'진심 열 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

나만의 다이어트 열정 자극제

요즘 배드민턴을 하는 운동이 푹 빠져 있는데요 코로나로 인해서 살이찌고 체력이 떨어져서 시합 나가는 매번 지고 있습니다 열심히 운동하는 배드민턴 선수 의 모습을 보면 저도 모르게 다이어트로 체중을줄이고 체력을 기르고 A조 달겠다는 자극제가 되네요 목표 7kg 감량입니다 우리모두 화이팅!

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나의 열정자극제

TMI지만 건강검진에서 지방간 소견이...😂 술은 안마시는데, 워낙 기름진거 좋아하고, 탄수중독에 운동도 안해서 생겼나봐요.  건강에 적신호 들어와서 이제서야 다이어트 진행하고 있습니다. 힘들긴 하지만, 식이조절 및 운동 열심히해서 다음번 건강검진에서 정상 판정 받아보겠습니다. 제 열정자극제인 에스파 윈터 사진 첨부해요❤️ 워너비 몸매보며 자극받아 꼭 성공해볼께요..아자아자!!

소푸

이강인 선수 처럼 열심히!!

이강인 선수가 뛰는 모습을 보면 항상 자극이 되더라구요!! 나도 이강인 선수 만큼은 아니더라도 열심히 자기관리하고 운동해야 겠다고 다짐하게 됩니다!!  저와 나이 차이도 별로 안나는데 열심히 사시는 모습보면정말 대단하신것 같아요!!!  이강인선수 정말정말정말 응원합니다!!!ㅎㅎ 이강인 선수를 롤모델로 하루하루 열심히 운동하고 열심히 살자!!

반달바달

저에게 있어 진심 다이어트 자극짤은?!!

바로 신봉선 언니님의 사진입니다. 물론 다이어트 워너비 사진들은 넘쳐나죠. 그러나 그분들은 넘사벽. 이번생은 힘듬. 제게 있어 현실적인 사진은  최근 성공하신 신봉선님 입니다. 제 눈엔 너무 예뻐요. 자신감도 생기고 저도 노력하면 성공 거둘수 있을꺼 같구요.  동기부여 빵빵빵!! p.s 혹시 연예인 사진 문제 된다면 알려주세요!!

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열정자극제 15년전 제사진

지금으로부터 15년쯤 정확한 년도수는 기억못하고  이때쯤으로 추정합니다. 큰아들과 6살터울의 작은아들을 낳고서  온기족이 처음으로 여름 바캉스를 떠났더랬죠 여행지에서 작은아들을 안고있는 제사진을보고 전 엄청 충격을 받았습니다. 그동안 살쪘다는 생각한번 안해봤고 살을 빼야겠다는 생각도 한번도 안했던 나 사진을보고 충격먹은 그때에 작은아들이 학교에 들어가면 뚱퉁한 엄마때문에 놀림받을 생각을하니 정신이 번쩍 들었습니다. 그로부터 한달뒤 선선한 바람이불때쯤 9뭘부터 독하게 다이어트 마음먹고 저녁을 4시이전에 끝내고 동네 간선수로코스를 파워워킹으로 매일 2시간씩 걸었고 3개월을 하루도 빠지지 않고 걷고 식단조절도 했습니다 그렇게해서 88사이즈에서 55사이즈로 32킬로를 감량 지금까지 노력하고 유지하고 있지요 작은아들은 지금 대학생졸업반 저는 50대후반 그때 바캉스갔을때 사진을 항상 저장해놓고 한번씩 들여다보고 자극받고 있답니다. 다이어트전 80킬로대의 몸무게 다이어트후 지금의 모습 살빼고 신랑이랑 제부모님이 제일 좋아해주시더라구요 앞으로도 사진보고 계속 자극받고 열심히 운동하고 유지하도록 노력하겠습니다.

산곡동미녀삼총사

[마감] 최대 7000P!! 🎁 다이어트 열정 자극짤 올리고 선물 받기 🔥

💖 다이어트 열정의 불꽃 EVENT 💖 이번엔 꼭 성공한다! 여러분의 다이어트 자극제는 무엇인가요? 💪 다이어트 의지를 다잡게 하는 열정의 불꽃을 보여주세요 🔥     💐이벤트 참여 댓글도 남겨주세요💐

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이번주도 열심히 만보걷기!

이번주도 열심히 만보걷기를 해야겠습니다! 날이 점점 더워지는 여름인데 몸무게는 계속 늘어나네요... 체중계 위에 올라가는게 무서워요 ㅎㅎ 오늘도 건강한 만보걷기 오전에 끝내고 푹 쉬고있습니다~ 내일도 폭염일테니 오전에 걸어야겠어요!!

머랭22

여행와서도..

만보 걷기에 진심~ ㅎㅎ 밤산책을 마치고 왔어요. 아주 즐겁고 편한 밤입니다.

지구외계인

해초국수로 열량다운~^^

해초국수라고 아세요? 요게 칼로리가 정말 낮아요 야식으로 먹어도 괜찮더라구요 ㅎㅎ맛은 ㅋㅋ그게 기대는 안해요 다이어트용이니까요 그래도 생각보다 맛이 아주 나쁘진 않아서 괜찮더라구요~    다이어트식으로 ㅎㅎ한번 드셔보세요~^^

랄라러랄

(큰집멸치국수 열무국수)더울땐 시원하게~

오늘 너무 더웠죠??  너무 더워서 다이어트의지가 나지 않아 시원한 메뉴를 먹기로 했습니다! 냉면을 먹을까하다가 새로운 메뉴인 열무국수를 먹었습니다. 맛은 진짜 새콤달콤하고 시원해서 맛있었어요! 만두도 시키고 싶었으나 다이어트 해야하니까 참았어요! 만두야 조금만 기다려라~

살빼서광교가자

모니모 기상 ㅡㅡ

아오.. 진심... 열받네요 시작부터 기상인증빵구.. 아..

하루만보k

열심히 물마시고 있어요

다이어트에 물마시는것도 좋다고 하네요 열심히 물을 마시니 왠지 건조한 얼굴이  좋아지는것 같아요

청수레국화

대구 동성로 포케 무시무시-새우두부면 추천해요

닭가슴살 포케 현미, 구운닭가슴살, 로메인, 비타민, 적근대, 구운옥수수, 칙피, 오이, 방울토마토, 해초샐러드, 시판, 후리가케, 래디시 총 13가지 재료가 들어있었어요. 드레싱은 스파이시마요로 선택했어요. 소스는 스파이시마요, 참깨, 유자오렌지망고, 오리엔탈 4가지가 있어서 취향에 맞게 골라드시면 된답니다~ 닭가슴살과 야채의 양이 적당했어요. 닭가슴살만 많거나 야채만 많으면 조합이 별로인데 반반으로 양이 적당해서 함께 먹는데 질리지 않았답니다. 닭가슴살과 스파이시마요 소스의 조합도 최고였어요 :) 밥도 간이 되어 있더라구요. 딱 유부초밥의 간이었어요👍🏻👍🏻 새우두부면 두부면, 새우, 양파, 파프리카, 당근, 유부, 계란지단, 어니언칩, 실파, 미니샐러드 두부면 처음 먹어보는데 이렇게 맛있을수가 있나요?? 다들 두부면 먹어보셨나요ㅠㅠ 꼭 한번 먹어보시길❤️ 새우는 총 5개 들어있었어요. 새우가 오동통해서 씹는 식감이 넘 좋았어요. 간도 적당하게 잘 되어 있어서 두부면과 조합도 좋았답니다 :) 거기다 어니언칩까지 입안에서 파티가 열렸어요. 다이어트 메뉴를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니~ 매번 풀떼기만 드시는데 싫증 나신 분들 한번 방문해보세요 진심 넘 맛있었답니다 :)

숮뉘

오늘 걷기 마감

비와서 우산쓰고 걸었네요 저만 걷기 좋아하는줄 알았는데 많은 분들이 함께 걸으시더라구요 역시 다들 운동에 진심이신가봐요

SKY0118

(운동꿀템) 아령으로 열심히 운동해요.

여름이 다가오니 팔뚝살이 은근 신경쓰이네요. 1킬로 아령으로 팔뚝살 날려보아요. 처음엔 가벼운듯 하지만 서서히 무게감이 느껴지면서 운동이 되네요. 아령으로 운동시 박자와 호흡 잘 맞춰가면서 하면 더 효과있어요. 아령운동 꾸준히 해서 팔에 지방들 다 날려보아요.

경이로운다이어트

열수하러 갑니다~!!

다 아침먹여서 등교시키고 출근시키고 끝냈네요 이제부턴 제시간~~^^ 수영장가서 열수 하고 오겠습니다~~!!!

향기음악

뮬라웨어 우븐쇼츠

저는  운동복 욕심이 많고 브랜드를 좋아해서 여러개  산게 많아요  여름이다보니 땀도 나고 1일 1운동복을 입으니 상의6하의3개라 뭘살까 또 고민하다  봄가을용 조거팬츠가 색상별 3개 사서 잘입었던 기억에  반바지도 살까?? 해서 후기보고 스판력좋다는거에 빠져 구입햇는데,,,,  이거  진심   소재도 괜찮고 너무 편하고 시원합니다 ㅋㅋ 올레👍👍👍 가격도  이정도면  백화점가서 하나사는 가격으로 2개나 구입할수 있으니 개이득이예요 ㅎㅎ 반바지 운동복 찾으시는분 언능 사세요!!!

달나라토끼55

열심히 만보걷기

어제는 하루종일 비가 오더니  오늘은 언제 그랬냐는듯 하늘이 맑게 개었네요 장마라더니 오늘은 괜찮은듯😊 오늘도 열심히 걸었으니 시원한 음료 한잔 해야겠어요

까망천사

열심히 걷기

흠 사진이 맘에 안들지만 일단 2만보 인증합니다🤗 한참 쳐지드니 요즘 좀 잘 걷는 듯??

까망천사

오늘도 열심히 홈트

오늘도 비와서 집에서 뒹굴하다 홈트했어요. 나이가 있어서 격렬한 운동은 피하고 조금씩 하고 있어요. 장마 시작이라 걱정이네요.

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엄마표 열무 김치

열무 김치의 계절 여름이네요. 지인 텃밭에서 뽑아온 열무로 엄마가 김치를 만드셨어요. 엄마표 열무 김치 최고죠 익으면 너무 맛있겠어요. 내일이 기대되네요. 엄마가 오래오래 사셨으면 좋겠어용.

은혜엄마최혜정

오늘도 열심히 땀빼고 왔어요

오늘 후덥지근해서 더 힘드네요 만보걷고나니 땀 범벅이네요

청수레국화

열심 운동

춘천 동면가산로   도농교류센타 운동기구  공중걷기 로 운동열심히  하고있읍니다

바람거사

울산동구 쇠평공원

집근처라 자주 가는곳입니다^^ 산책하면서 힐링하기 너무 좋아요. 오늘 아침 6시에 미라클모닝~ 하고 왔습니다. 요즘은 가는길에 다람쥐도 보이고 새소리 물소리가 너무 좋아서 평소에 자주 끼던  이어폰 빼고 오롯이 자연을 즐기며 다녀요. 진심으로 추천합니다~

우애

열무랑 단배추 뽑았어요

지인이 텃밭을 크게하세요. 그래서 열무랑 단배추 뽑아가라고 연락이 왔더라구요. 그래서 친정엄마랑 고고 했네용. 열무랑 단배추 뿐만아니라 다양한 종류의 상추, 고추 등등 너무 많네요. 차에 가득 실어서 왔어용. 그래서 주변 사람들 나누어줬네요.

은혜엄마최혜정

열심히 해야지!

많이 걸었다고 생각했는데;;; 이게 머선 129 ㅋㅋㅋㅋ 내일은 오늘을 반성하며 열심히 걸어야지 다이어트는 오늘도 실패ㅜ🐷🐽

전교회장

열일한 돼지시키 이뻐요 ㅎ

오늘 바뻐서 폰을 못 만졌더니 제법 모아놨네요 ㅎ

수국이

요즘에 다이어트 한다고 1일1식 진심으로 진행중입니다.

제가 요즘에 갑자기 느끼는 거지만 나이도 먹었고 살이 많이 찌면  성인병이 온다 암이온다. 이런 소리를 종종 주변에서 들었습니다. 그래서 그날부터 어떤 다이어트를 하면 좋은 다이어트가 될까 고민을 했지요 그 고민의 결과 유튜브에 연관으로 1일1식에 대한 내용들이 뜨는 겁니다. 생각을 해보니 살이라는게 먹은만큼 찐다고 하지 않습니까? 그래서 안먹으면 빠질거라는건 자연의 섭리라고 할수 있지요. 그래서 지금 1일1식을 한달정도 진행하고 있는데요. 진짜 하루에 1끼 많이 먹어도 살이 빠지더군요. 지금 몸무게가 70kg대 였는데 지금 60kg 후반대로 한 5kg 정도 빠진것 같습니다. 진짜 큰돈 안들여도 이런걸로도 뺄수 있다는거 알려드리려고 글 씁니다.

리피니트

캐시 열심히 모우는 이유~~ ㅎㅎ

캐시를 이래서 모우는거죠? ㅎㅎ 집에 라면이 똑 떨어져서 아들 먹고싶다는 라면 사고~  오늘 어린이집 학부모상담이 있어서.. 빈손으로 가긴 므하니까ㅎㅎ 파바가서 롤케익 하나 샀습니다! 작년까지는 직접 만들어서 선물로 드렸는데 올해는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  캐시로 사서 드려봅니다!

강미뇽

열 잡는 피부진정 쿨링 미스트

. 열감잡는 피부진정 쿨링 미스트 . 멘톨로지  .  여름철 더운날 끈적임없이 산뜻하게 뽀송 하게. 피부컨디션. 유지 해줘요    조금만 움직여도 피부 열감이 확 오르고 건조하고 트러블로 고생하고 더군다나 그열까지    저축하듯 차곡차곡 쌓아 놓아서       더 뜨거워요. (；´ﾟдﾟ｀) 칙칙 뿌려 주기만 하면 되니 피부를 위해    🌡 온도를 낮혀 주자고요

껌씹는여우

열심히 댓글다는데

아이들 재워두고 열심히 댓글달고 있는데 아이가 깨서 나와서는 엄마 뭐하냐며., 다시 아이 재우러 들어왔어요ㅠ 오늘은 이만하고 자야겠네요~ 거실은 창문열어두니 선선하던데 역시 방은 선풍기를 켜야하네요 모두 편안한밤 되세요~~

할수있담