'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

한밤의 쇼핑😎 냅다 갈겼어요?

생각해보니 단백질 음료가 필요했어요 ㅎㅎ 바로 주문했답니다 아 편의점에서 2천원 넘는 음료를 공짜로 24개나? 역시 헬시딜은 사랑입니다😍😍 저 진짜알뜰하게 사는 것 같아용.. 물론 아이패드를 사는 만행.. (3시간만에 270쓰기..) 했지만요 하하 이런거라도 아껴아죠 그죠?🤣🤣

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다이어트 볶음밥으로 잇메이트의 몬스터볶음밥 추천합니다

잇메이트의 몬스터 볶음밥이에요.  250g 420칼로리 처음 보면 칼로리가 꽤 높아서 걱정이 되지만 그만큼 양도 많고 든든하고 맛있어요 ! 햇반 한공기가 210그람이니 얼마나 든든할지 아시겠죠? 곤드레 향도 솔솔 나서 가치가 있습니다  그리고 성분표를를 보면 당이 적어서 추천합니다 당이 낮으니 확실히 안심 되더라고요. 저는 칼로리보다 당을 더 신경써서요.  양도 꽤 있어서 하나먹으몀 든든해 다이어트 복음밥으로 추천해요

티얼그레이

아이패드 세팅끝나니 10시네요

와.. 아직 세팅 1/10도 안했는데.. 왕.. 진짜 너무 이뻐서 혼빼고있었네요.. 여러분 제가 기다린 저의 새로운 친구예요😎 아이패드 이번 신형 m4 13인치랍니다! 저의 영상시청및 그림그리기 및 수업용으로 사용할 예정입니다😍😍

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복숭아

올해 복숭아 처음 먹어보네요

마음그릇

새로 바뀐 토스산 정복

일정에 쫒겨 지금에서야 토스산 정복합니다 바뀌었다고 하던데 진짜 초록초록 바뀌었네요  토스산 도착 

우리화이팅

저녁밥^^

초복인데 모해드셨어요?^^ 저흰 돼지고기 삶아서 보쌈해 먹었어요  날이 진짜 덥긴 덥네요 월요일 오늘도 수고 많으셨어요  보양식 잘 챙겨드시고 편안한 저녁되세요~

seabuck

택배드디어왔어요..

저도 이제 iPad 생겼어요ㅠㅠㅠㅠ 너무 이쁘네요ㅠㅠㅠㅠ 진짜 가볍고 얇고 이쁘고 화질 너무 좋고 돈 쓴 보람이 있네요ㅠㅠㅠㅠ진짜 너무 이뻐요.ㅠㅠㅠ 지금 액세서리 장착 하고 기초 설정 하고 있는데 오늘 얘 만지다가 시간 다 갈 거 같아요 예쁘게 써 줄게ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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치킨 다리 하나 꿀꺽 🍗

애들도 없겠다.. 프라이드 하나 포장 ㅋ  오래 기다리고 기다려서 드됴 치킨 포장했네요 오늘 같은 날은..진짜 안시키고 안가는게 맞는데..ㅎ 맥주도 땡기지만 주말에 폭탄으로 먹고 점심 삼계탕까지 먹은지라.. 닭다리 하나 맛있게 먹었네요 ㅎ 나머지는 누구꺼? 저희집 양반꺼 ㅋ 

우리화이팅

삼계탕 먹습니다☺️ 드디엌ㅋㅋㅋ

오랫동안 기다리곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 드디어 입장하고먹습니다.. 아 진짜 기다리는데 목빠지는 줄 알았어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 전복삼계탕 먹어보려고해용 으앙 다들 저녁드셨나요😜

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"입사 두달 만에 결혼·임신·퇴사…축의금·축하금 다 받아갔네요"

이 기사 어떻게 생각하세요? ㅎㅎ 진짜 2달만에... 고의인지 아닌지는 모르겠지만 회사입장에서는 달갑지 않을꺼 같아요 오늘 운동하면서 제가 이 기사 보여줬더니 친구가 하는말이.. 정말 더 악의적으고 나쁜 사람은 육아휴직까지 버티다가 육휴 쓰고 퇴직금 받고 실업급여까지 받는 사람도 있다고 ㅋㅋㅋ 에고~ 어렵네요 ㅋㅋㅋ 신입사원이 입사한 지 한 달이 채 지나지 않아 결혼식을 올리고, 신혼여행을 다녀 온 이후에는 '아이가 생겼다'며 퇴사를 했다는 사연이 알려졌다. 지난 10일 한 온라인 커뮤니티에는 '입사하고 한 달 후 결혼, 그리고 한 달 후 퇴사'라는 제목의 글이 올라왔다. 회사원으로 재직 중이라는 작성자 A씨는 "두 달 전, 신입이 들어왔는데 오자마자 청첩장을 돌렸다"라고 운을 뗐다. A씨에 따르면, 입사 후 곧장 결혼 소식을 전한 신입사원 B씨는 자신의 결혼식에 회사 동료들을 초대했다고 한다. 의아한 마음이 들었지만, 앞으로 함께 회사생활을 할 동료인 만큼 A씨와 회사 동료들은 B씨의 결혼식에 참석하고 축의금도 냈다. 또한 A씨의 회사는 결혼을 하는 사원이 있으면 '결혼 축하금'이라는 복지금이 지급되는데, B씨는 입사하자마자 해당 복지금을 신청하여 지급받았다. B씨의 결혼식은 B씨가 입사한 지 한 달 후에 진행됐다. 이후 신혼여행을 다녀 온 B씨는 갑자기 "허니문(신혼여행) 베이비가 생겼다"며 퇴사 통보를 했다. A씨는 "개인 사정이야 있겠지만, '이거 노린 건가?'라는 생각이 자꾸 든다"며 "최소한 저렇게 급하게 퇴사할 거면 미안한 척이라도 해야 하는데, 그런 표정이 전혀 아니었다"라고 토로했다. 해당 사연을 접한 누리꾼들은 "노린 건 아닐 수도 있겠지만 소름이다", "뻔뻔하다는 생각이 든다", "그냥 결혼 전에 단기 알바 찾은 것 같다", "이해서 회사에서 입사 후 몇 달 지나기 전까지는 경조사 안 가는 그런 문화가 생기나 보다", "축의금은 다 받았으면서 갑자기 퇴사한다니, 참 못됐다", "이런 사람들 때문에 성실한 신입이 욕 먹는 거다" 등의 반응을 보였다. <출처 아시아 경제>

우리화이팅

리워드 들어왔어요😝

마인드키에서 정말 오랜만에 높은 캐시 받아보네요 ㄷㄷ 기분 좋아요 1000캐시명단에 없어서 저없는 줄 알았는데 10000캐시 명단에 있던거였어요 ㄷㄷ 진짜 놀랐네요 요즘 소통은 확실히 양보다는 질인가봅니다

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오늘 퇴근곡 추천

이 노래 정말 가사도 아름답고.. 진짜 난리인곡이예요 ㅠㅠ 가슴이 몽글몽글해지는 최고의 곡이니 꼭 들어보세요 너무너무 추천드려요 진챠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 좋아요 ㅠㅠ 사랑하고싶어지는? 곡입니다 ㅎㅎ

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날이 좋았는데..

점점 흐려지고 있네요..- 진짜 비가 오긴 오려나봐요 ㅠㅠ 우산 필수... ㅠㅠㅠ

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7/15(월)초복점심 : 아구찜

오늘 날씨도 좋고~~동친이랑  점심 먹으러 나와서 아구찜 먹었네요~ 아구찜 진짜 오랜만에 먹는데 맛있네요~~ 메뉴중에 살마니아구찜이 있어서 시켰는데 진짜 살이 많아요~~😄 그리고 볶음밥까지 야무지게 먹었지요~ ㆍ ㆍ 맛있게 먹었으니 걸으러 가려구요~ 오늘은 동친이 있어서 걷는게 심심하지 않을것 같아요~~초복 맛난거 드시고 올여름 건강하게 보내세요~~~🤗🤗

냥식집사

풀무원 식물성 지구식단 직화짜장으로 다이어트 볶음밥 만들어 먹어요~

볶음밥은 진짜 오랜만에 먹네요 ~ 김치랑 당근 양파 등 각종 채소 잘게 썰어서 볶은 다음 꼬들꼬들한 흰쌀밥 넣어서 볶아 먹으면 진짜 맛있는데 말이죠 ~ 아는 맛이라 더 그리운거 같아요~ 하지만 당관리와 건강 관리를 위해  현미밥으로 바꾼 후에는 거의 자연식으로만 먹고 있어요~ 하지만 맨날 같은 음식만 먹으면  좀 힘들잖아요 그래서 가끔씩 풀무원 식물성 지구식단 직화짜장으로 볶음밥을 만들어 먹었어요~ 식물성 지구식단 ? 모든 재료가 식물성으로만 되어 있어요 고기가 안들어가고 두부 크럼블이 들어 있구요 보존료 합성 향료도 들어 있지 않은 점도 마음에 들어요 모두 익혀진 상태라서 전자레인지에 1분 30초만 돌리면 바로 먹을 수 있지만,  저는 양파와 파프리카를 썰어 익힌 후 여기에 풀무원 식물성 지구식단 직화짜장을 넣어서 한번더 익히고 여기에 제가 먹는 현미밥을 넣어서  볶아서 먹었어요 맛이요? 너무 맛있죠 제가 거의 자연식으로만 먹어서 한번씩 이런 착한 가공식품 먹으면 아주 잘 넘어갑니다 너무 맛있어서요 ㅎㅎ 오랜만에 먹으니 더 맛있는거 같아요   현미 직화짜장 볶음밥 만들기  1) 양파(중간크기 2~3개) 랑      파프리카(1/3) 가늘게 썰어 준비     현미밥 한그릇 준비     풀무원 식물성 지구식단 직화짜장 1개 2) 양파 먼저 잘 익힙니다. 양파에 수분이 있어서 기름 두르지 않았어요 3) 양파가 어느 정도 익으면  여기에 직화짜장을 넣습니다  4) 파프리카도 넣어서 볶아줍니다 5) 어느 정도 익으면 밥한공기 넣습니다 6) 2~3분 정도 익힌 후 먹으면 됩니다 간단하지요 이렇게 하면 2~3인 정도 먹을 수 있어요~ 완성된 직화짜장 현미밥볶음밥니다 양파랑 파프리카가 약간 아삭한 식감을 줘서 씹는 재미도 있고 맛도 좋아요  양파는 익히면 단맛이 나잖아요 직화짜장이 당류가 11%인데 것보다는 약간 단거 같은데 많이 달지는 않고 딱 좋아요 직화짜장에는 각종 기름이 들어 있는데 이렇게 요리하니 느끼하지도 않네요  저는 완성된 직화짜장 현미비빔밥이랑 매일 먹는 야채를 같이 먹었어요 원래는 단백질이랑 야채부터 먹은 후에 본식사를 하는데 직화짜장현미볶음밥이랑 야채를 같이 먹었는데 이렇게 하니까 둘다 더 맛있게 먹을 수 있는거 같아요  한번씩 살짝 변화를 주는 것도 음식에 질리지 않고  다이어트 식단을 잘 이어갈 수 있는 좋은 방법인거 같아요  풀무원 식물성 지구식단 직화짜장 추천합니다 영양성분 등 자세히 알아볼게요 오븐에 구워 고소하고 담백한 두부크럼블이 들어 있어요  두부스크럼블 18% 들어 있어요 냉장보관해야 합니다  합성향료랑 보존료가 없어요 1팩에 1~2인분입니다 춘장 6.5% 들어있어요 영양정보 보시면 나트륨이 63%인데 양파랑 파프리카 넣어서 같이 요리하니까 짠맛은 거의 없어요~ 탄수화물 함량이 7%라 부담없지요 식이섬유가 16% 생각보다 많이 들어 있찌요 재료에 양배추 대파 마을 등이 들어 있어서 그런거 같아요  식물성 지구식단 직화짜장만 데워서 먹어도 맛있겠지만 저는 양파랑 파프리카 등 야채를 추가해서 먹으면 더 좋은거 같아요 ^^ 다양한 요리에 활옹할 수 있어 좋아요 추천합니다

하늘바래기

초등학생이 그린 귀여운 세계지돜ㅋㅋㅋㅋ

진짜 각 지역의 특징이 있네욬ㅋㅋㅋㅋ 미세먼짘ㅋㅋㅋㅋ에서 뿜었습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 축구 새벽애함 이것두욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 축구 좋아하는 아이인가봐욬ㅋㅋㅋ😂😂

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첫 등급제 발표 오늘 아니예요~ 🤣

내일이네요 ㅎ 근데 항상 하루전에 소통왕도 발표가 난지라.. 혹시 몰라 아침에 조회하니 발표는 안났네요 ㅎ 월요일마다 오전에 소통왕 발표가 났던지라.. 오늘도 일찍 발표 될라나 했는데 아직 없네요 뭔가 허전한건 왜죠? ㅎㅎ 첫 등급제라 싹 바뀌고 처음 발표네요 내일까지 기다려볼수밖엔... 점심시간까지 힘내보아요~

우리화이팅

식사 후에 운동하는데 혈당이 더 올라요. 왜죠?

식사 후에 운동하는데 혈당이 더 올라요. 왜죠? A.좋은 신호예요. 운동을 열심히 한 뒤 혈당이 오르는 건 자연스러운 현상이에요.  운동을 통해 지방까지 잘 소모되고 있다는 ‘좋은 신호’로 봐야 해요.  운동하면 처음에는 글리코겐이 연소되다가, 이후에는 지방산이 타기 시작해요.  이때까지 운동을 지속해야 체중 감량 효과를 볼 수 있어요. 몸에 축적돼 있던 지방이 분해되는 건데요.  이 과정에서 포도당이 생성되면서 혈당이 올라가요.  그렇다고 계속 혈당에 악영향을 주는 건 아니고,  일시적인 현상이기 때문에 걱정하지 않아도 돼요.  다만, 몸에 무리가 갈 정도로 강한 운동을 하면  스트레스 호르몬인 코르티솔이나 카테콜아민 등이 분비되면서  혈당을 떨어뜨리는 효과가 상쇄돼 혈당이 계속 오를 수 있어요. 식후 30분~한 시간 경과 후 운동을 시작하시고, 식후 두 시간 안에는 운동을 마치도록 하세요.

뽀봉

태어나서 처음본~😇

큰 딸이 저희 집에도 매미가 놀러왔어요~ 하고 톡이 왔네요 ㅎㅎ 그러니 아들이 잡아서 손녀에게 보여주라하네요 ㅎㅎ 큰딸은 곤충이나 벌레를 제일 무서워하거든요 ㅎㅎ 근데 그런 딸이 자기 딸에게 보여주면서  매미가 안 운다고 아쉽다네요 ㅎㅎ 소리까지 들려주고 싶었나봐요~^^ 그래서 한번 오면 겨속 올테니 다음엔 수컷도 오겠지~ 했더니 배곧집 처럼이요~하네요 ㅎㅎ 우리집은 한번 오더니 계~속 왔거든요 ㅎㅎㅎ 그랬더니 톡에 암컷과 수컷 우는 법을 검색해서  올리고는 암컷 맞나봐요~하네요?? 제 말을 못 믿은거 맞죠??🤔 방금 또 톡이 왔네요 ㅎㅎㅎ 차이가 뭔지 찾아본거라네요~ㅎㅎ

나쁜엄마

식단조절 처음으로 1000 캐시 받았어요

올란도

오늘도 화이팅입니다!

처음에 운동 시작할때 생각나네요~^^ 용기있는 하루!! 좋은글귀와 시작해봅니다 ~

자스민꽃

현재 논란중인 변우석 인천공항 출국 루트

2게이트 통제 B 체크인 통제 공공 장소인데 문닫아 버림 A 체크인 도착 건너편 상황 1출국장 앞 출국장 입장 다시 보는 지도 배우 변우석의 경호원이 인천공항 라운지를 이용하는 일반 승객들을 향해 강한 플래시를 쏘고 있는 모습 경호원이 여성 팬을 강하게 밀치는 모습 배우 변우석의 경호업체가 라운지 승객을 상대로  항공권을 검사하고 플래시를 쏘거나,  무단으로 공항 게이트를 통제한 정황이 포착돼  '과잉 경호' 논란 이에 대하여 혼잡 방지 통제 하는게 맞다 vs 공항 혼자 쓰냐 과하다 두 주장이 맞서는 중이나 일방적으로 과하다 쪽으로 욕먹는중 저도 과하다쪽입니다. 그런데 쟤는 누구? 처음보는데?

야고

7월14일(일)| 혈당일기 7기 4일차

날짜ㅡ 7월14일 측정시간ㅡ야식후 내용ㅡ오늘까지다 오늘까지만 야식하고 내일부턴 야식금지다 야식으로는 사과를 먹었다 그리고 아이스크림도 먹었다 사과도 마요네즈에 찍어 먹었다 진짜 내일부터는 안먹을거다 야식후엔 운동하기도 힘들다 내일부터 확실히하자

이효니

그래도 월요일이 빨리오면 좋겠어요

저의 뉴 프랜드들을 영접할 수 있으니까요❤️❤️ 월요일이 기다려지는건 처음이네욬ㅋㅋㅋ 와우회원이아니라 아침에는 안오겠지만.. 우리 귀한 아이들 기다립니다..! 월요일아 이번엔 널 기다리겠어!!

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컵누들 기대하며

오늘도 하나 챙겨갑니다 일일보상.. 아 진짜 다 모르겠고 팀워크 최종보상 추첨하는거 한번만 걸려보고 싶어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 약간의 기도를 해봅니다

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사양꿀과 천연꿀

사양꿀은 설탕물을 벌에게 먹여서  만든 꿀이랍니다 처음 알았어요  영양분이 천연꿀에 비해 많니 모자라요

마음그릇

7/14(일)더울땐 뭐다?🍉🍉🍉

오늘 진짜 덥네요. 집 청소좀 했더니만~~~ 땀이 줄줄~~🥵🥵 청소 끝내고 선풍기 바람 쐬면서 시원한 🍉수박 먹어요~~ 흘린 땀만큼 수분충전 해야지요😄

냥식집사

미디어속 여름과 내가 느끼는 여름

ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 인정합니다.. 지브리나 애니안의 여름은 평화그자체인데.. 현실은 다르죠😫😫😫😫 시원한 아아가 땡기는 날을 넘어섰어욬ㅋㅋㅋ

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지니어트 상점에 치킨 하나뿐인데요??

지니어트 간만에 상점 둘러보기하니..... 치킨이 bhc가 없네요???? 교촌만 있네요 ㅎㅎㅎ 왜캐 축소 됐어요??? 흑흑 ㅜㅜ 이것저것 구경하는데 진짜 축소네요 뭘 사야하나~~ 😅

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무궁화 꽃일까요?

오늘도 본 꽃인데 무궁화꽃일까요? 결론은 무궁화가 아니고 부용화라는 꽃인데, 무궁화보다 꽃이 더 컸어요. 꽃말은 매혹, 섬세한 아름다움이에요. 이건 무궁화와 비슷한 또 하나의 꽃인 접시꽃과 진짜 무궁화꽃 사진이에요. 세 꽃이 모두 아욱과에 속하는 가까운 사이라서 꽃이 비슷하다네요. 다만 무궁화는 나무인데 비해 부용화와 접시꽃은 풀이라는 점이 큰 차이에요. 접시꽃 무궁화

roh69

보는 것도 참 힐링이네요

와우.. 보는 것도 참 힐링인 카페입니다 혹시 여러분 일반 카페만 가보셨나요? 고양이 카페 꼭 가보세요 여러분 ㅜㅜ 여기 진짜 고양이 보면서 힐링받고 또 시원한거 마시며 이색데이트하기에 딱 좋네요😍😍 너무너무 추천드려요 여기 진짜루!!

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