'찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁식사

남편이 찌개 끓이고 감자채 볶아서 차려주네요 근데 너무 짜서 남겼어요

마음그릇

맛있고 건강한 집밥ㅎ

누구나 좋아하는 계란말이  노릇노릇 고등어구이 된장찌개 호랑이 강낭콩밥 제가 콩은 다 먹어요. ㅎㅎ

제벌

혈당일기 6기 - 5일차 ( 7/3 )

날짜:  7월   3일 기록시간:   아침 식후 1시간 먹은 음식: 잡곡밥, 된장찌개, 계란말이, 샐러드 잡곡밥으로 먹으면 혈당이 꽤 좋게 나옵니다. 외부에 있으면 잡곡밥으로 챙겨먹기가 힘들고 또 이 몹쓸 입맛이 정제당을 찾지만...ㅠㅠ  담백하고 건강한 입맛을 갖고 싶네요 ^_ㅠ

muuu2

맛점들 하세요

전 솥밥에 부대찌개로

영진왕빠

혈당일기6기5일차

기상후 재었어요 꾸준히 관리해주니 좋은거같아요 아침식사는 된장찌개에 달갈말이 먹으려고합니다 탄수화물도 좀 줄여가야겠어요꾸준히 관리해서 건강하게 살아야겠어요

문탱맘

7.2(화)혈기챌6기 6일차

7.2(화)취침혈당이예요. 아점:닭가슴살.두유.블루베리 저녁(5시):두부호박고추장찌개.닭가슴살반개.냉동밥150g.돈까스. 저녁을 많이 먹었더니ᆢ힘드네요. 낮에는 입맛이 없다가.배도안고프고.꼭 저녁되면배고파진다니깐요.8시쯤 나가서 5키로 1시간넘게 걷고왔어요. 그래서 혈당이 취침혈당이 좋아진듯해요

지니1024

혈당일기 6기 4일차 7월2일

7월 2일 화요일 저녁 식후혈당 저녁은 헌미밥에 감자두부넣어 찌개 끓여 계란 한개 추가해서 먹었다 8천보 정도 걸어주었는데 운동이 아닌 트레이더스가서 구경하고 옷도 사고 왔더니 팔천보정도 그런데도 혈당이 높다

뾰료롱

7월 2일 혈당일기 6기 3일차 인증

7월 2일 오전 출근하고 혈당체크 오전에 현당을 재고 저녁에 일기를 씁니당 점심은 오징어찌개 흰쌀밥이 나와 아쉬웠지만 비맞으면서도 많이 걸었다 어제 아침 혈당이 110이었는데 두자리수로 내려가서 그나마 다행이지만 퇴근 후 스트레스때문에 소주 2병에 고기.. 돼지껍데기까지..ㅠㅠ 내일 열당이 걱정입니다

썩수지

혈당일기 6기 7일차 인증

7월 2일 화요일. 아침-빵&우유 점심-햄야채볶음밥,냉이된장국,사모사튀김,함박파인조림,마카로니샐러드,매실차 저녁-쌀밥,참치김치찌개,어묵볶음,치킨

freeday

점심, 버터 휘낭시에, 한식, 그릭요거트

버터 휘낭시에 먹고 싶어서 밥은 반 덜었어요 채단탄은 실패 휘낭시에 먹고 물김치 비트무침 찌개건데기 좀 먹다가 밥이랑 참외 1조각 먹었어요 그 담에 그릭요거트 먹었어요 그리고 비 와서 운동도 못하고 전철 타고 나가려니 계속 졸려서 넘 힘들었어요🤣

더달달

07.02(화) 혈당일기 6기 2일차

07/02(화) 비☔ 혈측정시간:늦은점심 두시간후 뒷집할머니 주신 대추토마토 우리집 옥상 고추.애호박 된장찌개.찰쌀잡곡밥으로 나름 건강하게 식사. 지금 비는 오지만 나가 조금 걷고 올려고요. 오늘 혈당 정상..좋아요.

biki

내맘대로 부대찌개

이거거저 뒹구는것들 넣고 끓였어요 오늘은 저녁 일찍 먹고 치웁니다

헤븐79

혈당일기 6기 - 4일차 ( 7/2 )

날짜:  7월   2일 기록시간:   점심 식후 1시간 먹은 음식: 잡곡밥 1공기, 김치찌개, 계란말이, 아메리카노 오늘은 종일 비가 오니  기분도 함께 가라 앉네요. (그런데 혈당만 높이 오른다...!) 저녁 산책을 할 수 없어 조금 아쉬운 날이네요 :)

muuu2

혈당일기 6기

7월2일 7일차 아침식사전 공복에 체크하였고 저녁으로 돼지김치찌개를 먹읬다 실내자전거 30분탔고 아침까지 공복으로 지냈다  

왕대박7

7월2일 혈당일기6기 7일차

아침으로 잡곡밥 반공기와 순두부찌개에 말아서 먹었어요 4시간후에 혈당115 혈당이 높게 나오진 않았지만 말아먹어서 조금 높네요  점심엔 샐러드로 먹으려고 합니다.

sara0904

7월 2일 (화) 혈당일기 6기 7일차

아침공복혈당이에요 어제 저녁식사로는 보리밥 뒷고기 상추쌈 두부찌개를 먹었어요 혈당이 잘 안떨어지네요 더 노력해야겠어요

하이0530

혈당일기6기 8일차인증

7월2일 화요일 식단  돼지고기 김치찌개 갈비찜 수육 상추 깻잎 밥 측정 식사후 1시간뒤 89 아침식사후 밖에 비가많이 와서 나가지 못하고 집에서 티비보면서 있다가 과일 먹고 측정해 보았습니다 89 굿입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

혈당일기6기4일차

아침 식사하고 2시간정도 지나서 재었어요 아침식사로는  미역국에 삼치구이 먹었어요 점심엔 순두부찌개 먹으려고해요 건기식도 열심히 챙겨먹으면서 건강관리하려고 노력중이예요

문탱맘

혈당일기 7일차

공복혈당 100 어제 나름 일찍 자서 100아래를 기대했는데 저녁을 김치찌개에 밥 먹었는데 식사의 영향이 큰 것인가 ㅠ

무브먼ㅌ

7월2일 혈당일기6기 4일차

날짜 7월1일 아침공복혈당 이박삼일 여행동안 술 자주먹고 평소  주량보다 많이 먹었다 조식뷔페도 욕심내서 최대한 먹고ㅠㅠ 어젯밤 도착해선 배고파서 부대찌개 라뽂기 김밥을 아주 배부르게 먹었다 .하루 평균15000보이상은 걸엇으나 먹는게 혈당에 더 영양을 미치는것 같다

돌푸

7월 1일 혈당일기6기 6일차인증

날짜  ㆍ 7월 1일 시간ㆍ  밤11시 내용  ㆍ 퇴근이 늦어 오늘도 늦은 저녁 을 먹었다  간단하게. 물에 밥 말아서 김치찌개에 먹었다 식후 바로 측정수치입니다  소화좀시키고 자려고요 너무 피곤해 오늘은  운동 쉴까합니다 몸이 녹초가 되었습니다  

비포장도로자전거

혈당기록 / 6기 / 4회차   

1.혈당측정시간대 - 식후1시간 30분 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 단식 - 점심: 에슐리에서 잔뜩 먹음 - 저녁: 막걸리, 김치찌개라면, 사탕1개

밀루땡땡

혈당일기 6기 7일차

2024년 7월 1일 아침 공복 혈당103 아침: 아메리카노 점심: 순두부 찌개, 비엔나 소세지, 백김치 저녁: 참외  운동:필라테스50min, 야핏 

이워닌

혈당일기 6기 7일차

2024.7.1 공복 혈당 95 아침 산책 왕복 1:30분 첫 식사 12:30분 부대찌개, 현미 밥, 미나리부침개, 꽃게 무침 점심 짜게 먹어서 저녁은 샐러드로

민니23

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 1일 월요일 아침 9시 공복혈당  저녁식사 고등어찌개 만두1개 밥

치이카

저녁, 찌개

저녁 이전에 운동 잘 하고 저녁 잘 먹었는데... 간식 먹고 먹고... 점심 공백이 넘 심했는지 식탐 생겨요 점심 때 꼭 밥 먹어야겠어요

더달달

혈당 기록 챌린지 6기 6일차

7월 1일   날씨 : 맑음 혈당 기록 시간 : 아침 공복 어제 지인과 함께 돼지고기를 먹었다.  된장찌개와 함께 흰쌀밥도 먹었다. 혈당이 올라가는 데는 외식이 큰 문제인 것 같았다 하지만 현대를 사는 우리들에겐 피할 수 없는 일인 듯도 싶다 운동이라도 열심히 해야겠다

스마일맘1

혈당기록 챌린지 6기 5일차 인증

날              짜 : 2024.07.01 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 감자찌개랑 먹었습니다.                         오늘은 비도 안오고 바람도 안불고...                         32도라는데 나가야하는데 무섭네요...                         

생각없는아이

혈당일기 6기 7일차

7월 1일 6시 14분 공복혈당 측정아침공복혈당 101. 어제 저녁에 현미밥과 순두부찌개를 먹고 8시쯤 수박을 먹었다. 비가와서 운동은 집에서 바이크를 30분 탔다. 요즘 혈당이 좀 불안정한것 같다. 식단관리를 더 철저하게 해야겠다

알밤2

혈당일기 6기 6일차

어제 저녁은 부대찌개  이후 실내자전거 1시간 타고 간식은 안먹었다.  아침 공복혈당 86 나옴 매일매일  80-100대를 왔다갔다함.. 오늘 점심, 저녁은 소식 후 운동 예정..  

블리네

맛점들 하세요

전 보성 녹돈이 들어간 김치찌개

영진왕빠