'죽' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 죽에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

따뜻한 오트밀미역참지죽

추운 겨울날 퇴근하고 집에 들어오면 요리하기 귀찮은데 뜨끈한 음식을 먹고 싶더라고요 뜨거운물로 미역을 불려놓고 냄비에는 물을 끓이고 오트밀을 넣고 참치를 넣고 미역을 넣고 끓이다가 간장, 소금으로 간을 해줍니다ㅎㅎ 너무 간단한데 탄단지 식이섬유까지 챙겨주는 겨울에 추천해드리는 음식입니다~ 새해복많이받으세요😊

두두나나

팥죽 간단 레시피

간단하게 팥죽을 만들어봤어요 새알은 한입 크기로 찹쌀은 반죽해 만들어 필요할때마다 냉동에서 해동해서 쓰고 팥은 담갔다가 팥을 삶아서 믹서기에 갈아서 소금 조금넣고 끓임 먹고싶을때 간단히 건강에 좋은 팥죽 완성

태발2

초간단 저녁메뉴 간편 호박죽

보통 호박죽이라고 하면 난이도가 있다고 생각하는데 쉽고 간단하게 만드는 방법을 소개합니다. 늙은호박을 적당히 썰어서 전자렌지에 6분정도 돌려 호박이 익으면 믹서기로 갈아줍니다. 냄비에 갈은호박과 물, 그리고 찹쌀가루를 넣고 몽글몽글 끓이다가 소금과 설탕으로 간을 해주면 끝입니다. 늙은 호박죽은 붓기제거에 효과가 있어 다이어트에 좋은 음식이니 한번 도전해 보세요.

myjung9770

저녁은 닭죽

큰애가 사랑니를 뺐어요 일반 치과에선 뺄 수 없는 상태라 사랑니전문병원 가서 빼고 왔네요 오늘은 죽만 가능.. 식구들 모두 닭죽 먹었네요^^

당근쥬스쪼아

죽어라 운동해도 살이 안빠지는 이유

괜찮아70

점심 깨죽, 호박죽

깨죽, 호박죽, 김치 아침에 전을 많이 먹어서 배불러서 깨죽 못 먹었어요 이제 먹으려고요

더달달

뒷목 땡겨서 죽다 살아났네요 ㅠ

원래 일자목도 있고, 승모근 항상 뭉쳐서 뒷목 땡겼어요 ..ㅠㅠ 고혈압인줄 알고 검사했는데 혈압은 정상이었고, 결국 원인은 승모근긴장이 맞더라구요 일은 해야하는데 아프니까 너무 힘들어서 도수, 마사지 받아봤는데 그 때 뿐이었고, 베개 몇개씩 바꿔도 다 소용없더니 요새 아침 저녁으로 승모근 전용 찜질기로 승모근 지져주니까 어깨 가벼워지면서 땡김 사라졌네요 이게 뭐라고 진짜 신세계네요 !! 혹시 뒷목 뻐근한 분들 온찜질 추천해요 !!

이귤튼

초간단저녁 ㅡ 닭가슴살오트밀죽

저녁 운동을 좀 빡세게 하다 보니 저녁을 헤비하게 먹으면 속이 부대껴서 힘들더라구요. 그래서 보통 샐러드류를 먹는데 요즘 추우니까 따뜻한 게 먹고파서 오트밀죽을 자주 먹어요. 레시피는 사실 특별할 것도 없습니다. 오트밀 1컵에 물 1컵 붓고 닭가슴살 넣고 끓이면 끝!! 냉파용 채소 넣으면 더 균형있는 식단이 되겠죠? 소금, 후추 간 살짝 하면 되는데 저는 보통 후추만 뿌리고 슴슴하게 먹어요. 오트밀은 완전 갈린 것보다 납작한 게 식감도 더 좋고, gi 지수도 더 낮다고 하더라고요. 물론 조리 시간은 더 걸리겠지만요. 대신 전자렌지를 이용하면 더 간편하겠죠? 추천합니다

나비리

목어깨 뻐근해서 죽는 줄 알았는데

언젠가부터 목어깨가 너무 뻐근하고 나중에는 자도 자도 피곤에 어지럼증도 심했는데 도수는 받아도 그 때뿐이고..; 베개는 몇 개를 써봐도 다 소용 없더니 요새 아침 저녁으로 10분 씩 뒷목 찜질로 지져주니까 언제 그랬냐는 듯 감쪽같이 개운해지네요 혹시 저처럼 고생하시는 분들 계시다면 찜질 추천이요~ https://m.smartstore.naver.com/abyss_store/products/7639081991

Ohhr0