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식단 정보&꿀팁

그릭요거트로 저칼로리 식단 해결
2023.09.03 23:57
조회 81스크랩 0

그릭요거트로 저칼로리 식단 해결꾸덕한 그릭요거트로

한끼 떼우면 저칼로리로 하루 한끼 떼울수 있어서 좊더라고요~

단백질도 꽤나 높고

지방도 높아서 그런지

생각보다 배고픔 없이 좋아요:)

저는 알룰로스나

땅콩버터(설탕x)제품 섞어서

제가 좋아하는 견과류 추가해서 잘 먹어줘요~

그릭요거트가 꾸덕하니

먹는데도 시간이 꽤 걸리더라고요ㅎㅎ

 

무엇보다 맛도 좋아서 추천입니다!!

그릭요거트 최고에요ㅎㅎ
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댓글41
  • 천하무적챈진
    이렇게도 한번 시도해볼께요^^  건강도 챙기고 좋네요
  • 짱순2
    저도 이렇게 자주 아침이나 저녁에 간단히 먹어요
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    저도 가끔 요거트사면 이렇게 먹는데 만족감도 높고 좋은거같아요~!
  • 보고미
    저칼로리로는 요거트에 견과류 조합이 좋은거 같아요
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    견과류도 좋고 과일도 조합이 최고인거같어요..! 가격만 싸면 맨날 먹고싶어용
  • 조콩만
    그릭요거트 진짜 너무 맛있어요 ~ 과일에 그레놀라 까지 세트로 너무 좋아하는 조합이에요 ㅎㅎ
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    >.< 진짜 과일과 그릭요거트조합도 최고지요!! 저도 넘 맛있게 먹어요ㅠㅠㅠ 꾸덕함 굿,,
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    구룸구룸
    꾸덕함ㅇ이 사진에도 보여요
냠냠
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    꾸덕함진짜 최고에요ㅎㅎ 이번에는 슬쩍 꿀을 추가해서 먹으니 당도 충전되서 오후 일을 더 열심히 했답니다..!
  • 채아미
    그릭요거트도 건강에 좋지요
견과와 함께 하면 더 좋은거 같아요
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    맞아요ㅎㅎㅎ 조금 부족할수도 읶는 식감을 견과류로 채우주면 포만감에 만족감까지 업되는거같아요
  • 지니1106
    저도 그릭요거트 좋아해요
견과류도 맛있는 걸로 드시네요
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    원래는 하루 한포 이런 견과류를 샀었는데 이번에는 제가 좋아하는 견과류만 사봤어요ㅎㅎ 피스타치오도.. 조만간..!
  • k2023
    그릭요거트 맛있어요.
견과류도 같이 드시네요.
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    식감을 조금 중요시해서 견과류도 투척해줬답니다! 아주 든든해요ㅎㅎ
  • 꼬목
    요즘에 나오는 요거트들은 다 맛있는거 같아요.
거기에 다양한 견과류나 시리얼 넣어 먹으니 더욱더 꿀맛이네요.
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    맞아요>.< 진짜 순순요거트에 토핑추가하면 맛이 업그레이드되어서 짱인거같아요!
  • 최군80
    그릭요거트는 언제나 맛나여~~~
건강식으로잘 쟁겨먹자여~~!!!!!
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    작성자
    맞아요~!~! 그릭요거트는 그냥 먹어도 맛읶고 토핑추가하면 진짜 더 최고지요!
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    orangebobo
    그릭요거는 사랑입니다.. 강추공감...
즐점하세요..
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    진짜 최고의 아이템이에요ㅠ 가격만 사면 매번 사먹고 싶오용
  • 하늘이12
    그릭요거트에 마카다미아라 맛있게드세요
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    마카다미아, 캐슈넛 좋아해요:) 피스타치오도 좋아하는데 일단 두개 먹고 구입할려고요😂
  • 민돌이다
    맛난 그릭요거트에 견과류 쉐킷해서 한끼 먹으면 좋은 아침식단이죠
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    맞아요ㅎㅎㅎ 저는 아점으로 먹지만 모자르면 과일까지 먹으면 완벽해집니다!
  • 이겼다
    고소해 보여요 
즐거운 하루 되세요 
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    좋아하는 요거트에 제가 좋아하는 토핑만 올려서 먹어서 그런지 굿이더라고요ㅎㅎ
  • madin
    건강에도 좋고 맛도 좋을 거 같아요
맛나게 드세요~
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    감사합니다:) 고단백이라 포만감도 오래가더라고요:)
  • roh69
    저도 그릭요거트 매일 먹고 있어요. 마트갈때마다 행사제품을 사다보니 여러 제품들을 돌아가며 먹는데 다 맛이 다르더라고요.
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    맞아용ㅎㅎㅎ 저는 그중 그릭데이 요즘,룩트 이렇게 3개 좋아하는 편이에요~!
  • Qwertyu
    전 그릭요거트가 약간 텁텁해서 잘 못먹겟더라구오ㅠㅠ 
맛있게 드세요 ㅎㅎ
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    입맛에 안맞는 분들도 꽤 있을 거 같긴해용ㅠㅠ 저는 꾸덕하고 입안에 머금?는것을 좋어해서..!
  • 킹로또
    꾸덕한 그릭요거트에 견과류 넣어서 
먹으면 고소하겠어요
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    입에서 금방 안사라져서 천천히 음미해서 먹는 재미가 있더라고요ㅎㅎ
  • 58로가즈아
    아하 잊고있던 그릭요거트 내일부터 꺼내먹어야겠어요. ㅋㅋ
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    이번에 대용량?으로 사서 저도 아직 5개남았어요ㅎㅎ 행복하네요!
  • 그냥한번1
    요거트에 견과류 넣어서 먹으면 한끼 든든하겠네요
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    둘다 넘 좋아하는 제품이라 만족감도 좋더라고요ㅎㅎ