식단 정보&꿀팁

저칼로리 닭가슴살 볶음밥

2023.09.03 23:11

조회 50추천 0스크랩 0

저칼로리 닭가슴살 볶음밥

제가 소개할 저칼로리 식단은 닭가슴살 볶음밥이예요

먼저 재료는 밥과 계란 파 당근 등을 준비해요

저는 칼로리를 생각해서 햄이나 고기 대신 닭가슴살을 넣어요

후라이팬에 올리브유를 두르고 파 당근등을 넣고 볶아주다가 닭가슴살을 넣고 함께 볶아요

밥도 함께 넣어서 볶아줍니다

여기에 굴소스를 추가해주고 계란하나를 풀어주고 볶아주면 완성됩니다

맛있고 간단하면서도 저칼로리 식단인 닭가슴살 볶음밥 추천해요

지금 닭가슴살을 주제로 3.9만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.3만명이 이야기 중

희망지기

닭가슴살만 먹는것보다 여러야채랑 겨뜰어 먹으면 더 맛있을것같아요

2023.09.07 21:24

천하무적챈진

완죤 맛있겠어요^^ 배에서 꼬르륵소리가ㅜㅜ

2023.09.06 17:59

구룸구룸

닭가슴살로 볶음밥을 ㄷㄷ
맛있겠네용

2023.09.05 14:02

소라2

굴소스만 넣으면 볶음밥은 그냥 게임 오버죠. 요렇게 맛있게 한 끼 잘 떼우기 좋은 것 같아요.

2023.09.04 14:06

하늘이12

닭가슴살 볶음밥 우와.. 맛있겠어요

2023.09.04 09:59

새우킬러

저칼로리로 좋네요
굿밤되세요

2023.09.03 23:36

킹로또

다이어트를 하시는 분들에게 닭가슴살 
볶음밥도 좋을 것 같아요

2023.09.03 23:26

Seanywo

닭가슴살 조져서 넣은 거 맞아요?

2023.09.03 23:16

그냥한번1

볶음밥은 언제나 진리죠 맛이있는데 칼로리도 적다니 만들어 먹어볼께요

2023.09.03 23:15