'진짜 부산 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

제주 고집돌우럭 중문점

엄청 유명한 집이더라구요. 웨이팅도 장난아닌.. 2인이라  운 좋게 웨이팅없이 들어왔어요^^   일단 우럭찜은 매콤하니 진짜 맛있음^^ 톳밥은 별로였어요.  반찬도 쏘쏘.. 유명한거 치곤 대단한 건 아닌 듯..  우럭찜은 굿~~

천하무적챈진

세라컷

미친듯이 검색해서 찾은 다이어트 보조제  진짜 보조제인지 그닥 급격한 변화는 없음 마음의 안정에 더 큰 의미를 두고 먹는 중 꾸준히 먹으면 좋다해서 6개월치 구매해서 지금 섭취중..  눈에 띠는 장점은 화장실 진짜 잘감 ㅋ

미카

저는 45개 마감합니다

저는 이제 마무리합니다 140개는 진짜 너무 힘들어요 현생이 있는데 여기에 은근히 너무 많은 시간이 들더라고요 이것만 하는 것도 아니고 그래서 지니는 45개로 마무리하려고요 저번에 140개 해봤다가 너무 힘들었어요  지치더라고요 다른분들은 힘내세요

붉은레드

식단

식단 토 ◇ 점심: 초밥10p, 미니우동, 샐러드 간식: 뺏어먹은 밀크티 두모금 저녁: 떡볶이, 우동, 튀김 세트 일 아침: 냉동 치킨 300g, 꽈배기 반개 간식: 훈제메추리알 3알 점심: 인스턴트 락사 저녁: 치즈 케이크 반조각, 레드벨벳 케이크 반조각 □ 샤인머스켓 콤부차 월 아침?: 현미녹차 점심: 히레까스, 쫄면 간식: 수박주스, 콜라맛 하리보 4개 저녁: 마늘간장치킨 1/4마리, 현미녹차 화 아침: 바질파스타, 녹차 간식: 녹차, 로쿰 3조각 점심: 이춘삼 반봉, 요맘때 저녁: 팝콘, 초당옥수수 □ 녹차 수 아침: 샤인머스켓 콤부차 점심: 카케소바 돈카츠 세트 간식: 치즈핫도그, 현미녹차 저녁: 삼겹살, 된장찌개  □ 목 아침: 현미녹차 점심: 육전 막국수 간식: 현미녹차, 새콤달콤 레몬맛2개 저녁: 크림 닭가슴살, 치즈핫도그 □ 복숭아 콤부차 금 아침:현미녹차 점심: 불고기순두부찌개+비빔밥 간식: 망난희 컵빙수 저녁: 야채핫도그, 닭가슴살 핫바 □ 현미녹차 토 아침: 카스테라, 티라미수 점심: 떡볶이, 김치볶음밥, 돈까스, 웰치스 포도맛 간식: 과일팥빙수 저녁: 살치 후식: 얼그레이 2잔 일 아점: 부채, 버섯, 숙주 ◇ 저녁: 우삼겹, 버섯, 숙주 후식: 스크류바, 홍차 월 □ 홍차 점: 새우완탕면, 탕수육 간: 현미녹차 저: 클래식 피자, 치킨까르보나라 피자 후식: 요맘때 플레인맛, 제로 비타500, 복숭아 콤부차 화 □ 복숭아 콤부차 아: 밀크티 점: 냉모밀 정식 (+돈까스) 저: 얼그레이 넛츠밤 요거트볼, 홍차  수 □ 홍차 점: 카키아게 냉우동 저: 김치찌개 후: 현미녹차 목 점: 버섯카레우동 + 튀김세트 저: 한솥 돈까스도련님고기고기 도시락 후: 스크류바 금 □  아: 밀크티 점: 쌀국수, 야끼만두 저: 찹스테이크, 냉모밀, 가라아게, 그린애플하이볼

에아

야식이 생각날 때 매실청

야식이 생각날 때 다이어트 때문에 다른 음식보다 물을 먼저 마시고 야식 생각을 멀리하는 편이에요. 그러다가 진짜진짜 음식이 먹고 싶으면 콤부차나 매실청을 타서 먹으면 야식 생각이 안나요. 최근에 맛있는 매실 발효액을 찾아서 자주 먹고 있어요.

선물부자

내돈내산 보조제 슬리미 다이어트 클렌즈 스틱

내돈내산 다이어트 보조제 라디메리 브랜드의 ‘슬리미 다이어트 클렌즈 스틱’을  리뷰해봅니다.  건강기능식품으로 가르시니아, 식이섬유(난소화성말토덱스트린), 비타민 B1‧B2‧B6, 아연 등 주원료 외에도 피쉬콜라겐, 레드자몽 농축액 함유로 맛있게 섭취 가능합니다. 탄수화물이 지방으로 합성되는걸 막아주는 라디메리 슬리미는 별도 준비물 없이 스틱 1포 원액 그대로 마셔주면 돼서 정말 간편하답니다. 여기에 틈틈이 물 1리터 마시기. '가르시니아’는 체지방 감소 및 탄수화물 차단에 도움을 줄 수 있으며, ‘난소화성말토덱스트린’은 식물성 식이섬유로 식후 혈당상승 억제는 물론 배변활동을 원활하게 도움을 줄 수 있다고  하네요. 탄수화물과 에너지 대사에 필요한 비타민B군 3종과 정상적인 면역기능에 필요한 아연이 추가로 들어가 있어 탄탄한 성분의 다이어트 스틱이라고 홍보하더군요 이제품을 마셨더니 배변활동이 진짜 효과 짱. 화장실 다녀오면 배가 홀쭉해지는 효과가 젤 컸답니다. 처음에 체험단에 뽑혀서 체험해보고 좋아서 개인적으로 추가구매한 제품이네요.  한박스에 2주분이 들어있답니다.  매일 하루 한포와 적절한 운동과 식이조절로 다이어트 응원합니다.

산곡동미녀삼총사

산리오 신상인가봐요

인스타하다가 발견이요 ㅎㅎ 산리오 떡볶이도 나오네요~~ 맛있을까요??

제주도가고파

에어컨 얼음

전에 사용하던 에어컨은 멀쩡했는데 지난 달에  실외기가 고장나서 전부다 교체했어요~ 그런데 지난번부터 에러 문구가 두 세번 뜨고  물방울이 맺혀서 설치해준 아저씨를 불렀는데  용량이 작아서 그런거라며 괜찮다고 했대요..  그런데 이후에 얼음도 바바박! 떨이지더니 물방울도  비오듯이 떨어지고 강아지는 신나서 얼음 주워먹고 진짜 대환장 파티였네요ㅠㅠ 저는 정말 이상이 없다는 말에 이해가 가지 않아요

킹로또

리치망고주스

제주신화호텔 테마파크 진짜 좋더라구요. 애들이랑 오면 모든게 해결되는 곳^^ 리치망고주스 짱 맛있네요

천하무적챈진

꿩의 다리 & 꼬리풀 & 취나물꽃

평일에 시간 내기기 어려워 식물 올리는게 계속 늦어 지고 있네요. 오늘은 꽃 3가지를 소개하는데 앞에 두 꽃은 비슷한 종류가 많아 정확한 이름을 알기가 너무 힘들어요. 제가 확인한 결과로 소개하지만 비전문가인 우리는 그냥 꿩의 다리, 꼬리풀이라고해도 되지 않을까 싶네요. <은꿩의 다리> 먼저 '꿩의 다리'는 꽃잎이 없고 꽃받침도 꽃이 필때 떨어져 암술, 수술만 남아 실처럼 보이는 특이한 꽃을 가지고 있습니다. 이름은 가느다란 줄기가 꿩의 다리 같다고 붙여진 이름인데 꿩이 몸집에 비해 다리가 엄청 가는가 봅니다. 꿩의 다리 종류 중 제가 숲길에서 만난 것은 보랏빛 꽃술의 끝부분이 흰 빛이고, 꽃술이 곤봉형이 아니고 일자형인 거로 봐 '은꿩의 다리' 같습니다. <부산꼬리풀> 다음은 꼬리풀 종류인데 도로변 가로수 사이에 심어진 것입니다. '꼬리풀'은 작은 꽃들이 달린 모습이 동물의 꼬리를 닮았다고 붙여진 이름인데 제가 본 꼬리풀은 줄기가 위로 서지 않고 옆으로 누운 듯이 있는 것과 잎모양을 볼 때 '부산꼬리풀'인 것 같습니다. 부산꼬리풀이 자생하는 곳은 전 세계에서 부산의 해안가뿐이라는데 다른 곳에서도 키울 수는 있는 모양이네요. <참취> 마지막으로 참취인데 우리가 먹는 취나물입니다. 먹는 취나물은 대부분 알고 계실 것 같지만 꽃은 못 본 분이 많을 겁니다.

roh69

[내돈내산] 한달째 락토페린으로 체지방을 빼고 있어요💗💙

그동안 먹고 싶은 걸 먹고 싶을때 맘껏 먹으며 행복한 돼지로 살고 있다가 다시 뱃살이 올라오는거 같아 다이어트를 또 다시 결심하게 되었네요🙈 ​ 진짜 다이어트는 평생의 숙제! 특히나 여름에는 옷도 얇아지다보니 체지방관리는 필수인거 같아요 ​ 다이어트는 식단 80% 운동 20%라고 생각하는데 전 먹는 걸 제한하면서까지는 다이어트를 하고 싶지는 않거든요😎     그래서 조금 더 쉽게 도움받을 수 있는 ​농심 라이필 락토페린 핏으로 다이어트를 더 쉽게 하고 있어요     여름을 위한 준비! 락토페린으로 체지방은 쏙! 멀티비타민과 미네랄로 영양까지 채움! 하루 1정으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 락토페린으로 건강한 다이어트를 시작해보세요! 체지방은 DOWN, 영양은 UP !     ​​농심 라이필 락토페린 핏 다이어트는 락토페린 중 국내 최초 국내 유일 체지방감소 개별인정형 원료인데요 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은 원료를 사용한 건강기능식품이에요     요즘 다이어트에서 핫한 소재가 있다면 바로 이 성분 락토페린이라고 하더라구요 락토페리는 일명 핑크 다이아몬드로 불리는데 신선한 원유에서 단 0.006%만 추출되는 프리미엄 원료에요     농심 라이필 락토페린에는 순도 90% 이상 락토페린이 300mg 함유되어 있어요 ​락토페린 300mg을 그냥 원유로 섭취하려면 무려 4.5L를 섭취해야 하는 양이라고 해요     라이필 락토페린 핏 다이어트는 장용성 코팅으로 위산의 공격을 막아주고 장까지 안전하게 도달한답니다 그리고 다이어트를 하다보면 왠지 기력도 없고 영양이 떨어지는거 같은데 라이필 락토페린 핏 다이어트는 체지방 감소 락토페린에 멀티비타민, 미네랄까지 락토페린으로 체지방은 쏙 감량하고 영양은 꽉꽉 채워주기에 다이어트도 꾸준히 할 수 있답니다   이런 분들에게 추천드려요 ✔️지치지 않고 꾸준한 바디라인 관리가 필요하신 분 ✔️굶는 다이어트가 아닌 건강한 다이어트를 원하시는 분 ✔️무리한 다이어트로 영양 불균형이 걱정되시는 분 ✔️볼록하게 나온 배가 걱정되시는 분 ✔️섭취가 간편한 다이어트를 원하시는 분 ✔️임신 출산 후 예전 몸매로 돌아가고 싶으신 분 ✔️갱년기로 증가된 체중감소가 필요하신 분 심플하고 깔끔한 패키지 디자인에 오픈을 하면 2주치 개별 PTP 포장으로 한 알씩 위생적으로 섭취할 수 있게 되어있어요   ​개별 PTP포장이라 온도와 습기 등의 외부 환경으로부터 보호되어 있고 꺼내먹기도 간편해요 가방에 쏙, 사무실이나 책상에 두고 먹어도 물론 좋구요 ​ 특히 요일이 표시되어 있어서 매일 잊지 않고 섭취할 수 있어서 너무 마음에 들더라구요! ​저는 밤낮이 자꾸 바뀌는 생활을 많이 해서 먹었는지 안 먹었는지 헷갈리기도 하고 그랬는데 요일 표시되어 있어서 아 먹었구나 하고 안심할 때도 있더라구요     섭취 방법은 하루 한 알, 물과 함께 간편하게 챙기면 되는데 무엇보다 섭취하기 간편해서 좋더라구요     저는 보통 저녁전에 한 알씩 섭취해줬어요 식전, 식후 가리지 않고 하루에 한 번만 섭취하면 되니까 간편하고 플랜형 PTP포장으로 먹는동안 하루도 빼먹지 않고 챙길 수 있었어요 ​   사이즈도 손가락 한 마디보다 작은 크기로 목넘김도 편안하고 거부감이 느껴지는 향취나 맛이 아니라 은은한 향이 나서 호불호없이 섭취가능해요 ​다이어트라고 말은 하지만 사실 식단도 하지않는데 체중이 조금씩 빠지면서 변화가 나타나고 있어요   농심 라이필 락토페린 덕분이라 이제는 야식을 먹거나 과식을 한 날에는 무조건 락토페린부터 찾게 되네요 ​😍   다이어트 결심을 하기는 했지만 식단과 운동으로는 힘드신 분들은 나를 위한 맞춤형 핏, FIT ME 다이어트!   농심 라이필 락토페린 핏 다이어트의 도움을 받아보세요😉👍

까망천사

닭가슴살 BEST 7! ❤️ 지니어터가 뽑은 #속세맛 #치킨맛 닭가슴살 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 닭가슴살 BEST 7 👍   닭가슴살이라면 이제 지겨워.. 속세의 맛을 찾아 떠나고 싶은 다이어터라면 주목! 지니어트 회원들의 #내돈내산 후기 모음ZIP을 준비했어요. 다이어트 중 치킨이 먹고 싶을 때 우리를 달래줄 제품들, #솔직후기만 모았답니다.     이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 공식 사이트 기준이며, 변동될 수 있습니다.   1. 대한민국농수산 닭가슴살 2200원 | 100g | 110kcal (오리지널)     [후기 보러가기] BBQ 자메이카 대신 "대한민국농수산 닭가슴살" "1개에 1990원 .. 다른브랜드 다 비교해봣는데 다 2000원 넘더라구요." "특히.. 떡볶이 😝 속세의 맛이 소스에서 느껴져서 너무 좋더라구요."    2. 바르닭 크런치 닭가슴살 2900원 | 90g | 125kcal (케이준치킨맛)     [후기 보러가기] 10키로 감량 비결,치킨같은 바삭함 닭가슴살 추천(1+1+1세일중)    "비비드키친 저칼로리 양념치킨맛 소스에 찍먹하면,  그냥 양념치킨 속세음식 그 잡챕니다 추천드려요!"    3. 성수동905 마늘간장 치킨 3700원 | 130g | 255kcal     [후기 보러가기] 프렌차이즈 치킨맛나는 성수동905 다이어트 치킨이예요. "가장 프렌차이즈 치킨맛 나는 다이어트 치킨" "밀가루 대신 쌀과 감자 전분을 이용하고 .. 양심의 가책없이 즐길수 있는 치킨인것 같아요."   4. 그릭슈바인 쓱닭쓱닭  8480원 | 100g X 4개 | 139kcal   [후기 보러가기] 닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍 "닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요"   5. 아임닭 닭가슴살 큐브 2600원 | 100g | 175kcal (숯불갈비맛)   [후기 보러가기] 다이어터 짝꿍! 닭가슴살 #아임닭 닭가슴살 큐브 "닭가슴살 큐브에는 신선한 야채도 통으로 들어 있어서 영양면에서도 만점이에요. 물을 마시지 않아도 목으로 잘 넘어가요^^"   6. 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 2200원 | 99g | 99kcal (오리지널)     [후기 보러가기] 퍽퍽하지 않고 부드러운 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 추천해요 "여러 가지 맛을 즐길 수 있고, 가성비 좋고, 퍽퍽하지 않고 부드러운.. 저도 닭가슴살 유목민이었는데 이 제품 알고 저의 최애 정착템이 되었답니다!"   7. 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 1950원 | 100g | 155kcal <추천템 5종> 1. 허닭 일품닭가슴살스테이크 불고기맛 2. 허닭 닭가슴살 함박스테이크 3. 1am 똑똑식단 닭가슴살스테이크 치즈맛  4. 치품닭 치즈품은닭가슴살스테이크 고추맛  5. 바르닭 닭가슴살 너겟 [후기 보러가기] 이거 다이어트 식품맞아..? 하게되는 맛있는 닭가슴살스테이크 추천!   "허닭 닭가슴살 함박스테이크 요놈은 그냥 속세의 맛이에요..  정말 맛있어서 몇십봉지 사먹었었어요."     -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

제주도 송악산

대장금촬영지라네요^^ 궁녀에서 제주도로 쫒겨날 때^^ 진짜 멋있는 곳~^^  산책로로 진짜 강추!! 너무 아름다운 곳^^

천하무적챈진

다이어트 중 야식으로 찐풋콩-에다마메 추천해요~

다이어트 할때는 식이조절과 운동이 병행되어야 효과가 좋죠. 그래서 식이조절을 하다보면 배는 더 고프고... 정말 정말 참을수 없는 순간이 오고야 말때... TV를 끊을수도 없고 먹방프로그램은 저녁방송이 왜이리많은지, 진짜 유혹에 넘어갈수밖에 없는 순간이 오면 '에다마메-진풋콩' 드셔보세요. 살짝 짭짜름하지만 칼로리는 낮고 단백질은 올려주고.. 노××× 냉동포장된 제품이 나와 까먹기 딱 좋아요. 중국산아니고 태국산oem인거도 좀 더 안심먹거리라는 생각도 들고.. 5봉지정도 항상 냉동고에 비축해둡니다. 다이어트 성공해서 예쁘고 멋진 내가 되어봐요~ 화이팅!!!!

죠반나

야식생각날때 "계란후라이"

야식은 정말 못참지만.. 그래도 참아야하는 심정;;; 진짜진짜 못참을꺼 같을때는 계란후라이를 해먹어요 삶은계란도 간혹 먹긴 하지만.. 그래도 계란후라이를 따라올수가 없죠 ㅎㅎㅎ 기름살짝 두른 팬에 계란 탁 깨서 겉에 테두리가 바삭바삭할때까지 익혀줘요.. 그럼 더 고소하고 맛나거든요.. 반숙을 원래 좋아하지만.. 완숙도 잘 먹어요..ㅎㅎ 그냥 계란후라이를 잘 먹어요 ㅋ 야식 땡기고 배고플때는 계란후라이가 젤 좋은거 같아요^^

ss샤랄라ss

와우 내가좋아하는 샐러드

아스파라거스 치즈 토마토 샐러드! 판교 메리어트호텔에서 먹은 샐러드! 진짜 치즈가넘맛니다 구운아스파라거스와  양파소스가곁들린 토마토 진짜 넘맛있고 분위기도쨩!

행복하게9988

기분 좋은 문자..

까옷 진짜 오랜만에 리뷰 쓰는 거 했어요 샴푸인데 ㅋㅋ 문자 왔네요 우수후기 되었다고 우수 후기 선물은 가방이더라고요 ㅎㅎ 귀엽더라고요 작은 가방. 유용하겠어요 선물이 뭐든 일단 우수 후기 되었다는 것이 좋네요

까루루

우삼겹웜랩 진짜 맛있어요!

최근에 샐러드에서 이벤트에서 처음으로 구매해봤어요 밥알이 들어있는 게 특이했어요 드레싱이랑 다 맛있었는데 밥알이 다 떨어져서 먹기가 불편하긴 했어요 그래도 맛있어서 다음에 또 사먹을 것 같아요

혬혬

라일락 연어포케샐러드

지나가다 찾은 샐러드 맛집이었어요. 아무도 모르는 동네에서 샐러드 하나로 검색끝에 찾은 라일락에서 연어포케샐러드를 주문했어요. 아보카도랑 연어의 조합은 진짜 짱이에요! 그리고 현미로 탄수화물도 채워주고 후리가케처럼 약간의 간도 가미되어있어서 진짜 맛있었답니다. 덕분에 집에서도 비슷하게 샐러드 해먹을 수 있었어요.

게일

고소한 리코타가 매력인 파바 샐러드~

밖에서 많이 사먹는 편은 아니에요.. 건강식 잘 챙기는 분들은 부지런해서 평소에 샐러드거리 사두고 소스뿌려 항상 챙겨드시던데.. 게으른 저는 목적은 분명히 그러해서 즐거이 장을 봤건만.. 행복한 마무리는 잘 안되더라구요ㅜ 그래서 어느날부턴 잘 안사게 되더라구요^^;; 그리고는 샐러드가 멀어졌었는데 어느날 식빵사러 파바갔다가.. 리코타치즈&치킨샐러드가 제눈에 뙇~~ 넘 들어와서 바로 구입! 진짜 리코타가 넘 고소하고 맛있더라구요ㅎㅎ 치킨도 들어있고.. 방울토마토도 있고.. 동봉된 발사믹소스 살짝 뿌려 먹으면 입맛도 상큼하고 넘맛있답니다ㅎㅎ 근데.. 샐러드 자체는 칼로리가 300도 안되던데 소스가 100은 됐던거같아요ㅋㅋㅋ 이건 어느 소스든 거의 다 같을꺼같아요 그래서 건강식 챙겨드시는분들은 무소스 하시던데 전 그래도 조금은 뿌려먹는게 훨맛있더라구요ㅎㅎ 조절해서 3/1정도만 뿌려도 맛이 확 살아요ㅎㅎ 샐러드생각날때마다 한번씩 간답니다ㅎ

난괜찮아용

어느밤 아무때나 쉽고 간편히 때우는 비빔국수

정말이지 식욕은 왜케 끊임없이 아무때나 나타나는건지 모르겠어요;; 애들은 신생아때부터 원체 잠이 없던 애들이었는데.. 중고딩되고서는 특히나 늦게 자고.. 랑군의 코골이땜시 전 잘 시간이 되도 잠을 못드는게 벌써 이십여년이 다되가네요ㅜ 결혼과 숙면을 바꾼 느낌이에요^^;; 거의 항상 새벽 2~3시라서요ㅎㅎ 그러면서.. 자정넘어서 뭔가 먹는게 정말이지 익숙한 저네요ㅡ_ㅡ;;; 다이어트기간이래도.. 구운계란과 복숭아향 프로틴음료를 먹거나.. 과자도 막 먹지만.. 괜스레 허기질때.. 쟁여져있는 소면이나 중면 삶아서.. 초장에 후딱 비벼서 먹는게 좋더라구요^^;;  맛있기도 하구요ㅋㅋㅋ 애들주려고 구운계란을 만들어둘때가 많아서.. 꾼계란과 상추한장 요렇게 비빔국수에 넣어 먹으면 든든한 야식겸 식사시간엔 한끼가 된답니다ㅎ 물론 밤에 먹을땐.. 전 먹고서도 한참후에야 자기땜시 간단히 홈트할때도 많아요ㅎ 가장 흔한건 와이드스퀏ㅋㅋ 딱히 양념장 안만들고 초장이용하면 진짜 쉬워서 추천드려요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

다이어트 야식으로는 장어가최고!

흰살 생선은 살안쪄~~~든든하고 맛있고 진짜 다음날 살안쪄있었어요 어줍잖게 야채같은거 먹다가 입터져서 폭주하느니 단백질음식으로 제대로 먹어주는 느낌나게 먹는게 만족도도 높고 좋은거같아요 고기보다는 생선이 칼로리가 낮으니까 장어로 야식 챙겨드세요 쌈 많이 싸드세오!

Daisylee

야식땡길때 저는 토마토랑 오이먹어요.

사실 저는 지니어트 활동하면서  최대한 야식은 안먹으려고 노력해요. 진짜 어쩌다 한번 먹고있어요. 입이 너무 심심하거나  배고픔  당근이나 오이 또는 방토로 배고픔을 달래는 편이에요.

들꽃향기충남

이만보걷기~

매일 2만보걷기 하고 있는데.. 오늘은 진짜 많이 걸었네요 다른 지역은 비 많이 내린다고 하던데.. 저희 쪽은 폭염경보..아주 더웠어요 더워서 땀까지 많이 흘렸더니 기운이 없어서 더 잘 챙겨먹었답니다🤣🤣

온니아아

야식이 땡길땐 계란이죠

밤에 야식먹구자면 부대끼고 힘들더라구요 다이어트 하면서 최대한 일찍 자는게  가장 좋은거같아요 학원갔다 10시쯤오는 아이 밥차려줘야해서 야식 참기가 쉽지않아요 되도록 6시이후 금식이라 아이 먹을때 진짜배고푸거든요 진짜 뭘 먹어야겠으면 바나나나 토마토 항상 있는 삶은달걀 요정도 돌아가면서 먹는거같아요  삶은달걀에 우유한잔이면 든든해요

호둘

샐러디 베이컨웜볼:)

한번 맛보고 다른 샐러드는 거들떠보지 않게만든 샐러드에요ㅠㅠ 진짜 맛있고 양도 은근 많은!! 샐러드 안좋아하는데 추천 받아서 먹고 못빠져나오고 있어요ㅋㅋㅋㅋ 이거 먹으려고 다음날이 기다려지기도 한답니다!!ㅋㅋㅋ 일단 밥이 식감이 너무 좋고 소스랑 베이컨과 콘의 조합이 너무 맛있어요👍🏻 적다보니 또 먹고 싶어 지네요ㅎㅎ 모두 맛저하세요!

몽구리

야식으로는 식이섬유 가득한 미역국수!

칼로리가 국수 소스 김치 오이지 해도 200이 안되네요. 그래도 포만감 잔뜩에 배부른데도~~~ 며칠먹었더니 체중이 진짜 빠져요. 아 미역이라 화장실도 잘 가서 대만족:) 제가 원래 해초무침도 좋아서 곧 잘 사먹곤 했어서 그런건지.. 이것도 비리지않고 크게 거부감이 없네요~~^^ 미역국수는 면발이 다른 대체면들보다 길고 탱글한장점이 있어요^^ 냉면 만들어드시면 면치는 기분 좋아용 도전해보세요!

소밍밍

야식대신

다이어트 중인데  야식 한번이면 다이어트 망이죠 진짜 밤만되면 왜 자꾸 뭐가 먹고싶을까요  두유한팩마시고  물마시며  참아요 무가당이라  더 부담없구요 다이어트 중  칼로리 높은건  무조건 참아야죠 ㅜㅜ

메로롱

마이 야식!!!

살 안찌는 야식은 뭐다??!!!  칼로리 없는걸 먹는 것이다ㅋㅋㅋㅋ 저는 야식으로 진짜진짜 시원한 아이스크림이 자주 땡기는 편인데 그럴때마다 컵에 얼음을 한가득 넣어요. 그리고 다음날 마실 믹스커피한잔 쉐킷해서 흔들어요. 커피만 다른 컵에 부어놓고 커피향(?) 얼음을 먹어요. 커피가 아주 소량 남아있어서ㅋㅋ 커피마시는 맛으로 얼음을 먹습니다ㅋㅋ 나름 몸무게 변화가 없어서 자주 써먹어요.

58로가즈아

제주도 중문 맛집 퍼랭

와우~  생각지도 못하게 들린 집~^^  좋네요ㅎㅎ 딱새우. 고등어회.갈치회.광어.뿔소라 등등 한상차림 제주도 퍼랭 검색하면 자세히~~^^ 한라산 진짜 맛있어요^^

천하무적챈진

8월 22일 오늘의 식단정리

요즘 제가 진짜 잘 먹는 것 같아요~ 식단관리해야하는데 엉망이네요~ 그래도 오늘은 맛있는 게장을 먹었으니  행복한 날이네요 모두 편안한 밤되에쇼

언제나행복