'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

가성비와 맛 최고~~~한솥 도시락 추천합니다.

아들들이  운동을 하고 있다보니 대회장에  가게 될  때마다  이용하게 된 한솥 도시락~~~메뉴도 다양하고  맛도 정말 좋으며  한 끼 해결하기에는  좋은 곳이죠. 사장님도 친절하시고  주문량이 많지 않음에도  대회장에 늦지 않을 시간에 맞춰서 준비해 주시는 감동  서비스에 단골이 되었지요.  매장도 너무 깨끗하더라구요. 아이들은 치킨마요덮밥이나 모둠시리즈 도시락을 좋아하지요. 하지만 저는  간단하게 먹을 수 있고  집에서 밥하기 싫을때,  혼자 한 끼  떼울때  즐겨먹는 메뉴가 있어요. ■■참치야채감초고추장이에요. 기름기를 뺀 담백한 통조림 참치에 신선한 채소를 듬뿍 넣고 한솥의 노하우가  담긴 감초 고추장과 마요소스를 넣어 비벼 먹는 메뉴죠.  감초 고추장의 매콤한 맛과  마요소스의 고소한 맛이 어우러져 입맛을 돋워주는 건강한 비빔밥이죠. 밥은 다이어트를 위해 현미밥으로  교체하면 건강과 다이어트 두 마리의 토끼를 잡을 수 있구요. 토핑은  자신이 원하는대로 추가할 수 있어요. 기본  가격은  3,500원이고  토핑 선택에 따라 가격은 달라질 수 있지만  저렴한  도시락이죠. 가격도 저렴하고 칼로리도 적고 다이어트  하는 분들에게 추천해 드리고 싶은 한솥 메뉴 참치야채감초고추장이였습니다. 즐거운 주말 보내세요.

wrinkle

행복한 토요일되세요

비가 내려서인지 아니면 하늘이 구름끼어서 그런지 모르지만 날씨는 서늘해서 좋네요. 가족과 함께 즐거운 토요일되세요~^^

바보천재

만보 완료

오랜만에 시원한 바람 느끼며 만보 완료햇네요 즐거운 불금 보내세요

사팔48

믹스커피 한잔

믹스커피 한잔하네요  저녁먹고 따뜻한 믹스커피 한잔  달달하니 맛나요 ^^ 즐거운 불금되세요~ 저는 나중에 토스 100원 주우러 나가면서 좀 걷다와야겠어요

달려볼꺼야

35900보 100층

이번주 덥기도 했고 이틀간 태풍의 영향으로 비도 왔지만 운동은 잘 이어갔네요. 내일은 가볍게 한 주 마무리 할 수 있을 것 같아요. 즐거운 불금 보내세요.

가을이엄마

8월 11일 목표

날이 개어서 다행이네요 1 만보이상 걷기 2 물 충분히 마시기 3 식사 적당량 오늘도 즐거운 하루 보내세요

수수깡7

만보걷기

비는 오지만 만보걷기 했어요 오랜만에 시원하게 잘 걸었어요 태풍 큰 피해없이 잘 지나갔으면 좋겠습니다  즐거운 저녁시간 되세요

늘봄봄

다들 피서 다녀오셧나요?

저는 요번에 피서를 못갓어요 갈려고햇는데 태풍까지와서 취소햇네요 다들 즐거운여행 다녀오셧는지 궁금하네요 해외여행도 가고싶은데 이래저래 여행복이 없어요ㅠ

ymittang

우리집 왕손황여사표 간장게장!!!!!

기운 딸려서 고기 먹으려다 울 여사님께서 직접 담근 간장게장을 먹기로 ㅋㅋㅋㅋ 밖에서 파는 간장게장은 너무 짜다고 직접 게 손질해서 담그신 간장게장ㅜㅜ 진짜 느므 맛있어요~ 간장게장은 울여사님꺼만 먹습니다^^ 밥도둑이죠~  오늘은 기운딸려서 먹으렵니다!! 먹고 또 낼부터 빼야죠 ㅎㅎ 태풍이 슬슬 오려나봐요^^ 모두 무사히 안전하게 즐거운 하루되세요^^ 화이팅~~~!!!!

천하무적챈진

오늘 아침에도 산책~

며칠전에 무리하게 뛰다가 허리가 아프다~ 새벽에는 걷다가 뛰어주면 몸이 풀리고 땀을 확 뺄수 있어 좋은데...~  오늘은 조심스럽게 걷는다. 뛰고 싶은 마음에 서서히 뛰어본다. 며칠동안 제놀쿨 파스를 바르니 통증이 나아졌다. 그래도 조심스럽게 서서히 뛰다가 걷는다.  숲공원에서 허리스트레칭을 집중적으로 한다. 옆에 개짖는 소리가 나서 보니, 쪼그만 개가 지보다 더 큰 고양이를 쫓아가며 시비건다. 개주인이 없으면 개가 고양이에게 맞을것같다~ 힘들어도 새벽, 아침 산책은 좋다~ 읽어주셔서 감사하고요, 즐거운 저녁 보내시길~

숲속의나무

힐링하고 가세요~

얼마전에 다녀온 괌이에요~~ 다들 즐거운 주말보내시구 다음주도 힘내봐요^^

Qwertyu

아침으로 애플망고

아침으로 시원한 애플망고로 시작하는 중이에요  주말동안은 더위와 안녕하며 에어컨아래서 시원하게 보내려구요 다들 즐거운 주말 되세여

Qwertyu

이번주 목표설정

만보 걷기 와 이번주 일요일까지 저녁을 일찍 먹겠습니다 조금씩 목표 잡아봅니다. 홧팅입니다. 즐거운 주말보내세요.

슈롭

10km러닝, 32900보, 116층

새벽운동부터 오늘도 열심히 했네요. 즐거운 불금 보내세요.

가을이엄마

8월 4일 만보걷기

즐거운 금요일입니다 일단 숙제인 만보를 끝냈으니 이제 또 해야할일을 하나하나 클리어해 가야겠어요  일단 개운하게 씻고 팩 좀 하려구요🤗

까망천사

9회차 소통왕 이벤트 마감합니다

오늘 마감하려고 달렸어요 다른분들 마감글 올라오면 맘이 막 같이 급해집니다 이벵 여러가지도 같이 마감하고요 즐거운 이벤트였어요

미블랙

아침 먹어요

아침 먹어요 아니 아점인가? 집에 있는 야채들이랑 잡곡밥 좀 남은거 섞어서 볶음밥 만들었어요 국은 미소시루라고 뜨거운 물만 부어서 먹는 된장국인데 제조시간 1분 ㅋㅋㅋ 간편하기 먹기 좋아요 다들 즐거운 하루 되세요 아! 파는 집에 있는거 좀 더 넣었어요 부실해서 ㅎㅎ

켈리장

소통왕 리워드 포인트 역시나

8회차 소통왕 리워드 포인트 이번에도 역시나 조용히 사알짝 들어와 있네요 넘 좋아요 즐거운 오후 보내셔요

산곡동미녀삼총사

즐거운 하루되세요^^

오늘도 무더운 여름~~ 아침 일찍 만보걷기 끝냈어요ㅎㅎ

jeju줌마

얼음물이 짱

에어컨켜고 얼음물 먹으니 엄청 시원하네요  즐거운 저녁시간 되세요

상큼미니

유산균 증식엔 이뮨 프롬바이오틱스 100~

처음엔 유산균만, 새벽 공복에 6개월 이상 먹었습니다. 아무리 몸과 마음을 관찰해봐도 효과가 없더라구요!   유산균 제품은 비싼데...  그래서 가족 설명을 듣고, 유산균 복용 이전에 천연항생제와 유해균제거제를 1달 복용하면서 유산균을 복용했습니다.  그랬더니, 체중감량과 식욕억제 효과가 나타나더군요, 저한테는.  그래서 지금도 가격이 비싼편인데도 계속 복용중입니다! 글 읽어주셔서 감사드리고, 폭염에 피해없는 즐거운 여름 되시길~

숲속의나무

오늘 걷기는 했지만

진짜로 더웠네요  즐거운 저녁시간되세요

슈롭

열심히 운동한 한 주의 보상

매주 토요일 저녁 혼자만의 파티. 이번주 정말 열심히 했으니까 즐겁게 막걸리 딱 2잔 마시고 놀려고 합니다. 2잔 마시면 취하겠지만 가끔은 취하는 것도 좋은 것 같아요. 모두 즐거운 토요일 밤 보내세요.

가을이엄마

날씨가 너무 더워서 시원한걸로 먹었어요

역시 더운날에는 사람들도 나와서 식사를 하네요 더운날씨에 시원한거 먹으니 좋네요. 즐거운 오후시간되세요

슈롭

이너뷰티

아침 유산균와 비오틴 먹어요  오늘도 무자게 덥겠지요 즐거운주말되세요 ㅎ

싸미핏

오늘 만보 걷기 했지요

이따 맛난 저녁  드시고 즐거운 저녁시간되세요

슈롭

지갑을지켜라

원두커피입니다 여러분 너무 찬음료는 장에 안좋은거아시죠 아무리더워서 가급적 따뜻한음료를 추천드려요 원두드립백사용으로 지갑도지키고 다이어트에도 도움이된답니다 저칼로리인 드립커피  라떼대신 드립커피를 추천합니다 즐거운하루보내세요

뇽뇽이용

오전운동

운동왔어요 아침에 갑자기 소나기가 쏟아지더니 날이 좋아졌네요 오늘도 즐거운하루되세요 ^^

싸미핏

닭가슴살 카레

요즘은  식사 대용으로 많은 제품이 나오는데  오늘 저는 카레 닭가슴살 입니다  간단하게  이것만 먹어도 충분하지만 혹 양이 크신분들은 현미밥을 조금 넣어 먹어도 한끼로 충분합니다   다이어트 스트레스 받지 마시고 조금식 줄어가면서  즐거운 다이어트 해요

서경댁

오늘 아점은 가볍게

두부랑 야채 가득한 두부샐러드~ 담백하고 신선한데 포만감도 가득가득 매일 대충 끼니떼우는 느낌이였는데 오늘은 여유있게 샐러드도 챙겨먹고 좋네요 즐거운 하루가 되었으면^^

줴줴야

여행(휴가)

가족, 친인척과 바다왔습니다. 휴가를 아이들과 함께 모래놀이, 물놀이, 진이 빠지네요 ^^ 그래도 아이들이 좋아하니 행복합니다. 즐거운 하루 보내세요. ! 참고로 비가 안와 정말 기분 좋네요 ㅎ

만성동JK