'찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 찌개에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

먹고싶던 토스트.

점심에 먹고싶었는데 못 먹어서 저녁에 만들었어요. 토스트 잘 먹는 큰애와 저만 먹을거에요. 밥 파인 아빠와 막내에겐 땅스부대찌개 끓여놨어요..

한결맘

6월 13일 혈당일기 5기 4일차

2024년 6월 13일 맑음 혈당 측정 시간 : 아침식사 직후 혈당 측정 결과 : 143mf/dL 내용 : 요즘 뱃속에 거지가 들어갔나 자고 일어나면 너무 배가 고파요. 운동후 되장찌개와 고등어구이까지 너무 맛있게 먹었어요. 역시 혈당은 높아요. 오전내내 움직이면 정상수치 찾겠지요. 점심은 단식으로 갈게요.

wrinkle

혈당일기 5기

6월13일 3일차 아침공복에 체크했다 어제저녁에 된장찌개에 밥을 먹고 밤늦게 친구랑 맥주 2캔에 과자까지 먹고 잤다

왕대박7

혈당일기 챌린지5기 4일차 인증

날짜 : 2024.06.13 혈당 측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘은 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 된장찌개 애호박과 청양고추 두부넣고. 매반석 김구이에 식사를 하였습니다 혈당측정 수치가 정상으로 잘 유지하는것 같습니다 오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당일기5기2일차

일어나서 물한잔 마시고 재었어요 아침 운동 다녀와서 김치찌개에 밥먹으려고합니다 여주가 좋다고해서 여주정을 구매해서 어제부터 먹었어요 운동도 열심히 해야겠어요

문탱맘

혈당기록 5기 2일차 인증

날짜 2024.6.12 수요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 공복상태 09:05 혈당수치: 100 내용: 아침 식사전 공복상태에서 잰 측정기록입니다. 피곤해서 늦잠을 자고 일어나 측정한 것으로 어제밤에 삼겹살, 된장찌개, 쌀밥, 상추로 식사하고 사이다도 한캔 마셨습니다. 수치는 나쁘지 않지만 공복상태가 오랜시간 유지되어 그리 나온거 같습니다. 날이 더워 자주 탄산음료와 냉커피를 마시게 되는데 관리 잘 해야겠어요

원신흥동농부

6월 12일 (수) | 혈당일기 5기 1일차

- 날짜: 2024.06.12 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 함께 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 된장찌개, 밥, 상추를 먹었다. 진짜 맛있었다. 먹고 나서 운동을 열심히 했다. 그리고 나서 혈당을 측정했는데 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 식단 조절을 하고 운동을 열심히 해야겠다.

당근먹기딸

혈당일기 5기 2일차

6월 12일 수요일 맑음 아침 공복시 측정 81 어제 저녁으로는 된장찌개에 나물 위주의 반찬으로 섭취한 후 산책로에서 1시간 30분 정도 걷기 운동을 하였으며 아침은 레몬즙을 물에 희석해서 마셨음

골말

혈기챌3일차

6월12일 수요일 오후9시반 아침 김밥 사먹고 믹스커피 한잔. 점심으로 제육덮밥 정식 먹고 커피 한잔, 저녁으로 김치찌개에 밥 한그릇 먹으면서 소주 반주로 마셨습니다.

마이뽕

저녁 드셨어요??

청국장 🥘찌개와 오이냉국 그리고... 대패삼겹살 🐖 먹었어요 맛 저녁 하셨나요??

호림짱

남편의 저녁 - 야채전

어묵김치찌개 칼칼하게 끓이고 야채 가득 넣어서 야채전 굽고 브로콜리는 데치고 남편의 저녁 한상입니다.

루시안

혈당기록챌린지 5기 3일차(6월12일)

6월12일 수요일 맑음 점심식후혈당 115 오늘은 점심으로 김치찌개와 라면을 먹어서 더운날씨에 빠르게걷기와 계단오르기를 40분정도했더니 엄청 힘드네요. 확실히 정제된 탄수화물을 먹으면 그만큼의 체력소모도 있어야하네요..라면대신에 밥은 안 먹었습니다

언제나행복

아침밥

벌써 점심도 지난 시간이네요^^; 오늘은 참치 김치찌개 끓이고 두부조림, 콩나물 무침 만들었어요. 다들 잘 먹고 등교 했어요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

6.12(수) 혈당 기록 챌린지 5기 3일차 인증

* 날짜 : 2024.6.12(수) * 혈당측정시간 : 아침 공복 산책 후 (AM5:35) * 기록 : 96 * 내용 : 아침 공복 산책 1시간 20분 후 측정 수면 5시간 전일저녁 된장찌개, 계란찜, 진미채, 멸치볶음 과식하지 말자

새벽을열다

아침 식단 등록😋

아침 식단 등록합니다 ㅎㅎ 기분 좋게 하루를 먼저 기록해보아요 아침에는 물, 찌개를 기록했어요

구룸구룸

혈당일기 5기

6월12일 5기 2일차 아침식사전 공복상태에서 체크 저녁으로 된장찌개먹고 산책 40분정도 하고 들어왔다 이번주도 운동 열심히 하자

왕대박1

6월12일 지니어트 혈당기록 챌린지5기ㅡ3일차 인증🍀🧡

3월12일 공복혈당ㅡ113 어제 저녁으로 비지찌개 먹었다 산책을 못해서 그러지 당이 좀 높게 나왔다 열심히 운동하자

세림혜수기

혈당일기 5기 1일차

자기 전 혈당 측정 늦은 저녁으로 흰쌀밥 김치찌개 상추쌈 섭취 저녁후 걷기해야하는데 너무 늦어 건너뜀

들어주자

6/11일 혈당일기 5기 1일차

날차 : 24 06 11 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 전날저녁에 삼계탕조금 양배추샐러드 점심: 김치찌개 밥1공기 아침 : 오이 달걀 운동은 패스 어쩐일로 수치가 좋아서 놀랬던 하루 힘내어봅니다

투호

6월11일 혈기챌5기 2일차

6월11일 아침식후 혈당사진입니다. 아침엔 김치찌개와 계란프라이를 먹었어요. 입맛이없어서 많이 먹진않았고,먹고나서 홈트 가볍게해주었더니 혈당좋아요. 식후에 가볍게라도 운동은 꼭해야겠어요

달토끼81

혈당기록 5기 1일차 인증

날짜 2024.6.11 화요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 22:06 혈당수치:125 내용: 저녁식사(17시 반경)후 두시간 반이 지나서 측정한 기록입니다. 식사는 삼겹살에 상추, 묵은지, 된장찌개, 쌀밥으로 식사했어요. 배불리 먹고 동네 한바퀴 돌고 왔어요. 혈당수치는 조금 높은거 같네요. 앞으로 관리좀 해야겠네요. 관리가 쉽진 않아요

원신흥동농부

혈당일기 5기

6월11일 1일차인증 저녁먹고 2시간후 체크 저녁으로 된장찌개를 먹었다 후식으로 토마토먹고 5천보 걷고 들어왔다

왕대박7

저녁 드셨어요?

오리고기, 김치찌개 먹었어요 편안한 저녁시간 되세요

호림짱

6월 11일 혈당일기 5기

날짜: 6월 11일 시간: 아침 공복에 내용: 어제 저녁에 김치찌개먹고 수박 먹었는데 혈당이 그렇게 높게 나오진 않아서 다행이다. 내일 아침에도 비슷하게 나오길 바라며 저녁 산책하러 나가야겠다

매일다이엍

비지찌개와 콩나물 무침과 떡갈비

저녁으로 먹었어요 맛나네요

수수깡7

점심은 샐러드와 잡곡밥(좀 늦어졌지만 맛있게)

어머니랑 같이 퇴근해서 집에 돌아왔어요. 오이는 아예 없어서 아까 광장시장에서 사 와서 양상추는 뜯어서 씻고 오이 파프리카는 씻어서 썰어 준비를 바쁘게 했네요. 저는 점심이 늦어져서 씻지도 못하고 이렇게 준비했고 어머니는 그동안 샤워까지 하시고 도와주셨답니다. 오늘은 방울토마토를 많이 넣고 요거트 드레싱 듬뿍 뿌리고 크림 치즈까지 얹은 샐러드 만들었어요. 어머니랑 둘이 오붓하게 앉아서 이 맛있어 보인 샐러드 다 먹었답니다. 집에 야채가 많아도 제가 없으면 엄마는 샐러드를 만들기가 참 어렵다고 하세요. 하긴 어제부터 야채준비가 필요했으니 엄마가 보기엔 재료들이 안 보여서 만들기 힘드시긴 했을 거 같애요. 어머니는 가게에서 점심 드셨고 동생은 마라탕 시켰거든요. 밥은 저 혼자 차려 먹었네요.전에 김치찌개 조금 남은 거 마저 데워 놔두고 나물은 없지만 맛있는 김치들 꺼내서 오늘도 맛있게 먹었어요. 사실 아침을 햄버거 하나를 다 먹었으니 점심은 아주 간단히 먹어야 되지만 오늘까지 밥을 안 먹을게 너무 힘들더라고요. 맛있는 밥이 먹고 싶었어요. 집에 와서 실내복으로 갈아입고 아침에 못했던 플랭크와 캐시홈트 하나 겨우 했네요. 점심시간이 계속 늦어지면 거의 저녁이 돼버리기 때문에 얼른 먹을려고 이것도 간단히 했어요