'진짜 매운 불닭육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 진짜 매운 불닭육포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

여행일정 나왔어용🎶

올해 5월에 또 나트랑 여행 예정인데 비행기표 결재 , 예약 끝내놨네요 휴 !!🧡🧡 이번에는 진짜 찐 자유여행이라 에어텔로 비행기표랑 숙소만 예약했어요 ㅎㅎ 이번이 4번째 나트랑 방문이라 길을 알것같아서 그냥 갔던데 또 가고 하게용 ^^

자스민꽃

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 어떤가요 매콤한 매운탕 드시고 힘내세요 맛있게 드시고 운동하세요

영진왕빠

월요일은 역시 시간이 빨리가요

대부분 월요일은 바쁘시죠?? 그래서인지 월요일은 진짜 시간이 더 빨리 가요 오늘도 이제 한숨 돌려볼까 했더니 4시가 넘었어요 집에가서 얼른 쉬고 싶은 월요일 지금부터 퇴근시간 기다려봐요

이하린80

양상추샐러드

남편이 양상추 샐러드 만들어달래서 해줍니다 소스는 유자청과 요거트 양파 트러플오일 섞어 갈아서 얹어요 양상추 4주째인데 진짜 싱싱하네요

마음그릇

오후는 베이커리카페 😀👍

오늘은 날씨도 맑고 참 진짜 봄 된거같은 느낌이 팍팍 드는데요~ 이런날 진짜 집콕하면 아쉽죵 ㅎㅎ 이제 슬슬 봄나들이 시즌이 오기도 하구요 :) 저흰 일단 베이커리카페 왔어요 💞

자스민꽃

오늘 쉐이크는 곡물맛 😄👍

퇴근전 정리하며♡ 출출할땐 역시나 쉐이크 하나 타줘야지용 아몬드가 들어가서 고소한 곡물맛으로 쉐이크 하나 타서 욤욤해바요 이거 진짜 꼬소꼬소해용😄😄

자스민꽃

널담 저당 베이글 🥯 꿀조합

널담베이글 하나 꺼내서 슬라이스 치즈 얹어서 간식 대체합니다 헤헿 이 조합 진짜 꿀맛이에영 헤헤 널담 베이글이 저당이라서 안심이고요👍👍

자스민꽃

살 안찌는 진짜 ❗0칼로리 술❗ : 체험단 신청

저희는 건강한 음주 문화를 만들기 위해 맥주 반 캔 정도의 취함을 느낄 수 있는 무알코올 음료를 개발 중인 포항공대 × 연세대 스타트업입니다. 저희 음료는 식물 추출 성분을 활용해 숙취 없이도 알코올과 유사한 진정 효과를 느낄 수 있도록 설계되었어요. 기존의 제로슈가 소주나 라이트 맥주는 알코올이 함유되어 있어, 실제로는 0칼로리일 수 없습니다. 대표적으로 참이슬(약 408kcal)과 제로슈가 소주인 새로(약 326kcal), 카스 맥주(약 236kcal)와 카스 라이트(약 198kcal)는 칼로리 면에서 큰 차이가 없으며, 결국 살이 찔 수밖에 없죠. 반면 저희 음료은 알코올이 전혀 함유되어 있지 않고, 설탕 대신 대체당을 사용하여 진정한 의미의 0칼로리를 실현했습니다. 또한 사용하는 모든 원료는 식약처에서 인증한 안전한 성분(레몬밤, 홍경천, 인삼 등)으로, 건강에 부담 없이 즐길 수 있습니다.🌱 저희 음료에 대한 자세한 설명과 시제품 무료 체험을 원하신다면 아래 링크에서 확인해주세요! https://www.notion.so/1a2af30b418c8048975ed931c575b9aa

윤정현wzz

바쁘니 시간이 순삭

바쁘니 진짜 시간이 순삭이에요 벌써 점심시간이에요 오전이 뿅 하고 지나간 느낌 맛점하세요~

기춘이530707

넘 매워요 ~~🫢

먹고 싶은 뼈찜 식사했어요 매콤하게 먹고 싶어 매운맛 했는데 넘 매워 땀이 송송 보통맛으로 할껄을 ㅎ 볶음밥은 안 맵고 좋았어요~~

애플짱

나의 인생다이어트는 간헐적 단식!

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 저는 진짜 이런저런 다이어트 많이해봤는데요 그중에 저의 인생다이어트는 간헐적 단식입니다. 처음엔 12시간공복 열흘정도 적응기간가지다가 그후론 16시간에서 길게는18시간까지 공복시간 가져줬어요. 원래 공복못참는데 적응되니까 참아지더라구요! 그래도 지속가능하려면 스트레스없이 자신에게 맞는 공복시간이 중요한거같아요. 저는 식사는 2끼를 먹는데 한끼는 일반식(원하는거 뭐든지 대신 폭식만금지), 한끼는 감량식을(두유,계란,고구마,프로틴 등) 먹어줬습니다. 솔직히 운동은 산책처럼 걷는거 말고는 해주지 않았는데도 3개월만에 10키로 이상 빠졌어요! 저는 솔직히 운동은 건강+탄탄함을 위해 필요하지만 다이어트는 공복시간+식단이 80프로 이상 이라 생각해요. 자신에게 맞는 건강하고 지속가능한 다이어트 스트레스 없이 꾸준히 해봐요~~

서나얌

압박스타킹 신으면 덜 붓나요?

압박스타킹 신으면 덜 붓나요? 양말 신고 퇴근하면 발목에 양말 자국이 선명하고 사라지기까지 진짜 몇시간이 걸리는 지경 붓고 있는지 모르고 살고 있었는데 말 그대로 모르고 있었더라구요 ㅋㅋ 하루 아침에 이렇게 된건 아닌거 같은데 압박스타킹 효과 있을까요??

기춘이530707

홈런볼 먹은 글에 답글 달다보니 홈런볼이 또 땡겨요ㅋㅋㅋ

홈런볼 먹은 글에 답글 달다보니 홈런볼이 또 땡겨요ㅋㅋㅋ 진짜 과자는 눈에 보이거나 떠오르면 끝장을 봐야하는거 같아요 부디 잘 참고 넘어가길요

이하린80

스파게티

스파게티를 만들어요. 소스로 저당 매운소스를 더 넣어 매콤 깔끔한 맛을 만들어요.

준이할미

진짜 누구나 할 수 있는 현실적인 부업 추천해요

교육비+시험비+멘토케어 까지 해줘서 무료로 자격증도 딸 수 있는데 수입까지 벌 수 있음 나도 저번 달에 시작해서 벌써 첫 수입 받음 ㅎㅎ 파트너스 신청 얼마 안 남았으니까 얼른 ㄱㄱ 누구나 쉽게 시작할 수 있는 N잡 https://m.site.naver.com/1D0jG

콩이다

👨‍🍳 매실청과 반건시 곶감

갑자기 배가 살살 탈이 난 남편이 상비 약으로 반건시 곶감과 매실청을 주문 하네요. 진짜 탈이 난 것인지? 곶감이 먹고 싶 은건지? 아리송하네요. 매실청 효능

정수기지안맘

오늘부터 시작해요..

오늘부터 진짜 열심히 해보려구요. 작심3일이 되질 않길.. 화이팅!

진3짱

파테크 중

2월 19일에 파뿌리 심었어요 오늘 찍은 사진입니당 ㅋㅋㅋㅋ 파 처음키워봐요 진짜 쑥쑥자라네요~파한단 2900원주고 샀는데 파테크네요 진짜~

나는무너

인생다이어트-셀렉스 썬화이버 활용

안녕하세요. 대한민국 여성이라면... 다이어트는 진짜 뗄레야 뗄수없는 문제인것 같아요. 저는 이런저런 다이어트를 해도 항상 화장실 가는 문제가 큰 문제였어요 ㅠㅠ 근데 먹는양이 줄면, 원활하게 화장실을 못가는데.. 그렇다고 다이어트를 안할수는없고 이게 큰 문제였거든요 차전자피, 푸룬도 다 시도해봤었는데 차전자피는 그 특유의 시간내먹지않으면 굳어버리는 꾸덕함 물커덩.. 그 느낌이 싫고 푸룬도 너무 단거같아서 화장실 가려다가 당뇨병오는거아닌가 싶기도 하고 그러다가 최근엔 '썬화이버'라는 제품이 눈에 띄었어요. 트레이너님께서는 "단백질 보충과 함께 식이섬유도 충분히 섭취해야 건강한 다이어트가 가능하다"고 조언해주셨습니다. 반신반의하면서도 '이번만 제대로 해보자'는 마음으로 시작했습니다. 아침에 일어나 썬화이버 세 스푼을 물에 타서 마시는 것으로 하루를 시작했어요. 맛은 생각보다 괜찮았습니다. 타두고 나서 오래 놔둬도 차전자피처럼 뭐 변화한다거나, 특유의 맛이 느껴진다거나 하지 않거든요. 그냥 물같은 느낌? 인공적인 맛이 아니라 자연스러운 느낌이었어요. 특히 좋았던 점은 배변 활동이 규칙적으로 변했다는 것입니다. 평소 불규칙했던 화장실 타임이 정확히 아침으로 자리 잡았고, 덕분에 하루의 시작이 한결 가볍고 상쾌해졌습니다. 이제는 썬화이버를 마시는 것이 습관이 되었고, 건강한 식단을 선택하는 것도 자연스러워졌다는 것을요. 가끔 친구들과의 모임에서 치팅데이를 가져도 다음 날 자연스럽게 원래의 루틴으로 돌아올 수 있었습니다. 이전의 다이어트에서는 한 번 무너지면 완전히 포기했던 제가 아니더라구요. 오늘도 건강한 하루 보내세요! 💕

깨개갱

민어회와 직접 캔 야생 돌미나리

가을이 수확의 계절인데 저한테는 지금이 수확의 계절이네요. 쑥과 냉이에 이어 오늘은 걷기하다 산 아래쪽 물이 약간 고인 곳에서 귀한 돌미나리를 만나 캐 왔어요. 오다가 민어회도 사서 초장에 무친 돌미나리와 같이 먹으니 진짜 찐으로 너무 맛있었어요. 어린 미나리라 식감도 부드럽고 향이 일반 미나리보다 더 좋았어요. 처음에 미나리를 다듬을 때 큰 것만 골라도 양이 충분할 것 같아 자잘한 것은 버릴려고 담아 놓았었는데 미나리맛을 보고 나니 아까워서 버릴 수가 없더라고요. 그래서 버릴려고 했는 걸 다시 꺼내 다듬었어요. ㅎㅎ 오늘 쑥도 한 주먹 캐 왔어요.

들풀지기

*😱대박! 땅버+커피=배가 안고픔

오늘 오전에 땅콩버터 살빠지는 꿀조합 게시물에 올렸는데 댓글에 어떤님께서 땅버+커피 뱃살빼는데 드신다해서 저도 4시쯤 먹어봤거든요~~우선 컵에 땅콩버터를 숟가락으로 발라줬어요. 이 숟가락은 다이소 실리콘 숟가락인데 진짜 좋아요~~말랑말랑하고 각종소스나 양념을 쓱쓱 남김없이 모을수 있지요~😁 (틈새 숟가락 소개했네요😅)땅콩버터 바른 컵에 카누디카페인 커피 내려줬지요~~처음 마셔보는 조합이라서 좀 망설여지긴 했지만 땅콩버터의 고소함과 함께 마시는 커피 은근 괜찮고 더 좋은건 배가 안고프네요. 사람마다 개인차는 있겠지요~~😊😊 여기에 알룰로스, 우유를 넣어서 더 맛있게 먹으라고 하는데 저는 이 자체만으로도 괜찮네요~~<땅콩버터 커피> 땅콩버터 커피는 커피에 땅콩버터를 섞어 만드는 음료로, 단백질과 건강한 지방을 함께 섭취할 수 있는 특별한 조합입니다. 🔸️땅콩버터 커피 효능 5가지🔸️ 1) 에너지 부스트 땅콩버터 커피는 건강한 지방과 카페인이 결합해 몸에 빠른 에너지를 공급합니다. 땅콩버터의 지방은 소화 과정에서 천천히 분해되어 지속적인 에너지를 제공하고, 커피의 카페인은 빠르게 신체와 뇌를 깨워줘요. 특히 운동 전 섭취하면 운동 효율이 높아지고, 정신적 집중이 필요한 업무 전에도 탁월한 효과를 발휘합니다. 2) 지속적인 포만감 땅콩버터는 고단백 식품으로, 섭취 시 오랜 시간 포만감을 유지하게 해줍니다. 커피와 함께 마시면 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하고, 배고픔을 덜 느끼게 해 식욕 억제에도 도움이 됩니다. 특히 다이어트 중 군것질을 줄이고 싶다면 땅콩버터 커피가 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 3) 뇌 건강 개선 땅콩버터는 비타민 E와 오메가 지방산을 함유하고 있어 뇌세포를 보호하고 뇌 기능을 향상시키는 데 기여합니다. 여기에 커피의 카페인이 더해지면 신경 자극이 활성화되어 학습 능력과 기억력이 향상될 수 있어요. 시험 공부나 업무 집중이 필요할 때 땅콩버터 커피를 마셔보세요. 4) 항산화 효과 커피는 이미 항산화 물질이 풍부한 음료로 알려져 있으며, 땅콩버터 역시 비타민 E와 다수의 항산화 성분을 포함하고 있습니다. 이 두 가지가 결합하면 체내 산화 스트레스를 줄이고 노화와 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 피부 건강을 고민하는 분들에게 좋은 선택입니다. 5) 혈당 조절 땅콩버터는 혈당을 천천히 올리는 저혈당 지수(GI) 식품으로, 커피와 함께 섭취하면 혈당 변동을 줄이고 당뇨 예방 및 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 식사 후 혈당이 급격히 오르는 것을 방지하고, 지속적으로 안정된 에너지를 제공합니다.

냥식집사

[인생 다이어트] 식단8:운동2 식단의 정석 다이어트

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 어릴때 5년동안 운동을 하다가 그만두고 급격하게 살이 쪄서 평생 뚱뚱이로 살아왔어요 편식이 심하기도 했구요... 성인이 된 후 평균체중은 70키로대, 한때는 90키로에 육박하기도 했답니다ㅜㅜ 나이가 들면서 몸도 여기저기 아프고 건강검진 결과도 너무 안좋아서 다이어트를 결심! 젊었을 땐 마음만 먹으면 한달에 7-8키로도 뺐었는데, 마흔 중반이 되니까 진짜 안빠지더라구요~~ 한달에 2-3키로씩 꾸준히 뺄 수 있었던 건 역시 식단이었어요! 1.식단은 5시 전에 마감하기(처음 4달은 6시 전) 2.식사 전에 칼로리표 미리 계산해놓기 (저는 이렇게 해야 과식하지 않게 되더라구요) 3.배부르지 않게 상을 차리고, 배부르면 바로 젓가락 놓기 4.입터짐을 위해 한달에 1-2회 치팅 하기 5.다여트 정석 식단으로 영양도 골고루 잘 챙기기 이 정도로 요약할 수 있을 것 같아요 밤에 배고파도 참는게 제일 힘들긴 했답니다ㅠㅠ 운동은 처음엔 무리하지 않고 천천히 걷되 매일 만보는 채웠어요~ 무릎이 버틸 수 있는 체중이 되면 빨리 걷다가 그 후에는 뛰기까지 가능하더라구요~ 뛰는건 상상도 못하고 살았는데 이게 되니까 너무 신기하고 감격스럽기까지 했어요ㅜㅜ 땀이 잘 나는 계절엔 운동 다녀오면 700-800그램은 빠져있더라구요 10개월동안 23키로 감량하고 6개월 째 유지중입니다^^ 그동안 먹은 식단 사진 몇장 올릴게요~ 도움이 되시길 바라며...💜 모두 건강한 다이어트 화이팅입니다🙌

코코유키

커피

오늘은 봄봄입니다 아메 헤이즐넛 시럽 추가해서 다른 커피랑 스까 먹어요 날씨가 진짜 좋아요

현유리

광고시간

마카다미아 선전은 2분 넘게 하면서 주는 포인트는 3~4점이 말이 되냐 진짜 개쓰레기들이네 에이 그만 둬야지~

빡쎈돌이

🐰 토끼밥 먹고 있다네요.

영화 관람하면서 김밥이랑 팝콘까지 준비해서 먹고 나니 점심을 간단히 고구마와 찐계란에 담배 상추와 샤인머스켓,체리,방울 토마토에 남은 김밥이랑 먹었네요. 지켜 보시던 카페 사장님 "토끼세요?" 라고 해서 한바탕 웃음바다가 되었네요. 진짜 그런가요?

정수기지안맘

벌써 황사가 있는지 세상이 뿌옇게 보여요

잠깐 밖에 다녀왔는데 세상이 뿌옇게 보여요 벌써 황사가 있는듯한 분위기 추위가 빨리 갔으면 좋겟따는 생각만 하고 있었는데 추위가 가면 진짜 황사 미세먼지 엄청나겠쬬??

2민트홀릭

땅콩, 아몬드, 편강

( 땅콩, 아몬드, 편강) 땅콩: 땅콩은 콩과 식물의 씨앗으로 단백질과 불포화지방산이 풍부합니다. 심장 건강을 돕고, 에너지를 빠르게 공급하는 데 좋습 니다. 하지만 칼로리가 높아 과다 섭취할 경우 체중 증가로 이어질 수 있습니다 아몬드: 아몬드는 나무에서 자라는 견과류로, 비타민 E 와 마그네슘, 식이섬유가 풍부 합니다. 특히 항산화 성분이 많아 노화 방지와 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 아몬드는 땅콩보다 칼로리가 낮고, 건강한 지방이 많아 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. ■ 땅콩과 아몬드를 활용한 다이어트 두 식품 모두 건강에 좋지만, 다이어트에 적합 하게 섭취하려면 몇 가지 포인트를 기억해야 합니다. 땅콩 다이어트: 땅콩은 단백질과 지방 함량이 높아 포만감을 오래 유지하는데 좋습니다. 하지만 100g 당 약560칼로리로 칼로리가 높은 편이기 때문에, 다이어트시에는 적당량을 섭취하는 것이 중요합 니다. 한 번에 소량을 간식으로 먹는 것이 추천됩니다. 아몬드 다이어트: 아몬드는 식이섬유와 건강한 지방이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 아몬드는 포만감을 높여주고, 하루에 20~30개 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 연구에 따르면 아몬드를 정기적으로 섭취하면 체중 관리에도 도움이 됩니다. ■ 생강은 성분이 따뜻하여 체내에 침범한 차가운 기운을 발산, 소화계를 따뜻하게 해주어 차가운 기운으로 인한 구토나 설사를 멈추게 해줌. - 생강에 있는 매운 성분과 정유성분이 혈관을 늘려주고 혈액을 정화, 혈액순환을 도와 관절염, 생리통, 두통을 멎게 해주는데 탁월.

미주장