'참 한입 인절미' 관련 커뮤니티 게시글 모음

스트레스관리 이벤트 참여 인증합니다

간단하니, 다들 참여하셔서 보상 받으시길 ~

숲속의나무

저탄고지 김밥

오이 당근 파프리카 빨강 노랑 훈제오리약간 계란 으로 만든저탄고지김밥입니다 준비한 야채는 채썰어 살짝 볶아주고 훈제오리도 채썬다음 살짝만 볶아 즙니다 탄수화물 대신 야채로 대신하고 훈제오리로 단백질 지방을 더했습니다 계란지단을 김위에 밥대신 깔아주고 준비한야채와 훈제오리를 올려 돌돌 말아즙니다 이제 먹기좋은 한입 크기로 썰면 되겠지요

매드비너스

키토식단 참치스크램블에그

초간단  아침식단 참치스크램블에그입니다 올리브오일 살짝두른팬에  풀어놓은 계란을 넣어  스크램블을 만들어줍니다  악간의 소금 후추를넣어줍니다 거의 익을때쯤  기름뺀  참치를 넣고  살짝익혀  참기름 살짝  저탄고지  아침식사입니다

예픈공주

참깨 흑임자 드레싱 소스! 내돈내산 후기

샐러드 해 먹으려고 처음 주문해 보았 는데 아주 고소하고 간편해서 먹기 좋았습니다, 출출할 때 하나씩 먹기 좋으며, 무겁지만 편리하게 장 볼 수 있습니다. 하지만 다소 처리가 번거롭고 불편한 점이 있긴 합니다. 유통기한이 비교적 짧은 편이어서 빨리 먹어야 하는 제품이긴 합니다... 샐러드에 뿌려서 비벼 먹어보니 고소하고 아주 맛나서 엄청 많이 먹게되는 단점이 있긴 합니다. 샐러드를 좀 많이 해먹는 편이라 좀 빨리 다 먹어버려서 대용량이 나왔으면 하는 제품이며, 너무너무 맛있어서 강추합니다~!

셰인

참존 마사지크림

참존 마사지크림 친정엄마가 주셨는데,,, 전 요런 닦아내는 마사지크림을 안써보고 유분기땜에 섣불리 도전이 안되네요ㅎㅎㅎ 엄마는 너무 좋다고 극찬을 하시면서 쓰라고 주셨지만,,,ㅋㅋㅋ 제 스탈은 아니라서 다시 드려야겠어요 전 유분기는 완전 트러블나는 민감피부라서요ㅠ

채아미

참존 필오프팩

참존 필오프팩인데,,저는 필오프팩이 불편하더라구요 그래서 코팩처럼 씁니당ㅎㅎㅎ 각질제거랑 피지관리가 필요한 부위만 국소로 바르고 바르면 떼어내용

채아미

제24회 소통왕 이벤트 참여인증

제24차 하다보니 어느새 24차까지 왔네요 소통왕 이벤트 참여인증서부터 작성해놓고 소통합니다 모두 화이팅 응원합니다

산곡동미녀삼총사

소통왕 참여인증

소통왕 참여인증은 마감때 하는 건가요? 기간내 작성인가요? 저번주는 참가신청서라더니 또 참여인증ㅡㅡ 디게 헷갈리네요~

천하무적챈진

24회 소통왕참여합니다~^^

글 올라오기 기다렸어요 이번 회차에도 우리 서로 소통 많이 해요~^^

수수깡7

언파 내돈내산 참여

언파 내돈내산 이벤트 참여했어요

보통아이

스트레스관리법 참여했어요

스트레스관리법 참여했어요~ 참여인증까지 완료

이닝지아

참 맛있는소스:트러플향의 Truff hot sauce

진심 샌드위츠만들때 안에 조금만뿌려도 넘 맛있어요! 둘다 맛이 약간다른데요~! 저는 사실 이 소스를 파미에스테이션에 있는 샌드위치집에서 먹고 반해서 사서 먹었어요~!  피자,고기 야채샐러드에도 잘어울려요. 약간 매콤소스에 트러플향이 가미되어서 너무 맛있어욧

SK7352

소통왕, 참여인증서가 없어졌나요?

이벤트 페이지에 봐도 신청서 밖에 없습니다 참여인증서는 그 어느 곳에?

선구자239

지육챌 커뮤 챌린지 참여합니당 ㅎㅎ

지육챌 커뮤니티 챌린지 (링크) 지육챌 커뮤 챌린지가 생겼네요 인스타 하지 않아도 참여할 수 있어서 좋아요 다만, 날짜랑 횟수 관리하는 게 조금 헷갈리긴 한데 요새 트렌드가 커뮤 챌린지로 바뀌나봐요 ㅎㅎ 갑자기 마구마구 늘어가네요 ㅎㅎ

여리나

참 쉽지 않네요

요즘 스트레스를 받아서 그런지 홈트 랑 조깅하다 다시 루즈 해 졋어여 기력도 없고

쪽쭈리

영양제 먹기

아침 먹고 영양제 먹었어요 알약이 커서 그런가 네 알은 한입에 먹기 힘드네요

피크타임

꿀팁 이벤트참여했어요

이벤트 참여하기 즐겁네요~^^ 쉬우니까 참여하시고 많은 꿀팁 전수 부탁드립니다~^^

수수깡7

다이어트소스 참깨드레싱 살짝!

전 샐러드 먹을때 소스 부어먹지않구 찍어먹거든용! 그럼 확실히 소스도 덜먹게되어서 칼로리가 낮아지더라구요~~ 그래서 전 참깨소스 찍어먹는거 추천해요! 넘가벼운애들은 찍어먹으면 심심할수있는데 참깨드레싱은 살짝 찍어먹으면 맛도있고 칼로리도 얼마 안해서 좋아요!ㅎㅎ 샐러드나 야채찍어먹기 넘 좋답니당!

LoveJJ

💫참여자 전원 500P💫 스트레스 관리하는 꿀팁 있으신가요?! 💣⚡

💡작은 꿀팁 모아모아 6회차 EVETN -스트레스 관리편 만병의 근원이라는 스트레스 ! 💣 스트레스를 안 받을수는 없지만, 잘 관리하면 되죠! 스트레스를 관리하는 좋은 방법이 있을까요?👀 산책, 등산, 노래부르기, 악기연주 등등 여러분만의 다양한 꿀팁을 공유해주세요! 🤗 😊"참여합니다" 댓글도 꼭! 부탁드립니다😊

geniet

레시피 참여

저도 늦게나마 참여했어요~ㅎ

킹로또

달콤한 고구마맛탕

고구마는 그냥 구워만 먹어도 참 맛잇어요 쪄서 먹어도 삶아서 먹어도 어떻게 먹어도 맛있는 고구마 !! 저는 고구마를 맛탕으로 해먹엇어요 저는 기름으로 튀기지않고 간단하게 에어프라이기로 만들어 보앗답니다 깨끗이 씻은 고구마를 한입크기로 자르고 180 도로 10 분 정도 넣고 구워져요 설탕과 식용유를 1:1 비율로 약한불로 시럽을 만들어줘요 팁은 갈색이 될때까지 저으면 안돼요 갈색으로 변하면 에어프라이기로 구운 고구마를 넣어주고 버무려줍니다 실처럼 늘어나면 건져내고 굳을때까지 식혀주면 맛잇는 고구마맛탕이 되어요

ymittang

다이어트 소스 리뷰 참여인증서

오늘 내돈내산 다이어트 소스 리뷰글 올리고 참여인증서 작성 숙제는 일찍해놓고 쉬어야하는데 이번에도 마감일 임박해서 하네요

산곡동미녀삼총사

내돈내산 새미네 참깨소스

저는 이참깨소스를 좋아해요 평소에 샐러드를 자주 해먹는데  잘 어울리구요 샤브샤브에도 잘 어울려요 소스안에 참깨뿐만 아니라 흑임자도 들어있어 영양도 챙겨요 이소스 추천드립니다

다노맘

고구마오트밀쿠키

유투브에서 본 고구마오트밀빵레시피를 내맘대로 편하게 쿠키로 변경^^ 찐고구마,오트밀가루,우유,달걀,알룰로스를 마구마구 섞어섞어  한입크기로 납작하게 덜어서 에프에 돌려주면 끝^^

별사탕향기

[고구마레시피] 고구마맛탕🍠

🍠고구마맛탕 🍠 ※ 재료준비 (저울, 밥숟가락 계량) ✓ 맛탕시럽재료 : 식용유 2, 설탕 3, 올리고당 4, 소금 약간 👉🏻만드는법👈🏻 1. 껍질을 제거한 고구마는 한입크기로 먹기 좋게 자른다. 2. 볼에 고구마를 담고 식용유를 넣어 고구마에 기름칠을 살짝 해준다. 3. 에어프라이어에 올려 180도에서 7분간 굽고 뒤집어서 5분간 굽는다. 4. 굽는동안 맛탕시럽재료를 넣고 시럽을 만들어준다. 5. 잘 구워진 고구마를 만들어둔 시럽에 넣어 고루 버무리고 검은 깨 솔솔 뿌리면 완성! 🔸에어프라이어 기종에 따라 온도, 시간 가감하세요! 에어프라이어에 고구마를 굽굽해서 기름에 튀긴것보다 더 담백해요~

인디언소년

내돈내산 12회차 다이어트 소스 리뷰 참여 인증합니다

참여가 늦었네요. 대부분 거의다 하셨더라구요. 참여해보았습니다 https://geniet.co.kr/community/16932806 제가 쓴 링크입니다. 좋은 의견 주세요 ^^

슈롭

고구마는 찐고구마가 제일 좋아요

요리하는거 별루 안좋아해서 압력밥솥에 넣고  찌기만하면 끝이에요. 사실 고구마가 맛있으면 그냥 쩌놔도 맛있어서 금새먹더라구요. 큰고구마보다 한입사이즈 고구마사서 찌면 진짜 금방 익어요. 오랜만에 고구마사서 쪄봤어요.

앵두정원

참여합니다

23회차 소통 참여합니다 함께해요

코로세움

군고구마로 점심

마트에서 봉지로 고구마 사먹다 얼마전 한입 고구마를 한 박스 샀어요  저는 주로 압력밥솥에 쪄서 먹어요 나들이 갈 때 싸가서 차에서 먹기도 했구요 오늘 점심 메뉴로 군고구마가 당첨되었어요 에어 프라이어기에 넣고 한 번 뒤집어 주어 군고구마를 만들었어요 고구마를 동치미랑 같이 먹으면 단짠의 조화죠 뜨겁고 달콤하고 시원하고 짭잘하고 든든하게 한끼 해결했어요

피크타임

에프로 만든 고구마 각목 만들기

고구마 시즌이 오고 있지여??? ㅎㅎㅎㅎ 군고구마는 엄니가 오쿠로 만들어주셔서 저는 집에서 각목 만들어서 먹어요 껍질이 까져있고 한입 쏙쏙이라 그런지 남편도 아들도 갓 만들고 따뜻할때도 식어도 엄청 잘먹어요~ 만드는 방법은 고구마를 깨끗하게 씻어서 껍질을 깐 후 에어프라이기 160~180도로 온도 맞춘 후에 10분 돌린 후 뒤집어서 5분~7분 정도 더 돌리면 됩니다. 2~3년전쯤에 인터넷으로 완전 인기폭발한 레시피인데요 맛있기도 하고 간편해서 겨울 내내 만들어서 온 가족이 먹고 있어요. 고온으로 단시간에 만들어서 그런지 고구마 당이 엄청 폭발한다고하여 다이어터에게는 조금만 먹어야한다는 단점이 있지만 찌거나 구운 고구마가 질릴때 한번씩 식사대용으로 먹기에 최고의 메뉴입니다.

강미뇽

소통왕 이벤트 참여 인증합니다

오늘도 마감 5분 남기고 급히 마감했네요~ 다들, 마감 잘 하시고 보상 받으시길..! ㅎㅎ

숲속의나무