'직화구이하거나 빵가루나 밀가루 발라 구운 돼지갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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4월 16일 혈당일기 1일차

아침 운동을 못했더니 역시나 혈당이 높아져있다. 공복혈당이 이렇게 높을 때마다 걱정은 되면서 식단조절이나 운동이 하기 싫어진다 단백질과 채소 위주의 식단으로 다시 돌아가려니 밀가루의 유혹이 너무 크다

산들바람솔솔

선크림 바르기

선크림 발라요

주안맘0413

립스틱

립스틱 향도 좋고 색이이뻐서 발라줍니다

다우니향기

식후 혈당.간단하게 생수한잔 구운계란2개

어울림수선

선크림

톤업 선크림 듬뿍 발라줍니다

다우니향기

바디로션

바디로션으로 건조한 피부에 발라줍니다

다우니향기

아이크림

아이크림 눈가에 촉촉하게 발라줍니다

다우니향기

4/16(화)비가와도 톤업선크림 필수!

무기자차 톤업 선크림 피부에 생기 있는 빛을 줍니다~~^^ 비는 내리지만 오늘도 발라주고 나갑니다~

냥식집사

바삭 구수 할미 입맛 저격 통밀 크래커

달달구리 단짠단짠도 좋아하지만 니맛 내맛도 아닌 구수 담백 할미 입맛 저격 템 더 좋아해요 크릭 통밀 크래커 보기만 해도 구수 하지 않나요? ㅋㅋ 통밀가루가 85%나 들어 있어 완전 구수 해요 당류 0.6g 1% !! 완전 니맛 내맛도 없을 것 같은데 구수 고소 바삭함까지 다 가졌네 한 봉씩 포장 돼 있어 간식으로 딱 좋아서 과자 땡길때 먹어주면 좋아요 질리지도 않고 몸에도 좋은 건강 간식 추천합니다

현유리

톤업크림~~

흐린날도 화사하게 톤업크림 발라요

뽀봉

AHC 아이크림

아이크림을 얼굴전체에 발라줘요

뽀봉

아침케어

세안하고 발라요

je00

4월 16일 혈당 일기 1기 2일차 인증

4.16(화) 공복 혈당 : 118 헉.. 8시 이후에 암것도 안먹었는데도 공복 혈당 수치가... 기계가 잘 못된걸까?~ ㅠㅠ 어제 먹은 떡볶이 영향일까? 믹커와 밀가루를 줄여야겠다...

스타벅스DT

히말라야 립밤

자기 전에 입술 보습을 위해 립밤 발라요

괜찮아70

탄력크림

자기전에 탄력크림 발라요

헤븐79

히말라야 립밤

자기전 립밤으로 립 보습케어해요 전기전에 발라주면 아침까지 촉촉한거 같아요 히말라야 립밤 좋아요

agnes0117

토니모리 아이크림

아이크림 잊지않고 발라줘요 면세에서 할인받아 엄청 저렴하게 사서 아낌없이 듬뿍 발라주네요

agnes0117

핸드크림

핸드크림 촉촉하게 발라줍니다<

다우니향기

보습

저녁에도 발라요

je00

저녁케어

세안하고발라요

je00

혈당일기 1일차

저녁식사 - 오후7시 혈당측정 - 오후9시 식사 내용 - 미나리전 두부전 김치 방풍나물 오랫만에 혈당측정했다. 미나리전을 먹어서 그런지 수치가 높게 나왔다. 밀가루가 들어간 음식에 주의해야겠다.

걩이

혈당일기 1기 1일차

저녁식사 2시간후 측정 오늘은 비가 많이 오고해서 오랫만에 부추전을 만들어먹었네요 밀가루를 많이 먹어서 그런가 수치가 높네요 일주일동안 관리잘해봐야겠어요

송승환

한정식 한상 먹었어요

어제 오랜만에 조부모님이랑 부모님 모시고 날씨는 조금 흐렸지만 근교로 꽃구경 갔다왔어요 오늘은 비가 많이 오네요 떡갈비랑 돼지갈비가 기본 메뉴고요 퓨전 한정식이라 파스타까지 나오더라구요 가격대비 괜찮은지는 모르겠지만 가족끼리 한끼 식사 오랜만에 해서 좋더라구요

깐징짱

식빵

블루베리 크림치즈 발라서 먹었어요

보통아이

저당 간식 견과류와 보리떡

저당 간식을 소개해요~ 우선 견과류 먼저 소개할께요 견과류 좋은건 다아시겠지만 짧게 요약해서 아몬드~단백질 식이섬유가 많아 항산화효과 심장 체중관리 혈당조절 소화건강개선 호두~두뇌건강 심혈관 면역력 소화기능 뼈건강 항암효과 수면질개선 해바라기씨~불포화지방산풍부로 심장건강증진 면역체계강화 피부건강증진 등 캐슈넛~식물성단백질의 좋은공급원 심혈관 기능지원 만성질환으로 보호 식이섬유많아 혈당수치 조절도움 이렇게 영양도 풍부하고 맛도 좋은 견과류를 종류별로 간식먹고 싶을때 먹고 있어요~ 견과류로 좀 출출하다 싶을때 먹는 간식 또 소개할께요 바로 찰보리떡이에요 국산 보리로 만들어 속이 아주 편하답니다 매실발효액 매실정과의 기분좋은 단맛이 나고 보리함량이 높아 곡물향기가 나는 건강한 떡이에요. 밀가루가 전혀 안들어가고 보리에 통밀을 직접 갈아 넣었답니다 방부제도 안들어가고 맛도 매실 유자 쑥 세가지로 골라 먹을수있어 좋아요 먹고나면 속도 더부룩한거없고 무엇보다 맛이 없으면 안되겠죠. 술빵비슷하게 맛도 좋고 촉촉한 찰보리떡 입니다~ 당있으신 분들도 재료가 당을 올리지는 않기에 많이 사드세요^^ 제가 소개한 저당 간식 어떠신가요? 건강한 간식으로 우리 몸도 건강하게 해요^^ 마지막으로 젤 중요한거 뭐든 적당히 드시기 기억해요~~♡