶다 주린이 ss샤랄라ss 바다사랑태양 주안맘0413 ssul0115 바다속고양이 즐겁게열시미 syeon2 바빠 지고영 techno 반달진 지구외계인 who8365 반보현 지나리 wrinkle 배깅 지니야안녕 wtd16 뱃살요정정이 지니어잉 Ya135 보리콩까미 지도 ymittang 보통아이 지민지민짐 Ysnow 복실복돌 진니어트트 ZGMF 복있는여자 짠가루 zoe98 ⚠️추천코드 오기재 및 참여인증 설문지 미제출자는 당첨자 명단에서 제외 및 리워드 미지급 사유임을 알립니다 - 💓 BEST 게시글 당첨자 명단💓 알록달록 저칼로리 미니 파프리카 월남쌈🫑 [저칼로리 식단] 가지가지 "갓GOD"가지 3년째 식단 유지 중인 저만의 저칼로리 #아보카도 바나나 스무디 지금까지 이런맛은 없었다. "저칼로리 참치양배추롤" 저칼로리식단-양배추김밥 [저칼로리 식단] 저염아 부탁해 요즘 먹는 저칼로리 곤약면콩국수

geniet

[당첨자 발표] 본격 다이어트 START🔥"저칼로리 식단"으로 시작해볼까요 ?

그릭요거트로 저칼로리 식단 해결

꾸덕한 그릭요거트로 한끼 떼우면 저칼로리로 하루 한끼 떼울수 있어서 좊더라고요~ 단백질도 꽤나 높고 지방도 높아서 그런지 생각보다 배고픔 없이 좋아요:) 저는 알룰로스나 땅콩버터(설탕x)제품 섞어서 제가 좋아하는 견과류 추가해서 잘 먹어줘요~ 그릭요거트가 꾸덕하니 먹는데도 시간이 꽤 걸리더라고요ㅎㅎ 무엇보다 맛도 좋아서 추천입니다!! 그릭요거트 최고에요ㅎㅎ

바빠

나만의저칼로리 식단

다이어트를 꾸준히 하고 4개월째하고있습니다.저는 저칼로리 식단으로 계란,감자,아몬드.두유로 먹고 있습니다.저녁으로가볍게 먹고 있습니다.영양가도있고 칼로리가 낮습니다.점심은 우아하게먹습니다.대신 저녁은 저칼로리로 먹으니 4kg 감량 효과가 있었습니다

pander33

맛있는 저칼로리 또띠아롤🌯

각종 채소와 크래미 넣은 또띠아롤~ 저칼로리 식단으로 완전 최고지요 저는 통밀또띠아에 홀그레인머스타드소스 아주 조금 바르고 체다치즈 한장, 파프리카, 오이, 크래미 넣고 돌돌 말았어요 채소 가득이라 식감 좋고 여러가지 재료가 어우러져서 맛도 좋아요 저칼로리라서 더 좋구요~ 속재료 바꿔서 만들면 질리지 않아요

온니아아

저칼로리 식단

오징어랑 소라 쪄서 먹었어요 초고추장이랑 소금장 저는 다이어트 중이라 찍어먹지 않았어요! 중간중간 오이도 먹어주고 건강하고 소금없이 저칼로리 식단으로 먹어줬어요 건강해지는 느낌이고 다이어트 성공에 가까워지는 거 같아 좋은 식단으로 추천드려요!!

diane0807

저칼로리 닭가슴살 볶음밥

제가 소개할 저칼로리 식단은 닭가슴살 볶음밥이예요 먼저 재료는 밥과 계란 파 당근 등을 준비해요 저는 칼로리를 생각해서 햄이나 고기 대신 닭가슴살을 넣어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 파 당근등을 넣고 볶아주다가 닭가슴살을 넣고 함께 볶아요 밥도 함께 넣어서 볶아줍니다 여기에 굴소스를 추가해주고 계란하나를 풀어주고 볶아주면 완성됩니다 맛있고 간단하면서도 저칼로리 식단인 닭가슴살 볶음밥 추천해요

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