'진한 맑은 곰탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

파스텔톤 하늘이 예뻤어요

오늘은 구름한점 없는 맑은 하늘이었어요~~ 실제로 봤을땐 파스텔톤 하늘이 진짜 예뻤어요^^

킹로또

맑은 하늘, 시원한 계절엔 야외 걷기^^

9월 26일부터 매일 아침엔 웨이트를 하고 매일 만보 걷기 하고있어요 거기다 간헐적 단식까지 하니 최근 최대 무게까지 올랐던것 일주일만에 쫙 빠지네요~ 무거웠던 몸이 가벼워졌어요!ㅎㅎ 낮엔 살짝 더웠어서 안걸었었는데 요며칠 이젠 추워졌으니 겉옷 잘걸쳐입고 낮에 바깥 구경하며 열심히 걸어야겠어요~^^

쮸꾸밍

나의 유산소운동

저희집이 올림픽공원 근처거든요  자주 나가서 만보채우고 걷고 와요 일단 걷고 나면 개운한 느낌이 들어 좋구요. 소화도 잘되고 일단 체중유지에도 굿입니다. 조금씩 뛰었다가 걸었다가 하면 좋다고 해서 실천 중입니다. 맑은 공기 마시고 유산소 운동하는데 만보걷기 넘 좋아요

너나위

광풍에 이어 비가 오네요~~

아침에 흐리지만 꽤 맑은 공기 마시며 9천보 걷고 들어왔는데 1시간 전쯤에 갑자기 웬 낙엽을 다 일으키는 광풍이 불면서 바로 비가 오기 시작하네요~~ 이상기후가 맞긴하네요~ 예전엔 보기 어려웠던 현상인 것 같아요~ 조금 두렵고 어떻게 될지 매우 궁금합니다.

함께네

나만의운동정보 꿀팁은 등산과계단!!!

뭐니뭐니 해도 등산!!! 뭐니뭐니해도 계단운동이 최고가 아닐까 싶어요     등산은 심폐기능도 좋아지고 엉덩이업과 근육도   늘어나는 좋은점도 잇지요   자연의 맑은 공기도 함께 가능합니다   계단운동 또한 효과적이죠 30분 계단운동의 효과는 220칼로리 소모도 가능합니다  빠르세 오르려하면 금방 지치는법이지요 천천히 올라 가주는게 효과가 더 좋아요   전 매일 동네산으로 걸어가줍니다  그리고 계단운동이 저의 루틴이 되요  (헬스장에서 근력도 키워주면 더 좋지요 )  하루도 빠짐없이 운동해줍니다

껌씹는여우

나만의 유산소 운동법 중 최고는 등산입니다

주 1~2회 (주말을 이용하여) 등산을 합니다 등산을 하는 이유는 그냥 걷는걸로는 심심하고 효과가 적기 때문입니다 그런데 등산은 우선 고르지 않은 산길 덕분에 다리와 몸의 균형감각에도 도움이 됩니다 또한 운동으로서 등산의 가장 큰 매력은 맑은 공기를 마시며 동시에 운동의 강도를 자신의 페이스에 맞게 조절해 갈 수 있다는 것입니다.  등산의 효과로는 심폐기능의 향상과 근지구력 강화 그리고 정신적 만족감 등이 있습니다. 그리고 계속 위치가 바뀌면서 움직이기에 시간이 훌쩍가면서 운동량은 증가합니다 잘 먹고 움직여도 살이 빠지는 것을 아주 쉽게 경험하고 있습니다

꿈굽는사람

치팅데이 양평 애견동반 가능한 하우스베이커리 리얼망고스무디!

가족모임으로 양평에 1박2일 다녀왔어요:) 애견동반 가능한 곳으로 빵과 음료가 맛있는 하우스베이커리 에 방문했어요! 이미 유명한 곳으로 많은 사람들이 있더라고요ㅎㅎ 그리고 거의 모든 테이블에 필수로 시킨 리얼망고스무디!! 비쥬얼도 최고고 맛도 완전 진한 망고맛이라서 맛났어요ㅎㅎ 가격은 너무 사악하지만 맛있었던 음료예요! 빵종류도 정말 많은데 빵 맛은 무난무난했어요 네이버나 인스타 리뷰 작성하면 이벤트로 빵도 나눠준답니다:)  애견있으시거나 한옥스타일의 예쁜 카페 찾으신다면 추천!!

diane0807

유산소운동에 좋은 자전거 타기

유산소운동엔 대표적으로 걷기 조깅 등산 싸이클 등 여러가지 있는데 저한테는 걷는거랑  자전거 타기가 맞는거 같더라구요 허리가 좀 안좋아서 조깅은 안맞는거 같고 평지 걷기와 하천변 자전거 전용도로에서 맑은 공기 마시면서 자전거 타는게 스트레스 해소되고 심폐운동에 많은 도움이 되는거 같아요 요즘은 덥지도 않고 맑은 가을 날씨라 운동하기에는 딱인거 같아요 유산소 운동에 자전거 타기를 적극 추천합니다^^

해볼랑가

유산소운동은 등산

산좋고 물맑은 동네 근처 산으로 한 번 다녀오는 게 참 좋은 것 같습니다. 그럼 땀 한 번 쫙~ 뺄 수도 있구요. 산바람에 온 몸이 시원해집니다. 팁이 있다면, 산을 갈 수 없다면 아무 계단이나 오르세요. 다리 힘 기르는데 도움됩니다. ^^

김범기

나의 유산소 운동법

젊었을 때는 기초 대사량이 높으니 굳이 운동을 하지 않아도 소화가 잘 되니 운동의 필요성을 많이 느끼지 못하였습니다. 하지만 30대 중반이 되면서 소화가 급격하게 안 되는 것이 느껴지더라고요.. 그때부터 매일 지니어트 어플과 함께 만보이상 걷기를 하면서 체력과 체형을 관리하고 있습니다. 예전엔 3천보만 걸어도 무릎과 대퇴부 관절이 아프고는 했는데 자꾸 걷는 습관을 들였더니 몸이 적응해 가서 그런지 이젠 1만 5천보씩 매일매일 걷고 뛰어도 다음날 전혀 힘들다는 느낌이 들지 않더라고요. 앱테크도 할 수 있고 맑은 공기도 쐬면서 하루를 상쾌하게 살아갈 수 있기 때문에 저는 유산소 운동법으로 만보 걷기를 추천 드립니다~!

셰인

[다이어트 목표]🫧 화요일 만보

[다이어트 목표]🫧 화요일 만보 오후되니 화창해 졌어요 맑은 가을 하늘 입니다

레몬그린

유산소 걷기(숲길, 오르막 다양하게^^)

유산소 운동으로 걷기가 가장 좋지요.  특히 가을에는 상쾌하고 선선한 날씨와 맑은 하늘로 걷기가 더 즐거운 계절인거 같애요.  만보걷기 9개월차에 나름 유산소 걷기 팁이라면~ 만보의 거리와 시간에 맞는 나의 코스를 만드는 겁니다.  저는 저희 집 가까운 호수공원 한바퀴를 기본으로(8천보 정도되네요) 해서 중간에 오르막코스도 넣고 호숫가 데크코스, 계단 등을 넣어 적절하게 만보를 완료할 수 있는 코스를 만들었어요.  그냥 걷기 말고 더 재미있고 운동강도도 늘리려고요. 요렇게 걸으니 코스도 저에게 맞는 최적의 코스가 되고 시간도 1시간 30분가량, 가끔 호수공원에서 여유부리고 쉬면 금방 2시간이 지나더라고요.  요렇게 한바퀴를 돌고 오면 유산소 운동 클리어! 건강도 챙기고 나름 힐링의 시간도 되어서 너무 좋더라고요.  예전에 찍었던 것 중에 괜찮은 곳 몇 군데 코스랑, 자연 속의 만보로 최적인 호수공원 사진 몇 개 남깁니다.

산들바밤바

걷기는 효과가 좋아요.

꾸준히 걷는 것 만으로 효과가 있어요. 복부운동 따로하지 않아도 배가 들어가요. 그리고 호흡도 좋아지고 맑은 공기 마시니 건강하구요. 주말 아이와 이리저리 걸으며 구경도 하고 건강도 찾을 수 있어요. 살짝 빠른 걸음으로 걸어서 근력도 키우고 있어요. 잔병치레도 별로 없구요. 소화도 잘 됩니다. 하루 만보 넘기도 하고 5000보도 걸어요. 돈 들이지 않고도 기분도 좋구요. 햇빛 받으며 걸으면 기분이 좋더라구요.

오키오

등산하기 딱 좋아요!!

요즘 주말마다 그리고 이번 추석연휴에도 등산 자주 했는데요 ㅎㅎ 꾸준히 하게 되면 점점 폐활량이 늘어지고, 폐건강에도 도움이되고 그리고 특히인체의 근육중 60%이상이 하체에 있으니 종아리부터 해서 발목, 허벅지, 엉덩이등 커다란 근육들은 모두 하체에 있죠~~등산은 하체의 전반적인 근육을 강화시켜주고, 그로 인해 나이가 들어도 건강한 하체를 유지할 수 있도록 도와주고 무엇보다 스트레스 푸는데 전 등산이 좋더라구요 ㅎ 등산은 자연을 접하면서 맑은 공기를 마시게 되니 피톤치드를 함유하게 되는 것이죠. 이는 심신의 안정과 불안감과 우울증 해소에 도움을 주며, 스트레스 해소에도 좋아요 ㅎ

워니뚱

아리랑 개성손만두

만두 좋아하시나요? 해장도 할겸 손만두전골을  먹으러 다녀왔어요 시원한 국물육수에  속이 비치는  얇은 피에 알차게  꽉차있는 만두소  담백하고 진짜 맛있습니다  배추  단호박 청경채 팽이버섯 새송이버섯  야채도 듬뿍   그육수에   만두를  퐁당   김치만두   고기만두를  넣어  한소꿈 끊여줍니다   맑은국물   해장에  딱이였어요  ㅎㅎ

예픈공주

치팅 테이~짬뽕 맛집

의왕에 짬뽕 맛집이 있어 다녀왔어요 짬뽕 짜장 탕수육만 판매하네요 하나 씩 주문했지요 평소에는 먹기 주저하는 메뉴에요 오늘은 마음을 열고 찾아갔어요 재료도 좋고 맛도 있고~~좋았어요 오늘은 백짬뽕 하는 날인데 국물이 칼칼하고 진한 게 맛있었구요 탕수육은 냄새 없이 맛있었네요 웨이팅 시간이 길긴했지먀 어쩌다 한 번은 오케이 입니다^^

롱쎌

동래구 샤브샤브 맛집

부산 동래구에 있는 샤브샤브 맛집입니다. 보통 샤브샤브는 맑은 육수 위주인데 여기는 좀 매운 빨간 육수도 가능해서 좋았어요. 그리고 소고기 샤브샤브의 야채로 숙주랑 미나리가 들어가서 국물이 아주 시원합니다. 게다가 다 먹고 나면 남은 국물에 칼국수 끓이기, 칼국수 다 먹은 후에는 밥도 볶아줘요. 그리고 제일 중요한 건 착한 가격! 1인당 9000원이라는 저렴한 가격이 최고입니다!

홍의새

치팅데이 한우먹는날 ^^

전남 함평에 있는 식육 겸 식당입니다 생고기 먹고 비빔밥 곰탕 한우구이까지 먹어봤는데요 어느 하나 맛없는게 없어서 다 맛있게 먹고 특히 생고기와 꽃등심은 녹아요 ^^ 돌판이라 더 빠르게 익고 따뜻함이 오래가서 맛있어요~ 살이 이유없이 찌는게 아니쥬 잘먹으니까 ㅋ 또 열심히 운동해야쥬 먹고 디저트 음료도 야무지게 모두 행복하게 먹었습니다  한가위 보름달 소원빌고 가족들과 즐거운  시간 되세요 ~

슈퍼울트라호이

우리집 추석은 두 상차림 💟

저희 집은 항상 추석 음식을 두번 차립니다! 첫 번째, 정성이 가득하고 푸짐한 한식 상차림! 옛날에는 정통 추석음식으로만 구성했었지만, 요즘은 매해 다양한 메뉴들로 상을 차리고 있습니다. 손맛이 담긴 밑반찬들은 물론이고, 전날 포장해 온 전문점 감자탕, 얼큰한 동태탕과 해물탕, 달달한 돼지갈비찜, 부재료를 듬뿍 넣은 잡채, 탱글한 도토리묵 무침, 제 취향이 담긴 양장피, ... 작년에는 무쌈말이, 미나리골뱅이무침과 같이 기름진 추석음식을 질리지 않게 도와주는 상큼하고 가벼운 메뉴들도 함께 올렸었어요. 두 번째, 캠핑장에서만 즐길 수 있는 숯불고기 상차림! 친척 중에 캠핑 전문가가 한 분 계십니다. 매주 주말에 근교로 캠핑을 다니시는데, 명절 때마다 친척들에게 맛있는 캠핑 음식을 대접하고 자연 속에서 힐링시켜 주고 싶다고 하셔서 저희집 명절 2차는 매년 캠핑장에서 이뤄집니다. 숯불에 초벌한 고기와 곱창을 직접 구워주시는데 그 맛은 잊혀지지가 않습니다. 맑은 공기와 함께 먹는 고기의 맛은 진짜 꿀맛이에요. 구운 고기에 빠질 수 없는 비빔면! 고기가 물릴 때쯤 새콤달콤한 비빔면을 같이 먹어주면 리프레쉬가 된답니다.

흐으으음

추석하면 송편이 빠질수 없죠

저희는 꼭 여수 거문도 해풍쑥송편을 시켜서 쪄먹곤 한답니다. 일반 시장에서 사도 머 그게 그거겠지만  해풍쑥이 향이 더 진한 느낌이랄까 낱개 포장으로 되어있어 아침에 해동해서 먹기도 편하고 설탕 들어가있는 송편은 흘리고 찐득해서 싫어하는 편이라 속재료도 콩이라 더 좋으네요 이번 추석 배송은 끝났을거 같아서  혹시나 떡 좋아하시는 분은 추석 끝나고 한번 배송해 드셔보셔용

깐징짱

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 6회차 | 저칼로리 카페 음료 리뷰! 😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛   *BEST 게시글로 당첨된 카페 음료 추천 글은 추후 커뮤니티에 개별적으로 업로드될 예정입니다.      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     📢당첨자 목록     BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 6529 까망천사 도낑이 방때지 복희님 채so S하루   일반 게시글 당첨자 (닉네임) 58로가즈아 복있는여자 짱순2 가비픽 봄겨울 쩡어이 갓생살기화이팅 붉은레드 쪼꼬미어터 강은경 블글라떼 쫑이js 강제인 블랙찡 쭝댕 강태태 블루사슴 쮸꾸밍 건강하자으니 빙수뜨 찌냐냐 건빵맛과자 빠담소리 찐ㄴㄴ니 걷는고래 빵이랑 찐빵이 경이로운다이어트 뽀로리야 찐짱규 고구마피자맛있어 쀼쀼챠챠 차분 고담시 삐이삐이 찰떡쫀득 고래사 사이세영 채아미 곰공공 산곡동미녀삼총사 챈이챈 곰얌 산들바밤바 초록007 공블리임 산책좋아 초롱이언니 공주엄마요 산토린 최군80 구래수티챠 살빼서광교가자 최윤미 구룸구룸 새침한그녀 춘자애비 귀여미수민 샤바댕 치노카푸 규리어트 샤이어 치즈몽 귤이요 서브폰dto 카푸봄 그란데말입니다 선물부자 칼츠 기르밍 성아진 켈리장 기멩멩 셰어 쿠보 김범기 소수민족 키미언니 김보경 소푸 킹로또 김새벽 솔트1 태거니 김은상(맨발러) 숑숑이야 태발2 김자코코 수혀니0807 탱굴이 김지혜 숫자 탱이짱 깐뚱 쉬림프 털보꾸기 깐징짱 슈가버터빵 투비니 깨개갱 슈비루비 파란물감 껌씹는여우 슈비므네 파이키아 꼬목 슈퍼울트라호이 파췌 꿈굽는사람 슬림48 푸른하늘하얀구름 나가오 시아81 프린세스라브라바 나는민천사 신혜 프리G아 나또봐 신혜리 플린 나부자 쏘쏘402 피어리님 나비리 쏘쏘라 핑효모 내가행운아다 쓰리채맘 하누호빵 냥냥뇽뇽 아간보우 하늘이12 냥식집사 아브라카다브라7 하루한땀 너나위 아이고다리야 하연정 너나의7번째계절 아카시아잎 하이0530 넬림 아핫 한결맘 노란장미 애교쟁이야 한방미소 노랑풍 애니홀릭 할수있담 늘봄봄 앤드류사이먼 함께네 니나누 앤디킬 해234 니캉내캉 앨리젼 해볼랑가 닉네임생략 얌이얌이 해사랑랑 다노밑에담요 어느멋진날29 해설사 다시꿈꾸는세상 어머나왜이래 행복한집2 다자매맘83 어여쁜나 행복한집3 다프ㄴ 어트지니요 행복휴 달남99 언제나행복 향기음악 달달별 엄국선 헐마이니 달려볼꺼야 엄마동2 헤일리1 달콤한게으름 에가오 헬스미야 달해 여리나 혁민쏭 당고딩고 여울햇살 현재어트 당군당 연탄뷔 호두누우나 데굴은짱 열정73 호롱이 도라도라몽 영은쓰 홍길이2 도브 예사나 화이팅뎅녀사 동그라미1 예픈공주 화합 두루둥둥 옐로우미니언즈 회원정보 둠짓 오늘도행복하자 효지미 듀듀링 오릿 후리지아3270 들꽃7 오마쥬 흰둥아범 들려하혀니 오우야야 힌둥이들 디오레이 오이동영 힘빼고연하게 땅콩뚀아 오키오 Aasss 땡그리요 오트사이드 adorable 떵투니 오후5시 agnes0117 또랑쓰 올리브딸 Bigsunnynim 똣똣 올리브올리브 biki 똥강아지공주님 옹심 ckj8425 띵똥쟁이 와우 Cliff 띵띵 요롤레이 d12 라때홀릭 요오 dallim 라라미용 우리아들2 dark007 랄라러랄 울트라돼지런 dazzssam 람라미 워니뚱 dhwhl777 러블리자매 원더랜드s diane0807 레몬그린 원숭이개쥐 Ellyuni 레몬상큼자두 유루이 Eyor 로데빌 유지녀 Happy80 로앰 윤린 Heat 로즈마리2002 윤성맘 highway032 롱쎌 융융융융 homi 리니어 윶앵 homiz 리베라따 으갸 horang 만배봉봉 으네 HYJ123 말량여신님 으라라라챠 jhyun 맑은콩 은수수 jiwonlove4 망고스틴74 은혜엄마최혜정 jjinnyy 망고쟁이 읁읁 k2023 매드비너스 이겼다 khj3606 매화나무 이남매엄마 Kookies 머랭22 이닝지아 Lolo123 먹자먹자 이디어트 LoveJJ 멋장 이솔렛 madin 멍청이2 이슬이슬이슬 Milly 멍청이3 이유리 miso3o 무민 이이영 mjl 문창기 이쟈벨 myjung9770 미그뇽 인디언소년 mysc 미냐입니당 인생중 neplos 미니니니 일릭커피 pander33 미니니슈 자수민 purepkb 미니베베 자유나나 Qwertyu 미래엄마 장구니00 raintree 미여니70 정빙구 Runa33 미오킹 정슈94 s9424103 민돌이다 제임스김7 seanywo 밀크칠리 제주패스 sh2632 밈밈투 젠가부자 SK7352 바다사랑태양 조아름 skyjhj0407 바다속고양이 조인순 Sleepyy 바다파랑 조콩만 ss샤랄라ss 바빠 주니엄마 ssul0115 박금주 주식짱 sunmi9333 박동주 주안맘0413 sunny7024 박소영d8z 즐겁게열시미 twoslove 반달진 지고영 venchi 반보현 지구외계인 who8365 밤비엄니 지니1106 wrinkle 배깅 지니야만보걷자 Ya135 배불뚜기야 지니야안녕 yion 밴드닥터 지니어어어어트 ymittang 베베2022 지니어잉 yoonsrosie 별사탕향기 지니지니양 Ysnow 보고미 지도 ZGMF 보리스 지민지민짐 zine 보이윤 지지지지지 zntkskzlzy 보통아이 진니어트트 zoe98 복실복돌 진리지니       모두 당첨을 축하합니다! ✨   당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆   -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

geniet

염색

헤나염색 하고 있어요 오랜만에 하네요. 명절 되기 전에 헤나 염색으로~ 머리 색좀 드릴려고요 헤나 염색하면 흰 머리만 붉게 염색 되는 게 있고 브라운으로 되는 게 있고 전체적으로 색이 덮어지는게 있다고 하던데 요건 전체적으로 진한 색으로 덮이는거에요 오랜만에 3시간 버티고 있네요

까루루

카페

분위기 좋은 카페에서 친구와 수다떨고  진한 커피 한잔에 행복했던  어느날을 추억하며~ 보고싶다 친구야

쉬림프

맑은등뼈 쌀국수

국물이 진짜 맛있네요 고기랑 같이 먹으면 꿀맛!!

보링2

오!그래놀라와 함께하는 다이어트 간식

그래놀라 시리얼과 오그래놀라 오트 드링크가 만나 뚝딱 한그릇 간식! 건강한 통귀리와 고소한 그래놀라를 담아 만든  맛있는 오트한끼!!  오! 그래놀라😍 넘 맛있어요 간식으로도 가벼운 한끼 식단으로도 최고👍 시리얼은 뭘 넣어도 맛있지만  저는 블루베리 그래놀라가 젤 맛있더라구요😍 오그래놀라 오트 드링크는  오트 원액에 그래놀라를 갈아만들어 걸죽하면서도  진한 고소함을 느낄 수 있어요~ 플레인 초콜릿 두가지 맛인데 전 플레인이 담백하고 더 맛있더라구요~ 달달한거 좋아하시는 분들은 초콜릿맛으로~ 취향껏 드시면 될 것 같아요~ 유당걱정 없는 100%식물성이라 속편한 비건 단백질! 칼로리&저당으로 다이어터들에게 딱!!입니다 📍칼로리 85kcal, 당2.5g 허기지거나 배속이 뭔가 궁금할때 든든한 간식으로! 바쁜아침 간편하면서도 건강한 한끼로! 운동 전후 맛있게 단백질 채우고!!

프린세스라브라바

가을이 성큼 온듯.. 높고 쾌청한 맑은 하늘

가을이 성큼 오는 걸까요... 한 낮 햇살은 뜨겁지만 그늘 바람끝은 시원 서늘하네요  교육받으러 방문한 한옥 집채뒤로 높고 쾌청한 푸른 하늘~~찍어 올려봐요 ㅎㅎ

깐뚱

청명한가을하늘

제주도의 맑은하늘과 바다가 또 나를 부르는것 같네요~~

앙드레안

파스쿠찌! 최고의 단쌉맛~ 연유 콜드브루 플로트

파스쿠찌에서 추천하는 메뉴는 연유 콜드 브루 플로트입니다. 시원한 콜드 브루에 달콤한 연유와 피오르디 젤라또를 띄워 더욱 달콤하고 부드럽게 즐기는 이탈리아 스타일의 커피 플로토로 처음에는 부드러운 연유라떼를 즐기며 시간이 지날수록 진한 아이스크림 라떼의 맛도 함께 즐길 수 있습니다. 직접 먹어본 커피라 통해 생두 고유의 맛과 향미를 살린 것이 분명하고 보통 로스팅 시간에 비해 조금 더 오래 걸리는 슬로우 로스팅 기법을 통해 에스프레소의 탄맛이 적고 특유의 바디감과 쌉쌀한 맛이 잘 살아 있어서 왜 사람들이 좋은 원두를 사용한다고 말하는지 단번에 알 수 있었습니다.  저렴하다고는 말할 수 없지만 크게 부담스럽지 않은 금액대에 원두의 풍미를 제대로 살린 커피를 즐길 수 있기에 아직 한 번도 방문해보지 않은 분들에게 한 번쯤은 방문해보시는 것을 권장드립니다.

로앰

맑은날 아침...러닝크루

앱테크 전성시대에 맞게 워낙 다양한 얍과 챌린지가 있는데요, 캐시워크에서도 못해본게 러닝쿠루예요. 그래서 이번에 목표로, 아침에 러닝크루 하기 입니다. 이 사운드를 들으면서 함 뛰어 볼까 해요. 원래 걸을때 듣기 좋은 서운드안데요, 걷기는 워낙 오래 해서 익숙하고, 걸을때 이 사운드를 즐겨 들어서, 아걸 들으며 러닝에 도전하려고요

제임스김7

입터짐방지 효자음료 아아

점심으로 베라 아이스크림 싱글킹 뚝딱하고 마시는 아아 평소 폭식끼있어서 매일 한끼 먹고싶은 음식먹으며 만족감 채워주는 중이에요.. ! 하지만 달달한게 들어가면 자연스럽게 그다음 군것질을 찾기 일순데 그때 아아한잔 딱 마셔주거나 양치한방이면 폭식기차 절로가라입니다 그러므로 오늘도 음식서터레스없는 맑은하루성공

사이세영

스벅 돌체라떼

저는 스벅 돌체라떼를 자주 마셔요 돌체란 이탈리아어로 부드러운,달콤한 이란  뜻이라고 하네요.돌체라떼는 일반라떼보다 달콤하니 진한맛이 나서 좋아요 그리고 무지방우유를 넣어서 더 깔끔한맛이 나요.  칼로리도 255라고하니 그리 높지는 않는것 같아요

지도