'참기름으로 구워 향이 고소한 햇바삭김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오랜만에 미니돈까스

오랜만에 미니돈까스 먹고 싶어서 택배 오자마자  구웠어요^^ 역시 기름에 구워야 맛나요~

김포비

카레 먹고 건기챌 인증

지니어트 건기챌 오늘 1일차 인증했어요 ㅎㅎ 점심은 카레~ 계란 빠삭하게 구워서 얹어 먹었어요 ㅋㅋ  단백질 보충~~ 했습니당~~ ㅋㅋㅋ

인간비타민

커피한잔

식후커피가 맛있네요 ㅋ향이 죽입니다  바닐라라떼 ᆢ

매직이

독도로션 보습력 좋아요

독도로션 아이들과 함께 발라요 무향이구요. 촉촉해요 보습도 잘 되어서 남녀노소 쓰기 참 좋더라구요

우리화이팅

마늘빵

냉장고에서 마지막 남은 마늘빵 에어프라이기에 데워서 먹었어요    마늘 향이 집안에 진동을 하네요 ㅎ

로블ㅎ

혈기챌 3기 2일차

5월 17일 아침 공복혈당입니다   어제 3시쯤에 메로나 하나 먹고 잠들어서 8시 20분에 일어나 마열라면 하나 끓여먹고 쥐포 한 장 구워먹고, 초콜릿을 카카오 72%짜리로 한 10개 먹었나봐요 그리고 11시쯤 다시 잠들었어요   먹고자고 먹고자고 해서 혈당이 높은가봐요   몸을 좀 움직여야 되겠네요  

천향가성

신랑 아침

베이글 구워서 크림치즈 발라달라했는데 너무 구웠네요 ㅎㅎㅎㅎ 

당근쥬스쪼아

매스틱

위건강을 위해 매스틱먹어요 맛은 박사향이고 스틱먹고 물마시고 오물오물 하셔야 넘어가요 안그럼 이에 달라붙어요

원킬

혈당일기 3기 4일차

5/16 오후 6시 혈당 퇴근하고 집에오는길에 떡이 너무 먹고싶어서  떡집 들려 쑥떡 사먹었음 쑥향이 너무 좋았는데 역시 탄수는 탄수 ㅠ 쑥인절미 콩고물도 은근 달달하고 넘 맛있어요.. 15000보 채우고 잘려구요..ㅎ

조콩만

나의혈당관리는 오트밀

귀리가 10대식품이라 좋다고 알고는 있었지만 식감이 껄끄러운 탓에 밥할때 조금 넣고 먹곤했는데 다이어트 하면서 편하게 먹을수 있는 구운귀리? 압착귀리라는 오트밀을 샀어요 고소한맛에 텁텁한 퍽퍽한 느낌이라 그냥 먹기는 그렇고 물 붓고 전자레인지 1분돌리면 질퍽하지만 먹기 편해지더라고요 적은양인데도 배부르고 든든해요~ 복합탄수화물이라 당 느리게 올라간대요~

옹동

5월16일 혈당일기3기 4일차

5월16일 오후8시22분 혈당기록164 저녁 피자 버팔로윙 디저트 수박 저녁으로 피자세트를 먹고 후식으로 수박을 먹었는데 혈당이164가 나와서 깜짝놀랐지만 과일의 당류가 좋은 당이라 그것먹고 혈당기록이 오른거면 그것이 나쁜건지 좋은건지 헷갈려서 그것이 알수가 없지만 만약 피자로 혈당이 아닌 혈압도 그것의 영향이라면 조심햐야할거고 피자는 어쩌다가 먹는거라 자주 안먹으면 괜찮을것 같다

ZGMF

저녁

삼겹살 구워 먹어요

헤븐79

출출할땐 절편

학원 가는 큰딸 배 고플까봐 절편 쥐어줬네요 나중에 구워서 꿀에 찍어서 먹고 싶네요^^

우리화이팅

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 4일차

날짜 : 2024.05.16 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 20분 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 배달로 포케를 주문했어요. 닭가슴살 토핑을 선택했고 야채가 부족한거 같아 집에 있는 파프리카와 샐러드 믹스를 더해서 먹었어요. 곡물 조합이 보리 귀리 현미여서 괜찮은 거 같고 양도 100g 정도 인거 같아서 혈당에 크게 영향이 없네요. 비건스리라차 소스가 맛있었네요. 약간만 섞어서 먹었습니다. 섞어서 먹는 비빔밥 종류가 혈당에 좋지 않다고 해서 처음에는 따로 먹었고 절반 정도만 소스 약간 넣어서 비벼 먹었는데 혈당 괜찮네요. 점심 파프리카 / 샐러드 믹스​ 배달 포케올데이 곡물밥 포케 닭가슴살​ 어니언후레이크 게살샐러드 적채 콘옥수수 양상추 보리,귀리,현미 드레싱 비건스리라차​

run2

텃밭 상추~~

텃밭 상추~~ 오늘 첫 수확 했었요~~ 양이 꽤 되네요~~ 저녁은 고기 구워서 냠냠~~

꼼꼼엄마

구운 채소 샐러드

올리브유나 버터에 각종 채소들 아스파라거스. 팽이버섯. 호박. 양파 기타등등  저는 주로 익히면 단맛이 올라오는 채소를 준비해요 레어로 구우면 아삭한 맛 웰던으로 구우면 부드러운 맛 설탕이나 당을 전혀 첨가하지 않았는데 달고 고소한 채소들 하루 한끼는 꼭 먹어요 가끔은 여기에 병아리콩도 삶아서 첨가하면 단백질도 보충되구요 오늘은 달걀프라이 추가해서 먹었어요

청간정

식빵 구워서

잼과 바나나 으깨 넣어 먹으니 맛있네요 빵 

마음그릇

건강한 점심

엄마가 챙겨주신 야채 아삭이 상추와 깻잎 브로콜리, 마늘쫑 오늘의 원픽은 깻잎, 브로콜리를 이겼어요. 깻잎향이 너무 좋아요. 다들 맛점하세요.^^.  

루시안

혈당일기 3기 1일차

      날짜: 2024년. 5월. 16일       측정시간:  아침겸 점심식사후 1시간정도 경과후       내용:  아침겸 이른 점심으로 짜파게티에 삼겹살한줄 구워먹고 정리한후 잊기전에 혈당체크해서 좀 높게나왔다

터벅

아침에 구운빵에 라페~~

고소한 방금 구운 빵이 나와서  반갈라 크림치즈 올리고 라페 넣고 아침 식사 완료~ 계란은 기름 없이 전자렌지에 살짝 돌렸어요 넣을때 노른자 구멍 뽕뽕 아시죠? 안하면 안에서 폭파해요 ㅋ

목표사십구

치팅데이- 담백하게(?) 구운 닭다리살구이

닭가슴 닭안심 먹다가 오랜만에 닭다리 순살 구이좀 해봤는데 드레싱을 넣으니 꿀맛이네요 덕분에 몸무게가 4-500g 후루룩 올라갑니다 팬에 기름없이 껍질을 바닥에 놓고 굽다가 소금 살짝 뿌려 뒤집에 구워주면 끝 나온 기름에 파프리카랑 통마늘 굽고 소금 후추간 마무리~~ 드레싱 오리엔탈 요게 문제일듯 ㅠㅠ

목표사십구

상쾌한 아침입니다

레몬차 한잔 마시고 빵좀 구워 볼까합니다 오븐 들어가기 직전~~

목표사십구

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 4일차 인증

5월 16일 목요일 측정결과 125 오늘은 삼겹살을 구워먹었다 먹으면 좋지 않은데 먹고 싶을때 먹으면 참좋다 혈당은 평소보다 조금 높게 나왔다 오늘도 파이팅이다

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혈당 기록 챌린지 3기 2일차인증

혈당일기 2일차  아침공복혈당  123 어제저녁으로 골뱅이소면에 맥주 2캔을 마셨다 골뱅이 무침보다 소면을 먹어서 인지 수치가 높게 나왔다!  매일 반복되는 일상 수치가 높으니 신경이 쓰인다  퇴근후 힘들어도 스치는 영향이 없네 !

콩나무

헤트라스 : 멀티 스프레이 (플라워샵)

헤트라스 향이 좋다는 입소문을 듣고 멀티스프레이를 구매하게 되었어요! 디퓨저도 있지만 탈취제의 활용도가 높을 것 같았어요! 플라워 샵은 백화점이나 꽃집에 들어가면 상큼하게 전해지는 향이에요! 현관이나 화장실 공간과 소파 쿠션, 이불, 외투 등 섬유 소재에 뿌리니 기분 전환도 되고 좋더라구요! 스프레이 형태의 갈색 용기가 2개가 들어있었고 향이 오랜 시간 남아서 생각보다 장기간 사용할 수 있어요. 집들이 또는 지인 분께 드리는 선물로도 좋습니다.^^

조인순

막판에 망함..ㅋ. 맥주 마셨어요

오늘 열심히 운동했는데 밤에 망했어요. 쥐포 구워서 맥주~~ 휴일이라 기분내고 싶었나봐요.

꼼꼼엄마

저녁.후식.

마른아귀탕.삼겹살. 야생당귀.병풍취나물 맛나게 먹고 후식 먹는중. 천혜향이 특이하게 생겨 안~까지네요.

biki

오겹살&비빔면

아들이 콕 찝어 먹고프다는 메뉴.. 고기구워 비빔면을 함께~~~

불곡산

혈당측정3기 3일차

혈당측정관리3기 3일차 측정시간 : 저녁을 5시쯤 먹었고 두시간정도가 지났을때 재보았다 식사 및 내용 : 저녁식사를 늦게 먹지 않으려고 노력하고 식사 이후에는 배고파도 자극적인음식을 피하려 한다. 배고프면 양배추찜을 먹거나 당근이나 오이 등으로 허기를 달래려고 노력한다. 고소한게 먹고 싶을때 뉴케어의 음료를 조금씩 천천히 먹으며 스스로를 위안해본다.

어트지니요

치팅데이에 마음껏 먹는 고구마 두부구이입니다

고구마는 쪄서 껍질을 벗겨 으깨어줍니다 두부는 으깨어 전자레인지에 강으로 1분정도 익혀 물기를 빼내줍니다 그리고  양파는 곱게 다져서 팬에 소금약간을 넣고  볶아줍니다 브로컬리는 살짝 삶아 물기를 꼭 짜서 잘게 다집니다 견과류도 살짝 구워 곱게 다집니다 큰볼에 재료를 모두 넣고 치대어준다 소금.후추로 간을 하고 참기름을 섞는다 그리고 맛나게 먹습니다

꿈굽는사람

혈당관리법은 단백질 섭취 입니다

무엇보다 혈당을 관리하려면 근육이 필요하지요 근육하면 바로 단백질 섭취가 되어야하죠 직접 만든  두유와  삶은 계란으로 혈당관리를 합니다 고소한  두유와 삶은 계란을 먹으면 식사량도 줄고 혈당에 도움주는 근육도 생기고 좋습니다 꾸준히 혈당 관리로 건강하게 화이팅 합시다 !

애플짱