'참 크래커' 관련 커뮤니티 게시글 모음

작은 꿀팁 모아모아 이벤트 참여했네요...ㅎ

작은 꿀팁 모아모아 이벤트 참여했네요...ㅎ 급찐급빠에는 러닝이 최고인 것 같아요...ㅎ 모두 즐겁고 행복한 불금 되시길요...^^

바다사랑태양

아침체조운동참여

스트레칭부터 시작하여 잔잔한 음악에 맞춰 다양한 운동을 하니까 땀이나고 몸이 가벼워져서 좋습니다.꾸준히 해보려고합니다..화이팅!

눈사람14

늦었지만 소통왕 이벤트 참여 인증합니다,.

인증합니다!  다들 참여하신다고 수고하셨습니다 ~

숲속의나무

급찐급빠 참여했어요

다른 이웃분들 글들도 읽고있는데 다들 열심히셔서 꼭 원하는 몸무게 찾으시길 바래요

오늘은햇님

✏️러닝크루 참여 인증서

✏️러닝크루 참여 인증서 14일이후래요 모집 마감이 14일 까지라서 그 이후 작성가능하다고 합니다~🌻

레몬그린

작은 꿀팁 모아모아 4회 추석 급진급빠 프로젝트 참여해요!

작은꿀팁 모아모아 4회 주제로 추석 급진급빠 프로젝트 참여해요!! ^^ 저의 급진급빠 꿀팁은 바로 꾸준한 계단오르기입니다. 추석때 너무 많이 기름진 음식을 먹었는지 살이 훅훅 오르는게 느껴지더라구요. 몸도 무거워지고 살이 포동포동... ㅠㅠ  먹는건 너무너무 쉽고 다이어트는 너무 어렵습니다 ㅠㅠ 그럴땐 급진급빠로 계단오르기!! 이만한 운동이 없어요! 계단오르기 별거 아닌거같아도 하다보면 정말 다리가 후들후들 거린답니다.  만만한 운동이 아니라 하다보면 급진급빠 성공!!!

머랭22

작은꿀팁 참여

이벤트 간단하게 작성해서 참여 했어요!! 이번주 일요일까지 참여하세요~~

킹로또

19회 소통왕 참여완료💚

최소로 소소하게 마감합니다 소통왕 화이팅!!

선물부자

이벤트 참여 완료💚

지니어트는 이벤트 포인트가 적어서 잘 안하게 되는거 같아요🥹 그래도 생각나서 이번에는 참여했어요!

선물부자

추석 급찐급빠 이벤트 참여

이벤트에 참여 했어요~~~ 급하게 찐살은 2주안에 빼야 나의 살이 안된다는 게시글을 저도 전에 본적이 있어요 한번 찌기가 쉽지 빼기는 눈물 겹도록 어렵다는걸  우리는 잘 알곹있잖아요?

puti1209

내돈내산 이벤트 참여

내돈내산 이벤트 참여했어요 홈트기구 스트레칭 밴드로 참여했는데요 꺼낸김에 스트레칭도 한번 했네요

ssul0115

👁️오후되니 날이 포근하고 참 좋은데요?

👁️오후되니 날이 포근하고 참 좋은데요?

레몬그린

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치)

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치) 🌻재료 두부와 양배추 할라피뇨참치 100그램 1캔 김치로 두부참치볶음밥을 만들었어요 볶음밥을 넣고 병아리콩 삶은 계란 사과도 올려요🥚 ✏️다이어트식사 팁: 샐러드나 과일 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹고 이런 순서로 먹으래요 식후 과일은 당수치를 올린데요 이 순로 먹으면 서서히 배가 차서 식사랑도 줄고 당수치도 서서히 올린데요 양이 많은것 같아 국이나 스프빼고 뜨거운 차랑 마셔요 매운 볶음밥과 뜨거운 캐모마일차 개운하게 몸을 데워 주네요 아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요 🌻오늘은 뜨거운 캐모마일 차 🌻좋은 하루 보내세요 할라피뇨 참치 100g 125칼로리 기름 쭈욱 짜냈어요 이거 볶음밥 2인분 나와요

레몬그린

운동꿀팁 이벤트 참여

운동 꿀팁 이벤트 참여했어요 항상 마감 직전에 참여하네요 :) 좋은 밤 되세요

ssul0115

내돈내산 홈트기구 리뷰 참여

방금 내돈내산 9회차 홈트기구 리뷰 참여하고 인증서  작성했네요 돌아오는 목요일까지니 미리미리  참여하시고 인증받으시길 바래요

산곡동미녀삼총사

7일 아침

아보카도 바나나스무디, 잔기지떡, 누가크래커 먹었어요~ 스무디 갈고있는동안 그새 잔기지떡 다 먹었네요ㅋㅋ

어느멋진날29

탐스 소비습관 반성 3차 참여했네요...ㅎ

탐스 소비습관 반성 3차 참여했네요...ㅎ 이벤트 참여하면서 소비 습관을 되돌아 보게 되어 좋아요...ㅎ 모두 알뜰한 연휴 보내세요...^^

바다사랑태양

탐스 가계부 점검 이벤트 2차 참여했어요...^^

탐스 가계부 점검 이벤트 2차 참여했어요...^^ 가계부 쓰면서 현명한 소비를 해야겠어요..^^ 모두 즐거운 연휴 되세요...ㅎ

바다사랑태양

이벤트참여

이벤트 참여했네요 모두들 좋은결과 있으시길~

쉬림프

운동기구 리뷰 이벤트 참여 인증합니다.

이벤트 참여가 간단하니, 참여하셔서  보상 받으시길 바랍니다!  즐거운 주말 되세요 ~

숲속의나무

이번 이벤트도 빠르게 참여 완료!

이번 이벤트도 보이자마자 빨리 참여하고 왔어요!

oiio3

마인드키 이벤트 2개 빠르게 참여했어요

마인드키에서 새로운 이벤트들 보고 빨리 할 수 있는걸로 2개 완료했어요!! 다른 이벤트들도 참여해야겠어요!

oiio3

마인드키 21회차 MBTI 이벤트 참여했네요...ㅎ

마인드키 21회차 MBTI 이벤트 참여했네요...ㅎ 모두 즐거운 연휴 보내세요...^^

바다사랑태양

마인드키 고민상담소 참여했어요...^^

마인드키 고민상담소 참여했어요...^^ 이번 주 주제는 번아웃 증후군이네요...ㅎ 모두 번아웃 되지 마시고 즐거운 연휴 보내시길요...^^

바다사랑태양

마인드키 라이오 사연함 9회차 참여했습니다...^^

마인드키 라이오 사연함 9회차 참여했습니다...^^ 모두 즐거운 연휴 되세요...ㅎ

바다사랑태양

치팅데이~ 조봉순 국밥&곱창구이는 못참지!!

추석 연휴 전후해서 터진 입이 안 닫히는  천고마비의 계절 가을!! 뜨끈한 국물도 생각나고 꼬숩꼬숩한 곱창도 생각날 땐.. 조봉순 국밥으로 달려가야쥬!! (전국 체인이라 어디에나 있쥬?) 곱창구이야 반가워~곱창을 직화구이로 구워낸!! 곱창특유의 잡내도 없고 직화 맛이 더해져 곱창안좋아하는 사람들도 잘 먹을 수 있답니다 (제 곱창입문도 이 조봉순 곱창구이로 했다는^^) 양도 적당히 많고 맛은 불맛이 확 느껴지면서 양념이 달콤하고 약간 짭쪼름해서 폭풍흡입!! 쫄깃하면서 부드러워서 넘너무 맛있답니다 같이 나온 된장이랑 생양파 같이먹으면 최고👍 특별한 설명이 필요없는 순대국밥 쫀득한 찰순대가 담백하고 뽀얀 국물에 풍덩~ 호불호없이 누구나 좋아할만한 찰순대국밥 고깃살은 부드럽고 순대는 쫄깃쫄깃 양도 푸짐해서 한그릇 먹으면 든든하답니다~ 양 많아도 넘 맛있어서 국물까지 싹 다 클리어👍 순대국밥이랑 곱창구이로 치팅 제대로 했으니  이제 다이어트 시작해야 겠어요🤔

프린세스라브라바

소통왕 참여 인증합니다.

아슬아슬하게 참여했네요~ 다들 참여하신다고 수고하셨습니다 ~

숲속의나무

꿀팁 챌린지도 참여했어요

늦기 전에 호다닥 해버렸습니다 회원 여러분들도 늦기 전에 어서 참여하세요 여러분들의 유산소 운동 기대하겠습니당 ㅎㅎ

구룸구룸

지니어트 작은 꿀팁 모아모아 이벤트 참여했어요...^^

지니어트 작은 꿀팁 모아모아 이벤트 참여했어요...^^ 모두 모두 건강하시고 행복하세요...ㅎ

바다사랑태양

작은 꿀팁~ 참여 인증

작은 꿀팁~ 유산소 운동편! 이벤트 참여했어요ㅎㅎ

킹로또

치팅데이 맛집 참치집!

저는 회를 참 좋아해요 그 중 참치회를 즐겨 먹는 편이랍니다 화성시 남양에 노성일 참치라고 있는데 참 맛있어요 무한리필에다가 숙성참치라 정말 부드러워요 술 한잔 하면서 치팅데이를 즐기기 딱이에요

강펄