파인더홀
4일차의 인증 고생하셨습니다 쭈욱 성공하셔요
- 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 20분
- 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다.
오늘은 배달로 포케를 주문했어요. 닭가슴살 토핑을 선택했고 야채가 부족한거 같아 집에 있는 파프리카와 샐러드 믹스를 더해서 먹었어요. 곡물 조합이 보리 귀리 현미여서 괜찮은 거 같고 양도 100g 정도 인거 같아서 혈당에 크게 영향이 없네요. 비건스리라차 소스가 맛있었네요. 약간만 섞어서 먹었습니다. 섞어서 먹는 비빔밥 종류가 혈당에 좋지 않다고 해서 처음에는 따로 먹었고 절반 정도만 소스 약간 넣어서 비벼 먹었는데 혈당 괜찮네요.
점심
파프리카 / 샐러드 믹스
배달 포케올데이
곡물밥 포케
닭가슴살
어니언후레이크 게살샐러드 적채 콘옥수수 양상추
보리,귀리,현미
드레싱 비건스리라차