새우킬러
저칼로리로 좋네요 굿밤되세요
다이어트를 꾸준히 하고 4개월째하고있습니다.저는 저칼로리 식단으로 계란,감자,아몬드.두유로 먹고 있습니다.저녁으로가볍게 먹고 있습니다.영양가도있고 칼로리가 낮습니다.점심은 우아하게먹습니다.대신 저녁은 저칼로리로
먹으니 4kg 감량 효과가 있었습니다
저칼로리로 좋네요 굿밤되세요
4개월동안 식단관리 하느라 힘드셨겠네요 그래도 영양분은 골고루 섭취하시는거 같네요
오 감자랑 두유가 있어서 나름 배부를것 같아요. 저도 참고할게요^^
건강한 식단 이네요. 식단으로 4kg 감량 대단합니다
다이어트는 일단 저녁을 최대한 소식하는게 중요한데 영양도 챙기고 좋아보이네요 ^^
건강에도 좋고 맛도 좋을 거 같아요 맛나게 드세요~
저도 도전중입니다.. 4키로 감량이라니 대단하십니다
다이어트는 꾸준한 관리가 제일 중요하죠. 건강하게 잘 관리하셔서 목표달성하길 바랍니다.
와 저는 저렇게 식단까지는 못하겠어요 먹으면서 운동하는 정도 응원해요
와~~대단하세요~~~꾸준산관리~~~!!!!!!!! 화이팅 입니다~~!!!!
역시 무엇이든 꾸준함이 중요한거 같아요. 거기에 마음다짐도 중요하겠죠.
4키로 감량이라니 대단해요. 저칼로리가 중요하군요.
이렇게 실질적인 효과를 보신 식단이라니 관심이 가는군요 점심은 우아하게 ㅎㅎㅎ
저칼로리 식단으로 너무 좋네요 4키로나 감량하셨다니 효과가 좋네요
오오 체중 감량 확실하네요 좋네오
양은 적지만 탄단지 골고루 너무 좋은 식단이네요 간단하면서 ! ㅎㅎ아침으로 좋을꺼같아요 ~
저도 다시 시작해봐야겠어요 3킬로 다시 쪘어요
다이어트는 정말 느므 힘드네요ㅜㅜ 화이팅 힘내세요