'진심 열 순대국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

열심히 다이어트를 시작!!

현재 키는 174에  몸무게가 78kg입니다 작년에 72kg까지 감량을 했지만 다시 나태해져서 또다시 살이 찌고 말았네요 올해는 각성해서 다시 72kg까지 감량을 해보겠습니다.

제라툴

열씨미 런닝하는중

꾸준히 운동해서 앞지리가 바뀌도록 노력해야겠어요 날마다 뛰는데도 살이 안빠지네요 언젠가는 빠져있겠죠ㅎ

엘리펀트

떡꼬치완성

짜잔 소스부터 왼쪽은 작은 아이 오른쪽은 큰아이가 만들었는데 ㅎㅎㅎ 농도는 큰아이가 만든소스가 더 잘되었네요 중2아들이 만든 떡꼬치예요  케찹맛이 많이 나요 ㅎㅎㅎ  요리에 진심을 담은 초6 둘째아이는 소스가 묽어서 살짝 졸여서 만들어 보라니 요렇게 만들었어요  주관전이지만 엄마의 평가는 작은아이가 만든게 더 맛있네요 ㅎㅎㅎ  큰아이에게는  비밀이예요 ㅎㅎㅎ  그런데 큰아이가 작은아이가 만든걸 맛보더니 인정하기 싫지만 작은아이꺼가 더 맛있데요 ㅋㅋㅋ

립살리스

제 목표는 식단과 운동 꾸준히 규칙적으로 병행하자!

저의 다이어트목표는   비만 탈출과 진심으로 진정한건강의 의미를 되살피면서 건강해지자입니다. 체지방컷 체지방버닝을 위해선  핏블리유튜버의 영상이나 베스트셀러책 보고 운동과 영양정보를  열심히 공부해서  머리로 이해하고 몸으로 노력하기로 오늘 결심했습니다!

건강짱몸짱

꾸준히! 열심히!

6월 내로 3키로 감량하고 싶네요 아침저녁으로 열심히 운동하려구요 모두들 같이 힘내요 화이팅!

호두누우나

열심히 해보자

목표는 매달 500g이상 감량으로 올 연말까지 3키로 이상 감량이 목표예요 너무 무리하지 않고 스트레스 받지 않고 물론 3키로 이상 빼면 더 좋지만 너무 힘들게 급하게 안하려구요 다욧은 장기전이니까요~~

SKY0118

오늘도 열심히해서

오늘도  열심히   걸어서라도  체지방을   감소시켜봐야겠네요~~~^^

성포

작심삼일이 되지않기를....

매달초만되면 다이어트하겠다고 결심을 하는데요...일주일 넘기기가 쉽지않네요...이거만 넘기면 쭈욱 갈거같은데 진심진심 굳은 의지를 불태우고자 합니다👍

쇼키

3개월간 열심히 만보걷기

빠른 걸음 으로 3개월걸어서 유산소운동하고 체지방줄이기 키로수 줄이는것보다 뱃살 지방 빼는게 중요한것같아요 최대한 걸어다니기

왼장님

열무볶음밥 먹었어요

먹느라 정신팔려서 사진도 없네요 밭에서.키운 열무 넘 많아서 김치담갔는데 많이 익어서 짧게짧게 잘라서 스팸넣고 볶았더니 맛있네요 ㅎ 요즘 다이어트 개망이라 매일매일 엄청 먹네요. 배부르고 잠오는데 좀.걸으러나가야겠네요 오늘도 즐거운 하루들 되세요^^

랍다

오늘저녁

뜨끈한 순대국밥먹었어요ㅋ 국밥 러버는 행복합니다

아브로삐삐

세탁기가 열일

외출 잦아지고 덥고하니 아주 빨래만 늘어서 세탁기가 열일하네요ㅠㅠ 오늘만 4번째입니다

주주초롱

열심히 운동해서 3키로감량 할 거예요

오늘부터 공복 운동 시작해 열심히 운동하고 있습니다 배고프면 큰일 나는 줄 알았는데 공복에 운동 하니 가볍고 개운합니다 인클라인 최고로 해 놓고 빠른 속도로 30분 빠른걸음으로 걷고 근육 운동 열심히 하고 있습니다

식탐왕양주

👨‍🍳지니어트 레시피 이벤트 영광의 당첨자를 발표합니다!

👑 레시피 작성자 👑 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳   당첨 선물은 4월 4주내 일괄 지급될 예정입니다. 포인트 수령 후 선물 인증 게시판에 꼭 인증 부탁드려요☺️ 걷기와 솟아라힘 겸미닝 송광 경앗 아침햇살오름 구운연근 애니홀릭 굳트 올리브올리브 꿈나무처럼 워니뚱 달남99 유지녀 달달한카멜 유진맘마쏭 더베리 으닝닝농 도낑이 제시언니 도레미파솔라 주완맘 동탄에살다 지니어티노 뚜뚜빠빠 지미3160 레몬그린 쩡으늬 루미큐브 쫑이js 멋지게살아보자 최군80 밍어터 코코몽1 봄보미봄봄 큐티뽀짝V 부지러니 키토렐라 빡션맘 포도알포도 사랑사랑해 포비어트 사악한당근 한방미소 선물부자 효오잇 세나ㅇ 후리지아1 소망n neplos 💙 우수 레시피 작성자 💙 다이어트 레시피를 정성스럽게 작성해주신 열 다섯 분의 당첨을 진심으로 축하드립니다🥳 앞으로도 다양한 다이어트 레시피 부탁드릴게요!   우수 레시피 작성자로 선정되신 분들은 탑리뷰어 등급으로 상향 조정될 예정입니다.   ✅ 탑리뷰어 공식 발표 : 5/8 (월) 👑 우수 레시피 작성자 (1~5위) 👑 1위 랍다미로 2위 까망천사 3위 daisyyyy 4위 짠가루 5위 오마쥬 👑 우수 레시피 작성자 (6~15위) 👑 행복휴 반달진 뚠뚜네 미여니70 오늘부터해보자 모옹 식탐왕양주 주니엄마 씨씨 은혜엄마최혜정  이벤트&챌린지 관련 문의사항은? ​ 👉 ccang_helper2@naver.com 👈 메일/쪽지로 문의해 주세요❤

geniet

소식하는중 짜장밥120g+130g+갈치구이+열무김치

평소보다 양을 줄여서 먹었더니 역시나 두시간 뒤에 배고픔이 찾아오긴 했다. 이렇게 배고픈걸 조금은 즐겨야 목표한 무게로 더 빠르게 갈 수 있으리!! 내일 아침에 일어나면 분명 가벼움에 기쁠 것이다.

피나코

다이어트환 열심히 먹는중....

탕약으로 되어있는 한약 생각했다가 가격보고 먹기에는 부담이 되어서 결국에는 다이어트 환으로 결정을 했어요 ​ 접근성이 좋은 비움환 처방받아서 먹고 있는데 이것만으로 식욕 충분히 억제가 되네요. 뭐 사람들 이야기로는 1단계면 거의 효과가 없다 2단계 정도 되야 좀 기별이 간다 그러는데 전 그냥 2단계 해서 먹는데도 입맛 뚝떨어지는... ​ 거의 먹는게 반토막이 됐는데 먹는게 줄어서 그런가 요즘 살 좀 빠진 것 같은 느낌이 들어요 두 달정도 먹어보고 체중 한번 재봐야겠어요. ​ ​

열다욧

다이어트 성공했습니다 70키로가까이갈뻔하다 52키로찍고 바프까지

저는 정말 살이 80키로때까지도쩌본사람인데  성인이된후 최고몸무게인  70키로를 눈앞에두고있었던때가있었습니다 정말 70키로가 코앞이라 눈앞이 캄캄했었죠 그래서 제나름 홈트도,보조제도,식단도,첫피티도받아보다가 건강이더나빠지고 허리도아프고 제가문제인거같아서 아무것도 하지않고 지냈었고 그러다보니 더많이살이찌더라구요.. 그러다 건강은 더나빠지기시작하고... 이러다 도저히안될거같아서 이리저리 집근처에계신 건강에진심인거같은 피티선생님을만나게되었고  일반식을먹으면서도 살을뺄수있게 도와주겠다 요요없이 살빼게 도와주겠다 정말 쌤한테미안하지만...거짓말인줄알았어요... 그래도 지금저희피티쌤이 첫인상부터 정말건강에 찐진심인게 와닿아서  쌤믿고 정말열심히했답니다 그렇게식단도,운동도 열심히하고 중간중간 멘탈깨지면 쌤앞에서울고 쌤은달래주고 다이어트하다보면  멘탈깨지는날이 엄청많잖아요 그걸다 쌤이 컨트롤해주셨고 그덕에 바디프로필도 완주를하였답니다 그덕에 이렇게 좋은 몸이완성되고 리즈시절을찍게되었답니다 https://m.blog.naver.com/tnqks1006/223022629066 예전의제모습 거의안보이지않나요ㅎ

머슬매니아할거양

뭐가 뭔지 잘 모르겠지만 열심히 해볼게요~ 💪💪

지니어트 커뮤니티 이제 가입해서 활동 시작해요~ 씨씨앙 카페와 컨텐츠는 거의 비슷하네요? 긍데 들어오는 법도 그렇고 글 작성하기도 읽기도 아직은 전부 불편하네요~ 그치만 이 과정을 지나고 나면 좀더 나은 커뮤니티로 거듭나겠죠? 잘 모르지만 열심히 쫓아가볼게요~^^  지니어트 커뮤니티티 화이팅~!

다욧초보99

지니어트 커뮤니티

씨씨앙 카페 통해서 지니어트 커뮤니티를 접하게 되었는데 특색이 조금 달라서..ㅋㅋ 또다른 매력이 있는거같아요 아무래도 이벤트가 많다보니까 살을 더 열심히 빼야겠다는 의지가 강해지는거같아요 오늘도 다이어트하시는 회원분들 진심으로 응원합니다! 오늘도 파이팅!!

뚜비니

오늘도 열심히 운동 했어요!!

오늘도 부지런히 열심히 운동 했어요ㅎㅎ 신랑도 쉬는날이라 집에 있어가지고~ 아이 맡겨놓고 일찍 운동 끝낼수 있었어요!! 아침에 실내자전거 타고~~ 계단운동은 평소보다 더 했어요ㅎㅎ 만보도 일찍 성공 했어요!! 오늘은 날이 추워서 손도 꽁꽁 콧물도 주륵 이였지만~ 일찍 끝내고 오후에는 맘편히 쉴수 있으니 좋아요!! 내일도 열심히 해볼게요~~

오늘도행복하자

오늘도 열심히 운동해찌요!!

오늘은 지니어트에 발이 묶여 있었던 하루에요ㅎㅎ 글애도 하나하나 알려주시는 분들덕에 잘 배웠어요!! 새벽에 실내자전거 운동을 시작으로!! 아침엔 아이 등원 시켜놓고 계단운동도 하고!! 오후에는 지니어트 붙잡고 끙끙대다~~ 느지막히 만보도 완성 했어요!! 오늘 하루도 배우고 운동하며 보냈습니다~~ 다음주부터 잘할수 있을꺼 같아요 ㅎㅎ  오늘 도와주신 회원님들 너무너무 감사드려요!!

오늘도행복하자