'진짜 부산 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아침인데 깜깜해. 새벽운동

나가려니 살짝 어둑한데.... 너무 어두운데 사람이 너무 없으면 좀 무서운데 긴팔을 입었어야하나???? 이러면 고비다! 안돼 그냥 뛰어나가야햐! 토끼 사진을 올려야지... 목표다 있잖아. 달려! 챌린지는 완성했고 운동은 32일차 ㅡ 계속 잘하는데? 피트니스 센타 끊어줄까? 묻는 남편에게 아니야. 이렇게 뛸래. 추워지면? 그 때는 낮에 뛰어야지..... 음 점심 안먹고 뛰어야지..... 진짜?

scholat

토마토 베이컨 디럭스,, 햄버거 맛있네요

예전에는 햄버거가 거기서 거기고 딱히 맛있다는 느낌 안받았었는데 요새는 참 맛있네요ㅋㅋㅋㅋ 살찔려나봐요,,, 진짜 맛있는 수제버거 먹은 후로 햄버거 프차도 수제버거도 조금씩 범위를 넓혀가고있네용! 그나마 감튀는 최대한 자제합니다..!

바빠

맥주생각날땐 탄산수~^^

올여름 진짜 션한 맥주 생각날때마다 저는 탄산수 마셨어요 탄산이 들어서 갈증나거나 맥주 마시고 싶을때 최고입니다 칼로리도 제로~~라서 부담없이 뭐 물처럼 마시면 됩니다 시원하게 해서 마시면 더 좋지요 오늘도 한잔 시원하게 합니다~~^^

아카시아잎

다이어트 간식 추천

다이어트 할 때 달달한 음료가 땡겨서 포기하시는분들! 제로 음료 추천드립니다 저도평소에 단걸 먹고싶어도 살찔까봐 아아메만 먹곤 했는데 그럴때마다 제로 청귤 아이스티 사먹었어요! 진짜 아이스티맛나고 엄청 달달해요ㅠ 얼음 넣고 타먹으면 그냥 여름 간식으로 뚝딱 갈증해결도 되고 너뮤 좋아요 전 이거 쟁여놓고 마신답니다! 꼭 드셔보세여

스탕라잇

이번 주 목표

일어나자마자 물 한잔 꼭 마시기!!!!! 진짜 이게 왜케 힘든 건지......

천하무적챈진

다이어트할때 가장 힘든 건..

아무래도 음식의 유혹을 참는 것 인 듯 해요... 진짜 못참겠어요. 맛있는 음식이나. 한번만 먹자 하고 꼬시면 ㅠㅠ 뿌리칠 수가 없네요. 다들 어떻게 유혹을 뿌리치나요 저에게 넘 어려워요

펭하잉

운동 찾으시면 먼저 걷기 운동 어떠세요?

하~ 글 작성 끝냈는데 사진 찾다가 날아갔네요ㅠ 😏😒😮‍💨 운동을 찾으신다면 저는 먼저 하루 만보, 아니 5000보라도 매일 걷기 운동 추천하고 싶어요 저는 매일 만보 걷기 한지 지금 횟수로는 몇 년 된 것 같아요 6~7년은 넘은듯요 어느날 제 등을 남편이 신기하다며 찍어줬는데 미쉐린 타이어 마스코트 있지요? 볼록볼록..ㅠ 몇 년째 하니 이젠 오히려 걷지 않으면 하루종일 신경이 쓰이더라구요 '걸어야 하는데..' 이러면서요ㅠ 사실 저는 비가 오나 눈이 오나 잘 걷는 편이랍니다 우산 쓰고 걷는 것도 나름 재밌답니다 집 근처 매일 걷는 산책로가 있는데 남들은 같은 코스 매일 걸으면 지겹다고 하는데 저는 사계절 매일 걸어도 하나도 지겹지 않고 매일 새롭습니다 거기에 음악이 같이하면 혼자 걸어도 지루하지 않아요 가끔 노루도 만나고(멀찍히 뛰어가는 모습이라 궁뎅이만 보이지만요~) 청설모도 보구요, 🐍 도 만나는 재미가 있지요개구리리야 자주 만나는 단골이구요 아시다시피 걷기는 특별한 도구가 필요없어요 운동화랑 튼튼한 두 다리만 있다면 어디서든 오케이입니다(가끔 슬리퍼 신고도 걷는데 진짜 비추요ㅠ) 특히 이 걷기는 여행 가서도 할 수 있지요 그만큼 걷기는 어디서든, 누구랑도 나이, 장소 상관없이 할 수 있는 운동이랍니다 남편과는 종종 데이트 핑계삼아 저녁에 걷기도 합니다 아시지요? 운동이 되려면 가급적 빨리 걸어야 운동이 됩니다 천천히 지인들과 이야기하며 걷는 건 그냥 산책이랍니다 저는 몇 년간 만보 걷기하면서 등에 있는 군살도 많이 빠졌구요(제 자신이 느낄 정도입니다 ㅋ) 제가 족저근막염 증상도 있었는데 지금은 안 아파요 걷기하면서 자연스럽게 좋아진 것 같아요 운동 시작 하시려면 저는 먼저 걷기 추천드려요 제가 걷는 오산천 산책로입니다 봄에는 벚꽃이 만발하고 여름에는 나무가 우거져서 시원해서 걷기 딱 좋아요 가을, 겨울도 말할 필요없지요^^

원숭이개쥐

스타벅스 왔네요

오늘 이거 받아야 해서 왔는데 스타벅스는 진짜 인기가 많네요. 인기가 끊이지 않는거 같아요 20번째 라고 하네요. 허걱 10분 정도 기다린거 같아요.. 온김에 숙제를 끝내려고 합니다. 같이 소통해주세요. 즐거운 수요일 보내세요

슈롭

택배로 대게 시켜봤어용~~^^

대게 좋아라 하는 사람 많죠 ㅎㅎ 저도 무지 좋아라 하는데 사먹기에도 너무 비싸궁,,,수산시장은 집에서 멀고 해서 나중에 먹지 하려던 찰나에 어느 온라인광고에 설득당해서 ㅋ 택배로 주문해서 먹어봤습니다. 박달대게 3키로 78000원이어서 주문했는데 크기가 기대 이상이어서 진짜 놀랐네요. 동해에서 사먹는 것보다 약간 속이 비어 있는 느낌이긴 했는데, 그래도 충분히 맛있었어요^^ 엄마 오빠랑 셋이 3키로 3마리 먹다가 좀 많이 남아서 몸통의 게살은 그냥 게살볶음밥에 넣어서 먹었는데, 생각보다 양이 많아서 게살이랑 볶음밥이랑 많이 먹은 것 같은데, 또 먹고나면 대게는 뭔가 덜 먹은 것 같은 느낌? ㅎㅎ 아쉬워요 또 택배로 시켜먹어야 겠어요 ㅎㅎ 어떻게 보면 수산시장에서 사오는 것보다 많이 경제적이긴 하네요 ^^ 그러고 보니 꽃게 대하 철이네요~ㅎㅎ 좋은 하루 되세요~^^

지유지유0818

라면 땡길때 컵누들 로제맛

오늘 따라 잠이 안오고 뭔가를 먹고 싶어서 편의점에서 사온 컵누들 로제맛이에요. 원래도 컵누들을 먹었는데 우연히 로제맛도 나와서 지금 비벼서 먹고 있어요. 요즘 로제떡볶이, 로제스파게티등 로제를 좋아하는데 컵누들도 나와서 좋아요

보고미

걷기운동 다이어트

걷기운동 9,697보 지니어트앱 미션에 올리고 집에 들어와서 만보 채웠네요.생각보다 진짜진짜 하루 만보걷기 어렵네요.허리코어운동에도 좋고 다이어트 칼로리 소모에도 좋고 전신 건강관리에 좋다고해서 열심히 매일 매일 걸으려고 노력중이며 다이어트에도 도움이 되는것같아요.

망고스틴74

찐스테디셀러 감동란😍

벌써 먹은지 10년이 돼가는 찐템 감동란! 안에 촉촉한 노른자며 삶은 계란인데 진짜진짜 맛있다구용ㅋㅋㅋㅋ 다이어트하는데 이렇게 맛있는 거 먹을 수 있다? 왜안머거여 여러분? 다만 약간 염분이 높으니 저는 칼륨이 풍부한 샐러드와 함께 먹습니당! 특히 생오이랑 같이 먹으면 시원하고 꿀맛!

쿠밍

간단하지만 최고의 운동-멋진 풍경보며 걷기 추천해요!!

운동을 너무 싫어해요 ㅠ 근력만들기도 싫구~~~운동이 그냥 싫어요 ㅠ 그런데 진짜 건강은 챙겨야하니까요~~. 유일하게 꾸준히 하는 운동이 바로 걷기랍니다!. 많이들 실천하시더라구요~ 특히 멋진 풍경보며 걸으면 시간가는 줄 모르겠어요! 거기에 옆에다 좋은 사람 한명 함께 한다면 더욱 좋겠지요~? 걷기 추천합니다

랄라러랄

나만의 운동 꿀팁

집에서도 할수있는 강하나 하체스트레칭입니다 하고나면 진짜 시원하고 개운해요 2008년에 나온건데 앞으로 몇십년은 더 따라해도 되지않을까요 집에서 하는 홈트중에 갑오브갑이에요!!!

으라라라챠

맛도좋고 든든한 의성마늘 닭가슴살 프랑크 추천합니다.

집앞에 가까운 편의점이 있는데 들를때마다 몸생각해서 항상 사먹는 음식이 있는데요. 핫바를 무척 좋아하는 저인데 사먹자니 핫바의 고칼로리를 무시할수가 없더라구요. 그래서 핫바대신 먹을수 있는게 있는지 찾던도중 닭가슴살 프랑크가 눈에 띄더라구요. 이거 첨엔 맛없는 닭고기 맛 날줄 알았는데 먹어보니 맛은 진짜 핫바이고 마늘도 많이 함유되있어서 건강에도 좋더라구요. 여러분들도 한번 드셔보세요.

다노밑에담요

라면이땡길때는 다이어트에 좋은 컵누들

진짜 다이어트 할때마다 식욕은 어떻게 못참는것 같습니다. 특히 면요리 라면!!! 저는 라면이 너무먹고싶을때 편의점에서 작은 컵누들 을 먹습니다 생각보다 맛이 좋은 편이고 간편식으로 먹기에 매우 좋습니다. 여러분도 라면이 땡기실때는 간편한 누들컵이 어떠십니까 저는 개인적으로 다른 맛도 있으니 추천추천 드립니다

당당인

폭신한 땅 밟으며 산책, 러닝 좋아요

살살 러닝하고, 좀빠르게 걸으며 산책하는거 좋아해요. 은근 운동 되고 다리 근육 만드는데도 좋구요. 근데 시멘트땅이나 운동장말고 우레탄 땅이라 해야하나 폭신한 땅 걷는거 진짜 좋아요. 무릎에 무리 안가서 오래걸어도 괜찮아요. 발바닥도 아프지 않고 무릎도 괜찮고요. 동네에 이런땅 있나 찾아보시고, 여기서 빠르게 걷기 해보세요. ^^

바다속고양이

짜장면이 먹고싶을때 <컵누들 짜장맛>

너무 자주 먹고 있는 컵누들 짜장맛 소개합니다! 너무유명해서 아실테지만 제 최애 음식이 짜장면인데 아시다시피 칼로리가 미친넘이라.. 진짜 다이어트중에는 너무먹고싶은데 많이 참거든요 ㅠㅠㅠ 그럴때 위로가 쪼금은 되더라구요 양이 너무적긴한데 2+1때 사서 두개 먹어요.. ㅎㅎ 구운계란이랑 같이 먹어도 맛있고 닭가슴살이랑 같이 먹어도 맛있어요 ! 칼로리가 170밖에 안되고 나트륨도 19%로 생각보다 안높아서 너무 위로가 되는 제품이에요 ! 추천합니다~!

조콩만

익사이클 바삭칩으로 건강한 간식

주말에는 거의 매일 저녁식사후에 같이 사시는 분이랑 맥주를 즐겨먹는데 맥주 안주도 칼로리가 높아서 고를때 항상 고민이죠 그러다가 알게 된 간식인데요 행복한콩 두부에서 탄생한 비지와 햇반에서 구출한 못난이 쌀로 만들어진 편의점에서 구입할 수 있는 바삭칩을 소개할게요 업사이클링이란 디자인을 새롭게 하거나 활용 방법을 바꿔 재고품을 새로운 가치를 지닌 제품으로 만드는 행위로 해외에서는 10년 전부터 이미 새로운 소비 트렌드로 자리 잡았고 우리나라는 최근들어서 "창조와 환경보호"의 가치를 받아들여 점차 업사이클링이 활성화 되고 있죠 EXCYCLE 익사이클은 CJ제일제당의 푸드업사이클링 전문브랜드로 EXCITING + UPCYCLE = EXCYCLE의 합성어로 식품 부산물에 가치와 아이디어를 더해 새로운 제품으로 재탄생시키는 지구를생각한 활동이라는 멋진 의미에요👍 바삭칩은 행복한콩 두부에서 탄생한 비지와 햇반에서 구출한 못난이 쌀로 만들어 졌어요 계란 1개 분량의 고단백질 7g 가지고 있으며 한봉지에 185kcal 밖에 되지 않으니 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는 건강을 생각한 스낵이랍니다🤗 여름에 시원한 맥주를 꺼내와 푸드업사이클링 브랜드 <익사이클>에서 만든 바삭칩과 함께 먹으면 얼마나 맛있는지 몰라요~ 봉지를 뜯으면 동그라미와 세모의 귀여운 아이들이 나옵니다🤩 바삭칩은 언뜻 보면 나쵸같기도 하고 쌀과자 같기도 하고 콘칩같기도 해요🙄 바삭!!바삭!!바삭!! 한입 먹어보면 기름에 튀기지 않고 퍼핑공정으로 만들어서인지 기름지지않고 눅눅한것도 없고 바삭한것이 담백해요 물론 맛도 너무너무 좋아요! 지구와 나의 건강을 생각한 스낵인데 맛까지 놓치지 않았어요 단짠 단짠 인것이 아이들과 어른 입맛에 딱 맞췄네요 바삭칩의 그대로의 맛을 느끼기 위해 맥주에 스낵만 먹어두 맛있구요😊 그냥 먹어도 맛있지만 집에 있던 치즈와 크래미를 바삭칩위에 토핑해서 먹어도 맛있어요 간단한 맥주 안주로 순식간에 만들어진답니다 바삭칩이 기본적으로 맛있기 때문에 어떤 것과 토핑해도 너무 맛있을거 같아요😍 나쵸보다는 단단하지않고 바삭바삭하며 맛은 뻥튀기 같은데 단짠이 맛도 있는 요상한 매력 뿜뿜의 아이랍니다💗💖 바삭칩은 세븐일레븐 편의점에서 구입하고 있어요 온라인으로는 CJ더마켓과 올리브영, 마켓컬리에서 구매할 수 있구요 평소 과자를 즐겨먹지는 않지만 기름에 튀기지 않아 바삭하고 담백해 맛도 좋아서 다이어트를 생각한 건강하고 환경까지 생각한 바삭칩으로 입이 심심할때마다 먹어주고 있답니다 🤗💚

까망천사

내돈내산편의점-해태 구운감자

ㅎ제가 편의점가서 골라본 과자 중 최애과자를 소개해요! 바로 바로~ 해태제과에서 나온 구운감자! 일반과자처럼 튀기지않고 진짜 석쇠로 구웠다고 광고하는 바로 그!구운감자!에요 사긴 어제 사로가서 오늘먹어요~!ㅎ 일단 빼빼로 스틱처럼 생겼지만 똑!똑 부러지는 소리와 함께 약간 짭조름 하면서도 깔끔한 맛이 정말 좋은 스낵입니다! 고구마맛도 있지만 제 취향엔 이 감자맛이 훨 맛나요! 뜯어서 열어보면 생각보다 많은 감자맛스틱이 들어있어요! 1개 뜯어서 나온 감자스틱들이에요! 생각보다 많아서 깜짝! 놀라셨죠!ㅎ 그래서인지 배고프고 바쁠땐 이거 하나만 먹어도 좋더라구요! 총27g 내용량에 130칼로리! 당류도 2프로밖에 없어서 가끔 바쁠땐 편의점 과자로 한끼 때우는 다이어트 해보세요~^^*

S하루

정말 너무 덥네요.

원래도 9월에 반팔 입고 다니긴 했지만 그래도 9월이 올 때마다 가을인데 너무 더운 거 아니야하는 생각이 들어요. 얼른 더 선선해졌으면 좋겠네요. 아 그리고 모두 감기, 코로나 조심하세요. 진짜 너무 아프네요

호롱이

가을

오늘 부산은 날씨가 아주 조아요 ㅎㅎ 바람도 선선하네요

Qwertyu

만보하시는분들,,

만보하시는 분들 대단하세요ㅠ 저는 정말 힘들더라구요 특히 맞벌이시면서 아이도 있으신분들 만보 도전하시나요?? 퇴근후 아이봐주고 하면 재우면 10신데,,, 직장에서 이리저리 점심때 움직이고 잠깐 나갔다오고 걷는 그런게 다인지라 진짜 많이 걸으면 하루 2700보 정도 되네요;;ㅠ

채아미

수분섭취

다들 아침에 물한잔 하시고 수분섭취했죠? 저는 요즘 2리터 이상마시려고 노력하는데 텀블러를 활용해요 훨씬 수월하게 잘 마셔지더라구요 사무실에 텀블러에 물가득채우면 저도 모르게 자꾸 수시로 손이 텀블러로 가서 물을 마시게 되더라구요 아마 보통 2-3리터 마시는듯요 근데,,,,,화장실을 진짜 진짜 너무 심하게 많이 가서,,눈치가 보이는게 단점요ㅠ

채아미

나만의 운동방법 꿀팁/루틴 - 의자를 이용해 운동

집에서 홈트 많이들 하시잖아요 진짜 별거 아니지만 의자에서 하는 운동이 뭐 얼마나 힘들겠어 라고 생각했는데 힘들더라구요.. 운동이 하다보니 저한테는 익숙해졌어요..모두 화이팅입니다.. 이외에도 여러가지 운동이 있습니다

초록007

초간단이지만 매일하게되는? 운동!

초간단이지만..매일 하게되는??? 운동 입니다. 바로 지압판! 전 싱크대 앞에 서서 다리 살짝 벌릴수있는 크기의 지압판을 놓고 설거지해요.. 한자세로 오래는 안있고 살살 움직여주면 지압도 되고 혈액순환에도 좋고.. 지압판을 여러개 이어서 사용도 해봤는데 매일..이 안되더라구요. 그래서 저렇게 하나만 싱크대앞에 놓으니.. 이건 뭐.. 매일 강제 지압운동을ㅎㅎㅎ 첨엔 진짜 아팠는데 지금은 아주 시원해요.. 가끔 모서리부분같은데 밟으면 눈물나게 아프긴하지만...ㅎㅎ 강추 합니다!

마시몽

닥터유 단백질 바!!

초콜렛 진짜 좋아하는데 다이어트 중이라 양심 엄청 찔려요.. 그래서 제가 여러 가지 단백질 바를 도전해 보았는데요 닥터유 단백질바 나쁘지 않아요!! 먹고 나서 단백질 특유의 텁텁은 있긴 한데 그래도 당충전 됩니다. 운동하고 나서 먹으면 입 터짐 방지됨!

지지지지지

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다이어터 다 모여 🙌 지니어트 무제한 친구초대 EVENT 🧡 가장 많은 친구를 초대한 회원에게는 30,000P 증정! 초대 받은 친구도 최대 4,000P까지 받을 수 있어요 🎁 ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 클릭해주세요! 잠깐 ✋ 초대 받은 친구도 +3,000P 챙기는! WELCOME 이벤트 알아보러 가기 ✨ -- 💛 이벤트 참여 댓글도 꼭 남겨주세요 💛

geniet

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편의점 다이어트 제품 3가지🔥

내돈내산 편의점 다이어트 추천음식 Best 3🔥 1. 하림 닭가슴살바 (허브, 블랙페퍼) 일단 간편하고 너무 맛있음. . . 자극적인 맛 닭찌가 땡기면 무조건 이거 추천‼️ 단백질은 18g 으로 흡수단백질량은 *0.8g = 14.4 g 정도로 나쁘지 않음. 아무래도 단백질바 특성상 정석적인 식단 구성으로 먹기 보다는 군것질 대신 또는 단백질양을 채워야 할 때 먹으면 좋음 ㅎㅎ 일단 2+1 자주 하고 가격도 부담 없어서 쟁여놓음✨ 2. CJ 제일제당 - 더 건강한 닭가슴살 스테이크 이거는 식단 구성할 때 부드러운 닭찌 먹고 싶으면 추천 닭안심이 섞여서 진짜 찐 부드러움.. 🥹 가격은 좀 나가는 편이라 2+1 할 때 사면 좋고, 자주 먹기보다는 그냥 일반 닭가슴살이 질릴 때 먹으면 다엿할 때 지치지 않을 수 있게 해줌❗️ 3. 아몬드브리즈(언스윗) 외식한 경우에는 나머지 끼니를 주로 단백질 쉐이크로 대체하는데, 이 때 아몬드브리즈 언스윗이 정말 딱임. 내가 먹는 쉐이크가 버터 함유된거라 고소한 맛인데 이 언스윗이 달지도 않고 고소한 풍미를 극대화 시켜줌 ㅠ 칼로리도 부담없고 일단 맛있어서 이거에 커피 내려서 라떼도 진짜 자주 해먹음 . . 유당불내증에게 매우 추천합니다☕️❤️ 다만 개당 1,300원이므로 2+1 때 먹는게 이득!

뜌앙