'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 즐거운 요리두부 부침용에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

식후 걷기로 🏃

저녁식사 맛있게 먹고 즐거운 시간을 보내고 산책길 따라 가볍게 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

가을 들판에서

화순 세계문화유산 고인돌 유적지에서 차가운 날씨지만 너른 들판을 걸으면서 늦가을의 모습을 눈에 담으면서 즐거운 시간을 보냈어요.

정수기지안맘

단풍길 산행으로

늦은 점심 든든하게 먹고 비로 떨어져 내린 낙엽을 밟으면서 붉게 물든 가을 산행으로 즐거운 시간을 보냈어요.

정수기지안맘

미리 크리스마스

신촌세브란스 병원 로비에 벌써 크리스마스 트리가 ^^ 🌲 올해 착한일 마니 했는데 ㅎㅎ 🎁 주실까요?? 남편이 😂 편안하고 즐거운 저녁들 되세요 ^^

jinia

깻잎 향 가득한 꼬마김밥으로

공원 커피숍이 쉬는 월요일은 도시락 싸서 우리들만의 즐거운 점심시간이네요. 깻잎과 매콤한 청양고추 넣어 칼칼하고 맛있 는 깻잎 김밥으로 전망대에서 내려다 보이는 경치를 보면서 맛있게 먹고 힐링하는 시간이었네요.

정수기지안맘

혈압 보상

팀워크혈압 보상캐시 받았어요 즐거운 저녁 되세요

뇌순이

김밥

좀 늦은 아침식사 김밥 한줄 시켜서 먹고 볼일보러 가고있어요 날씨가 생각보다 안추워 좋네요 즐거운 점심시간 보내세요

쉬림프

월요일에도 새벽운동 만보걷기 루틴

우리님들 한주가 시작되는 월요일입니다 이번 한주도 건강들 잘챙기면서 즐거운 하루 되십시요 🤗💕🍂

알차게💕💕💕

팀워크 챌린지 보상2군데 받았어요

우리님들 즐거운 주말하루 보내 시느라 수고들 하셨습니다 . 편안하고 고운밤되세요 🫠 🍂 💕

알차게💕💕💕

물과 유산균

토요일 아침 굿모닝입니다^^ 공복에 물과 유산균으로 장 건강 챙겼지요 즐거운 주말 시작~ 해피한 오늘 되세요♡

다시꿈꾸는세상

향긋한 채소와 으깬 두부 비빔볼

재료: 베이스: 현미 또는 잡곡밥 1공기, 양상추 또는 로메인 으깬 두부: 부침용 두부 1/2모, 소금, 참기름 약간 채소 및 고명: 깻잎 (곱게 채 썰기), 양념 무 또는 김치 볶음 약간, 김 채 약간 선택 소스: 간장 1큰술, 들기름 1큰술, 통깨 약간, 와사비 약간 조리 순서: 두부 준비: 두부를 면포에 싸서 물기를 꼭 짜낸 후, 포크로 으깹니다. 소금과 참기름 약간으로 약하게 간을 합니다. 채소 준비: 깻잎을 깨끗하게 씻어 곱게 채 썰고, 양념 볶음 무(또는 김치볶음)를 준비합니다. 플레이팅: 넓은 볼에 양상추를 깔고, 그 위에 밥, 으깬 두부, 채 썬 깻잎, 볶음 무 등을 보기 좋게 배치합니다. 마무리: 으깬 두부 위에 김 채를 올리고, 간장과 들기름 소스를 곁들여 먹거나, 취향에 따라 와사비를 곁들입니다.

라피2

풍경속에 흠뻑 빠지다

누구도 다듬지 않은 제각각 제맘대로 피어나 자연스럽게 서로 어우러진 숲속의 가을 풍경이 눈이 부시게 황홀합니다 즐거운 산행에 감사를!

인생이여만세

마늘 바게트빵

시원한 차 한 잔과 유명한 마늘빵 하나 먹으며 즐거운 휴일 보내네요.

쩡♡

토요일에도 만보걷기 새벽운동 루틴

오늘 새벽에도 기온이 내려갔지만 바람기가 없어서 잘걷고 왔습니다 우리님들 즐거운 주말 오후시간 되십시요🤗🍂💕

알차게💕💕💕

둘레길 걷기로

식사후 회원분들과 햇빛을 쬐면서 문화관 둘 레길 따라 걸으면서 얘기 나누면서 즐거운 시 간을 보냈어요.

정수기지안맘

스타벅스 자몽 허니 블랙 티 추천

나의둘도없는 절친이 집에 일이 있어서 잠도 못잤는지 상당히 우울해 보이면서 기분도 안좋은것 같더라고요.그래서 제가 가는 스타벅스 대구 칠곡점에서 커피보다는 차음료가 좋겄다고 생각해서 우연히 자몽 허니 블랙 티를 마시게 되었네요. 친구도 자몽 허니 블랙티를 마시고 나니 기분이 훨 나아진듯 하더라고요. 이때부터 차음료는 자몽 허니 블랙티다 라고 결심했답니다. 자몽 허니 블랙티는 요즘계절에 마시기 딱 좋은 음료 더라고요. 맛은 새콤 살짝 시큼하지만 기분좋은 시큼한 정도이고 자몽 허니 블랙티의 깊은향에 자몽 특유의 상큼 쌉쌀함과 은근하게 밀려오는 꿀맛이 어우러져 좋은맛이 나고 자몽의 톡쏘는 상큼 쌉쌀함은 입안을 개운하게 만들어주고 꿀의 부드럽고 달달함은 기분을 한층 나아지게 만들어 주네요.사 실 저는 자몽의 특이한향이 싫어서 즐겨찾지는 않았지만 스타벅스 자몽 허니 블랙티는 칼로리도 낮고 맛도 달달 상큼 살짝시큼 해서 추천한답니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티의 칼로리는 tall사이즈 기준에 125kcal정도로 낮아서 다이어트 음료로 딱이네요.카페인 함량도 아메리카노 보다 낮고 가격도 5900원정도이지만 비싼 음료에 비하면 적당하니까 자몽 허니 블랙티 추천할만 하다고 생각하네요. 자몽이 또한 여자한테 좋은 과일이라는거 대부분여자분들은 알고계시죠? 여자분한테 좋으면 남자분한테도 좋은 음료일겁니다. 요즘같이 쌀쌀한 계절에 스타벅스에서 다이아트음료 자몽 허니 블랙티 한번 드셔보세요. 기분이 확 좋아지면서 차가워진 몸도 따뜻하게 녹여줄겁니다. 스타벅스 자몽 허니 블랙티 적극 추천하네요. 차가움과 쓸쓸함이 밀려오는 이계절에 친구나 후배 연인 가족등등 스타벅스에서 자몽허니 블랙티 마시면서 즐거운 데이트 해보시는것을 적극 추천하네요. 끝으로 긴글 읽어 주셔서 감사하네요~^^

종다리경아